Deutsche Fastenakademie
Kompetenzzentrum für alle Fragen rund um das Fasten und Fastenwandern

Fastenwandern & Fasten nach Buchinger/ Lützner seit mehr als 40 Jahren!

Die dfa vertritt das Heilfasten und das Fasten nach Buchinger/Lützner für Gesunde. Diese beinhaltet eine niederkalorische Trinkkur in Kombination mit Bewegungs- und Entspannungstraining. Neben fastenunterstützenden Maßnahmen wird auch Wissen über die Zusammenhänge zwischen Ernährung und Gesundheit vermittelt. Richtig durchgeführt ist die Fastenmethode nach Buchinger/Lützner eine einfache und wirkungsvolle Gesundheitsmaßnahme, die der Prävention zahlreicher Krankheiten dient und ein idealer Einstieg in eine Lebensstilmodifikation sein kann.

Darüber hinaus fördert das Fasten nach Buchinger/Lützner die Selbstbestimmung und führt zu mehr Achtsamkeit gegenüber den eigenen Bedürfnissen, den Mitmenschen und der Umwelt. Fasten erfasst den Menschen in seiner Gesamtheit, lässt uns das Wesentliche erkennen, schärft unsere Sinne und steigert unsere Genussfähigkeit. Methodisch unterscheidet sich das Heilfasten gegenüber dem Fasten für Gesunde nach Buchinger/Lützner lediglich in der Verantwortlichkeit, Zielsetzung der (therapeutischen) Maßnahme sowie Dauer des Fastens.

FASTEN HEUTE – das Fastenmagazin der Deutschen Fastenakademie

  • KÖNNEN FASTEN UND KALORIENREDUKTION DAS ZYSTENWACHSTUM HEMMEN?

  • GUTER MUSKELERHALT - WENN RICHTIG GEFASTET WIRD

  • DIE DARM-LUNGEN-ACHSE BEI COVID-19

  • WAS HABEN ADIPOSITAS, DIABETES UND MAGEN-DARM-KREBS GEMEINSAM?

  • ZUSAMMENHANG ZWISCHEN ZUCKER UND HIRNERKRANKUNGEN

  • EIN GLÄSCHEN IN EHREN?

  • FASTEN AUCH MIT TYP 1 DIABETES MÖGLICH

  • GESUNDHEITSWIRKUNGEN DES INTERMITTIERENDEN FASTEN BEI FETTLEIBIGKEIT

  • DREI TAGE WASSERFASTEN GUT FÜR DAS IMMUNSYSTEM?

  • IST WASSERFASTEN SICHER?

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