Fastenwandern im wunderschönen Hochspessart <h3>Das Programmangebot</h3> <p>Für Ihre ganz persönliche Auszeit habe ich folgenden Tagesablauf vorbereitet:</p> <ul> <li>Folgende Leistungen bietet Ihnen der Landgasthof Hochspessart ab EUR 354,00 (DZ) zzgl. der Kurtaxe: <br />• 6 Übernachtungen im Einzelzimmer oder Doppelzimmer <br />• Tägliche Verpflegung mit frisch zubereiteten Säften und Suppen sowie aromatischen Kräutertees und Wasser im Seminarraum <br />• Täglich frische Zitronen- und Orangenscheiben <br />• Nutzung der hauseigenen Sauna <br />• Bademantel <br />• Isomatten und Meditationskissen <br />• Ortstaxe in Höhe von EUR (Feb., April) bzw. EUR (Nov.) pro Person/Nacht <br />• EZ EUR 378,00 im Januar <br />• EZ EUR 408 restliche Termine <br />• DZ EUR 384,00 restliche Termine <br /><br />Zusätzlich begleite ich Sie als ärztlich geprüfte Fastenleiterin für EUR 350,00 gut durch die Woche mit folgenden Leistungen: <br /><br />• Tägliche Morgenbewegung <br />• Einführung mit Übergabe der persönlichen Fastenmappe <br />• Behutsame Begleitung durch die Woche mit Unterstützung bei Befindlichkeitsstörungen <br />• Tägliche geführte Wanderungen von mind. 3 – 4 h <br />• Ausgewogene Bewegungs- und Entspannungseinheiten wie Autogenes Training und Progressive Muskelrelaxation, Life Kinetik und smovey <br />• Diverse Impulsvorträge und Filme </li> </ul> <p>Während der Woche stehen Ihnen in unserem Seminarraum stets ausreichend Tee und Wasser zur Verfügung. Am Ende der Fastenwoche werden sie mit einer kleinen Überraschung von mir für Ihr Durchhaltevermögen belohnt.</p> 704.00 Alle Infos --------------------------------------------------------------------
Fasten und Wandern long in der hessischen Rhön / im Landhaushotel Wasserkuppe <h3>Das Programmangebot</h3> <h3>Fasten long bedeutet eine individuelle Gestaltung der Fastentage- von 5-9 reiner Fastentage ist alles möglich. Zusätzlich können Aufbautage gebucht werden.</h3> <ul> <li>Fastenwandern für Gesunde nach Dr. Buchinger als Neustart</li> <li>Professionelle Betreuung (ärztl. gepr. Fastenleiterin dfa)</li> <li>7x Tourenführung (ca. 1o-15 km)</li> <li>1x Wildkräuter-Sinneserlebnis mit Herstellung von Kräuterprodukten</li> <li>9x genussvolle Bio-Gesundheitsküche:</li> <li>2 Entlastungsmahlzeiten und 2 Aufbaumahlzeiten, 1xtgl. Frisch gepresste Säfte, 1x tgl. frisch zubereitete Gemüsebrühe, 2 Aufbautage</li> <li>16 verschiedene lose Tees, Ingwerwasser, Gurkenwasser</li> <li>Gymnastik, Entspannungs- und Energieübungen</li> <li>1 Yogaeinheit am Abend</li> <li>Entsäuernde Körperpflegemaßnahmen</li> <li>Ernährungsberatung</li> <li>Themenbezogene Literatur zur Ausleihe</li> </ul> <p>Das Tagesprogramm ist so aufgebaut, dass neben den Aktivitäten (Frühgymnastik, Wanderungen etc.) auch genügend Zeit für Ruhe, Entspannung und Wellnessanwendungen bleibt.</p> 943.00 Alle Infos --------------------------------------------------------------------
Fasten in friedlich gelöster Atmosphäre mit Weitblick im Refugium Hochstrass (Österreich) <h3>Das Programmangebot</h3> <p>Verbringe deine ganz persönliche Auszeit im Refugium und freue dich auf ein umfassendes Angebot</p> <p>• Fasten für Gesunde (nach Buchinger und Lützner) <br />• Einfühlsame und achtsame Fastenbegleiterin (ich bin auch außerhalb der Seminarzeiten telefonisch für dich erreichbar) <br />• Familiäres Umfeld in einer kleinen Gruppe <br />• Viel Bewegung in der Natur (Morgenbewegung, ausgedehnte Wanderungen) <br />• Breites Angebot an Entspannungs- und Ernährungscoaching bestehend aus praktischen Anwendungen, Vorträgen und Gesprächsrunden (zB Yoga, Achtsamkeitsmeditationen etc) <br />• Ganz viel Zeit für dich <br />• Gemeinsames Fastenbrechen <br />• Ausführliche Beratung und Rezepte für die Zeit „danach“</p> 835.00 Alle Infos --------------------------------------------------------------------
Portugal - Erlebnis Fastenwandern in und um Lissabon <h3>Das Programmangebot</h3> <p>8.00 Wir beginnen den Tag mit einer halben Stunde Gymnastik und Bewegung, wenn möglich an der frischen Luft.</p> <p>9.00 Danach treffen wir uns zu Tee und um den Tagesablauf zu besprechen.</p> <p>10.00 Machen wir uns zur Wanderung auf.</p> <p>Die Atlantikküste in der Nähe von Lissabon ist sehr abwechslungsreich. Direkt vor der Haustür liegt die Costa Caperica mit ihren herrlichen Sandstränden, einem der Surf Paradiese von Portugal. Keine 20 km ist es zur Serra Arrabita . Die Küstenstraße mit ihren herrlichen Ausblicken führt uns nach Setubal. Das Sintra Gebirge war die Sommerresidenz der Könige und des Adels, verwunschene Paläste und Villen lassen den Glanz dieser Zeit erahnen. Beides sind herrliche Wandergebiete und führen durch Kiefer- und Eukalyptuswälder Bei einer Stadtwanderungen durch Lissabon werden wir einer reichen Geschichte mit vielen Sehenswürdigkeiten begegnen. Am Teijo entlang kann man bis zur Flussmündung und den bekannten Küstenorten wie Estoril und Casacais wandern. Unterwegs gibt es genügend Pausen um zu trinken und die Landschaft zu genießen. Wir werden auch unseren Saft unterwegs bei einer Rast zu uns nehmen.</p> <p>14.- 15.00 Rückkehr zum Leberwickel, einer Massage oder einem guten Buch.</p> <p>18:30 treffen wir uns zur Fastenbrühe und dem anschließenden Austausch und informativen Vorträgen. Der Schwerpunkt liegt in den Ausführungen der 3 Dimensionen des Fasten:</p> <p>Medizinisch–körperliche Dimension: z.B Fastenstoffwechsel, Ernährungsumstellung, Aufbau .</p> <p>Mitmenschlich-psychosoziale: z.B.unser westlicher Lebensstil hat globale Auswirkungen.</p> <p>Spirituell- religiöse: z.B. Fasten in allen Kulturen, Religionen und Epochen</p> <p>Herstellung von individuellem Fastenöl, Rödern, gegenseitige Schröpfmassage</p> 750.00 Alle Infos --------------------------------------------------------------------
Finnland: 10 Tage Fasten und Waldbaden in der Villa Aurora in Mäntyharju <h3>Das Programmangebot</h3> <p>Lachjoga, Birkensaft abzapfen, in Wald einen Kraftplatz und „eigenen“ Baum finden, lesen, schreiben, Kultur, finnischer Lifestyle und die Ruhe kennen lernen, lustig sein, meditieren, saunieren, kneippen, Wickeln, Pflanzenmusik, Wildkräuter, Bewegung in der Natur und Fasten nach Buchinger genießen! Birkensaft abzapfen im Frühjahr ist ein MUSS in Finnland. Der Saft ist sehr basisch und unterstützt die körperliche Reinigung beim Fasten optimal. Herzlich willkommen – tervetuloa!</p> 1063.00 Alle Infos --------------------------------------------------------------------
Wundervolles Wonnefasten im Wonnemar Resort Hotel Wismar <h3>Das Programmangebot</h3> <p>Ich lade Sie ein zu einer Fastenwanderwoche mit folgendem möglichen Tagesablauf:</p> <ul> <li>7:30 Morgenbewegung, bei jedem Wetter an der frischen Luft</li> <li>8:30 Morgentee und Einstimmung auf den Tag</li> <li>9:30 Start der Fastenwanderung, ca. 2-3h mit ausreichend Pausen</li> <li>12:30 Rückkehr und Einnahme des frisch gepressten Saftes sowie der Zitronen-Orangenschnitze</li> <li>13:00 Mittagsruhe mit Leberwickel</li> <li>16:00 Entspannung/Bewegung wie Autogenes Training, Progressive Muskelrelaxation etc.</li> <li>18:00 Einnahme der Fastensuppe</li> <li>19:00 Vorträge rund um die Themen Fasten und Ernährung inkl. Filmvorführungen</li> <li>21:00 Nachtruhe</li> </ul> <p>Am vorletzten Tag begehen wir am Mittag gemeinsam das Fest der Apfelmeditation, das Ende des Fastens. Die Aufbautage starten Sie am letzten Abend mit einem Gemüseteller und verabschieden sich am folgenden Morgen vom Resort mit einem Frühstück vom Buffet mit Birchermüsli und viel frischem Obst. Für die restlichen Tage bereite ich Sie vor mit einem speziellen Vortrag sowie vielen Tipps und Rezepten.</p> <p>Seien Sie dabei, um in exklusiver Atmosphäre des Hotels diese reizvolle Umgebung im Fasten zu erleben und zu erwandern sowie die zahlreichen Angebote des Hauses im Bereich Wellness, Sport und Sportkurse in Anspruch zu nehmen.</p> <p>Folgende Leistungen bietet Ihnen das Hotel ab EUR 799,00 (je nach Zimmerkategorie, Zahlung vor Ort):</p> <ul> <li>7 Übernachtungen</li> <li>Fastenverpflegung nach Buchinger mit Gemüsebrühe oder als Basenfasten mit Obst- oder Gemüseteller</li> <li>Frisch gepresste Säfte, Wasser und Kräutertees</li> <li>Nutzung der Haus - Kursangebote (z. B. Aquagymnastik)</li> <li>Entspannung im WONNEMAR Spaß- und Sportbad, Thermalbereich, Saunalandschaft (am Anreisetag bereits ab 10 Uhr, am Abreisetag sogar bis 22 Uhr)</li> <li>Badetasche mit Bademantel und Saunahandtüchern auf dem Zimmer</li> <li>Kostenfreies WLAN im gesamten Hotel</li> </ul> <p>Zusätzlich begleite ich Sie als Fastenleiterin für EUR 350,00 gut durch die Woche mit:</p> <ul> <li>täglicher Morgenbewegung</li> <li>täglich geführten Wanderungen</li> <li>Entspannungseinheiten am Nachmittag</li> <li>Diverse Impulsvorträge zu den Themen Fasten und Ernährung</li> <li>Fastenmappe für die Zeit während des Fastens und danach</li> <li>Tägliche Fastengespräche, Unterstützung bei Befindlichkeitsstörungen</li> <li>Frühbucherrabatt 10% bis 10 Wochen vor Kursbeginn</li> </ul> <p> </p> 1100.00 Alle Infos --------------------------------------------------------------------
Fastenwandern an der Ostsee/Rerik <h3>Das Programmangebot</h3> <p>Für Ihre ganz persönliche Auszeit habe ich folgendes Programm vorbereitet:</p> <ul> <li>7 Übernachtungen im Einzelzimmer</li> <li>Fastenverpflegung / basische Rohkost</li> <li>1 x Rückenmassage Tgl. Morgenbewegung mit Smovey Ringen (Fastenleitung)</li> <li>Tägliche Wanderungen von mindestens 3 bis 4 Stunden (Fastenleitung)</li> <li>Ausgewogene Bewegungs- und Entspannungseinheiten (Fastenleitung)</li> <li>Vorstellung Life Kinetik - Gehirntraining mit Spaßgarantie (Fastenleitung)</li> <li>Impulsvorträge und Filmvorführungen (Fastenleitung)</li> <li>Saunanutzung</li> <li>Schwimmbad Aufbaukost am letzten Abend und Morgen</li> <li>Mindestteilnehmerzahl 6</li> <li>Maximalteilnehmer 12</li> <li>Begleitung durch die ärztlich geprüfte Fastenleiterin bei Befindlichkeitsstörungen</li> </ul> <p>Am vorletzten Tag begehen wir gemeinsam das Fest der Apfelmeditation, das Ende des Fastens. Den Start der Aufbautage verbringen wir gemeinsam am Abend des vorletzten Tages mit einem Gemüseteller sowie am Abreisemorgen mit einem Aufbaufrühstück. Für die restliche Aufbauzeit sind Sie gewappnet mit vielen Tipps und Rezepten, die Sie im Laufe der Woche von mir erhalten.</p> <p>Lassen Sie sich ein auf Ihr ganz persönliches Fastenabenteuer, Erstfaster sind ausdrücklich herzlich willkommen, genau wie die „Wiederholungstäter“.</p> 620.00 Alle Infos --------------------------------------------------------------------
