MANDELBLÜTE auf TENERIFFA! ERLEBNIS FASTEN mit einer FastenWanderWoche in kleiner Gruppe von max. 7 Personen !

MANDELBLÜTE auf TENERIFFA! ERLEBNIS FASTEN mit einer FastenWanderWoche in kleiner Gruppe von max. 7 Personen !

Das Programmangebot

FASTEN WIRKT! ENTspeichern statt EINspeichern! 

Erleben Sie, wie gut sich der Körper ohne feste Nahrung fühlt! Erlebnisfasten vereint dabei Fasten mit Bewegung und Wandern in beeindruckender Natur. Erleben und erfahren Sie in der Sonne Teneriffa’s die positiven Wirkungen des Fastens auf Ihren Körper und Ihre Seele! 

Mit einer FastenWanderWoche nach der Methode Buchinger/Lützner, professionell begleitet durch Ihre ausgebildete Fastenleiterin. Die kleine Gruppe von 5 bis max. 7 Personen garantiert eine individuelle und persönliche Betreuung mit viel Freude und Spaß am Fasten, an guter Ernährung , an Bewegung in der phantastischen Natur, wie auch entspannenden und achtsamen Momenten. Die Theorie kommt auch nicht zu kurz, denn umso mehr Sie verstehen, was in Ihrem Körper vorgeht, umso besser können Sie sich entspannen.

Doch stets heisst es: alles kann, nichts muss! 

Außer auf sich selbst achten und sich hineinlauschen!

Fasten nach Buchinger wirkt in allen Zellen des Körpers und aktiviert die Autophagie, die Zell-Reparatur! Beim Fasten geht es um viel mehr, als „nur“ ein paar Kilos zu verlieren! Fasten ist nicht Hungern, denn es bezeichnet die gewollte Umstellung von äußerer auf innere Ernährung. Besonders wichtig ist die Fastenverpflegung mit  frisch hergestellten Säften und Fastensuppen aus regionalem kanarischem Obst und Gemüse, hochwertigen Kräutertees und Quellwasser. 

Die Entlastungstage sind ebenso entscheidend wie das meditative Fastenbrechen und die anschließende Aufbauzeit! Als Ihre Fastenleiterin erkläre ich Ihnen ausführlich die Vorgänge in Ihrem Körper, die fastenbegleitenden Maßnahmen und den Ablauf der Fastenwoche. Richtig durchgeführt „entschlacken“ Sie durch das Fasten nicht nur Ihren Körper, sondern auch Geist und Seele. Sie erweitern Ihre Wahrnehmung, gewinnen Energie und aktivieren Ihre Selbstheilungskräfte.

Da während des Fastens kaum Verdauungsenergie benötigt wird, fühlen Sie sich also keineswegs schlapp! Daher gehören zum Fasten tägliche Bewegungsprogramme wie Wandern und Yoga.

Als ausgebildete DFA-Fastenleiterin betreue und begleite ich Sie professionell und einfühlsam.

 

 Die Leitung

Petra Stüning, ärztlich gepr. Fastenleiterin dfa, Ernährungsberaterin UGB, Fotografin

Die Unterkunft

Geniessen Sie einen erholsamen FASTEN-WANDER-URLAUB auf der Insel des ewigen Frühlings, weitab vom Massentourismus, auf der völlig ruhig gelegenen Familien-Finca CASA TARA.

Eine kanarische Finca, liebevoll von ihren Besitzern authentisch renoviert und modern ausgestattet, ohne den typischen Charakter zu verlieren. Ein idealer Ort für kleine Gruppen von Freunden, die authentische Orte mit Privatsphäre suchen. Die Besitzer Bella und Fernando sind ein Ehepaar, das die Natur liebt und sie tun alles, damit sich ihre Gäste wie zu Hause fühlen.

