Seit vielen Jahren begleite ich mit viel Engagement, Freude und Erfolg viele Menschen in Ihrer Fastenzeit...(vorrangig an der Ostsee)

Immer wieder fasziniert mich, welch postive Veränderungen an meinen Teilnehmern nach nur 1 Woche Fasten ersichtlich sind. Einfach schön!

Wichtig ist mir, daß wir uns 3-4 h/Tag in der Natur bei Gymnastik, Wandern, Radeln, Nordic Walking bewegen und dabei auch wieder den Bezug zur Natur finden, Loszulassen und diese Tage als "Balsam für unser Seele" nutzen.

Am Herzen liegen mir die Anregungen für die Zeit nach dem Fasten entsprechende Ernährungs- und Lebensweisen, die unserem Körper gut tun, vorallem einfache praktische Tipps und Tricks wie wir es in unseren Alltag umsetzen.

"Tu Deinem Körper Gutes, damit die Seele Lust hat darin zu wohnen" Tersa von Avila.