Buchingerfasten, Wandern, Salzburg, Kultur, Qigong, Beweglichkeit

Fasten bedeutet für mich....

Eine Woche den Alltag hinter sich lassen und die Förderung der 4 wichtigsten Aspekte der Gesundheit: 
Atmung, Bewegung, Ernährung und Lebenseinstellung.

Fasten bedeutet einen Rückzug vom ZUVIEL. Dem Körper und den Organen eine Auszeit zu schenken und die Möglichkeit sich zu reinigen, zu regenerieren und natürlich ein paar Kilos abzunehmen.
"Auf meinen vielen beruflichen Reisen sind gesellschaftliche Termine an der Tagesordnung und da treffen meist viel Genuss und wenig Bewegung aufeinander.
Die alltagstaugliche Praxis von QiGong und das jährliche Fasten helfen mir dabei vital und leistungsfähig zu bleiben."

"Auf meinen vielen beruflichen Reisen sind gesellschaftliche Termine an der Tagesordnung und da treffen meist viel Genuss und wenig Bewegung aufeinander. Die alltagstaugliche Praxis von QiGong und das jährliche Fasten helfen mir dabei Körper und Geist zu harmonisieren, sowie vital und leistungsfähig zu bleiben. Fasten bedeutet einen Rückzug vom ZUVIEL. Dem Körper und den Organen eine Auszeit zu schenken und die Möglichkeit sich zu reinigen, zu regenerieren und natürlich ein paar Kilos abzunehmen."

Motto: 
Wir sollen heiter Raum um Raum durchschreiten, an keinem wie an einer Heimat hängen.
Es muss das Herz bei jedem Lebensrufe bereit zum Abschied sein und Neubeginne. Hermann Hesse

Ausbildung:

Dipl.-Ing. Wirtschaftsingenieurwesen TU Graz, Ärztlich geprüfter Fastenleiter dfa (Deutsche Fastenakademie); QiGong Lehrer der Österreichischen QiGong Gesellschaft nach Dr. Wenzel; POWER Qì, 5 Elemente, Tao Training, Shén Dào nach Dr. Achim Eckert

Kontakt: Dipl.-Ing. Alexander Steinberger

urlaub@fastensalzburg.at

https://fasten-salzburg.de/

Lieblingsfeedback:

"Alexander verkörpert eine sehr gelungene Mischung von Präsenz und Weite, dadurch gibt er der Gruppe Sicherheit und gleichzeitig viel Freiheit. Erstaunlich wie viel Bewegung beim Fasten möglich ist! Sein Humor ist ansteckend und erzeugt eine gute Stimmung in der Gruppe. Dadurch wird Fasten leicht und freudig und macht sogar Spaß!"

Das Johannes-Schlößl der Pallottiner - über den Dächern Salzburgs

Über den Dächern Salzburgs, auf dem Mönchsberg, liegt das Kloster der Pallottiner, das Johannes-Schlößl. Während Ihr Blick auf den Schätzen der Stadt ruht, tauchen Sie ein in die Stille des Klosters.

Es ist das Gästehaus der Pallottiner. Seit 85 Jahren kommen Besucher an diesen ruhigen Ort, um sich zu besinnen oder Abstand von den Mühen des Alltags zu gewinnen. Wer hätte gedacht, dass sich so etwas im Zentrum Salzburgs finden lässt! Innerhalb der wunderbaren Atmosphäre der Klostermauern, eingebettet in die Natur, bleibt die Hektik des Alltags vor der Tür. Schon beim Betreten des Klostergartens spürt man die Kraft und die Ruhe, in der seelische und geistige Prozesse in Gang kommen können. Wenn man sich auch mit den Pallottiner-Patres das Dach teilt: Die Gäste müssen weder Bekehrung noch Belehrung fürchten. „Bei uns muss keiner an irgend etwas glauben oder einer Religion angehören. Hier ist man einfach Gast.

Die Pallottiner verbinden das Fasten mit dem Klosterleben, mit der Stille und dem Rückzug. Hier darf man wirklich zu sich kommen.

Wandern: 7 oder 4 Tage jeweils ab Samstag

Tägliche Wanderungen ca. 2 Stunden rund um Salzburg (Salzburger Dom, Festung Hohe Salzburg, Schloss Leopoldskron, Schloss Hellbrunn, Pilgern nach Maria Plain, Kapuzinerberg)

Die Stadt mit ihren sehenswerten Kirchen wird gestreift, der Hauptteil der Wanderungen ist im Wald und im Grünen fern von Stadt und Verkehr. Das Auge hat jedoch stets den Blick auf die Burg und den Fernblick auf die Alpen.

www.fasten-salzburg.de