Fasten, Entspannen und Yoga Mallorca November 2021

01. Nov. 2021 - 15. Nov. 2021

Fasten & Yoga auf der Trauminsel Mallorca

Fasten & Yoga auf der Trauminsel Mallorca
ab 1050 EUR

Fasten & Yoga in Finca Sanau auf Mallorca.

Dich erwartet eine Woche in der du eine tiefe Reinigung erfährst. Das Fasten ist eine sehr persönliche und intensive Erfahrung, bei der du mal ruhig, mal kraftvoll sein darfst.

Dieses Retreat ist so gestaltet, dass jede Fastenphase durch dazu passende Yoga Elemente unterstützt wird, um Körper & Geist in Einklang zu bringen.
Das Fasten reinigt deinen Körper und schafft Raum für tiefe Erfahrungen und Emotionen.

Yoga lehrt dich mit deinem Körper achtsam umzugehen und deinen Geist zu stärken.

Wir wollen eine sichere und warme Atmosphäre schaffen, in der du dich fallen lassen und einfach genießen kannst.

Deine Begleiterinnen:

Katya – ist ärztlich geprüfte Fastenleiterin der dfa mit praktischer Erfahrung in einer Fastenklinik. Seit mehr als einem Jahr begleite ich monatliche Online-Fastenkurse. Im Fokus stehen Themen: körperliche Reinigung, gesundes Essen, Abnehmen, Energie tanken und Entspannung im Alltag finden. Bei diesem Retreat möchte ich dich persönlich begleiten, damit du eine schöne und einfache Fastenerfahrung erleben kannst.

Luka – seit 25 Jahren ist Yoga ein Teil meines Lebens, 10 davon unterrichte ich den Shiva Shakti Style. Es ist eine Yogarichtung, die sowohl fließend als auch statisch geübt wird und verschiedene Atemübungen in sich vereint, passend zum Fastenprozess. Die Yogaeinheiten werden vielfältig sein, angepasst an die Dynamik und Stimmung der Gruppe. Pilates und abendliche Meditationen ergänzen das Angebot.

Was erwartet dich?

Viele Fastende wissen nicht wie sie richtig entlasten und die Aufbautage gestalten sollen.
Deshalb beinhaltet dieser Retreat eine Online-Begleitung in den Entlastungs- & Aufbautagen. Wir starten gemeinsam am 26.10 in einer WhatsApp Gruppe.

Ich bringe dir bei, wie du deine Entlastungstage richtig gestaltest. Und auch nach unserem Abschied auf Mallorca bleibst du nicht allein! Wir bleiben weiter in unserer Online - Gruppe bis zum fünften Aufbautag.

Insgesamt dauert deine Fastenreise mit FrauWow 15 Tage. Alle Infos über Fasten & Ernährung, Rezepte zum nachkochen, Fastenhandbuch uvm. sind im Preis enthalten!

Im Preis enthalten:

  • 7 Übernachtungen in wunderschönen Zimmern in Finca Sanau
  • Fastenverpflegung mit BIOTee und frischer BIOGemüsebrühe
  • Basische BIOSäfte & Menü für die Aufbautage
  • Tägliche, fundierte Fastenbetreuung durch Katya
  • Yoga & Meditation mit Luka
  • Nutzung des kompletten Yoga-Equipments
  • Vorträge zu Ernährung/Fasten
  • Achtsamkeits-Training
  • Positive Stimulierung des Stoffwechsels durch Trockenbürsten & Selbstmassagen
  • Tiefgreifende Entspannung durch naturnahes Erleben
  • Nutzung der des Wellnessbereiches & Pools
  • große Auswahl an Kräutertees (ggf. frisch aus dem Garten)
  • Wasser

Zusätzliche Angebote: (gegen Gebühr)

  • Persönliches Ernährungscoaching mit Katya
  • Massagen
  • Kosmetik

Nicht im Paketpreis enthalten:

  • Anreise
  • ggf. Eintrittsgelder
  • Transferkosten
  • Getränke außerhalb des Retreatcenters

Die aufgeführten Preise unterscheiden sich lediglich durch die verschiedenen Zimmerkategorie

WIR ERSTATTEN 100% BEI VERSCHÄRFUNG DER CORONA REGELUNG!

 

 Max. Teilnehmer 16

 Weitere Veranstaltungstermine

Veranstalter

Katharina Bedrik

Katharina Bedrik

ärztl. gepr. Fastenleiter/in dfa

Sparrstr. 19

13353 Berlin

Deutschland

0176 631 196 61

katharinabedrik@googlemail.com

https://frauwow.de/

Qualifikationen
  • ärztl. gepr. Fastenleiterin dfa

Finca Sanau - ein kleines Paradies auf der Insel Mallorca

Finca Sanau - ein kleines Paradies auf der Insel Mallorca

Spanien

Mallorca

Das Sanau Retreat Center ist ein kleines Paradies auf der Insel Mallorca.

Die Finca Sanau ist speziell auf Yoga & Entspannung ausgerichtet.

Du bekommst hier alles, was du für deine Auszeit benötigst: leckere Fastenverpflegung & basisches Menü für den Aufbautag, Yoga Saal mit Fußbodenheizung & Equipment für deine Praxis, einen Pool, Wellnessbereich mit Dampfbad und auf Wunsch Massagen & Kosmetikbehandlungen.

Wenn du durch das große Tor eintrittst, kommst du in eine eigene Welt. Geschützt, ruhig und wunderschön.

Die Gastgeberin Maria ist eine Landschaftsarchitektin und hat aus ihrem Garten ein wahres Paradies geschaffen.

Orangen, Zitronen, Avocado wachsen hier und bieten die frischeste Fastenverpflegung.

 Weitere Veranstaltungen von Katharina Bedrik

01. 11. 21 - 15. 11. 21
*Onlinefasten nach Buchinger
01. 11. 21 - 15. 11. 21
Fasten, Entspannen und Yoga
06. 12. 21 - 20. 12. 21
*Onlinefasten nach Buchinger
03. 01. 22 - 16. 01. 22
*Onlinefasten nach Buchinger

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