Fastenwandern in der bayrischen Rhön Hotel Sonnentau <h3>Das Programmangebot</h3> <p> Buchinger-Fasten ist die beste Gelegenheit, die Ernährungs- und Lebensgewohnheiten zu verändern.</p> <ul> <li>Fastenwandern für Gesunde nach Dr. Buchinger als Neustart</li> <li>Professionelle Betreuung (ärztl. gepr. Fastenleiterin dfa)</li> <li>6x Tourenführung (ca. 1o-15 km)</li> <li>1x Wildkräuter-Sinneserlebnis mit Herstellung von Kräuterprodukten</li> <li>7x genussvolle Bio-Gesundheitsküche:</li> <li>2 Entlastungsmahlzeiten und 2 Aufbaumahlzeiten,</li> <li>1xtgl. Frisch gepresste Säfte,</li> <li>1x tgl. frisch zubereitete Gemüsebrühe,</li> <li>16 verschiedene lose Tees, Ingwerwasser, Gurkenwasser</li> <li>Gymnastik, Entspannungs- und Energieübungen</li> <li>1 Yogaeinheit am Abend</li> <li>Entsäuernde Körperpflegemaßnahmen</li> <li>Ernährungsberatung u.a. zum Thema Gewichtsreduktion</li> <li>Themenbezogene Literatur zur Ausleihe</li> </ul> <p>Das Tagesprogramm ist so aufgebaut, dass neben den Aktivitäten (Frühgymnastik, Wanderungen etc.) auch genügend Zeit für Ruhe, Entspannung und Wellnessanwendungen bleibt.</p> 880.00 Alle Infos --------------------------------------------------------------------
Fasten und Yoga im südlichen Bayerischen Wald <h3>Das Programmangebot</h3> <p>Fasten für Gesunde nach Buchinger/Lützner; Informationsgespräch über Fasten und gesunde Ernährung im Alltag; täglich frische Gemüsebrühe; Fastentee, Ingwerwasser und Quellwasser aus eigenem Brunnen nach Bedarf; täglich Yoga und Achtsamkeitsübungen; täglich Qi Gong oder T'ai Chi Chuan am Morgen; täglich Leberwickel zur Entgiftung und Entlastung ;täglich Wanderungen in der Natur, Aromamassage gegen Aufpreis zubuchbar.</p> 445.00 Alle Infos --------------------------------------------------------------------
Fasten und Wandern in der hessischen Rhön / im Landhaushotel Wasserkuppe <h3>Das Programmangebot</h3> <p> Buchinger-Fasten ist die beste Gelegenheit, die Ernährungs- und Lebensgewohnheiten zu verändern.</p> <ul> <li>Fastenwandern für Gesunde nach Dr. Buchinger </li> <li>Professionelle Betreuung (ärztl. gepr. Fastenleiterin dfa)</li> <li>6x Tourenführung (ca. 1o-15 km)</li> <li>1x Wildkräuter-Sinneserlebnis mit Herstellung von Kräuterprodukten</li> <li>7x genussvolle Bio-Gesundheitsküche:</li> <li>2 Entlastungsmahlzeiten und 2 Aufbaumahlzeiten, 1xtgl. Frisch gepresste Säfte, 1x tgl. frisch zubereitete Gemüsebrühe,</li> <li>16 verschiedene lose Tees, Ingwerwasser, Gurkenwasser</li> <li>Gymnastik, Entspannungs- und Energieübungen</li> <li>1x Yogaeinheit am Abend</li> <li>Entsäuernde Körperpflegemaßnahmen</li> <li>Ernährungsberatung</li> <li>Themenbezogene Literatur zur Ausleihe</li> </ul> <p>Das Tagesprogramm ist so aufgebaut, dass neben den Aktivitäten (Frühgymnastik, Wanderungen etc.) auch genügend Zeit für Ruhe, Entspannung und Wellnessanwendungen bleibt.</p> 740.00 Alle Infos --------------------------------------------------------------------
Fastenwandern im Meraner Land <h3>Das Programmangebot</h3> <p>Tägliche leichte Morgengymnastik zur Anregung des Kreislaufs, anschließend Austausch bei gutem Tee und frisch zubereitetem Obst-Gemüse-Saft. Danach - und wenn das Wetter es zulässt - machen wir uns auf den Weg zur täglichen Wanderung (ca. 10 km), zum Nordic-Walking oder wir erkunden Meran einmal anders...</p> <p>Der Nachmittag steht zur freien Verfügung für Leberwickel, ggf. für den Einlauf und wonach Ihnen der Sinn steht. Um 18 Uhr treffen wir uns in der Stube zur Fastenbrühe.</p> <p>Je nach Wetterlage Yoga, Progressive Muskelentspannung nach Jacobson, Klangschalenmeditation, Aquafitness möglich.</p> 940.00 Alle Infos --------------------------------------------------------------------
1 Woche Fasten und Yoga im Bayerischen Wald <h3>Das Programmangebot</h3> <p>Neben Fasten und Yoga wird bei uns im Haus Ayurveda Fasten, Fastenwandern sowie eine spezielle Form des intermittierenden Fastens, welche mit einer bei uns im Haus als Flexifasten bekannt ist, angeboten. Unsere Fasten-Angebote finden in Kombination mit Basenfasten oder Heilfasten nach Buchinger statt. Unsere Gäste werden während ihres Aufenthalts von unseren Ernährungsexperten und Fastenleitern begleitet. Darüber hinaus genießen unsere Gäste unser Sport- und Aktivprogramm bestehend aus Yoga, geführten Wanderungen, Tennis, Pilates, Wassergymnastik oder Faszien-Fitness.</p> 794.00 Alle Infos --------------------------------------------------------------------
Fasten mit dem abnehmenden Mond Kurvilla in Bad Salzuflen <p>Seit nun mehr als 20 Jahren betreuen wir unsere Gäste während ihrer Fastenzeit. Fasten heißt, freiwillig für eine bestimmte Zeit auf Nahrung und schlechte Lebensgewohnheiten zu verzichten, ohne zu hungern! Der Körper wird entgiftet, entschlackt und gereinigt, die Organfunktionen regeneriert, der Stoffwechsel neu geordnet und die Selbstheilungskräfte des Körpers gestärkt. Fasten ist ein idealer Beginn für eine Ernährungsumstellung. Und nicht zuletzt, Fasten macht glücklich! Mit der Bestätigung erhalten Sie eine Anleitung zur optimalen Vorbereitung.</p> <p>Das Empfangsgespräch führen wir im Wintergarten, der für unsere Fasten- und Schrothkurgäste reserviert ist, direkt nach Ihrer Anreise oder dem Abendessen. Wir unterhalten uns dabei über Ihre persönlichen Ziele, wer ich bin, die Grundlagen des Fastens und die Möglichkeiten Ihren Fastenprozess zu steuern. Zudem erhalten Sie eine Tasche mit vielen Informationen und Produkten, die Ihre Fastenkur aktiv unterstützen.</p> <p>Falls Sie noch nicht entlastet haben, beginnen wir am Anreisetag um 18.00 Uhr mit einer Fastensuppe. Die Einnahme des FX Passagesalzes erfolgt dann am folgenden Morgen. Morgens um 9 Uhr treffen wir uns zur Teerunde und Fastenvisite im Wintergarten. Um Ihr Wohlbefinden sicher zu stellen, überprüfen wir Allgemeinbefinden, Puls und Blutdruck. Sie erhalten ein Fastenprotokoll, auf dem die Werte vermerkt werden. Außerdem besprechen wir Ihre Aktivitäten für den kommenden Tag.</p> <p>Mittags um 12 Uhr bieten wir einen frisch gepressten Saft mit Zitronenschnipsel an, anschließend erhalten Sie auf Wunsch Ihre Wärmflasche für den Leberwickel. Um 18 Uhr servieren wir eine frisch gekochte Gemüsebrühe.</p> 459.00 Alle Infos --------------------------------------------------------------------
Fasten und Wandern als Neustart in ein gesundes Lebensgefühl - Biohotel hessische Rhön <h3>Das Programmangebot</h3> <p>Sie haben sich bisher noch nicht getraut, sich zu einer Fasten- Wanderwoche anzumelden? Jetzt gibt es keine Ausreden mehr wie Übergewicht und mangelnde Kondition. Dieses Kurskonzept ist darauf ausgerichtet. Das Wanderprogramm, die Bewegungseinheiten und die Themenabende sind genau abgestimmt. Buchinger-Fasten ist die beste Gelegenheit, die Ernährungs- und Lebensgewohnheiten zu verändern.</p> <ul> <li>Fastenwandern für Gesunde nach Dr. Buchinger als Neustart</li> <li>Professionelle Betreuung (ärztl. gepr. Fastenleiterin dfa)</li> <li>6x Tourenführung (ca. 1o-15 km)</li> <li>1x Wildkräuter-Sinneserlebnis mit Herstellung von Kräuterprodukten</li> <li>7x genussvolle Bio-Gesundheitsküche:</li> <li>2 Entlastungsmahlzeiten und 2 Aufbaumahlzeiten, 1xtgl. Frisch gepresste Säfte, 1x tgl. frisch zubereitete Gemüsebrühe,</li> <li>16 verschiedene lose Tees, Ingwerwasser, Gurkenwasser</li> <li>Gymnastik, Entspannungs- und Energieübungen</li> <li>1 Yogaeinheit am Abend</li> <li>Entsäuernde Körperpflegemaßnahmen</li> <li>Ernährungsberatung u.a. zum Thema Gewichtsreduktion</li> <li>Themenbezogene Literatur zur Ausleihe</li> </ul> <p>Das Tagesprogramm ist so aufgebaut, dass neben den Aktivitäten (Frühgymnastik, Wanderungen etc.) auch genügend Zeit für Ruhe, Entspannung und Wellnessanwendungen bleibt.</p> 628.00 Alle Infos --------------------------------------------------------------------
Fasten mit dem abnehmenden Mond Kurvilla in Bad Salzuflen <p>Seit nun mehr als 20 Jahren betreuen wir unsere Gäste während ihrer Fastenzeit. Fasten heißt, freiwillig für eine bestimmte Zeit auf Nahrung und schlechte Lebensgewohnheiten zu verzichten, ohne zu hungern! Der Körper wird entgiftet, entschlackt und gereinigt, die Organfunktionen regeneriert, der Stoffwechsel neu geordnet und die Selbstheilungskräfte des Körpers gestärkt. Fasten ist ein idealer Beginn für eine Ernährungsumstellung. Und nicht zuletzt, Fasten macht glücklich! Mit der Bestätigung erhalten Sie eine Anleitung zur optimalen Vorbereitung.</p> <p>Das Empfangsgespräch führen wir im Wintergarten, der für unsere Fasten- und Schrothkurgäste reserviert ist, direkt nach Ihrer Anreise oder dem Abendessen. Wir unterhalten uns dabei über Ihre persönlichen Ziele, wer ich bin, die Grundlagen des Fastens und die Möglichkeiten Ihren Fastenprozess zu steuern. Zudem erhalten Sie eine Tasche mit vielen Informationen und Produkten, die Ihre Fastenkur aktiv unterstützen.</p> <p>Falls Sie noch nicht entlastet haben, beginnen wir am Anreisetag um 18.00 Uhr mit einer Fastensuppe. Die Einnahme des FX Passagesalzes erfolgt dann am folgenden Morgen. Morgens um 9 Uhr treffen wir uns zur Teerunde und Fastenvisite im Wintergarten. Um Ihr Wohlbefinden sicher zu stellen, überprüfen wir Allgemeinbefinden, Puls und Blutdruck. Sie erhalten ein Fastenprotokoll, auf dem die Werte vermerkt werden. Außerdem besprechen wir Ihre Aktivitäten für den kommenden Tag.</p> <p>Mittags um 12 Uhr bieten wir einen frisch gepressten Saft mit Zitronenschnipsel an, anschließend erhalten Sie auf Wunsch Ihre Wärmflasche für den Leberwickel. Um 18 Uhr servieren wir eine frisch gekochte Gemüsebrühe.</p> 459.00 Alle Infos --------------------------------------------------------------------
Fasten bei Ebbe und Flut - Ihre Fastenwoche an der Nordsee <h3>Das Programmangebot</h3> <p>Fasten nach Buchinger / Lützner mit 7 Übernachtungen sowie Bewegungs- und Entspannungsangeboten.</p> <ul> <li>7 Übernachtungen im Einzelzimmer</li> <li>Fastenverpflegung nach Buchinger / Lützner</li> <li>Täglicher Morgengang</li> <li>Bewegungsangebote</li> <li>Entspannungsangebote (wie zum Beispiel Qi Gong)</li> <li>1 Vortrag über Vollwerternährung</li> <li>Schwimmbad und Sauna</li> </ul> 650.00 Alle Infos --------------------------------------------------------------------
