Fasten und Anderes Pfalz und Pfälzer Wald November 2025

In Oasen der Ruhe im Pfälzer Wald und im Rebenmeer der Südpfalz mit ihrem milden Klima und mediterranen Flair, biete ich Fastenwandern nach Dr. Buchinger, Vital-Basenfasten oder Frischkost/Rohkostwochen an.

Alle Angebote beinhalten die  kostenlose Nutzung des Wellnessbereichs mit verschiedenen Saunen und des Hallenschwimmbades, Faszientraining, Augentraining, Meditation, Gesundheitsvorträge und Ernährungsberatung für nachhaltiges Fasten, damit der Fastenerfolg möglich lange anhält. Tägliches Yoga oder Aquafitness am Morgen möglich.

Unser Domizil, das 4*Hotel Residenz Immenhof, ist eine Oase der Ruhe und liegt mitten im Rebenmeer der Südpfalz – auch pfälzische Toskana genannt - am Rande des Pfälzerwaldes, so dass wir unsere Wanderungen direkt vom Hotel aus starten können. Die Südpfalz zeichnet sich ganz besonders durch ihre liebliche Landschaft, ihr mediterranes Flair und ihr mildes Klima aus. Bereits im März kann man überall an den Wanderwegen und Straßen die üppig blühenden Mandelbäume bewundern. Ebenso reizvoll sind die buntgefärbten Weinberge und Wälder im Herbst. Im Sommer bietet der Pfälzerwald genügend Schatten zum Wandern auf Traumpfaden.

Das Haus

Das Wellnesshotel befindet sich in dem malerischen Winzerdorf Maikammer am Haardtrand. Sie wohnen in geräumigen und gemütlichen Zimmern, teilweise mit Balkon. Das Hotel verfügt über ein Hallenschwimmbad, Whirlpool, Dampfbad, verschiedene Saunen, Fitnessraum und Seminar-Räume, wo auch das tägliche Yoga und die Entspannungsangebote stattfinden. Einen Parkplatz finden Sie direkt am Haus. Im Beauty-Bereich können Sie wohltuende, ayurvedische Massagen oder Kosmetikbehandlungen zusätzlich buchen.

Das Programmangebot

Inklusivleistungen:

• 6 Tage Vital-Basenfasten oder Rohkostfasten

• Übernachtung im komfortablen, gemütlichen Hotelzimmer

• Heilerdetrunk und basische Kräutertees in Bio-Qualität

• täglich drei basische Vitalkost-Mahlzeiten

• täglich Yoga am Morgen oder Aqua-Zumba zubuchbar

• fünf geführte Wanderungen von 10 – 12 km (Fastenleitung)

• Begleitung von ärztlich geprüfter Gesundheitsberaterin, Fastenbegleiterin, Entspannungstherapeutin (Fastenleitung)

• Gesundheitsvorträge und individuelle Ernährungsberatung für nachhaltiges Fasten (Fastenleitung)

• Rezepte für den Fastenaufbau Zuhause (Fastenleitung)

• Entspannung, Faszientraining, Augentraining, Meditation o. gemütliches Beisammensein und Austausch am Abend (Fastenleitung)

• kostenlose Nutzung der Vital-Oase mit Hallenbad, Fitnessraum, Dampfbad, verschiedenen Saunen, Erlebnis-und Nebeldusche, Kneipp-Becken, gemütlichen Ruheräumen. Im Wasserbett “wie unter freiem Himmel” liegen Sie genau richtig, um rundum zu relaxen und Ihren Gedanken freien Lauf zu lassen. In der SPA-Lounge finden Sie Tee und Wasser.

• Die Pfalz-Card: Als Immenhof-Gast können Sie im Gebiet des VRN kostenlos mit Bussen und Bahnen fahren und eine Fülle von Freizeiteinrichtungen kostenfrei besuchen. Darunter sind z.B. das Sealife Speyer, das Hambacher Schloss, die Südpfalz-Therme in Bad Bergzabern, der Zoo Landau, diverse Museen, Stadtführungen, Schwimmbäder und andere Einrichtungen.

• Wohlfühl-Massagen zubuchbar

• Die Verpflegung bereitet die Hotelküche täglich frisch nach Rezepten aus meinem Buch „Genuss ohne Reue“ zu. Bei allen Angeboten ist auch Intervallfasten möglich.

Das Seminar beginnt am ersten Tag um 16.00 Uhr mit einer Wanderung und endet am letzten Tag um 11.00 Uhr nach dem Yoga und dem Vitalkost-Frühstück. Hier erfahren Sie mehr über meine Seminare: https://www.gesundheitspraxis-hammerschmidt.de/fastenwandern-pfalz/

Die Leitung

Inge Maria Hammerschmidt, seit über 30 Jahren als ärztlich geprüfte Gesundheitsberaterin in eigener Praxis und seit über 20 Jahren als ärztlich geprüfte Fastenleiterin und staatl. anerk. Entspannungstherapeutin tätig

L&B Schmerzspezialistin

Faszienyoga-Coach

Buchautorin

Hier erfahren Sie mehr über mich: https://www.gesundheitspraxis-hammerschmidt.de/ueber-mich

 Max. Teilnehmer 12