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Fasten für Gesunde

Fasten aktiviert die natürlichen Lebensenergien, wirkt wohltuend auf Körper, Geist und Seele und gibt Impulse für die Gestaltung des Alltags. Ganzjährig bieten wir Ihnen Fastenwochen mit erfahrener Fastenleitung, Informationsgesprächen sowie frischen Suppen und Säften an. Unsere Fastenwochen entsprechen dem Fasten für Gesunde. Wenn Sie ständig Medikamente einnehmen müssen oder frisch operiert sind, dann besprechen
Sie Ihr Vorhaben im Voraus mit Ihrem Arzt.

Start jeden Sonntag. Für erfahrene Teilnehmer sind auch andere Tage auf Anfrage möglich.

„TUE DEINEM KÖRPER GUTES, DAMIT SEELE UND GEIST LUST HABEN, DARIN ZU WOHNEN!“
TERESA VON ÁVILA

Leistungen

  • 5 / 7 Übernachtungen
  • Zimmer der gewählten Kategorie
  • Begleitung durch erfahrene Fastenleitung
  • Fasteninformation in der Gruppe Montag-Freitag
  • Darmreinigung durch Glaubersalz
  • Irrigator für Einläufe
  • Mittags und abends frisch zubereitete Säfte und Suppen
  • Wärmflasche für feucht-warmen Leberwickel
  • 1 Hydrojet-Massage, 15 Min.
  • Schnupperkochkurs für Fastensuppen und Fastensäfte

mit abgestimmtem AnwendungspaketPremium

  • 1 Garshanmassage mit Rohseidenhandschuh, 20 Min.
  • 1 basische Ganzköperpackung, 40 Min.
  • 1 Solesoftpack, 20 Min.
  • 1 basische Salz-Öl-Massage, 40 Min.
  • 1 Colon-Hydro-Therapie, 40 Min.

2024 Preise

BASIS, ohne Anwendungen

Comfort 19qm

Superior 25qm &
Apartment 53qm

Junior Suite 45-60qm &
Apartment 83qm

5 Tage Fasten für Gesunde

Doppelbelegung (pro Person)730€805 €880 €
Einzelbelegung (pro Person)850 €925 €1000 €

7 Tage Fasten für Gesunde

Doppelbelegung (pro Person)850 €955 €1.060 €
Einzelbelegung (pro Person)990 €1.095 €1.200 €

Sie möchten gerne länger bleiben?
Verlängern Sie Ihren Aufenthalt um 5 oder 7 Tage und sparen Sie € 50,- in der zweiten Woche. Nicht kombinierbar mit anderen Sparterminen oder Supersparterminen.

2024 Preise Premium

PREMIUM, mit Anwendungen

Comfort 19qm

Superior 25qm &
Apartment 53qm

Junior Suite 45-60qm &
Apartment 83qm

5 Tage Fasten für Gesunde

Doppelbelegung (pro Person)990€1065 €1.140 €
Einzelbelegung (pro Person)1.110 €1.185 €1.260 €

7 Tage Fasten für Gesunde

Doppelbelegung (pro Person)1.110 €1.215 €1.320 €
Einzelbelegung (pro Person)1.250 €1.355 €1.460 €

Sie möchten gerne länger bleiben?
Verlängern Sie Ihren Aufenthalt um 5 oder 7 Tage und sparen Sie € 50,- in der zweiten Woche. Nicht kombinierbar mit anderen Sparterminen oder Supersparterminen.

SchiffmannsInklusivleistungen

  • Nutzung unseres 700m² großen Wellnessbereichs mit finnischer Sauna, Bio-Sauna mit niedrigen Temperaturen und Farblichttherapie, Dampfbad mit Sternenhimmel, Salzraum mit Trockensalzvernebelung, Infrarotkabine, Erlebnisduschen mit Kneippanlage, Saunafreigang, Whirlpool und Ruhezone
  • Saunatasche mit Leihbademantel und Saunatüchern
  • Teilnahme am wechselnden Sport-, Bewegungs- und Entspannungsprogramm (Montag – Freitag)
  • Fitnessgeräte der Marke Ergo Fit
  • Nutzung der hauseigenen Fahrräder und Mountainbikes
  • Stilles Wasser und große Teeauswahl
  • Tritan-Trinkflasche zum Mitnehmen
  • Parkplätze direkt am Hotel
  • WLAN und Telefonieren ins deutsche Festnetz kostenfrei
  • Alle Zimmer verfügen über: Dusche / WC / TV / Telefon / WLan / Fön / Safe / Radiowecker / Wasserkocher

DownloadTages- und Wochenablauf

Entdecken Sie hier den detaillierten Wochenablauf Ihrer Fastenwoche, inklusive präziser Zeitpläne für Frühsport, gemeinsame Ernährungsberatung, Mahlzeiten und allen weiteren Aktivitäten wie Fasteninformationen, Wanderungen und Leberwickeln.