Fasten und Wandern als Neustart in ein gesundes Lebensgefühl - Biohotel hessische Rhön <h3>Das Programmangebot</h3> <p>Sie haben sich bisher noch nicht getraut, sich zu einer Fasten- Wanderwoche anzumelden? Jetzt gibt es keine Ausreden mehr wie Übergewicht und mangelnde Kondition. Dieses Kurskonzept ist darauf ausgerichtet. Das Wanderprogramm, die Bewegungseinheiten und die Themenabende sind genau abgestimmt. Buchinger-Fasten ist die beste Gelegenheit, die Ernährungs- und Lebensgewohnheiten zu verändern.</p> <ul> <li>Fastenwandern für Gesunde nach Dr. Buchinger als Neustart</li> <li>Professionelle Betreuung (ärztl. gepr. Fastenleiterin dfa)</li> <li>6x Tourenführung (ca. 1o-15 km)</li> <li>1x Wildkräuter-Sinneserlebnis mit Herstellung von Kräuterprodukten</li> <li>7x genussvolle Bio-Gesundheitsküche:</li> <li>2 Entlastungsmahlzeiten und 2 Aufbaumahlzeiten, 1xtgl. Frisch gepresste Säfte, 1x tgl. frisch zubereitete Gemüsebrühe,</li> <li>16 verschiedene lose Tees, Ingwerwasser, Gurkenwasser</li> <li>Gymnastik, Entspannungs- und Energieübungen</li> <li>1 Yogaeinheit am Abend</li> <li>Entsäuernde Körperpflegemaßnahmen</li> <li>Ernährungsberatung u.a. zum Thema Gewichtsreduktion</li> <li>Themenbezogene Literatur zur Ausleihe</li> </ul> <p>Das Tagesprogramm ist so aufgebaut, dass neben den Aktivitäten (Frühgymnastik, Wanderungen etc.) auch genügend Zeit für Ruhe, Entspannung und Wellnessanwendungen bleibt.</p> <p> </p> <h3>Die Anmeldung</h3> <p>Bitte Zimmerbuchung direkt im Gästehaus unter 06657-9810 oder</p> <p><a href="https://www.linden-gut.eu/">https://www.linden-gut.eu/</a></p> <p>Fastenseminar zusätzlich buchen unter</p> <p><a href="https://fasten-wellness.de/?espresso_events=buchinger-fasten-11-04-18-04-2019-in-dipperz-2">https://fasten-wellness.de/?espresso_events=buchinger-fasten-11-04-18-04-2019-in-dipperz-2</a></p> 628.00 Alle Infos --------------------------------------------------------------------
Fasten bei Ebbe und Flut - Ihre Fastenwoche an der Nordsee <h3>7 ÜN mit Fastenverpflegung, Fastenkurs, begleitenden Maßnahmen, Schwimmbad und Sauna</h3> <h3>Das Programmangebot</h3> <p>Fasten nach Buchinger / Lützner mit 7 Übernachtungen sowie Bewegungs- und Entspannungsangeboten.</p> <ul> <li>7 Übernachtungen im Einzelzimmer</li> <li>Fastenverpflegung nach Buchinger / Lützner</li> <li>Täglicher Morgengang</li> <li>Bewegungsangebote</li> <li>Entspannungsangebote (wie zum Beispiel Qi Gong)</li> <li>1 Vortrag über Vollwerternährung</li> <li>Schwimmbad und Sauna</li> </ul> 650.00 Alle Infos --------------------------------------------------------------------
Fasten mit dem abnehmenden Mond Kurvilla in Bad Salzuflen <p>Seit nun mehr als 20 Jahren betreuen wir unsere Gäste während ihrer Fastenzeit. Fasten heißt, freiwillig für eine bestimmte Zeit auf Nahrung und schlechte Lebensgewohnheiten zu verzichten, ohne zu hungern! Der Körper wird entgiftet, entschlackt und gereinigt, die Organfunktionen regeneriert, der Stoffwechsel neu geordnet und die Selbstheilungskräfte des Körpers gestärkt. Fasten ist ein idealer Beginn für eine Ernährungsumstellung. Und nicht zuletzt, Fasten macht glücklich! Mit der Bestätigung erhalten Sie eine Anleitung zur optimalen Vorbereitung.</p> <p>Das Empfangsgespräch führen wir im Wintergarten, der für unsere Fasten- und Schrothkurgäste reserviert ist, direkt nach Ihrer Anreise oder dem Abendessen. Wir unterhalten uns dabei über Ihre persönlichen Ziele, wer ich bin, die Grundlagen des Fastens und die Möglichkeiten Ihren Fastenprozess zu steuern. Zudem erhalten Sie eine Tasche mit vielen Informationen und Produkten, die Ihre Fastenkur aktiv unterstützen.</p> <p>Falls Sie noch nicht entlastet haben, beginnen wir am Anreisetag um 18.00 Uhr mit einer Fastensuppe. Die Einnahme des FX Passagesalzes erfolgt dann am folgenden Morgen. Morgens um 9 Uhr treffen wir uns zur Teerunde und Fastenvisite im Wintergarten. Um Ihr Wohlbefinden sicher zu stellen, überprüfen wir Allgemeinbefinden, Puls und Blutdruck. Sie erhalten ein Fastenprotokoll, auf dem die Werte vermerkt werden. Außerdem besprechen wir Ihre Aktivitäten für den kommenden Tag.</p> <p>Mittags um 12 Uhr bieten wir einen frisch gepressten Saft mit Zitronenschnipsel an, anschließend erhalten Sie auf Wunsch Ihre Wärmflasche für den Leberwickel. Um 18 Uhr servieren wir eine frisch gekochte Gemüsebrühe.</p> 459.00 Alle Infos --------------------------------------------------------------------
Fasten und Wandern auf Teneriffa - Auszeit auf einer idyllischen Orangenplantage <h3>Das Programmangebot</h3> <p>Wir starten täglich mit einer morgendlichen Bewegungseinheit auf der Yogawiese mit einem faszinierenden Blick auf das Meer und genießen die ersten Sonnenstrahlen.</p> <p>Täglich ca. vierstündige Wanderungen führen uns zu den schönsten Plätzen der Insel. Beispielsweise durch den Teide-Nationalpark, in den bezaubernden Wald von Aguamanza oder zu einer abwechslungsreichen Küstenwanderung. Zum Ausklang unserer Fastenwoche besuchen wir den herrlichen „Las Teresitas-Strand“, der auch als Karibik Teneriffas bezeichnet wird. Ein idealer Platz, um die erlebnisreiche Fastenwoche in aller Ruhe ausklingen zu lassen. Neben dem Tagesprogramm erhalten Sie ausreichend Zeit und Raum zur individuellen Entfaltung.</p> <p>Informationen zum Fastenstoffwechsel, zu fastenunterstützenden Maßnahme und zu einer gelungenen Aufbauzeit sowie meditative Übungen runden dieses Fastenprogramm ab.</p> 825.00 Alle Infos --------------------------------------------------------------------
Fasten und Wandern auf Teneriffa - Auszeit auf einer idyllischen Orangenplantage <h3>Das Programmangebot</h3> <p>Wir starten täglich mit einer morgendlichen Bewegungseinheit auf der Yogawiese mit einem faszinierenden Blick auf das Meer und genießen die ersten Sonnenstrahlen.</p> <p>Täglich ca. vierstündige Wanderungen führen uns zu den schönsten Plätzen der Insel. Beispielsweise durch den Teide-Nationalpark, in den bezaubernden Wald von Aguamanza oder zu einer abwechslungsreichen Küstenwanderung. Zum Ausklang unserer Fastenwoche besuchen wir den herrlichen „Las Teresitas-Strand“, der auch als Karibik Teneriffas bezeichnet wird. Ein idealer Platz, um die erlebnisreiche Fastenwoche in aller Ruhe ausklingen zu lassen. Neben dem Tagesprogramm erhalten Sie ausreichend Zeit und Raum zur individuellen Entfaltung.</p> <p>Informationen zum Fastenstoffwechsel, zu fastenunterstützenden Maßnahme und zu einer gelungenen Aufbauzeit sowie meditative Übungen runden dieses Fastenprogramm ab.</p> 825.00 Alle Infos --------------------------------------------------------------------
Fasten - Seelenzeit, Innehalten und Neubeginn - Kißlegg im Allgäu <h3>Das Programmangebot</h3> <p>Endlich einmal Zeit für dich haben! Dir näher kommen auf körperlicher, seelischer und geistiger Ebene, eine tiefere Verbindung zur Natur, zu dir selbst und anderen finden.</p> <p>Die reinigende Wirkung des Fastens verhilft zu Klarheit, Kraft und Freiheit. Langsam beginnen wir mit der Entlastung, stabilisieren unseren inneren Rhythmus und kommen in eine entspannende Ruhe. Den körperlichen Prozess unterstützen wir mit Singen, tiefem Atem, Klangmeditationen und Klangmassagen.</p> <p>…und das erwartet dich:</p> <ul> <li>Ganzheitliche Fastenmethode mit biologischer Fastenverpflegung nach Buchinger</li> <li>Vielseitige Bewegungsimpulse, Yoga, Wanderungen</li> <li>Klangmeditation, Singen, Tiefenentspannung</li> <li>Atem- und Achtsamkeitsübungen</li> <li>Zeit und Raum für dich</li> <li>Gesprächsrunden</li> <li>Gesundheits- und Ernährungstipps</li> </ul> 690.00 Alle Infos --------------------------------------------------------------------
Fasten mit dem abnehmenden Mond Kurvilla in Bad Salzuflen <p>Seit nun mehr als 20 Jahren betreuen wir unsere Gäste während ihrer Fastenzeit. Fasten heißt, freiwillig für eine bestimmte Zeit auf Nahrung und schlechte Lebensgewohnheiten zu verzichten, ohne zu hungern! Der Körper wird entgiftet, entschlackt und gereinigt, die Organfunktionen regeneriert, der Stoffwechsel neu geordnet und die Selbstheilungskräfte des Körpers gestärkt. Fasten ist ein idealer Beginn für eine Ernährungsumstellung. Und nicht zuletzt, Fasten macht glücklich! Mit der Bestätigung erhalten Sie eine Anleitung zur optimalen Vorbereitung.</p> <p>Das Empfangsgespräch führen wir im Wintergarten, der für unsere Fasten- und Schrothkurgäste reserviert ist, direkt nach Ihrer Anreise oder dem Abendessen. Wir unterhalten uns dabei über Ihre persönlichen Ziele, wer ich bin, die Grundlagen des Fastens und die Möglichkeiten Ihren Fastenprozess zu steuern. Zudem erhalten Sie eine Tasche mit vielen Informationen und Produkten, die Ihre Fastenkur aktiv unterstützen.</p> <p>Falls Sie noch nicht entlastet haben, beginnen wir am Anreisetag um 18.00 Uhr mit einer Fastensuppe. Die Einnahme des FX Passagesalzes erfolgt dann am folgenden Morgen. Morgens um 9 Uhr treffen wir uns zur Teerunde und Fastenvisite im Wintergarten. Um Ihr Wohlbefinden sicher zu stellen, überprüfen wir Allgemeinbefinden, Puls und Blutdruck. Sie erhalten ein Fastenprotokoll, auf dem die Werte vermerkt werden. Außerdem besprechen wir Ihre Aktivitäten für den kommenden Tag.</p> <p>Mittags um 12 Uhr bieten wir einen frisch gepressten Saft mit Zitronenschnipsel an, anschließend erhalten Sie auf Wunsch Ihre Wärmflasche für den Leberwickel. Um 18 Uhr servieren wir eine frisch gekochte Gemüsebrühe.</p> 459.00 Alle Infos --------------------------------------------------------------------
2020 Modul 2: FASTENTHEORIE mit Präsentorik #12020 <p><strong>Modul II Fastentheorie und Präsentorik</strong></p> <p>Inhaltliche Schwerpunkte sind u.a.:</p> <ul style="list-style-type: square;"> <li>Überblick über verschiedene Fastenformen, ihre Bewertung und Indikation (u.a. mit Intervallfasten, Molke- u. F.X. Mayr-Kur, "Basen-Fasten", Früchte-Rohkost)</li> <li>Die Methode des Fastens nach Dr. Buchinger/Dr. Lützner</li> <li>Physiologie und Stoffwechsel im Fasten, Schlacken und Autophagie</li> <li>Dimensionen des Fastens und Implikationen für die Praxis</li> <li>Heiltees und natürliche Selbsthilfe-Mittel zur Unterstützung des Fastens</li> <li>Fastenbrechen, Kostaufbau und Ernährung nach dem Fasten (Eßkultur)</li> <li>Lebensordnung und Gesundheitspädagogik</li> <li>Kneipp'sche Anwendungen (Theorie)<br /><br /></li> <li>Übungen zu verschiedenen Präsentationsmedien</li> <li>Professionelle Gestaltung und Visualisierungshilfen für Vorträge</li> <li>Techniken der Moderation und Referentenarbeit</li> <li>Ein 65 Seiten starkes Skript unterstützt den Lernprozess.</li> </ul> <p>Kursbeginn 17 Uhr - Kursende ca. 13 Uhr (nach Mittagessen)</p> <p>Kurs- und Zimmeranmeldung über das dfa Büro.</p> 560.00 Alle Infos --------------------------------------------------------------------
