Fasten und Wandern Pfalz und Pfälzer Wald Juli 2023

In Oasen der Ruhe im Pfälzer Wald und im Rebenmeer der Südpfalz mit ihrem milden Klima und mediterranen Flair, biete ich Fastenwandern nach Dr. Buchinger, mit Rohkost oder basischer Vitalkost an.

Alle Angebote beinhalten die  kostenlose Nutzung des Wellnessbereichs mit verschiedenen Saunen, des Schwimmbades und Naturbadeteiches, tägliche Wanderungen, tägliches Yoga, Aquafitness, Faszientraining, Augentraining, Meditation, Gesundheitsvorträge und Ernährungsberatung für nachhaltiges Fasten, damit der Fastenerfolg möglichst lange gehalten werden kann.

Alle Angebote beinhalten die  kostenlose Nutzung des Wellnessbereichs mit verschiedenen Saunen, des Schwimmbades und Naturbadeteiches, Faszientraining, Augentraining, Meditation, Gesundheitsvorträge und Ernährungsberatung für nachhaltiges Fasten, damit der Fastenerfolg möglichst lange anhält. Täglisches Yoga oder Aquafitness am Morgen möglich. Wichtig ist mir die Wohlfühlathmosphäre in der Gruppe, in der viel gelacht wird und man den Fastenurlaub genießen kann.

Die Lage

Unser Domizil, das 4*Hotel Residenz Immenhof, ist eine Oase der Ruhe und liegt mitten im Rebenmeer der Südpfalz – auch pfälzische Toskana genannt - am Rande des Pfälzer Waldes, so dass wir unsere Wanderungen direkt vom Hotel aus starten können. Die Südpfalz zeichnet sich ganz besonders durch ihre liebliche Landschaft, ihr mediterranes Flair und ihr mildes Klima aus. Bereits im März kann man überall an den Wanderwegen und Straßen die üppig blühenden Mandelbäume bewundern. Ebenso reizvoll sind die buntgefärbten Weinberge und Wälder im Herbst.

Das Haus

Das Wellnesshotel befindet sich in dem malerischen Winzerdorf Maikammer am Haardtrand. Sie wohnen in geräumigen und gemütlichen Zimmern, teilweise mit Balkon. Das Hotel verfügt über ein Hallenschwimmbad, Whirlpool, Dampfbad, verschiedene Saunen, Fitnessraum und geräumige Seminar-Räume, wo auch das tägliche Yoga und die Entspannungsangebote stattfinden. Einen Parkplatz finden Sie direkt am Haus. Im Beauty-Bereich können Sie wohltuende Massagen zusätzlich buchen.

Das Programmangebot

Inklusivleistungen:

• Übernachtung im komfortablen, gemütlichen Hotelzimmer

• Heilerdetrunk und basische Kräutertees in Bio-Qualität

• täglich drei basische Vitalkost-Mahlzeiten und leckere Frischkostsalate

• tägliche, geführte Wanderungen von 10 – 12 km (Fastenleitung)

• Begleitung von ärztlich geprüfter Gesundheitsberaterin, Fastenbegleiterin, Entspannungstherapeutin (Fastenleitung)

• Gesundheitsvorträge und individuelle Ernährungsberatung für nachhaltiges Fasten (Fastenleitung)

• Unterlagen und Rezepte für den Fastenaufbau Zuhause (Fastenleitung)

• Entspannung, Faszientraining, Augentraining, Meditation o. gemütliches Beisammensein und Austausch am Abend (Fastenleitung)

• Nutzung des Wellnessbereichs mit Hallenschwimmbad und verschiedenen Saunen

• täglich Yoga oder Aquafitness am Morgen buchbar

• Wohlfühl-Massagen oder Kosmetikbehandlungen buchbar

• Die Verpflegung bereitet die Hotelküche täglich frisch nach Rezepten aus meinem Buch „Genuss ohne Reue“ zu. Bei allen Angeboten ist auch Intervallfasten möglich.

Mehr Informationen zu den Seminaren finden Sie hier: https://www.gesundheitspraxis-hammerschmidt.de/fastenwandern-pfalz/

Das Seminar beginnt am ersten Tag um 16.00 Uhr mit einer Wanderung und endet am letzten Tag um 11.00 Uhr nach dem Yoga und dem Vitalkost-Frühstück.

Die Leitung

Inge Maria Hammerschmidt, seit über 30 Jahren als ärztlich geprüfte Gesundheitsberaterin in eigener Praxis und seit über 20 Jahren als ärztlich geprüfte Fastenleiterin und staatl. anerk. Entspannungstherapeutin tätig

• L&B Schmerzspezialistin
• Faszienyoga-Coach
• Buchautorin

Mehr Informationen über mich erhalten Sie hier: https://www.gesundheitspraxis-hammerschmidt.de/ueber-mich/

 Max. Teilnehmer 18