Fasten und Wandern Schweiz Graubünden Juli 2023

Tagesprogramm

Wir tun uns auf der ganzen Linie viel Gutes im "Fastenwandern im Wunderland Schweiz" — nicht nur für den Körper, sondern auch für unseren Geist und die Seele.

Morgens
...treffen uns zum Shibashi Qi Gong um 8.00 im Garten. Danach gibt es um 08.30 Uhr das "Morgentrinken", mit frisch gepresstem Fruchtsaft und ausgesuchtem Tee. Dazu erhalten wir Informationen, wie der jeweilige Tag abläuft, welche Wanderungen wir vorhaben, was auf dem Abendprogramm steht etc. In den ersten zwei Tagen wird der Entleerung des Verdauungstraktes viel Aufmerksamkeit geschenkt. Die Entleerung und Entgiftung des Körpers sind die Basis für ein gutes Gelingen und das Wohlfühlen in den folgenden Fastentagen. Um die Leber bei ihrer nun erhöhten Aktivität zu unterstützen, bekommen wir 1x einen wohltuenden Leberwickel mit Anleitung zum selbst machen. Die Energie, die durch die Reduzierung der Verdauung freigesetzt wird, steht uns dann wunderbar fürs Wandern zur Verfügung. Um ca. 10.00 Uhr versammeln wir uns vor dem Hotel für die gemeinsame zwei- bis fünfstündige Wanderung. Damit auf der Tour alle auf ihre Kosten kommen und es für alle ein gutes Erlebnis ist, wird je nach Bedürfnis eine Zusatzschleife oder eine Abkürzung angeboten. Der Weg und die persönliche Zufriedenheit sind das Ziel! Zwischendurch machen wir eine Trinkpause mit abgefülltem Tee und Wasser. Das regelmässige Wasser und Tee Trinken sind u.a. wichtig für das Ausscheiden von "Schlacken", d.h. Stoffwechsel-Endprodukten.

Mittags
...um ca. 12.00 Uhr machen wir eine grössere Pause mit Bouillon und Wasser/Tee. Anschliessend haben wir genügend Zeit - je nach Wetter - für ein kurzes Mittagsschläfchen, ein Gespräch oder einen Moment Ruhe, um einfach die Seele baumeln zu lassen. Auch während dem Wandern respektieren wir die Bedürfnisse und den Rhythmus jedes Einzelnen. Wer einen Moment allein sein möchte, darf dies genauso wie jemand, der lieber in der Gruppe ist. Reden oder Schweigen, wie man es gerade braucht. Nicht nur körperlich, auch auf der geistigen und seelischen Ebene finden Prozesse statt. Wir haben grosses Verständnis dafür. Manchmal hilft ein klärendes Gespräch. Nachmittags Zwischen 14.00 und 16.00 Uhr kehren wir ins Hotel zurück, wo ein Glas verdünnter Apfelsaft die müden Glieder wieder belebt. Bis zum Abend haben wir genügend Zeit für Leberwickel, Therapien, Wellness, Lesen, Flanieren, Schlafen etc. oder um einfach nochmals an die Höhepunkte des Tages zu denken und zu geniessen ...

Abends
...um 19.00 Uhr laden uns feiner Bouillonduft und frisch gepresster Gemüsesaft zum gemeinsamen "Abendtrinken" ein. Während des Dessert-Tees wird über das Abendprogramm informiert. Mit interessanten Vorträgen über Gesundheit und Ernährung wird unser Wissen bereichert.

Für Aktive: Buchinger Fasten mit abgestimmten frisch gebrühten Tees, frisch gepressten Säften und vielseitigem Wellness Angebot. Tägliche Wanderungen im hochalpinen Davos und Umgebung.  

Buchinger Fasten mit abgestimmten frisch gebrühten Tees, frisch gepressten Säften und schmackhaften Gemüsebouillon. Davos ist die höchstgelegene Stadt Europas (1560 m.ü.M.) und bietet eine faszinierende Bergnatur. Ursprünglich verdankt Davos seine Bedeutung seinem Heilklima. Schon früh wurde die heilende Wirkung der Davoser Höhenluft bekannt, was viele internationale Gäste nach Davos lockte - darunter zahlreiche Schriftsteller, Philosophen und Künstler, wie Ernst Ludwig Kirchner, Arthur Conan Doyle oder Thomas Mann.

Die Wanderungen führen uns vom städtischen Davoser Zentrum in eine andere „Berg“-Welt:

Unsere Unterkunft

Wir sind im Waldhotel Davos zu Gast. Das Hotel inspirierte Thomas Mann zu seinem berühmten Roman «Der Zauberberg». Nebst atemberaubenden Ausblicken auf die Davoser Bergwelt, eine absolut ruhige Lage am Waldrand bietet das Waldhaus eine einmalige Atmosphäre nach dem Motto «for body & soul».  Die Zeit anhalten, das gehört mit seiner über 110 - jährigen Geschichte zum Programm.

Die Zimmer sind sehr geräumig und modern und gemütlich mit natürlichen Materialien wie Holz (Ahornparkett), Glas und Stein, eingerichtet. Die Südzimmer verfügen alle über einen Balkon. Für Erholung nach den Wanderungen sorgt die Wellness-Oase mit Schwimmbad oder eine wohltuende Massage.

 Max. Teilnehmer 20