Fasten und Wandern Brandenburg Mai 2025
17. Mai. 2025 - 23. Mai. 2025
Fasten und Waldbaden mit Yoga - Fastenwandern mit grünen Smoothies in Flecken Zechlin in Brandenburg
Fasten und Waldbaden für fastenerfahrene Menschen, mit Fastenleiterin Susanne Behm
Dieser Fastenwander-Kurs ist speziell für fastenerfahrene Menschen konzipiert. Die Grundlagen des Fastens und einer gesunden Lebensführung werden nicht so intensiv thematisiert wie in den anderen Fastenseminaren, die auch für Fastenneulinge geeignet sind. Das Seminar richtet sich vor allem an beruflich stark eingespannte Leistungsträger, die aufgrund einer hohen Verantwortung in Führungspositionen über knappe Zeitressourcen verfügen und die in kürzester Zeit einen kompletten Reset für Körper und Geist erreichen wollen. Wenn Sie sich gestresst, müde und erschöpft fühlen, sich nicht mehr fokussieren können, immer anfälliger für Infekte und Krankheiten werden und sich nicht mehr attraktiv und gesund fühlen, könnte Fastenwandern & Waldbaden das Richtige für Sie sein.
Fastenwandern & Waldbaden ist deshalb so effektiv, weil die Ursache der oben beschriebenen Symptome hauptsächlich im Leistungsdruck liegt und diese im intensiven Kontakt mit der Natur von innen heraus überwunden werden kann.
Was ist Waldbaden?
Waldbaden wird auch als Waldprävention oder waldgestützte Gesundheitsförderung bezeichnet. Der Begriff „Waldbaden“ ist aus der japanischen Waldtherapie entstanden. Die japanische Bezeichnung Shinrin-Yoku wurde 1982 von Tomohide Akiyama geprägt und bedeutet wörtlich übersetzt „Eintauchen in die Waldatmosphäre“. Der Begriff „Shinrin-Yoku“ dient der Beschreibung von Aktivitäten zur Erholung und Entspannung im Wald im Zusammenhang mit dem Einatmen der flüchtigen Substanzen, die von Bäumen freigesetzt werden. In Japan und Südkorea ist Shinrin-Yoku bereits seit einigen Jahren als anerkannte Stressmanagementmethode fester Bestandteil der Gesundheitsvorsorge sowie der unterstützenden Behandlung von Krankheiten. Auch hierzulande wird das Waldbaden immer bekannter, nicht zuletzt durch die Bücher von Clemens G. Arvay.
Ziel der Shinrin-Yoku-Übungen ist es, mit allen Sinnen in die Waldatmosphäre einzutauchen und körperlich aufnahmefähiger für die heilsamen Substanzen aus der Waldluft zu sein. Das Erholsame daran ist, dass der menschliche Organismus in der Natur so sein kann wie er ist, frei von jeglicher Wertung und Erwartung. Im Vordergrund stehen ein achtsames Eintauchen und das Verbinden mit dem Wald. Leistungsaspekte – etwa in Bezug auf Bewegung – spielen keine Rolle. Insofern erlaubt Waldbaden eine Befreiung von mentalen Mechanismen und lässt Menschen erkennen, dass sie nicht getrennt vom Leben, sondern selbst Teil der Natur sind.
Wohltuende Extras
Auf Wunsch können Sie begleitend den Abendkurs Yoga im Wald (5 x 90 Minuten, im Standard-Paket inklusive) sowie diverse Zusatzleistungen wie manuelle Lymphdrainage, Massagen oder Ernährungsberatung hinzubuchen.
Inkludierte Leistungen:
- Begleitung des Fastenerlebnisses durch die ärztlich anerkannte Fastenleiterin Susanne Behm
- Unterlagen zur einfachen Vorbereitung auf das Fastenerlebnis
- Vorstellungsrunde mit Einführung in die Fastenwoche
- Täglich 6-stündige Waldaufenthalte mit angeleiteten Übungen und alltagstauglichen Tools zur Stressprävention
- Fastenwandern mit Shinrin-Yoku (Waldbaden) in herrlicher Seenlandschaft
- Wildkräutersammeln und Kräuterkunde
- Kneippen und Heilbaden in Klarwasserseen während der Fastenwanderungen
- Täglich frisch zubereitete grüne Wildkräuter-Smoothies in Bio-Qualität zur Steigerung Ihrer Vitalität
- Belebtes und strukturiertes Trinkwasser und Tees in Bio-Qualität
- Fastenunterstützende homöopathische Mittel, Heilerde und Schüsslersalze
Fastenleiterin:
Susanne Behm, fastenärztlich anerkannte Fastenleiterin (BVFE) und Begleiterin für Waldprävention (Universität Rostock)
Preise:
ab 1.160 EUR
Max. Teilnehmer 12
Weitere Veranstaltungstermine
Veranstalter
Susanne Behm - Fastenhof Brandenburg
Wittstocker Str. 20
16837 Flecken Zechlin
Deutschland
033923-70240
Qualifikationen
- ärztl. gepr. Fastenleiterin
Fastenhof Behm in Flecken Zechlin in Brandenburg
Wittstocker Straße 20
16837
Flecken Zechlin
Deutschland
Brandenburg
033923-70240
Wir helfen Ihnen, leichter zu leben!