2020 Modul 1: ERNÄHRUNG #22020 <p><strong>Modul I Vollwert-Ernährung und alternative Kostformen in Prävention und Therapie</strong></p> <p>Eine qualifizierte Ernährungsberatung ist wichtiger Bestandteil der späteren Tätigkeit als Fastenleiter/in. Denn im Rahmen einer Fastenwoche kann der Fastende sehr gut zu Ernährungsthemen sensibilisiert werden.</p> <p>Inhaltliche Schwerpunkte sind u.a.:</p> <ul style="list-style-type: square;"> <li>Allgemeine Ernährungslehre</li> <li>Dimensionen und Argumente der Vollwert-Ernährung</li> <li>Warenkunde, Qualitätsbegriffe und Empfehlungen zu einzelnen Lebensmittelgruppen</li> <li>Rohkost als Heilnahrung</li> <li>Alternative Kostformen (Ayurveda, Vegetarismus, Trenn-Kost, Low carb)</li> <li>Säure-Basen-Haushalt und Ernährung</li> <li>Tipps zur Umstellung zu einem gesünderen Ernährungsstil</li> <li>Gemeinsames Kochen mit vielseitigen Vollwert-Rezepten</li> <li>Präsentation und Moderationstechniken einüben</li> <li>Ein 150 Seiten starkes Skript unterstützt den Lernprozess.<br /><br />Für Diätassistenten und Oecotrophologen gelten Sonderregelungen.</li> </ul> <p>Kursbeginn 17 Uhr - Kursende ca. 13 Uhr (nach Mittagessen)</p> <p>Kurs- und Zimmeranmeldung über das dfa Büro.</p> 560.00 Alle Infos --------------------------------------------------------------------
2020 Modul 3: FASTENWOCHE mit Bewegung/Entspannung #32020 <p><strong>Modul III Fastenseminar mit Bewegungs-, Körperwahrnehmung- und Entspannungstraining</strong></p> <p>Das gemeinsame Fasten ist Bestandteil der Ausbildung. Vermittelt wird gleichzeitig die Methodik des Fastens für Gesunde.</p> <p>Messungen des Blutdrucks und anderer Körperdaten veranschaulichen die Veränderungen im Stoffwechsel.</p> <p>Das Fastenseminar umfasst 1 Entlastungstag, 5 reine Fastentage, 1,5 Aufbautage.</p> <p>Aus moderner ordnungstherapeutischer Sicht sind Bewegung &amp; Entspannung wichtige naturheilkundliche Säulen und somit Garanten für eine erfolgreiche und harmonische Fastenwoche.<br />Qualifizierte Dozenten vermitteln Ihnen in diesem Seminar anschaulich und praxisrelevant folgende Inhalte:</p> <ul style="list-style-type: square;"> <li>Allgemeine Grundlagen zu Ausdauer, Kraft, Flexibilität und Koordination</li> <li>Entspannungstechniken - Progressive Muskelrelaxation, Autogenes Training und Qigong</li> <li>Übungsprogramme zu Morgenbewegung, Walking/ Nordic Walking und Entspannungstraining Übungen mit mobilen Trainingsgeräten</li> <li>Besonderheiten im Fasten</li> <li>Und praktisches Anleiten… machen Sie fit im Anleiten Ihrer eigenen Fastengruppe.</li> <li>Ein 65 Seiten starkes Skript unterstützt den Lernprozess.</li> </ul> <p><strong>Hinweis:</strong> Wir erwarten, dass Sie zur Fastenselbsterfahrungswoche Modul 3 nicht vorgefastet anreisen. Auch ein Weiterfasten über die Woche hinaus ist nicht vorgesehen.<br />Diese beiden Punkte sind unbedingt zu beachten, da Sie in der Selbsterfahrungswoche lernen werden, wie Sie eine Gruppe durch ein einwöchiges Fasten nach Buchinger/Lützner führen sollen.<br />Dazu gehören auch das gemeinsame Erleben von Entlastungs- und Aufbautagen, um darüber reflektieren zu können.<br />Eine erfolgreiche Teilnahme an der Fastenselbsterfahrungswoche (Zulassungsvoraussetzung für die Prüfung) kann nur bescheinigt werden, wenn die oben genannten Punkte beachtet werden.</p> <p>Kursbeginn 17 Uhr - Kursende ca. 13 Uhr (nach Mittagessen)</p> <p>Kurs- und Zimmeranmeldung über das dfa Büro.</p> 760.00 Alle Infos --------------------------------------------------------------------
2020 Modul 4: FASTENLEITERPRAXIS #4-2020 in Berlin 08.07.-12.07. <p><strong>Modul IV Fastenleiterpraxis mit Gruppenleitung und Organisation</strong></p> <p>Das behutsame Anleiten der Gruppe, im Einzelgespräch auf Teilnehmer eingehen und gruppendynamische Prozesse verstehen sind Themen in diesem Seminar.</p> <p>Zudem geht es um die Planung von Fastenkursen am Wohnort, Hotels und Fastenhäusern.</p> <p>Inhaltliche Schwerpunkte sind u.a.:</p> <ul style="list-style-type: square;"> <li>Organisation und Planung eigener Fastengruppenkurse</li> <li>Zahlreiche Checklisten </li> <li>Rechte und Pflichten von FastengruppenleiterInnen</li> <li>Juristische Aspekte</li> <li>Präsentieren, Moderieren und Selbstdarstellung</li> <li>Rollenübungen</li> <li>Marketing Grundlagen</li> <li>Ein 46 Seiten starkes Skript unterstützt den Lernprozess.</li> </ul> <p>Kursbeginn 17 Uhr - Kursende ca. 13 Uhr (nach Mittagessen)</p> <p>Kurs- und Zimmeranmeldung über das dfa Büro.</p> 560.00 Alle Infos --------------------------------------------------------------------
2020 Modul 4: FASTENLEITERPRAXIS #42020-2 <p><strong>Modul IV Fastenleiterpraxis mit Gruppenleitung und Organisation</strong></p> <p>Das behutsame Anleiten der Gruppe, im Einzelgespräch auf Teilnehmer eingehen und gruppendynamische Prozesse verstehen sind Themen in diesem Seminar.</p> <p>Zudem geht es um die Planung von Fastenkursen am Wohnort, Hotels und Fastenhäusern.</p> <p>Inhaltliche Schwerpunkte sind u.a.:</p> <ul style="list-style-type: square;"> <li>Organisation und Planung eigener Fastengruppenkurse</li> <li>Rechte und Pflichten von FastengruppenleiterInnen</li> <li>Juristische Aspekte</li> <li>Präsentieren, Moderieren und Selbstdarstellung</li> <li>Rollenübungen</li> <li>Marketing Grundlagen</li> <li>Ein 32 Seiten starkes Skript unterstützt den Lernprozess.</li> </ul> <p>Kursbeginn 17 Uhr - Kursende ca. 13 Uhr (nach Mittagessen)</p> <p>Kurs- und Zimmeranmeldung über das dfa Büro.</p> 560.00 Alle Infos --------------------------------------------------------------------
2022 Modul 3 FASTENWOCHE-1 mit Bewegen/Entspannen | 24.04.–01.05. in BERLIN <h2>Modul III Fastenseminar mit Bewegungs-, Körperwahrnehmung- und Entspannungstraining</h2> <p>Kursbeginn 17 Uhr - Kursende ca. 13 Uhr (nach Mittagessen). An den Seminartagen beginnt der "Unterricht" um 7.30 Uhr mit Morgengymnastik und endet am Abend um ca. 18 Uhr.</p> <p> </p> <p>Das gemeinsame Fasten ist Bestandteil der Ausbildung. Vermittelt wird gleichzeitig die Methodik des Fastens für Gesunde.</p> <p>Messungen des Blutdrucks und anderer Körperdaten veranschaulichen die Veränderungen im Stoffwechsel.</p> <p>Das Fastenseminar umfasst 1 Entlastungstag, 5 reine Fastentage, 1,5 Aufbautage.</p> <p>Aus moderner ordnungstherapeutischer Sicht sind Bewegung &amp; Entspannung wichtige naturheilkundliche Säulen und somit Garanten für eine erfolgreiche und harmonische Fastenwoche.<br />Qualifizierte Dozenten vermitteln Ihnen in diesem Seminar anschaulich und praxisrelevant folgende Inhalte:</p> <ul style="list-style-type: square;"> <li>Allgemeine Grundlagen zu Ausdauer, Kraft, Flexibilität und Koordination</li> <li>Entspannungstechniken - Progressive Muskelrelaxation, Autogenes Training und Qigong</li> <li>Übungsprogramme zu Morgenbewegung, Walking/ Nordic Walking und Entspannungstraining Übungen mit mobilen Trainingsgeräten</li> <li>Besonderheiten im Fasten</li> <li>Und praktisches Anleiten… machen Sie fit im Anleiten Ihrer eigenen Fastengruppe.</li> <li>Ein 65 Seiten starkes Skript unterstützt den Lernprozess.</li> </ul> <p><strong>Hinweis:</strong> Wir erwarten, dass Sie zur Fastenselbsterfahrungswoche Modul 3 nicht vorgefastet anreisen. Auch ein Weiterfasten über die Woche hinaus ist nicht vorgesehen.<br />Diese beiden Punkte sind unbedingt zu beachten, da Sie in der Selbsterfahrungswoche lernen werden, wie Sie eine Gruppe durch ein einwöchiges Fasten nach Buchinger/Lützner führen sollen.<br />Dazu gehören auch das gemeinsame Erleben von Entlastungs- und Aufbautagen, um darüber reflektieren zu können.<br />Eine erfolgreiche Teilnahme an der Fastenselbsterfahrungswoche (Zulassungsvoraussetzung für die Prüfung) kann nur bescheinigt werden, wenn die oben genannten Punkte beachtet werden.</p> <p>Kurs- und Zimmeranmeldung über das dfa Büro.</p> 760.00 Alle Infos --------------------------------------------------------------------
2020 Modul 2: FASTENTHEORIE mit Präsentorik #1-2020-2 in Berlin 10.11.-14.11. <p><strong>Aktueller Hinweis: <br /></strong><strong>Das Ausbildungsmodul findet statt im Berlin Hotel Plus, Warschauer Platz 6, Berlin <br />http://plus-berlin-hotel.hotel-in-berlin.org/de/</strong></p> <p> </p> <p><strong>Modul II Fastentheorie und Präsentorik</strong></p> <p>Inhaltliche Schwerpunkte sind u.a.:</p> <ul style="list-style-type: square;"> <li>Überblick über verschiedene Fastenformen, ihre Bewertung und Indikation (u.a. mit Intervallfasten, Molke- u. F.X. Mayr-Kur, "Basen-Fasten", Früchte-Rohkost)</li> <li>Die Methode des Fastens nach Dr. Buchinger/Dr. Lützner</li> <li>Physiologie und Stoffwechsel im Fasten, Schlacken und Autophagie</li> <li>Dimensionen des Fastens und Implikationen für die Praxis</li> <li>Heiltees und natürliche Selbsthilfe-Mittel zur Unterstützung des Fastens</li> <li>Fastenbrechen, Kostaufbau und Ernährung nach dem Fasten (Eßkultur)</li> <li>Lebensordnung und Gesundheitspädagogik</li> <li>Kneipp'sche Anwendungen (Theorie)<br /><br /></li> <li>Übungen zu verschiedenen Präsentationsmedien</li> <li>Professionelle Gestaltung und Visualisierungshilfen für Vorträge</li> <li>Techniken der Moderation und Referentenarbeit</li> <li>Ein 65 Seiten starkes Skript unterstützt den Lernprozess.</li> </ul> <p>Kursbeginn 17 Uhr - Kursende ca. 13 Uhr (nach Mittagessen)</p> <p>Kurs- und Zimmeranmeldung über das dfa Büro.</p> 560.00 Alle Infos --------------------------------------------------------------------
