Fasten und Wandern Österreich Tirol Mai 2022

Tu dir gut Woche – Fasten & Basenfasten im Biohotel Grafenast

Neustart für Körper, Geist und Seele! Dein Fastenerlebnis mit Wandern, Erholung, Wellness, Yoga & viel Natur pur. Wir fasten nach der Buchinger Methode oder mit sanftem GENUSS PUR Basenfasten – du entscheidest, was im Moment besser für dich passt.

Und so könnte dein Tag mit Heilfasten oder Basenfasten in Tirol aussehen…

Natur, Bewegung, Aktivität & Ruhe. Wir starten unseren Tag mit einem Morgenritual – dazu gehört eine Bürstenmassage und ein meditativer Morgengang. Es finden jeden Tag herrliche Wanderungen zu den schönsten Plätzen in der Region statt. Zu Fuß oder mit der Bergbahn geht es hinauf in luftige Höhen. Mit leichtem Rucksack sind wir auf ausgesuchten Wegen unterwegs. Berghütten laden zum gemütlichen Rasten und Tee trinken ein. Bewegung ist ein wesentlicher Bestandteil der Fastenwoche und unterstützt dein Fastenerlebnis. Die Gehzeit bei unseren Wanderungen ist ca. 4 Stunden in moderatem Wohlfühltempo.

Slow down & relax! Der Nachmittag steht meist zur freien Verfügung und lässt dir Zeit für Ruhe, Yoga, Massagen oder du kannst deine Muskeln in einer der Saunen oder im Hamam entspannen. Abends treffen wir uns zu gemütlichen Gesprächsrunden und Wissens-Workshops. Dabei erhältst du spannenden Input und wertvolle Informationen für die Aufbautage und deinen gesunden Alltag nach dem Fasten.

Dein Fastenerlebnis im Überblick:

7 Tage | Übernachtungen in kuscheligen Wohlfühlzimmern mit Balkon
hochwertige BIO Fastenverpflegung nach Dr. Buchinger oder GENUSS PUR BASENFASTEN
Aktivprogramm mit täglich geführte wunderschöne Wanderungen
Gesundheits- und Ernährungscoaching
Begleitung durch erfahrene Fastenleitung
SPA mit Waldsauna, Dampfbad, Infrarotkabine und Hamam
von Juni bis September ein solarbeheizter Außenpool
Wellness-Tasche mit Bademantel & Saunatücher während deinem Aufenthalt
kostenloser Verleih von Walking- und Wanderstöcken

… selbstverständlich mit:

Quellwasser und Tee ganztägig
Heilerde & Detox-Cocktails zur Unterstützung des Stoffwechsels
Anleitung zu fastenunterstützende Maßnahmen – Kneippen, Basenfußbad und Leberwickel
viel frischer Tiroler Bergluft

Auf einen Blick

Fastenmethode: Fasten nach Dr. Buchinger oder GENUSS PUR Basenfasten
Programm: Wanderungen, Yoga, Wellness mit Waldsauna & Außenpool
Teilnehmer: 6 - 15 Personen
Dauer: 7 Tage | 6 Nächte
Kurszeiten: am Anreisetag ab 14 Uhr | Abreisetag bis 10 Uhr

Preise: ab 850 € im DZ | 1030 € im EZ | Aufpreis für Basenfasten € 19,50 pro Person und Tag