Fasten, Entspannen und Yoga Italien Sizilien Oktober 2022
07. Okt. 2022 - 14. Okt. 2022
Fasten & Yoga auf Sizilien
Selbstliebe finden ist ein langer Weg, das Fasten ist das Feuerwerk auf dessen Etappen." - FrauWow
Erlebe deine Fastenzeit an einem unvergesslichen Ort auf Sizilien.
Reinige deinen Körper.
Komm zur Ruhe. Reflektiere.
Tanke Energie.
Lade deine Batterien wieder auf.
Sei Kreativ.
Finde wieder zur gesunden Ernährung.
Buche deine einmalige & ganzheitliche Fastenreise inkl. einer Online-Betreuung in der Entlastung & beim Aufbau.
ONLINE & LIVE
Der Fastenkurs startet am 03.10 in einer Online Gruppe.
Wir bereiten uns gemeinsam auf die Fastenzeit vor, mehr Infos zum Ablauf hier. Du kommst am 07.10 bestens vorbereitet zum Retreat, erlebst 5 Tage Fasten nach Buchinger & 2 Aufbautage mit köstlicher regionaler Rohkost. Danach begleite ich dich weiter online.
BEISPIEL TAGESABLAUF
Morgenroutine – Reinigung von Darm, Zunge, Haut
Morgen-Sport zur Aktivierung der Fettverbrennung
Frühstückstee & Talk
Tagesausflüge zum Strand, mit Pferden oder Bootstrips, auch Wanderungen möglich
Ruhephase mit Entgiftung durch Leberwickel & Schlaf
Yoga & Meditation geführt durch eine ausgebildete Yoga-Lehrerin
Affirmationen zum Thema Ernährung & Körperbewusstsein
Entspannen am Pool & Sonnen Auf- und Untergänge beobachten
Dinner mit köstlicher Fastensuppe
Kreative Abende mit Zeichnen, Tanzen, Gesprächsrunden
Vorträge: Fasten, Heilung, pflanzliche Ernährung, Intervallfasten uvm.
Aufbautage mit gemeinsamen zubereiten der Mahlzeiten
DER ORT
Das Retreat Center Tenuta Luogo Marchese befindet sich in Alleinlage auf einem Berg nahe Stadt Cefalu - eine Oase inmitten wunderschöner Natur.
Zur Anlage gehören ein großer Garten, Pool, komfortable Zimmer, Pferde und Wanderwege.
Umgeben von Bergen, mit Blick auf das Meer, können wir gemeinsam wunderschöne Sonnenauf- und untergänge beobachten und die Seele baumeln lassen.
DEINE COACHES
Katya – deine Fastenbegleiterin. Ärztlich geprüfte Fastenleiterin der dfa & Ernährungscoach, Mama & Gründerin von FrauWowFasten.
Begleitet Frauen in monatlichen Online-Fastenkursen. Mehr Infos hier.
Dascha – Yogalehrerin aus Berlin. Mama von zwei Kindern und hat sich auf das Thema Yoga beim Fasten spezialisiert.
Sie arbeitet mit Flows die die jeweiligen Fastenphasen unterstützen.
DEINE BUCHUNGSOPTIONEN
Wähle eine der beiden Optionen. Alle Zimmer sind komfortabel ausgestattet, verfügen über ein eigenes Badezimmer mit Dusche oder Badewanne.
Bett im Doppelzimmer - 1100 Euro p.P.
Doppelzimmer zur Eigennutzung - 1400 p.P.
IM KURSPREIS ENTHALTEN
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6 bzw. 7 Übernachtungen in der gebuchten Zimmerkategorie (je nach Retreat variiert die Anzahl der ÜN)
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Fachkundige Leitung durch eine zertifizierte und ausgebildete Fastenleiterin
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tägliche Gesprächs- & Feedbackrunden
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Pool Nutzung
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tägliche Bewegungs- oder Entspannungsübungen
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Yogaeinheiten passend zum Fastenprozess
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Meditationen & Affirmationen
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Vorträge zum Thema Fasten, Ernährung, gesundes Abnehmen
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Zusatzangebot kreatives Zeichnen
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frische biologische Gemüsebrühe
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frische biologische Fruchtsäfte
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Wasser
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Tee (je nach Saison auch frisch mit Kräutern aus dem Garten)
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Honig, Heilerde, Basenpulver
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Tanzabend mit schönen Kleidern & Blumenkranzflechten
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FrauWow-Geschenke & Goodies
NICHT IM KURSPREIS ENTHALTEN
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Anreise
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Fahrten mit Taxi, Bus & Bahn
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Massagen
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Kosmetik
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Ausflüge
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Getränke außerhalb des Fastenhauses/ Sonderwünsche Getränke & Verpflegung
GÖNNE DIR EINE WOHLTUENDE AUSZEIT
Max. Teilnehmer 12
Weitere Veranstaltungstermine
Veranstalter
Katharina Bedrik
ärztl. gepr. Fastenleiter/in dfa
Sparrstr. 20
13353 BERLIN - MITTE
Deutschland
0176 20202309
- Yoga
- Entspannungsverfahren
- Schwimmbad
- Massagen
- Fernseher im Zimmer
- Bio-vegane Küche
- Kochkurse
- Kreatives Malen
- Gartenanlage
Qualifikationen
- ärztl. gepr. Fastenleiterin dfa
Sizilien - Tenuta Luogo Marchese
90010
Pollina
Italien
Italien Sizilien