Klosterfasten und Innehalten in der Abtei Waldsassen - März 2020 <h3>Das Programmangebot</h3> <p><strong>Innehalten ein Wort mit vielen Hinweisen – Haltmachen, Verweilen, Aussteigen - im Fluss der Zeit sich eine Auszeit gönnen, das Treiben um sich herum für eine kurze Zeit verlassen, sich dem „Immer schneller sein müssen“ entziehen. Fasten – Innehalten - die Kraft der Ruhe bringt uns ins „Hier und Jetzt“. Begrüßen wir mit Leib – Seele - Geist den anbrechenden Frühling und lassen wir uns mit neuer Freude erfüllen.</strong><br />Was erwartet Sie:<br /><br /><strong>Fasten</strong><br />Fasten nach Dr. Otto Buchinger Methode für Gesunde mit einfühlsamer Fastenbegleitung, Motivation durch Gespräche in der Gruppe Gleichgesinnter.<br /><br /><strong>Kloster</strong><br />Stille Atmosphäre am Kraftplatz Kloster Waldsassen mit Hinführung und Übungen zur Vertiefung der eigenen Achtsamkeit, Übungen zum Innehalten, Body-Scan und Vieles mehr.<br /><br /><strong>Bewegung und Entspannung</strong><br />Aktiveinheiten in der Natur, stimmungsvolle Wanderungen im Stiftland bei geeigneter Witterung.<br /><br /><strong>Spiritualität</strong><br />Hinführung zur Stille – STILLETAG - Stilleübungen usw.<br /><br />„<strong>Silent Moving</strong>“ – Morgengang, Achtsamkeits- und Entspannungsübungen<br /><br /><strong>Ernährung</strong><br />Empfehlungen für die Zeit nach dem Fasten, praktische Tipps und Vorträge zur gesunden Lebensführung und Ernährung.<br /><br /><strong>Und natürlich viel Zeit</strong><br />Es bleibt genug Zeit um den eigenen Rhythmus neu zu erspüren und Leib – Seele - Geist mit neuer Kraft und Vitalität zu füllen.</p> <h3>Die Anmeldung</h3> <p>unter: <span id="cloak58a0205b818591859c04a1f38e9a4fa3"><a href="mailto:info@abtei-waldsassen.de">info@abtei-waldsassen.de</a></span></p> <p>Telefon: 09632-92388-0</p> <p>Kursgebühr inkl. Übernachtung im<br />Einzelzimmer 885,00 € / Person<br />Doppelzimmer 850,00 € / Person</p> <p><a href="images/2019/Abtei-Fastenkurs_2020-1.pdf" target="_blank" rel="noopener noreferrer"><img src="images/2019/abtei-waldsassen-fasten-flyer.jpg" width="900" /></a></p> 850.00 Alle Infos --------------------------------------------------------------------
Fastenwandern in der Holsteinischen Schweiz - März 2020 ab 1.528,-€ <h3>Das Programmangebot</h3> <p>Es handelt sich um ein Fasten für Gesunde nach Otto Buchinger.</p> <ul> <li>Im Rahmen des Seminars erhalten Sie von mir das Glaubersalz (o.ä.) zum ersten Abführen,</li> <li>alle Wirkstofftees, bei Bedarf Schüsslersalze, Frischpflanzensäfte (z.B. bei Sodbrennen),</li> <li>ich organisiere die täglichen Wanderungen und begleite Sie dabei.</li> <li>Sie erhalten Anleitung zu Einlauf und Leberwickel,</li> <li>vor dem Seminarstart per Mail Informationen zu den Entlastungstagen,</li> <li>für die Zeit nach dem Fasten gebe ich Ihnen Anleitung der Aufbautage und Rezepte sowie Tipps zur Ernährung im Allgemeinen.</li> <li>Immer im Gepäck habe ich für Sie Literatur (Sachbücher Gesundheit, Kochbücher etc.) zum Thema gesunde Ernährung, Fasten und mehr.</li> <li>Während der Fastenwoche erwandern wir einen Teil der Plöner Seenplatte, inmitten der Natur und so oft wie möglich in Wassernähe.</li> <li>Die Tage beginnen mit leichter Morgengymnastik am See und anschließendem Austausch bei Tee und Saft.</li> <li>Danach starten wir unsere Wanderung, die im Schnitt zwischen 8 und 10 km lang sein werden.</li> <li>Geplant sind u.a. ein Ausflug nach Kiel und die Umwanderung z.B. des Eutiner Sees.</li> <li>Um 18 Uhr nehmen wir gemeinsam die Fastenbrühe ein.</li> <li>Die Abendgestaltung entscheiden wir gemeinsam, auf jeden Fall jedoch erzähle ich Ihnen gerne viel Interessantes zum Thema Ernährung und Darm.</li> </ul> <h3> </h3> 940.00 Alle Infos --------------------------------------------------------------------
TEST VEranstaltung <p>TEST VEranstaltung...</p> 0.00 Alle Infos --------------------------------------------------------------------
Fasten - Wandern - Stille im geheimnisvollen Westerzgebirge <p>Fasten für Gesunde nach Buchinger / Lützner</p> <p>Ich begleite Sie in meinen Fastenwochen fachkundig, liebevoll und mit großem Erfahrungsschatz. Wir wandern täglich in wunderbarer erholsamer Natur. Der Wandermodus ist stärkend, nicht zehrend. Zusätzlich Entspannungs- &amp; Dehnungsübungen aus dem Qi Gong. Zeiten von Achtsamkeit und berührender Stille machen diese Auszeit zu einer ganz besonderen Erfahrung. Die Fastenden werden durch die Fastenleitung kompetent geführt und begleitet (Fasten, aber richtig!). Tägliche Fastengespräche sowie Informationen zum Fasten und zu den Aufbautagen helfen, sich innerhalb dieser besonderen Erfahrung gut zu orientieren und sicher zu fühlen. Der Erfahrungsaustausch mit Gleichgesinnten gibt neue Impulse für den Alltag.Als staatlich geprüfte Diätassistentin vermittle ich wesentliche Impulse für das Essen nach dem Fasten. Als Masseurin biete ich Ganzheitliche Massage, Honigmassage, Kopf- und Fußmassage an.</p> <p>Im Seminarpaket ist enthalten:</p> <ul> <li>Professionelle Betreuung durch ärztlich geprüfte Fastenleiterin</li> <li>5 geführte Wanderungen (ca. 10-15 km) durch die Gebirgslandschaft</li> <li>Basische Fußbäder etc.</li> <li>Ernährungsberatung</li> <li>Meditation und Achtsamkeit, Entspannungs- und Gesundheitsübungen</li> <li>Fastenunterstützende Tees</li> <li>Gesundheits-Literatur zur Ausleihe</li> <li>Massageangebote sind gegen Aufpreis – vor Ort möglich<img src="https://www.fastenakademie.de/images/jsnuniform/jsnuniform_uploads/2/201901162101th88_5275544416124_fastenwandergruppe%20claudia%20hoppe.jpg" alt="" /></li> </ul> <h3> </h3> 515.00 Alle Infos --------------------------------------------------------------------
Fasten - Wandern - Stille im geheimnisvollen Westerzgebirge <p>Fasten für Gesunde nach Buchinger / Lützner</p> <p>Ich begleite Sie in meinen Fastenwochen fachkundig, liebevoll und mit großem Erfahrungsschatz. Wir wandern täglich in wunderbarer erholsamer Natur. Der Wandermodus ist stärkend, nicht zehrend. Zusätzlich Entspannungs- &amp; Dehnungsübungen aus dem Qi Gong. Zeiten von Achtsamkeit und berührender Stille machen diese Auszeit zu einer ganz besonderen Erfahrung. Die Fastenden werden durch die Fastenleitung kompetent geführt und begleitet (Fasten, aber richtig!). Tägliche Fastengespräche sowie Informationen zum Fasten und zu den Aufbautagen helfen, sich innerhalb dieser besonderen Erfahrung gut zu orientieren und sicher zu fühlen. Der Erfahrungsaustausch mit Gleichgesinnten gibt neue Impulse für den Alltag.Als staatlich geprüfte Diätassistentin vermittle ich wesentliche Impulse für das Essen nach dem Fasten. Als Masseurin biete ich Ganzheitliche Massage, Honigmassage, Kopf- und Fußmassage an.</p> <p>Im Seminarpaket ist enthalten:</p> <ul> <li>Professionelle Betreuung durch ärztlich geprüfte Fastenleiterin</li> <li>5 geführte Wanderungen (ca. 10-15 km) durch die Gebirgslandschaft</li> <li>Basische Fußbäder etc.</li> <li>Ernährungsberatung</li> <li>Meditation und Achtsamkeit, Entspannungs- und Gesundheitsübungen</li> <li>Fastenunterstützende Tees</li> <li>Gesundheits-Literatur zur Ausleihe</li> <li>Massageangebote sind gegen Aufpreis – vor Ort möglich<img src="https://www.fastenakademie.de/images/jsnuniform/jsnuniform_uploads/2/201901162101th88_5275544416124_fastenwandergruppe%20claudia%20hoppe.jpg" alt="" /></li> </ul> <h3> </h3> 515.00 Alle Infos --------------------------------------------------------------------
Fasten - Wandern - Stille im geheimnisvollen Westerzgebirge <p><strong>Fasten für Gesunde nach Buchinger / Lützner</strong></p> <p>Ich begleite Sie in meinen Fastenwochen fachkundig, liebevoll und mit großem Erfahrungsschatz. Wir wandern täglich in wunderbarer erholsamer Natur. Der Wandermodus ist stärkend, nicht zehrend. Zusätzlich Entspannungs- &amp; Dehnungsübungen aus dem Qi Gong. Zeiten von Achtsamkeit und berührender Stille machen diese Auszeit zu einer ganz besonderen Erfahrung. Die Fastenden werden durch die Fastenleitung kompetent geführt und begleitet (Fasten, aber richtig!). Tägliche Fastengespräche sowie Informationen zum Fasten und zu den Aufbautagen helfen, sich innerhalb dieser besonderen Erfahrung gut zu orientieren und sicher zu fühlen. Der Erfahrungsaustausch mit Gleichgesinnten gibt neue Impulse für den Alltag.Als staatlich geprüfte Diätassistentin vermittle ich wesentliche Impulse für das Essen nach dem Fasten. Als Masseurin biete ich Ganzheitliche Massage, Honigmassage, Kopf- und Fußmassage an.</p> <p>Im Seminarpaket ist enthalten:</p> <ul> <li>Übernachtung im komfortablen Einzelzimmer oder Doppelzimmer zur Einzelnutzung bzw. im schicken Apartment</li> <li>Fastenunterstützende Tees, Mineralwasser</li> <li>Bio-Säfte und Gemüsebrühe, Zitronen und Ingwer</li> <li>Professionelle Betreuung durch ärztlich geprüfte Fastenleiterin</li> <li>Tägliche geführte Wanderungen (ca. 10-15 km) durch die vitale Gebirgskammlandschaft</li> <li>Basische Fußbäder und wunderbare Kachelofengemütlichkeit</li> <li>Meditation und Achtsamkeit, Entspannungs- und Gesundheitsübungen</li> <li>Gesundheits-Literatur zur Ausleihe</li> <li>Kompetente Ernährungsberatung für einen gelingenden Kostaufbau nach dem Fasten</li> <li>Schriftliche Unterlagen und Rezepte für den Fastenaufbau zuhause</li> <li>Saunanutzung und Massageangebote sind mit Aufpreis möglich</li> <li>Das Seminar beginnt am ersten Tag um 15.00 Uhr und endet am letzten Tag um ca. 13.30 Uhr nach einer abschließenden warmen Aufbaumahlzeit.</li> </ul> <h3>Seminarpreis: 310 € / Zimmer und Verpflegung DZ ab 250 € | EZ ab 295 €</h3> 515.00 Alle Infos --------------------------------------------------------------------
Fastenwandern im wunderschönen Hochspessart <h3>Das Programmangebot</h3> <p>Für Ihre ganz persönliche Auszeit habe ich folgenden Tagesablauf vorbereitet:</p> <ul> <li>Folgende Leistungen bietet Ihnen der Landgasthof Hochspessart ab EUR 354,00 (DZ) zzgl. der Kurtaxe: <br />• 6 Übernachtungen im Einzelzimmer oder Doppelzimmer <br />• Tägliche Verpflegung mit frisch zubereiteten Säften und Suppen sowie aromatischen Kräutertees und Wasser im Seminarraum <br />• Täglich frische Zitronen- und Orangenscheiben <br />• Nutzung der hauseigenen Sauna <br />• Bademantel <br />• Isomatten und Meditationskissen <br />• Ortstaxe in Höhe von EUR (Feb., April) bzw. EUR (Nov.) pro Person/Nacht <br />• EZ EUR 378,00 im Januar <br />• EZ EUR 408 restliche Termine <br />• DZ EUR 384,00 restliche Termine <br /><br />Zusätzlich begleite ich Sie als ärztlich geprüfte Fastenleiterin für EUR 350,00 gut durch die Woche mit folgenden Leistungen: <br /><br />• Tägliche Morgenbewegung <br />• Einführung mit Übergabe der persönlichen Fastenmappe <br />• Behutsame Begleitung durch die Woche mit Unterstützung bei Befindlichkeitsstörungen <br />• Tägliche geführte Wanderungen von mind. 3 – 4 h <br />• Ausgewogene Bewegungs- und Entspannungseinheiten wie Autogenes Training und Progressive Muskelrelaxation, Life Kinetik und smovey <br />• Diverse Impulsvorträge und Filme </li> </ul> <p>Während der Woche stehen Ihnen in unserem Seminarraum stets ausreichend Tee und Wasser zur Verfügung. Am Ende der Fastenwoche werden sie mit einer kleinen Überraschung von mir für Ihr Durchhaltevermögen belohnt.</p> 750.00 Alle Infos --------------------------------------------------------------------