Die Casa Tara  liegt im Westen Teneriffa’s in ruhiger, ländlicher Umgebung oberhalb des hübschen Küsten-Örtchens Alcala auf ca.300m über dem Meeresspiegel. Der Blick geht über die Bananeplantagen , auf das Meer und bis nach La Gomera. Alcalá ist nur knapp 2km entfernt, mit seinem gemütlichen Marktplatz, dem wöchentlichen Bauernmarkt, einer wunderbaren Küstenpromenade, die auch zum Wandern einlädt und kleinen geschützten Buchten mit schwarzem feinen Sandstrand.

Die Finca verfügt auf 300qm Fläche über 5 geräumige Doppelzimmer mit eigenem Bad, die den Teilnehmern zur Einzelnutzung zur Verfügung stehen. Für Paare gibt es auch ein besonders geräumiges Doppelzimmer. WLAN ist kostenfrei vorhanden.

Die große Küche  mit gemütlichem Esstisch und dem angrenzenden geräumigen Wohnzimmer wird gemeinsam genutzt als Seminarraum. Hier finden alle Treffen statt, ebenso die Einnahme unserer Fasten-Mahlzeiten. Es stehen verschiedenste Bio-Tees in ausreichender Menge jederzeit zur Verfügung, wie auch alle fastenbegleitenden Maßnahmen und Literatur zum Thema Fasten, Ernährung und Teneriffa-Führer. Für die  Vorträge und DVD-Dokumentationen wird das Wohnzimmer mit großem TV genutzt. Sicher werden wir uns bei tollem Wetter meistens draußen aufhalten: Sensationell ist der Blick von der sehr großen Terrasse mit verschiedensten Sitzmöglichkeiten über den den gepflegten Garten von 1200 qm mit dem Außenpool . Hier gibt es genügend Möglichkeiten zum Yoga machen oder einfach nur die Sonnen und Ruhe geniessen.

Allabendlich gibt es einen immer wieder anderen, wunderschönen Sonnenuntergang über La Gomera,  der den Himmel in verschiedenste Farben taucht.

Sowohl die traumhaften Wandergebiete im Nationalpark der CANADAS, als auch das ursprüngliche TENO Gebirge mit den typischen Laurisilva Wäldern und den kanarischen Ziegen-Fincas sind ebenso so schnell zu erreichen, wie die nicht überfüllten kleinen Strände im Südwesten der Insel.

 Ortsbeschreibung

Teneriffa ist ein echtes Wanderparadies: 

Der Nationalpark rund um das Wahrzeichen Teneriffa’s, der 3770m hohe Vulkan Teide, die berühmten Canadas, das  einsame Teno-Gebirge im Westen, tiefe  Barrancos wie die Masca Schlucht, die Isla Baja auf der Nordwestseite der Insel, aber auch die Küstengebiete bieten eindrucksvolle Wanderwege. Bedingt durch das milde Klima sind Wanderungen das ganze Jahr über auf dieser abwechslungsreichen und landschaftlich  beeindruckenden Insel möglich. Gerade im wettersicheren sonnigen Südwesten sind die verschiedenen Regionen gut erreichbar, sodass es täglich ein interessantes Programm gibt. Auf der Insel herrscht ein Mikro-Klima, das sich schnell ändert, je nach Höhe und Lage, sodass wir täglich vor Ort entscheiden, wo die Reise diesmal hingeht, ob auf 2200 m Höhe oder an die Küste, oder auf den Bauernmarkt oder in eines der vielen interessanten Museen, falls uns doch mal ein Regentag erwischt. Von der Kleidung und Wanderausrüstung sollten Sie auf alles vorbereitet sein, von 25 Grad bis Frost in der Höhe kann alles möglich sein. 

Das macht es hier so interessant und die Luft so gesund.

 Max. Teilnehmer 7

  • Heilfasten
  • Fastenwandern
  • Fastensuppen
  • Bewegung und Fasten
  • Deutschland
  • Fasten und Wandern
  • Fastenleiter Ausbildung
  • Fastenhäuser
  • Buchingerfasten
  • Erlebnisfasten
  • Österreich
  • Fastenkurse
  • Fastenwanderung
  • Fasten und Reisen
  • Fasten nach Buchinger/ Lützner

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