Fastenwandern am Ostseestrand/Insel Rügen - Fastenwandern mit Hund möglich

Fastenwandern am Ostseestrand/Insel Rügen - Fastenwandern mit Hund möglich

Das Programmangebot

Für Ihre ganz persönliche Auszeit habe ich folgenden Tagesablauf vorbereitet:

  7:30 Uhr Morgenbewegung, bei jedem Wetter an der frischen Luft

  9:00 Uhr Morgentee und Einstimmung auf den Tag

  9:30 Uhr Start der Fastenwanderung, ca. 2 - 3 h, bei jedem Wetter mit ausreichend Pausen für Tee/Wasser

12:30 Uhr Rückkehr und Einnahme des frisch gepressten Saftes sowie der Zitronen-/Orangenschnitze

13:00 Uhr Mittagsruhe mit Leberwickel, Dauer zwischen 2 - 3h

17:00 Uhr Entspannung/Bewegung wie Autogenes Training, Progressive Muskelrelaxation, Life Kinetik etc.

18:00 Uhr Einnahme der Fastensuppe

19:00 Uhr Vorträge/Filme zu den Themen Fasten, Ernährung, Stressbewältigung etc.

20:00 Uhr Tagesrunde, anschließend Nachtruhe

Für die restliche Aufbauzeit sind Sie gewappnet mit vielen Tipps und Rezepten, die Sie im Laufe der Woche von mir erhalten. Zur Belohnung erhalten Sie zum Abschluss von mir ein kleines Geschenk.

Lassen Sie sich ein auf Ihr ganz persönliches Fastenabenteuer, Erstfaster sind ausdrücklich herzlich willkommen, genau wie die „Wiederholungstäter“J. Gehen Sie gemeinsam mit mir an den Ostseestränden entlang und genießen das besondere Klima – eine Erfrischung für Körper, Geist und Seele. Lassen Sie sich dabei entführen zu einer erholsamen, entlastenden Reise zu sich selbst. Während der Woche stehen Ihnen in unserem Seminarraum stets ausreichend Tee und Wasser zur Verfügung.

 

Preise: Folgende Leistungen bietet Ihnen das Familien- und Gesundheitshotel Villa Sano ab EUR 459,00 DZ/EUR 559,00 EZ (Januar/März) bzw. EUR 549,00 DZ/ EUR 649,00 EZ (Oktober):

  • 7 Übernachtungen im gebuchten Zimmer
  • Fastenverpflegung nach Dr. Buchinger/Dr. Lützner
  • Tägliche Zimmerreinigung
  • Tägliche Saunsnutzung 15:00 Uhr – 21:30 Uhr, bei Schlechtwetter nach Absprache auch früher
  • Tägliche Entspannung im Massagesessel
  • Bademantel, Saunatuch & Slipper
  • Mindestteilnehmerzahl 5
  • Maximalteilnehmer 12

Zusätzlich begleite ich Sie als Ihre ärztlich geprüfte Fastenleiterin (dfa e.V.) für EUR 350,00 gut durch die Woche mit:

  • tägliche Morgenbewegung mit Smovey Ringen
  • täglich geführte Wanderungen von  2 bis 4 Stunden
  • Ausgewogene Bewegungs- und Entspannungseinheiten am Nachmittag
  • Vorstellung Life Kinetik - Gehirntraining mit Spaßgarantie
  • Impulsvorträge und Filmvorführungen zu den Themen Fasten, Ernährung, Work-Life Balance
  • Persönliche Fastenmappe für die Fastenwoche und die Zeit danach
  • Tägliche Fastengespräche und Unterstützung bei Befindlichkeitsstörungen

Die Anmeldung zu den Fastenkursen kann erfolgen:

  1. über das Familien- und Gesundheitshotel Villa Sano per Telefon: 038303/12660 oder
  2. Mail: baabe@villasano.de
  3. über Fastenzauber, Frau Katharina Lange-Kraft per Telefon: 0179-7431681 oder
  4. Mail: info@fastenzauber.de

Für Fragen zu den Kursen stehe ich Ihnen auch gern vorab per Mail oder Telefon zur Verfügung.

 Die Leitung

Katharina Lange-Kraft, ärztl. gepr. Fastenleiterin dfa und Hündin Maja!

Die Unterkunft

Die Villa Sano liegt direkt an der Strandstrasse, nur wenige Minuten fußläufig vom schönen Ostseestrand entfernt. Seit vielen Jahren führt das Haus Fastenkurse durch. Die Villa Sano bietet Erholung zum Beispiel in der hauseigenen Saunalandschaft und vielen weiteren Extras.

Frische Luft an der Ostseeküste heißt für Sie in Ihrem Fastenurlaub Gesundheit atmen – und das 24 Stunden am Tag. Besonders wertvoll kann für Sie ein Aufenthalt während der Wintermonate sein. Während dieser Jahreszeit bietet das Klima einmalige Bedingungen für die Stärkung des Immunsystems. Wichtig ist, dass im Gegensatz zum rauen Nordseeklima ein sogenanntes mildes Meeres-Reizklima herrscht. Die Winter an der Ostsee sind milder als im Binnenland und zeichnen sich durch geringere Temperaturschwankungen aus. In der Brandungszone inhalieren Sie die salzhaltige Meeresluft. Hinzu kommen die Reinheit sowie die Allergen- und Schadstoffarmut der Luft und der Schutz vor Belastungen. Der Körper erfährt Reize, die einzigartig stimulierend wirken und das natürliche Abwehrsystem nachhaltig stärken. Ihr Vierbeiner freut sich über Strandspaziergänge mit anderen Hunden.

 Ortsbeschreibung

Babbe liegt direkt am Ostseestrand der schönen Insel Rügen und hat genau 900 Einwohner, die zum größten Teil vom Tourismus leben und sich jedes Jahr wieder auf die Feriengäste freuen. Im Kurpark gibt es eine drehbare Kurbühne und das Haus des Gastes steht seit einigen Jahren für Gäste und Bewohner des Ortes als Anlaufpunkt zur Verfügung.

 Max. Teilnehmer 12

 Weitere Veranstaltungstermine von Katharina Lange-Kraft

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