Fastenwandern im wunderschönen Hochspessart <h3>Das Programmangebot</h3> <p>Für Ihre ganz persönliche Auszeit habe ich folgenden Tagesablauf vorbereitet:</p> <ul> <li>Folgende Leistungen bietet Ihnen der Landgasthof Hochspessart ab EUR 354,00 (DZ) zzgl. der Kurtaxe: <br />• 6 Übernachtungen im Einzelzimmer oder Doppelzimmer <br />• Tägliche Verpflegung mit frisch zubereiteten Säften und Suppen sowie aromatischen Kräutertees und Wasser im Seminarraum <br />• Täglich frische Zitronen- und Orangenscheiben <br />• Nutzung der hauseigenen Sauna <br />• Bademantel <br />• Isomatten und Meditationskissen <br />• Ortstaxe in Höhe von EUR (Feb., April) bzw. EUR (Nov.) pro Person/Nacht <br />• EZ EUR 378,00 im Januar <br />• EZ EUR 408 restliche Termine <br />• DZ EUR 384,00 restliche Termine <br /><br />Zusätzlich begleite ich Sie als ärztlich geprüfte Fastenleiterin für EUR 350,00 gut durch die Woche mit folgenden Leistungen: <br /><br />• Tägliche Morgenbewegung <br />• Einführung mit Übergabe der persönlichen Fastenmappe <br />• Behutsame Begleitung durch die Woche mit Unterstützung bei Befindlichkeitsstörungen <br />• Tägliche geführte Wanderungen von mind. 3 – 4 h <br />• Ausgewogene Bewegungs- und Entspannungseinheiten wie Autogenes Training und Progressive Muskelrelaxation, Life Kinetik und smovey <br />• Diverse Impulsvorträge und Filme </li> </ul> <p>Während der Woche stehen Ihnen in unserem Seminarraum stets ausreichend Tee und Wasser zur Verfügung. Am Ende der Fastenwoche werden sie mit einer kleinen Überraschung von mir für Ihr Durchhaltevermögen belohnt.</p> 750.00 Alle Infos --------------------------------------------------------------------
Fastenwandern im wunderschönen Hochspessart <h3>Das Programmangebot</h3> <p>Für Ihre ganz persönliche Auszeit habe ich folgenden Tagesablauf vorbereitet:</p> <ul> <li>Folgende Leistungen bietet Ihnen der Landgasthof Hochspessart ab EUR 354,00 (DZ) zzgl. der Kurtaxe: <br />• 6 Übernachtungen im Einzelzimmer oder Doppelzimmer <br />• Tägliche Verpflegung mit frisch zubereiteten Säften und Suppen sowie aromatischen Kräutertees und Wasser im Seminarraum <br />• Täglich frische Zitronen- und Orangenscheiben <br />• Nutzung der hauseigenen Sauna <br />• Bademantel <br />• Isomatten und Meditationskissen <br />• Ortstaxe in Höhe von EUR (Feb., April) bzw. EUR (Nov.) pro Person/Nacht <br />• EZ EUR 378,00 im Januar <br />• EZ EUR 408 restliche Termine <br />• DZ EUR 384,00 restliche Termine <br /><br />Zusätzlich begleite ich Sie als ärztlich geprüfte Fastenleiterin für EUR 350,00 gut durch die Woche mit folgenden Leistungen: <br /><br />• Tägliche Morgenbewegung <br />• Einführung mit Übergabe der persönlichen Fastenmappe <br />• Behutsame Begleitung durch die Woche mit Unterstützung bei Befindlichkeitsstörungen <br />• Tägliche geführte Wanderungen von mind. 3 – 4 h <br />• Ausgewogene Bewegungs- und Entspannungseinheiten wie Autogenes Training und Progressive Muskelrelaxation, Life Kinetik und smovey <br />• Diverse Impulsvorträge und Filme </li> </ul> <p>Während der Woche stehen Ihnen in unserem Seminarraum stets ausreichend Tee und Wasser zur Verfügung. Am Ende der Fastenwoche werden sie mit einer kleinen Überraschung von mir für Ihr Durchhaltevermögen belohnt.</p> 680.00 Alle Infos --------------------------------------------------------------------
Fastenwandern im wunderschönen Hochspessart <h3>Das Programmangebot</h3> <p>Für Ihre ganz persönliche Auszeit habe ich folgenden Tagesablauf vorbereitet:</p> <ul> <li>Folgende Leistungen bietet Ihnen der Landgasthof Hochspessart ab EUR 354,00 (DZ) zzgl. der Kurtaxe: <br />• 6 Übernachtungen im Einzelzimmer oder Doppelzimmer <br />• Tägliche Verpflegung mit frisch zubereiteten Säften und Suppen sowie aromatischen Kräutertees und Wasser im Seminarraum <br />• Täglich frische Zitronen- und Orangenscheiben <br />• Nutzung der hauseigenen Sauna <br />• Bademantel <br />• Isomatten und Meditationskissen <br />• Ortstaxe in Höhe von EUR (Feb., April) bzw. EUR (Nov.) pro Person/Nacht <br />• EZ EUR 378,00 im Januar <br />• EZ EUR 408 restliche Termine <br />• DZ EUR 384,00 restliche Termine <br /><br />Zusätzlich begleite ich Sie als ärztlich geprüfte Fastenleiterin für EUR 350,00 gut durch die Woche mit folgenden Leistungen: <br /><br />• Tägliche Morgenbewegung <br />• Einführung mit Übergabe der persönlichen Fastenmappe <br />• Behutsame Begleitung durch die Woche mit Unterstützung bei Befindlichkeitsstörungen <br />• Tägliche geführte Wanderungen von mind. 3 – 4 h <br />• Ausgewogene Bewegungs- und Entspannungseinheiten wie Autogenes Training und Progressive Muskelrelaxation, Life Kinetik und smovey <br />• Diverse Impulsvorträge und Filme </li> </ul> <p>Während der Woche stehen Ihnen in unserem Seminarraum stets ausreichend Tee und Wasser zur Verfügung. Am Ende der Fastenwoche werden sie mit einer kleinen Überraschung von mir für Ihr Durchhaltevermögen belohnt.</p> 750.00 Alle Infos --------------------------------------------------------------------
FastenWandern Yoga in der pfälzischen Toskana mit Frischkost o. basische Vitalkost | März 2021 <p style="margin-bottom: 0.5cm;"><strong>In Oasen der Ruhe im Pfälzer Wald und im Rebenmeer der Südpfalz mit ihrem milden Klima und mediterranen Flair, biete ich Fastenwandern nach Dr. Buchinger, mit Rohkost oder basischer Vitalkost  an. Alle Angebote beinhalten die  kostenlose Nutzung des Wellnessbereichs mit verschiedenen Saunen, des Schwimmbades und Naturbadeteiches, tägliches Yoga, Aquafitness, Faszientraining, Meditation, Gesundheitsvorträge und Ernährungsberatung für nachhaltiges Fasten, damit der Fastenerfolg möglichst lange geht..</strong></p> <p style="margin-bottom: 0.5cm;"><strong>Die Lage</strong></p> <p style="margin-bottom: 0cm;">Unser Domizil, das 3*Hotel Südpfalz-Terrassen, ist eine Oase der Ruhe und liegt mitten im Rebenmeer der Südpfalz – auch pfälzische Toskana genannt - am Rande des Pfälzer Waldes, so dass wir unsere Wanderungen direkt vom Hotel aus starten können. Die Südpfalz zeichnet sich ganz besonders durch ihre liebliche Landschaft, ihr mediterranes Flair und ihr mildes Klima aus. Bereits im März kann man überall an den Wanderwegen und Straßen die üppig blühenden Mandelbäume bewundern. Ebenso reizvoll sind die buntgefärbten Weinberge und Wälder im Herbst.</p> <p><br /><strong>Das Haus</strong></p> <p style="margin-bottom: 0cm;">Das Wellnesshotel befindet sich mitten in den Weinbergen am Ortsrand des malerischen Winzerdorfes Gleiszellen. Sie wohnen in geräumigen und gemütlichen Doppelzimmern - zur Einzelnutzung - mit Balkon und traumhaftem Blick über die Weinberge und in die Rheinebene. Das Hotel verfügt über ein Hallenschwimmbad, Whirlpool, verschiedene Saunen und geräumige Seminar-Räume, wo auch das tägliche Yoga und die Entspannungsangebote stattfinden. Einen Parkplatz finden Sie direkt am Haus. Im Beauty-Bereich können Sie wohltuende, ayurvedische Massagen zusätzlich buchen.</p> <p><br /><strong>Das Programmangebot</strong></p> <p style="margin-bottom: 0cm;">Inklusivleistungen:</p> <p style="margin-bottom: 0cm;">Übernachtung im komfortablen Doppelzimmer zur Einzelnutzung</p> <p style="margin-bottom: 0cm;">Heilerdetrunk und basische Kräutertees in Bio-Qualität, Mineralwasser</p> <p style="margin-bottom: 0cm;">Bio-Säfte und Gemüsebrühe, Zitronen und Ingwer</p> <p style="margin-bottom: 0cm;">täglich Yoga am Morgen mit der Yoga-Fachfrau</p> <p style="margin-bottom: 0cm;">tägliche, geführte Wanderungen von 10 – 12 km (Fastenleitung)</p> <p style="margin-bottom: 0cm;">Begleitung von ärztlich geprüfter Gesundheitsberaterin, Fastenbegleiterin, Entspannungstherapeutin (Fastenleitung)</p> <p style="margin-bottom: 0cm;">Gesundheitsvorträge und individuelle Ernährungsberatung für nachhaltiges Fasten (Fastenleitung)</p> <p style="margin-bottom: 0cm;">Unterlagen und Rezepte für den Fastenaufbau Zuhause (Fastenleitung)</p> <p style="margin-bottom: 0cm;">Entspannung, Faszientraining, Meditation o. gemütliches Beisammensein und Austausch am Abend (Fastenleitung)</p> <p style="margin-bottom: 0cm;">Nutzung des Wellnessbereichs mit Hallenschwimmbad und verschiedenen Saunen</p> <p style="margin-bottom: 0cm;">Massagen bei der Ayurveda-Spezialistin buchbar</p> <p style="margin-bottom: 0cm;">Bei allen Angeboten ist auch Rohkostverpflegung, Basenfasten und Intervallfasten möglich. Die Verpflegung bereitet die Hotelküche täglich frisch nach Rezepten aus meinem Buch „Genuss ohne Reue“ zu.</p> <p style="margin-bottom: 0cm;">Das Seminar beginnt am ersten Tag um 16.00 Uhr mit einer Wanderung und endet am letzten Tag um 11.00 Uhr nach dem Yoga und dem Fastenbrechen.</p> <p style="margin-bottom: 0cm;"><br /><strong>Die Leitung</strong></p> <p style="margin-bottom: 0cm;">Inge Maria Hammerschmidt, seit 30 Jahren als ärztlich geprüfte Gesundheitsberaterin in eigener Praxis und seit über 20 Jahren als ärztlich geprüfte Fastenleiterin und staatl. anerk. Entspannungstherapeutin tätig</p> <p style="margin-bottom: 0cm;">L&amp;B Schmerzspezialistin</p> <p style="margin-bottom: 0cm;">Faszientrainerin</p> <p style="margin-bottom: 0cm;">Buchautorin</p> <p style="margin-bottom: 0cm;"> </p> <p style="margin-bottom: 0cm;"> </p> <p> </p> 595.00 Alle Infos --------------------------------------------------------------------
