Fasten und Wandern Schwarzwald August 2022

Eine Auszeit, um wieder in die Kraft zu kommen.

Freuen Sie sich auf eine Wohlfühlfastenwoche in traumhafter Natur im Schwarzwald.

Fasten ist gut für das Wohlbefinden des Körpers und der Seele.

Was ist Ihr Wunsch?

- Ihre Gesundheit zu fördern?

- Ernährungsumstellung?

- Beweglicher zu werden?

- das Immunsystem zu stärken?

- Sich allgemein fitter zu fühlen?

- Eine Auszeit zu nehmen?

... und dabei noch ein paar Pfunde zu verlieren? ;-)

Dann ist die Fastenwanderwoche nach der Originalmethode Buchinger / Lützner  genau das Richtige für einen ersten Anstoß zum Wohlfühlen.

Was erwartet Sie?

Nach dem Aufstehen starten wir mit einer Morgengymnastik, anschließend nehmen wir zusammen das Fastenfrühstück ein. Wir wandern an jedem Vormittag eine auf
die Gruppe angepasste Tour, die von mir geführt wird.

Das Mittagessen in Form einer Fastenbrühe wird wieder gemeinsam in unserem Seminarraum eingenommen,
darauf erfolgt die Mittagsruhe. Den Nachmittag kann jeder Fastende nach seinen Wünschen frei gestalten, sodass genügend Zeit für sich selbst bleibt. Vor dem
abendlichen Fastengetränk treffen wir uns zum Gesprächsaustausch.

Am Abend biete ich diverse Entspannungsangebote, Ernährungs-, Gesundheits- bzw. Impulsvorträge oder Filme zum Thema Fasten und Ernährung an.
Alle Angebote, die ich Ihnen mache, sind freiwillig und individuell auf unsere Gruppe zugeschnitten. Nach dem Motto: „Alles kann, nichts muss.“

Zusätzlich können Massagen im Haus gebucht werden bzw. Wellnessangebote (Schwimmbad, Sauna, Massagen) in der nahe gelegenen Therme in Anspruch
genommen werden.

Wochenplan:

- Samstag Anreise ab 15:00 Uhr
- 17 Uhr Begrüßung und Infos zur Woche 7
- Gemeinsames leichtes Abendessen
- Jeden Tag ca. 08:00 Uhr Morgengymnastik. Anschließend Morgentee (für die Basenfaster Porridge) und danach wird gewandert.
- Mittags gibt es frisch gepressten Saft (für die Basenfaster Gemüse und Salat), abends basische Gemüsebrühe (für die Basenfaster Gemüsesuppe)                                    
- Massagen werden im Hotel angeboten und können dazugebucht werden.
- Weitere Wellnessanwendungen und Sauna können im gegenüber gelegenen Thermalbad auf eigene Kosten in Anspruch genommen werden.

- Rund um's Fasten finden Infoabende statt.
- Freitag Fastenbrechen mit Bratapfel
- Samstag Aufbautag mit leichtem Frühstück und Proviant für die Heimreise, Abreise bis 11.00 Uhr

Location:

Hotel Silberfelsen in Menzenschwand (Luftkurort) gehört zur Gemeinde St. Blasien im Schwarzwald
Perfekt für Wanderungen inmitten traumhafter Natur im Naturschutzgebiet am Südhang des Feldberges.

- Die Fasten-Gruppen haben eine komplette Etage nur für sich. Die zwei Hotelbesitzerinnen bereiten alle Speisen liebevoll, frisch aus der Region zu.
- Zimmer nach Kategorie: Classic, Komfort, Superior (21 bis 36qm groß mit Terrasse, Balkon oder Loggia) 
- Kostenfreie Parkplätze
- Abholung vom Bahnhof in St.Blasien nach Vereinbarung

 Max. Teilnehmer 12