Wir laden Sie ein in die Mecklenburgische Seenplatte, auf unseren liebevoll restaurierten, historischen Vierseitenhof, wo wir mit unserem ganzen Herzblut eine eigene kleine Welt geschaffen haben. Die Kraft und Energie der Natur und die positive Atmosphäre machen unseren bio-zertifizierten Fastenhof zu einem idealen Ort für Ihr Fastenerlebnis.
Neue Energie und Lebensfreude tanken
Hier spüren Sie Menschlichkeit und Wärme, fühlen sich geborgen und können ganz Sie selbst sein. Mit Hilfe unserer Kompetenz und unserer langjährigen Erfahrung erlangen Sie in sieben Tagen einen Reset für Körper und Geist und beginnen, sich Ihren persönlichen gesunden Lebensstil zur Gewohnheit zu machen. Wir sind für Sie da, wenn Sie die ganzheitliche und für viele auch spirituelle Erfahrung einer Fastenzeit erleben wollen.
Ruhe und Natur
Unser Fastenhof liegt im idyllischen Luftkurort Flecken Zechlin, am südlichen Rand der Mecklenburgischen Seenplatte, inmitten einer einzigartigen Wald- und Seenlandschaft. Unsere eiszeitlich entstandenen Klarwasserseen im Ruppiner Seenland gehören zu den klarsten Seen Deutschlands. In allen unseren Seminaren wandern wir täglich 3-4 Stunden (12-15 km) durch die Wälder und entlang der Seen.
Sie haben die Freude der Wahl
Bei uns können Sie nach verschiedenen Methoden fasten: Buchingerfasten, Behmfasten, sog. Basenfasten, Intervallfasten, Hildegardfasten oder Fasten & Stille. Unsere Seminare werden von erfahrenen, ärztlich anerkannten Fastenleiterinnen sowie ausgebildeten Yoga-, Qigong- oder Feldenkraislehrenden begleitet.
Unterkunft mit Wohlfühlatmosphäre
Wir möchten Ihnen eine ganz besondere Auszeit und eine Atmosphäre der Entschleunigung bieten. Deswegen kümmern wir uns liebevoll darum, dass Sie Ihren Alltag hinter sich lassen können und sich trotzdem wie zuhause fühlen. Sowohl in unseren vier Ferienwohnungen direkt auf dem Hof als auch in den neun Einzel-/Doppelzimmern in unserem Bio-Gästehaus nebenan haben wir mit ökologischen und historischen Baumaterialien eine harmonische Atmosphäre und ein gesundes Raumklima geschaffen. Von Mai bis September können Sie auch in unserer urigen Heuherberge übernachten.
Bildungsurlaub
Alle unsere Fastenwanderseminare sind in Berlin, Brandenburg und Sachsen-Anhalt als Veranstaltungen der beruflichen Weiterbildung anerkannt. Teilnehmende mit Arbeitssitz in einem dieser Bundesländer können also bis zu fünf Tage Bildungsurlaub/Bildungszeit bekommen.
Unsere Vision
Wir geben Menschen einen Raum, um innehalten zu können und sich wieder auf das Wesentliche im Leben zu konzentrieren. Dieser Raum ist mit Herz und Liebe gestaltet, besitzt eine besondere Energie und eine heilsame Ausstrahlung in historischem Ambiente und inmitten einer einzigartigen Natur.
Mit Fasten zu einem gesünderen Lebensstil finden
Mit unserer Arbeit wollen wir andere Menschen inspirieren und ermutigen, ihren ganz eigenen gesunden Lebensstil zu finden, und teilen unser Wissen und unsere Erfahrungen in Vorträgen und Seminaren. Jede Fastenleiterin und jeder Fastenleiter hat ihre bzw. seine eigenen, einzigartigen Stärken und persönlichen Schwerpunkte. So können wir ein vielseitiges und abwechslungsreiches Kursangebot zur Auswahl bieten.
Als Gründerin des Fastenhofes hat die Fastenleiterin Susanne Behm ihre eigene Fastenmethode, das Behmfasten, entwickelt. Bei allen unseren Fastenkursen ist Buchingerfasten möglich, in unseren Gourmet-Basenfastenkursen bieten wir zusätzlich gesunde und vitalstoffreiche Kost an. Das Fastenwandern in unserer herrlichen Wald- und Seenlandschaft gehört bei allen Kursen zum Bewegungsprogramm, ebenso wie der Abendkurs, je nach Kursleitung Yoga, Qigong, Feldenkrais oder Achtsame Bewegung.