FastenWandern Yoga in der pfälzischen Toskana mit Frischkost o. basische Vitalkost | April 2021 <p style="margin-bottom: 0.5cm;"><strong>Die Lage</strong></p> <p style="margin-bottom: 0cm;">Unser Domizil, das 3*Hotel Südpfalz-Terrassen, ist eine Oase der Ruhe und liegt mitten im Rebenmeer der Südpfalz – auch pfälzische Toskana genannt - am Rande des Pfälzer Waldes, so dass wir unsere Wanderungen direkt vom Hotel aus starten können. Die Südpfalz zeichnet sich ganz besonders durch ihre liebliche Landschaft, ihr mediterranes Flair und ihr mildes Klima aus. Bereits im März kann man überall an den Wanderwegen und Straßen die üppig blühenden Mandelbäume bewundern. Ebenso reizvoll sind die buntgefärbten Weinberge und Wälder im Herbst.</p> <p><br /><strong>Das Haus</strong></p> <p style="margin-bottom: 0cm;">Das Wellnesshotel befindet sich mitten in den Weinbergen am Ortsrand des malerischen Winzerdorfes Gleiszellen. Sie wohnen in geräumigen und gemütlichen Doppelzimmern - zur Einzelnutzung - mit Balkon und traumhaftem Blick über die Weinberge und in die Rheinebene. Das Hotel verfügt über ein Hallenschwimmbad, Whirlpool, verschiedene Saunen und geräumige Seminar-Räume, wo auch das tägliche Yoga und die Entspannungsangebote stattfinden. Einen Parkplatz finden Sie direkt am Haus. Im Beauty-Bereich können Sie wohltuende, ayurvedische Massagen zusätzlich buchen.</p> <p><strong>Das Programmangebot und Inklusivleistungen:<br /></strong></p> <p style="margin-bottom: 0cm;">Übernachtung im komfortablen Doppelzimmer zur Einzelnutzung</p> <p style="margin-bottom: 0cm;">Heilerdetrunk und basische Kräutertees in Bio-Qualität, Mineralwasser</p> <p style="margin-bottom: 0cm;">Bio-Säfte und Gemüsebrühe, Zitronen und Ingwer</p> <p style="margin-bottom: 0cm;">täglich Yoga am Morgen mit der Yoga-Fachfrau</p> <p style="margin-bottom: 0cm;">tägliche, geführte Wanderungen von 10 – 12 km (Fastenleitung)</p> <p style="margin-bottom: 0cm;">Begleitung von ärztlich geprüfter Gesundheitsberaterin, Fastenbegleiterin, Entspannungstherapeutin (Fastenleitung)</p> <p style="margin-bottom: 0cm;">Gesundheitsvorträge und individuelle Ernährungsberatung für nachhaltiges Fasten (Fastenleitung)</p> <p style="margin-bottom: 0cm;">Unterlagen und Rezepte für den Fastenaufbau Zuhause (Fastenleitung)</p> <p style="margin-bottom: 0cm;">Entspannung, Faszientraining, Meditation o. gemütliches Beisammensein und Austausch am Abend (Fastenleitung)</p> <p style="margin-bottom: 0cm;">Nutzung des Wellnessbereichs mit Hallenschwimmbad und verschiedenen Saunen</p> <p style="margin-bottom: 0cm;">Massagen bei der Ayurveda-Spezialistin buchbar</p> <p style="margin-bottom: 0cm;">Bei allen Angeboten ist auch Rohkostverpflegung, Basenfasten und Intervallfasten möglich. Die Rohkost und basische Vitalkost wird vom Hotel täglich frisch nach Rezepten aus meinem Buch "Genuss ohne Reue" zubereitet.</p> <p style="margin-bottom: 0cm;">Das Seminar beginnt am ersten Tag um 16.00 Uhr mit einer Wanderung und endet am letzten Tag um 11.00 Uhr nach dem Yoga und dem Fastenbrechen.</p> <p style="margin-bottom: 0cm;"><br /><strong>Die Leitung</strong></p> <p style="margin-bottom: 0cm;">Inge Maria Hammerschmidt, seit 30 Jahren als <strong>ärztlich geprüfte Gesundheitsberaterin</strong> in eigener Praxis und</p> <p style="margin-bottom: 0cm;">seit über 20 Jahren als ärztlich geprüfte Fastenleiterin und <strong>staatl. anerk. Entspannungstherapeutin</strong> tätig</p> <p style="margin-bottom: 0cm;"><strong>L&amp;B Schmerzspezialistin</strong></p> <p style="margin-bottom: 0cm;"><strong>Faszientrainerin</strong></p> <p style="margin-bottom: 0cm;"><strong>Buchautorin</strong></p> <p style="margin-bottom: 0cm;"> </p> <p style="margin-bottom: 0cm;"> </p> <p> </p> 595.00 Alle Infos --------------------------------------------------------------------
FastenWandern in der pfälzischen Toskana |mit Frischkost o. basische Vitalkost <p><strong>Inklusivleistungen:</strong></p> <ul> <li>Übernachtung im komfortablen Doppelzimmer zur Einzelnutzung</li> <li>Heilerdetrunk und basische Kräutertees in Bio-Qualität, Mineralwasser</li> <li>Bio-Säfte und Gemüsebrühe, Zitronen und Ingwer</li> <li>täglich Yoga am Morgen mit der Yoga-Fachfrau</li> <li>tägliche, geführte Wanderungen von 10 – 12 km (Fastenleitung)</li> <li>Begleitung von ärztlich geprüfter Gesundheitsberaterin, Fastenbegleiterin, Entspannungstherapeutin (Fastenleitung)</li> <li>Gesundheitsvorträge und individuelle Ernährungsberatung für nachhaltiges Fasten (Fastenleitung)</li> <li>Unterlagen und Rezepte für den Fastenaufbau Zuhause (Fastenleitung)</li> <li>Entspannung, Faszientraining, Meditation o. gemütliches Beisammensein und Austausch am Abend (Fastenleitung)</li> <li>Nutzung des Wellnessbereichs mit Hallenschwimmbad und verschiedenen Saunen</li> <li>Massagen bei der Ayurveda-Spezialistin und zusätzliche Yogastunden mit der Yoga-Fachfrau buchbar</li> <li>Bei allen Angeboten ist auch Rohkostverpflegung, Basenfasten und Intervallfasten möglich.</li> <li>Das Seminar beginnt am ersten Tag um 16.00 Uhr mit einer Wanderung und endet am letzten Tag um 11.00 Uhr nach dem Yoga und dem Fastenbrechen.</li> </ul> <p>Die Verpflegung beim Frischkostwandern oder Basenfasten bereitet die Hotelküche täglich frisch nach den Rezepten aus meinem Buch „Genuss ohne Reue“ für uns zu.</p> 575.00 Alle Infos --------------------------------------------------------------------
FastenWandern in der pfälzischen Toskana | mit Frischkost und basische Vitalkost <p><strong>Inklusivleistungen:</strong></p> <ul> <li>Übernachtung im komfortablen Doppelzimmer zur Einzelnutzung</li> <li>Heilerdetrunk und basische Kräutertees in Bio-Qualität, Mineralwasser</li> <li>Bio-Säfte und Gemüsebrühe, Zitronen und Ingwer</li> <li>täglich Yoga am Morgen mit der Yoga-Fachfrau</li> <li>tägliche, geführte Wanderungen von 10 – 12 km (Fastenleitung)</li> <li>Begleitung von ärztlich geprüfter Gesundheitsberaterin, Fastenbegleiterin, Entspannungstherapeutin (Fastenleitung)</li> <li>Gesundheitsvorträge und individuelle Ernährungsberatung für nachhaltiges Fasten (Fastenleitung)</li> <li>Unterlagen und Rezepte für den Fastenaufbau Zuhause (Fastenleitung)</li> <li>Entspannung, Faszientraining, Meditation o. gemütliches Beisammensein und Austausch am Abend (Fastenleitung)</li> <li>Nutzung des Wellnessbereichs mit Hallenschwimmbad und verschiedenen Saunen</li> <li>Massagen bei der Ayurveda-Spezialistin und zusätzliche Yogastunden mit der Yoga-Fachfrau buchbar</li> <li>Bei allen Angeboten ist auch Rohkostverpflegung, Basenfasten und Intervallfasten möglich.</li> <li>Das Seminar beginnt am ersten Tag um 16.00 Uhr mit einer Wanderung und endet am letzten Tag um 11.00 Uhr nach dem Yoga und dem Fastenbrechen.</li> </ul> <p>Die Verpflegung beim Frischkostwandern oder Basenfasten bereitet die Hotelküche täglich frisch nach den Rezepten aus meinem Buch „Genuss ohne Reue“ für uns zu.</p> 575.00 Alle Infos --------------------------------------------------------------------
FastenWandern in der pfälzischen Toskana |mit Frischkost o. basische Vitalkost 2020 <p><strong>Inklusivleistungen:</strong></p> <ul> <li>Übernachtung im komfortablen Doppelzimmer zur Einzelnutzung</li> <li>Heilerdetrunk und basische Kräutertees in Bio-Qualität, Mineralwasser</li> <li>Bio-Säfte und Gemüsebrühe, Zitronen und Ingwer</li> <li>täglich Yoga am Morgen mit der Yoga-Fachfrau</li> <li>tägliche, geführte Wanderungen von 10 – 12 km (Fastenleitung)</li> <li>Begleitung von ärztlich geprüfter Gesundheitsberaterin, Fastenbegleiterin, Entspannungstherapeutin (Fastenleitung)</li> <li>Gesundheitsvorträge und individuelle Ernährungsberatung für nachhaltiges Fasten (Fastenleitung)</li> <li>Unterlagen und Rezepte für den Fastenaufbau Zuhause (Fastenleitung)</li> <li>Entspannung, Faszientraining, Meditation o. gemütliches Beisammensein und Austausch am Abend (Fastenleitung)</li> <li>Nutzung des Wellnessbereichs mit Hallenschwimmbad und verschiedenen Saunen</li> <li>Massagen bei der Ayurveda-Spezialistin und zusätzliche Yogastunden mit der Yoga-Fachfrau buchbar</li> <li>Bei allen Angeboten ist auch Rohkostverpflegung, Basenfasten und Intervallfasten möglich.</li> <li>Das Seminar beginnt am ersten Tag um 16.00 Uhr mit einer Wanderung und endet am letzten Tag um 11.00 Uhr nach dem Yoga und dem Fastenbrechen.</li> </ul> <p>Die Verpflegung beim Frischkostwandern oder Basenfasten bereitet die Hotelküche täglich frisch nach den Rezepten aus meinem Buch „Genuss ohne Reue“ für uns zu.</p> 575.00 Alle Infos --------------------------------------------------------------------
FastenWandern Yoga in der pfälzischen Toskana |mit Frischkost o. basische Vitalkost <p><strong>Inklusivleistungen:</strong></p> <ul> <li>Übernachtung im komfortablen Doppelzimmer zur Einzelnutzung</li> <li>Heilerdetrunk und basische Kräutertees in Bio-Qualität, Mineralwasser</li> <li>Bio-Säfte und Gemüsebrühe, Zitronen und Ingwer</li> <li>täglich Yoga am Morgen mit der Yoga-Fachfrau</li> <li>tägliche, geführte Wanderungen von 10 – 12 km (Fastenleitung)</li> <li>Begleitung von ärztlich geprüfter Gesundheitsberaterin, Fastenbegleiterin, Entspannungstherapeutin (Fastenleitung)</li> <li>Gesundheitsvorträge und individuelle Ernährungsberatung für nachhaltiges Fasten (Fastenleitung)</li> <li>Unterlagen und Rezepte für den Fastenaufbau Zuhause (Fastenleitung)</li> <li>Entspannung, Faszientraining, Meditation o. gemütliches Beisammensein und Austausch am Abend (Fastenleitung)</li> <li>Nutzung des Wellnessbereichs mit Hallenschwimmbad und verschiedenen Saunen</li> <li>Massagen bei der Ayurveda-Spezialistin und zusätzliche Yogastunden mit der Yoga-Fachfrau buchbar</li> <li>Bei allen Angeboten ist auch Rohkostverpflegung, Basenfasten und Intervallfasten möglich.</li> <li>Das Seminar beginnt am ersten Tag um 16.00 Uhr mit einer Wanderung und endet am letzten Tag um 11.00 Uhr nach dem Yoga und dem Fastenbrechen.</li> </ul> <p>Die Verpflegung beim Frischkostwandern oder Basenfasten bereitet die Hotelküche täglich frisch nach den Rezepten aus meinem Buch „Genuss ohne Reue“ für uns zu.</p> 575.00 Alle Infos --------------------------------------------------------------------
