Fasten und Anderes Österreich Tirol Juni 2025

Erlebnisfasten - ENTspeichern statt EINspeichern!

Das gilt für die Nahrungszufuhr, für die Reizüberflutung, für den ständigen Leistungsdruck. Wir müssen lernen, unsere körperlichen, seelischen und mentalen Speicher auch wieder zu leeren! EMBODIMENT!

ERLEBEN Sie eine Woche, in der Sie einfach nur SEIN dürfen. Sich um nichts kümmern müssen, außer um sich selbst. Die wunderbare Natur zu genießen. Durch das FASTEN werden Körper, Geist und Seele optimal auf das ERLEBEN vorbereitet. Fasten ist die Energie- Dusche für den Körper! Dabei geht es um viel mehr, als „nur“ ein paar Kilos zu verlieren! FASTEN aktiviert die AUTOPHAGIE, die körpereigene Zellreparatur. Dazu benötigt unser Körper Zeit! Diese Zeit bekommt er, weil wir beim Fasten unsere Verdauung in den Urlaub schicken. Unser Geist benötigt zum ENTSPEICHERN die STILLE und ACHTSAMKEIT.

Natur-RESILIENZ und Fasten

Nicht nur der Körper und das Verdauungssystem brauchen ein Pause - auch unser Gehirn benötigt Ruhe und Leere! Zeit zum Verarbeiten, um sich dann wohlbedacht wieder zu füllen, mit dem was uns gut tut.

Gedanken-Fasten! Der Aufenthalt in der grünen NATUR hat eine enorm heilende Wirkung. Wir besuchen den „Doktor Natur“ und den „Facharzt Wald“! Beim „Genuss-Wandern“, also beim achtsamen Schlendern durch die Natur erleben wir den „BIOPHILIA-EFFEKT“. Dieser besagt, dass die emotionale Bindung des Menschen zur Natur angeboren ist. Unser Immunsystem wird gestärkt durch die Aufnahme der Terpene über die Atemluft. Das sind pflanzliche Botenstoffe, die unsere „Immunzellen“ im Blut steigern, bis zu 40 % bei dem Aufenthalt von nur 1 Tag im Wald, bis zu 7 Tagen! Je tiefer im Wald und nach dem Regen, umso stärker. Deshalb ist Fasten mit Resilienz-Training in der Natur eine hervorragende Kombination für die Gesundheit.

Fasten ist immer DREI- DIMENSIONAL, der Körper wird gereinigt - der Geist wird geweitet - die Seele wird geöffnet! Das ist die ideale Voraussetzung, um mit der durch viele Studien nachgewiesenen gesundheitsfördernden Wirkung der Natur die mentale und seelische Widerstandskraft zu reaktivieren und zu fördern . Der Geist ist offen für einen Perspektivwechsel, das Grün sorgt für Entspannung und die Stille fördert die Verarbeitung im Gehirn. Weg von der Reizüberflutung - hin zum ICH, zum SEIN ! Das Verhalten und alte Gewohnheiten überdenken, neue Ziele setzen , kreativ denken, Achtsamkeit üben und soziale Beziehungen pflegen. All das wird durch die Natur gefördert UND durch die Gruppendynamik mit dem gemeinsamen Interesse am Fasten und gesundem Lebensstil.         

 Max. Teilnehmer 6