Ich packe meinen KofferPackliste

  • etwas wärmere Kleidung als üblich, da die Kälteempfindlichkeit während des Fastens steigt
  • etwas mehr Wäsche und Unterwäsche, da sie diese in den nächsten Tagen häufiger wechseln werden als üblich
  • bequeme Kleidung
  • Warmer Schlafanzug
  • Badeschlappen
  • Hausschuhe
  • pflanzliches Körper Öl oder Lotion zur Hautpflege
  • Wetterfeste Kleidung und festes Schuhwerk für unsere Wanderungen
  • Sportkleidung für unser Gymnastikprogramm
  • warme Socken
  • Buch / Musik
  • Schwimmsachen – falls sie eines unserer nahe gelegenen Hallenbäder besuchen möchten

Wasserkocher, Thermoskanne, Bademantel, Saunatuch und Wellnessschuhe halten wir für Sie bereit.

Häufig gestellteFragen

Wie kann ich mich auf die Fastenwoche vorbereiten?

Damit Ihnen der Einstieg in die Fastenwoche etwas leichter fällt und Sie sich körperlich und geistig bereits auf die kommende Woche vorbereiten können, empfehlen wir Ihnen im Vorfeld schon Zuhause ein oder zwei Entlastungstage einzulegen.

An diesen Tagen sollten Sie am besten kein Fleisch/Wurst, frittiertes, stark fetthaltiges und schwer verdauliches mehr zu sich nehmen.
Gut geeignete Lebensmittel für Ihren Entlastungstag sind: frisches Obst oder Fruchtkompott, Nüsse, Gemüsereis, Salate, Rohkost, Kartoffeln, Vollkornmüsli, Knäckebrot und Joghurt. Tipp: zu jeder Mahlzeit können Sie 1 – 2 Esslöffel Leinsamen zu sich nehmen um Ihren Darm schon mal in Schwung zu bringen. „Gut gekaut ist halb verdaut!“
Lassen Sie sich Zeit und Ruhe beim Essen und essen Sie nur soviel, bis Sie gerade satt sind.

Sie sollten nach Möglichkeit schon einige Tage vor der Fastenwoche den Genuss von Kaffee, schwarzem Tee, Zigaretten und Alkohol reduzieren, besser wäre es jedoch, Sie verzichten komplett auf diese Genussmittel denn dann werden Sie weniger Probleme mit Entzugserscheinungen wie Kopfschmerzen, Reizbarkeit und Mattigkeit haben.

Achten Sie darauf während des Fastens und in den Tagen davor ausreichend Tee/Wasser zu trinken (2-3 Liter)
Das Wichtigste beim Fasten: den Darm reinigen und entlasten!
Mit einer gründlichen Darmreinigung beginnt der Einstieg in das Fasten.
Am ersten Abend in unserem Haus reichen wir Ihnen Glaubersalz, welches die Darmentleerung einleitet.

Die Darmreinigung stellt den Körper auf den Beginn des Fastens ein und der Körper schaltet nun von „Aufnahme“ auf „Ausscheidung“, das Hungergefühl verschwindet.

Obwohl Sie in den nächsten Tagen keine feste Nahrung zu sich nehmen ist eine regelmäßige Darmreinigung (spätestens alle 2 Tage) äußerst wichtig, da der Körper auch weiterhin über den Darm ausleitet.

Gerade beim Fasten sammeln sich Abfallstoffe, unverdauliche Zellreste und Giftstoffe in unserem Darm, zusätzlich können sich alte Ablagerungen aus den Darmtaschen lösen. Diese sind zur Vermeidung einer
Rückvergiftung abzuführen. Bleiben die Giftstoffe zu lange im Darm und kommen mit der Schleimhaut in Kontakt, können diese Gifte wieder ins Blut gelangen.

