Fasten am Wohnort September 2022

Fastenwandern ist kein Verzicht, sondern eine Heilwanderung, die auf allen Ebenen der Gesundheit wirkt!

Fasten ist der Verzicht auf feste Nahrung, in Kombination mit viel Bewegung an der frischen Luft.

Dazu lade ich ganz besonders Menschen ein, die dazu neigen, im Strudel des Alltags und unter der Vielzahl der Dinge das Wesentliche zu vergessen, nämlich sich selbst. Und ich lade besonders Erstfastende ein, die es wagen möchten. Ich achte Ihren Mut und weiß aus Erfahrung, wie mannigfaltig dieser belohnt wird.

Ich biete modifiziertes Fasten nach Dr. Buchinger/Dr. Lützner an, inkl. Fastenverpflegung mit Tee, Saft, Wasser und frisch zubereiteter Gemüsebrühe/-suppen (Vollpension).

Diese Fastenform richtet sich an gesunde Menschen, die ihren Ess- und Lebensstil überdenken oder einfach eine Auszeit genießen wollen, um die ordnende, strukturgebende Kraft des Fastens zu nutzen.

Es ist eine einfache und doch hochwirksame Gesundheitsmaßnahme, die vielen Erkrankungen vorbeugt und einen idealen Auftakt für eine Lebensstilveränderung darstellen kann. Im Rahmen einer Fastenwanderwoche wird Selbstbestimmung geübt und wohlwollende Aufmerksamkeit für die eigene Umwelt und für Mitmenschen sensibilisiert.

Fasten weckt und schärft die Sinne und steigert die Fähigkeit zu genießen. Fasten ist eine der ältesten Naturheilmethoden und kann dazu beitragen, nahezu allen ernährungsbedingten Disharmonien und Erkrankungen vorzubeugen.

Fasten ist nicht Hungern, sondern Ernährung von Innen und will sorgfältig vorbereitet und durchgeführt werden.

Vorteile des Fastenwanderns:

• Wenn wir wandern, bleibt unser Kreislauf aktiv. Körperlich sehr schwache Phasen, wie sie beim Fasten auf dem Sofa gern auftreten, sind dadurch seltener.
• Auch die Effekte der Entgiftung sind wandernd nicht so lange zu spüren wie bei Unbeweglichkeit. Das tiefere Atmen beim Wandern und die körperliche Bewegung bringen die Lymphe in Schwung und das beschleunigt den Stoffwechsel.
• Alte, angesammelte Gifte, die durch das Fasten ausgeschwemmt werden, verlassen deshalb rascher den Körper über die Ausscheidungen und den Atemzyklus. Das bedeutet: Kopfschmerzperioden und andere unangenehme Wirkungen der Demobilisierung alter Depotstoffe sind deutlich verkürzt.

Termin: 17.09.2022 - 24.09.2022

 Max. Teilnehmer 12