Da Sie während des Fastens keine Ballaststoffe zu sich nehmen, ist Ihre Darmtätigkeit etwas träge und benötigt Hilfe.Im Idealfall kommen Sie mit den „etwas sanfteren“ Methoden aus, diese wären:
A: Der Einlauf (die anale Einführung von Flüssigkeit mittels eines Irrigators in den Darm)
Den Irrigator, sowie eine Erklärung zur sachgerechten Handhabung erhalten Sie von uns vor Ort – im Preis Ihrer Fastenwoche inklusive.
B: Die Colon-Hydro-Therapie
Die Colon-Hydro-Therapie ist eine weiterentwickelte Form der Darmspülung (Einlauf). Bei der Behandlung liegen Sie ganz entspannt und zugedeckt auf einer bequemen Liege. Durch das dünne Darmrohr wird unter hygienisch sauberen Bedingungen langsam, mit wechselnder Druckentwicklung lauwarmes Wasser über das Therapiegerät in den Darm ein-und wieder ausgeleitet, während Ihnen die Therapeutin mit sanftem Druck die Bauchdecke massiert. So werden schonend verhärtete Fäulnisstoffe und alte Verhärtungen selbst aus den verborgensten Darmtaschen gespült.
C: Sauerkrautsaft
Wer normalerweise keine größeren Probleme mit dem täglichen entleeren des Darms hat, dem sollte 1 Glas Sauerkrautsaft auf nüchternen Magen genügen um die Darmtätigkeit anzuregen. Sauerkrautsaft ist ballaststoffreich, gut bekömmlich und in jeder Apotheke erhältlich.
Alternativ reichen wir Ihnen auf Wunsch auch gerne eine kleinere Menge Glaubersalz.
Glaubersalz ist ideal dafür geeignet eine Fastenwoche einzuleiten, jedoch sollten Sie in den folgenden Tagen wenn möglich darauf verzichten, da es dem Körper Wasser, Nährstoffe und wertvolle Mineralien entzieht und Ihren Darm wieder aus dem Takt bringt. Gerne beraten wir Sie individuell vor Ort.

Sollte ich meine Behandlungen im Voraus buchen?

Ja, gerne. Bitte teilen Sie uns Ihre Anwendungswünsche möglichst zeitnah mit, damit wir diese nach besten Möglichkeiten und zu Ihrer Zufriedenheit verplanen können. Im Arrangement enthaltene Anwendungen werden von und eigenständig verplant. Ihren individuellen Anwendungsplan erhalten Sie bei Anreise.

Gerne versuchen wir Ihre Wünsche bei der Planung Ihre Anwendungen zu berücksichtigen. Bitte teilen Sie uns Ihre eventuellen Wunschzeiten bis spätestens 14 Tage vor Ihrer Anreise mit. Beachten Sie, dass die in Ihrem Arrangement enthaltenen Leistungen nicht getauscht oder erstattet werden können. Selbstverständlich beraten wir Sie auch gerne vor Ort, um weitere Termine zu koordinieren.

Wo ist die nächste Bahnstation?

Bahnstation Wittlich: Ab dort empfehlen wir den Fahrservice „Carisma“. Telefonnummer 06571 900 5095
www.carisma-fahrservice.de

Gibt es einen Internetzugang?

Ja, Ihnen steht im ganzen Haus kostenfreies WLAN zur Verfügung.

Gibt es jede Woche eine Fastengruppe?

Ja, wir haben in der Regel immer ca. 20-30 Fastengäste im Hause.

Sind alle Zimmer für Nichtraucher?

Alle Hotelzimmer und öffentliche Räume sind Nichtraucherzonen. Unsere Gäste, die rauchen, tun dies auf den Balkonen und Terrassen der Hotelzimmer.

Die sanfte DarmreinigungColon-Hydro-Therapie

Was ist die Colon-Hydro-Therapie?

Die Colon-Hydro-Therapie ist eine sanfte und bequeme Form des Einlaufs und bietet einen wertvollen Beitrag zur Darmgesundheit, unterstützt den Säure-Basen-Stoffwechsel und regt die natürliche Darmperistaltik an.

Mit der Colon-Hydro-Therapie bieten wir Ihnen eine saubere und schonende Lösung als Alternative zum Einlauf mit Irrigator.

Wie läuft die Behandlung ab?

Bei der Colon-Hydro-Therapie liegen Sie bequem in Rückenlage auf einer Behandlungsliege. Über das zuvor in Seitenlage eingeführte kleine Darmrohr wird sanft und kontrolliert lauwarmes Wasser über das Therapiegerät in den Darm ein- und wieder ausgeleitet. Unterstützt wird der Wasserfluss und somit der Erfolg der Behandlung durch eine sanfte Bauchdeckenmassage der Therapeutin. So werden Verhärtungen und Altlasten schonend losgespült und mitsamt dem gelösten Darminhalt durch ein geschlossenes System geruchsfrei ausgeleitet.

Die Vorteile im Überblick

  • Ideale Unterstützung Ihrer Fasten- & Basenfastenkur
  • Anregung der Ausscheidungsorgane
  • Anregung der Darmperistaltik
  • Intensive und gründliche Reinigung des Dickdarms
  • Löst Ablagerungen / geruchsfrei ausleitend
  • Förderlich nach Ernährungsfehlern, Cortison- und Antibiotikumbehandlung
  • Begünstigt den Neustart einer Ernährungsumstellung

Einzelbehandlung (ca. 40 Min.)
€ 90,-

3er-Paket (personengebunden)
€ 250,-

Schiffmann Hotel