Buchingerfasten Wandern Yoga im Pfälzer Wald Spa Resort Pfalzblick |mit Frischkost o. basische Vitalkost <p style="margin-bottom: 0cm;">In Oasen der Ruhe im Pfälzer Wald und im Rebenmeer der Südpfalz mit ihrem milden Klima und mediterranen Flair, biete ich Fastenwandern nach Dr. Buchinger, mit Rohkost oder basischer Vitalkost an. Alle Angebote beinhalten die kostenlose Nutzung des Wellnessbereichs mit verschiedenen Saunen, des Schwimmbades und Naturbadeteiches, tägliches Yoga, Aquafitness, Faszientraining, Augentraining, Meditation, Gesundheitsvorträge und Ernährungsberatung für nachhaltiges Fasten, damit der Fastenerfolg möglichst lange gehalten werden kann.</p> <p>Eine AUSZEIT mit FASTEN &amp; WANDERN im 4* WALD SPA RESORT PFALZBLICK kombiniert mit Yoga, Meditation und Faszientraining ist aktive Gesundheitspflege für Körper, Geist und Seele. Gönnen Sie sich einen ganz besonderen Wohlfühl-Urlaub für Ihre Gesundheit im Luftkurort Dahn. Erleben Sie beim Genusswandern auf Traumpfaden die wohltuende Stille und unberührte Natur des Pfälzer Waldes, den Reiz idyllischer Seen und romantischer Burgen. Der Kontrast zwischen markanten Gipfeln und weiten Tälern mit klaren Quellen und Bächen und lauschigen Weihern ist einzigartig.</p> <p><strong><span style="font-weight: normal;">DAS HAUS</span></strong></p> <p>Sie wohnen im 4* Wald Spa Resort Pfalzblick, das über eine Wellnessoase mit verschiedenen Saunen, einem Hallenschwimmbad, einen Whirl-pool, einen Naturbadeteich mit 1500 qm Wasseroberfläche, eine Sauna-Insel mit weiteren Saunen verfügt. Das Hotel liegt absolut ruhig in einer Sackgasse direkt am Waldrand mitten in der Natur des Dahner Felsenlandes im Luftkurort Dahn. Ein 55.000 m² großer Garten bietet sich zum Dahinträumen an.  Direkt ab dem Hotel beginnt der Radweg und die Wanderwege. Es sind 1.000 Wanderkilometer zugänglich, darunter viele Premiumwanderwege. UNESCO-Biosphärenreservat Naturpark Pfälzerwald.</p> <p><strong><span style="font-weight: normal;">DAS PROGRAMMANGEBOT</span></strong></p> <h4 class="western">Inklusivleistungen:</h4> <ul> <li> <p style="margin-bottom: 0cm;">Fastenverpflegung mit frisch gepreßten Bio-Säften und frisch zubereiteter Gemüsebrühe</p> </li> <li> <p style="margin-bottom: 0cm;">Heilerdetrunk, Fastentees in Bio-Qualität, Mineralwasser</p> </li> <li> <p style="margin-bottom: 0cm;">3 köstliche Mahlzeiten täglich vom basischen Vitalkost-Büffet bei Frischkost u. Basenfasten</p> </li> <li> <p style="margin-bottom: 0cm;">fachlich kompetente Begleitung mit Gesundheitsberatung (Leitung)</p> </li> <li> <p style="margin-bottom: 0cm;">täglich geführte Wanderungen (Leitung)</p> </li> <li> <p style="margin-bottom: 0cm;">Täglich Yoga und Aquafitness am Morgen zum Wachwerden</p> </li> <li> <p style="margin-bottom: 0cm;">Gesundheitsvorträge, Entspannungsangebote, Faszientraining am Abend (Leitung)</p> </li> <li> <p style="margin-bottom: 0cm;">individuelle Ernährungsberatung (Leitung)</p> </li> <li> <p style="margin-bottom: 0cm;">Übernachtung im gemütlichen Zimmer mit Balkon o. Terrasse</p> </li> <li> <p style="margin-bottom: 0cm;">kostenlose Nutzung des Hallenschwimmbades von 7.00 – 22.00 Uhr</p> </li> <li> <p style="margin-bottom: 0cm;">kostenlose Nutzung der verschiedenen Saunen von 10.00 bis 22.00 Uhr</p> </li> <li> <p>und des Naturbadeteichs mit Sauna-Insel und des großen Gartens</p> </li> <li> <p><strong>NEU!</strong> Kostenlose Nutzung des <strong>zweigeschossigen Panorama-Hauses</strong> mit beheiztem <strong>Outdoor-Sprudelpool</strong></p> </li> <li> <p>kostenlose Nutzung des Fitnessraums</p> </li> <li> <p>Parkplatz direkt am Haus</p> </li> </ul> <p>Bei verbindlicher Buchung des Zimmers im Hotel mindestens 90 Tage vor der Anreise gilt der Frühbuchervorteil von 9,00 € pro Person und Nacht. In Verbindung mit dem Frühbucher-Vorteil ist die Anzahlung in Höhe von 25 % verpflichtend.</p> <p style="margin-bottom: 0cm;">Die Verpflegung beim Frischkostwandern oder Basenfasten bereitet die Hotelküche täglich frisch nach den Rezepten aus meinem Buch „Genuss ohne Reue“ für uns zu.</p> <p style="margin-bottom: 0cm;"><strong>Die Leitung</strong></p> <p style="margin-bottom: 0cm;">Inge Maria Hammerschmidt, über 30 Jahre als ärztl. geprüfte Gesundheitsberaterin in eigener Praxis tätig</p> <p style="margin-bottom: 0cm;">über 20 Jahre Erfahrung als ärztlich geprüfte Fastenleiterin, staatl. anerk. Entspannungstherapeutin</p> <p style="margin-bottom: 0cm;">Faszienyoga-Trainerin,  L &amp; B Schmerzspezialistin, Buchautorin</p> <p style="margin-bottom: 0cm;"> </p> 850.00 Alle Infos --------------------------------------------------------------------
1-Fastenwandern im Wald Spa Resort Pfalzblick - auch Frischkost oder basische Vitalkost wählbar <p><strong>Eine Auszeit mit FASTENWANDERN NACH BUCHINGER, ROHKOST oder BASENFASTEN in der Wellnessoase des Hotels Pfalzblick kombiniert mit Yoga, Meditation und Faszientraining ist aktive Gesundheitspflege für Körper, Geist und Seele und Urlaub für Ihren Darm!</strong></p> <p>In Oasen der Ruhe im Pfälzer Wald und im Rebenmeer der Südpfalz mit ihrem milden Klima und mediterranen Flair, biete ich Fastenwandern nach Dr. Buchinger, mit Rohkost oder basischer Vitalkost  an. Alle Angebote beinhalten die  kostenlose Nutzung des Wellnessbereichs mit verschiedenen Saunen, des Schwimmbades und Naturbadeteiches, tägliches Yoga, Aquafitness, Faszientraining, Augentraining, Meditation, Gesundheitsvorträge und Ernährungsberatung für nachhaltiges Fasten, damit der Fastenerfolg möglich lange anhält.</p> <h2>Fastenwandern und Natur genießen!</h2> <p>Gönnen Sie sich einen ganz besonderen Wohlfühl-Urlaub für Ihre Gesundheit im Luftkurort in Dahn. Erleben Sie beim Fastenwandern auf Traumpfaden die wohltuende Stille und unberührte Natur des Pfälzer Waldes, den Reiz idyllischer Seen und romantischer Burgen. Der Kontrast zwischen markanten Gipfeln und weiten Tälern mit klaren Quellen und Bächen und lauschigen Weihern ist einzigartig.</p> <p><strong><span style="font-weight: normal;">DAS HAUS</span></strong></p> <p>Sie wohnen im 4* Wald Spa Resort Pfalzblick, das über eine Wellnessoase mit verschiedenen Saunen, einem Hallenschwimmbad, einen Whirl-pool, einen Naturbadeteich mit 1500 qm Wasseroberfläche, eine Sauna-Insel mit weiteren Saunen verfügt. Das Hotel liegt absolut ruhig in einer Sackgasse direkt am Waldrand mitten in der Natur des Dahner Felsenlandes im Luftkurort Dahn. Ein 55.000 m² großer Garten bietet sich zum Dahinträumen an.  Direkt ab dem Hotel beginnt der Radweg und die Wanderwege. Es sind 1.000 Wanderkilometer zugänglich, darunter viele Premiumwanderwege. UNESCO-Biosphärenreservat Naturpark Pfälzerwald.</p> <p><strong><span style="font-weight: normal;">DAS PROGRAMMANGEBOT</span></strong></p> <h4 class="western">Inklusivleistungen:</h4> <ul> <li> <p style="margin-bottom: 0cm;">Fastenverpflegung mit frisch gepreßten Bio-Säften und frisch zubereiteter Gemüsebrühe</p> </li> <li> <p style="margin-bottom: 0cm;">Heilerdetrunk, Fastentees in Bio-Qualität, Mineralwasser</p> </li> <li> <p style="margin-bottom: 0cm;">3 köstliche Mahlzeiten täglich vom basischen Vitalkost-Büffet bei Frischkost u. Basenfasten</p> </li> <li> <p style="margin-bottom: 0cm;">fachlich kompetente Begleitung mit Gesundheitsberatung (Leitung)</p> </li> <li> <p style="margin-bottom: 0cm;">täglich geführte Wanderungen (Leitung)</p> </li> <li> <p style="margin-bottom: 0cm;">Täglich Yoga und Aquafitness am Morgen zum Wachwerden</p> </li> <li> <p style="margin-bottom: 0cm;">Gesundheitsvorträge, Entspannungsangebote, Faszientraining am Abend (Leitung)</p> </li> <li> <p style="margin-bottom: 0cm;">individuelle Ernährungsberatung (Leitung)</p> </li> <li> <p style="margin-bottom: 0cm;">Übernachtung im gemütlichen Zimmer mit Balkon o. Terrasse</p> </li> <li> <p style="margin-bottom: 0cm;">kostenlose Nutzung des Hallenschwimmbades von 7.00 – 22.00 Uhr</p> </li> <li> <p style="margin-bottom: 0cm;">kostenlose Nutzung der verschiedenen Saunen von 10.00 bis 22.00 Uhr</p> </li> <li> <p>und des Naturbadeteichs mit Sauna-Insel und des großen Gartens</p> </li> <li> <p><strong>NEU!</strong> Kostenlose Nutzung des <strong>zweigeschossigen Panorama-Hauses</strong> mit beheiztem <strong>Outdoor-Sprudelpool</strong></p> </li> <li> <p>kostenlose Nutzung des Fitnessraums</p> </li> <li> <p>Parkplatz direkt am Haus</p> </li> </ul> <p>Bei verbindlicher Buchung des Zimmers im Hotel mindestens 90 Tage vor der Anreise gilt der Frühbuchervorteil von 9,00 € pro Person und Nacht. In Verbindung mit dem Frühbucher-Vorteil ist die Anzahlung in Höhe von 25 % verpflichtend.</p> <p style="margin-bottom: 0cm;">Die Verpflegung beim Frischkostwandern oder Basenfasten bereitet die Hotelküche täglich frisch nach den Rezepten aus meinem Buch „Genuss ohne Reue“ für uns zu.</p> <p style="margin-bottom: 0cm;"><strong>Die Leitung</strong></p> <p style="margin-bottom: 0cm;">Inge Maria Hammerschmidt, ärztl. geprüfte Gesundheitsberaterin in eigener Praxis tätig</p> <p style="margin-bottom: 0cm;">über 20 Jahre Erfahrung als ärztlich geprüfte Fastenleiterin, staatl. anerk. Entspannungstherapeutin</p> <p style="margin-bottom: 0cm;">Faszienyoga-Trainerin, L &amp; B Schmerzspezialistin, Buchautorin</p> 850.00 Alle Infos --------------------------------------------------------------------
Fasten bei Ebbe und Flut - Ihre Fastenwoche an der Nordsee <h3>7 ÜN mit Fastenverpflegung, Fastenkurs, begleitenden Maßnahmen, Schwimmbad und Sauna</h3> <h3>Das Programmangebot</h3> <p>Fasten nach Buchinger / Lützner mit 7 Übernachtungen sowie Bewegungs- und Entspannungsangeboten.</p> <ul> <li>7 Übernachtungen im Einzelzimmer</li> <li>Fastenverpflegung nach Buchinger / Lützner</li> <li>Täglicher Morgengang</li> <li>Bewegungsangebote</li> <li>Entspannungsangebote (wie zum Beispiel Qi Gong)</li> <li>1 Vortrag über Vollwerternährung</li> <li>Schwimmbad und Sauna</li> </ul> 650.00 Alle Infos --------------------------------------------------------------------
Fastenwochen im Quellhotel Bad Ramsach mitten im schweizer Jura, Nähe Basel | Februar 2022 <h1><strong>Ein ganzheitliches Angebot  für Geist, Seele und Körper mit einer Fülle horizonterweiternder Elemente für 1190 CHF.</strong></h1> <p><strong>Ein wichtiger Schwerpunkt wird dabei die christliche Komponente spielen mit einer täglichen Andacht und vielen Denkanstössen in einem eigenen Seminarraum.</strong></p> <p><strong>Im Rahmen dieses Kurses wird jeder Teilnehmer am eigenen Körper erfahren wie gut und heilsam ein Fasten nach Buchinger / Lützner wirkt und ein komplettes Fastenprogramm durchleben. Dies beinhaltet neben der Fastenernährung eine tägliche Morgenandacht, tägliche Bewegungs- und Entspannungsübungen, Freizeit und Zeit für Stille; im Weiteren Anwendungen wie Leberwickel, Einlauf, Bürstenmassage u.a. </strong></p> <p><strong>Uns stehen alle Einrichtungen des Hotels zur Verfügung, d.h. Hallenbad, Sauna, Fitnessbereich, Mobility-Ticket Nordwest- schweiz. Alle werden in den Genuss kommen, ein Einzelzimmer mit Bad / Toilette zu belegen – im renovierten Nebengebäude Waldruhe. </strong></p> <p> </p> <h1><strong>Kursangebot:</strong></h1> <p>neben geführten Wanderungen werden täglich Sport und ca. drei Stunden Unterricht angeboten,</p> <p>Unterrichts-Themen wie:</p> <p><strong> ♥ Ablauf des Fastens nach Buchinger / Lützner</strong></p> <p><strong>♥ Fasten aus christlicher Sicht  </strong></p> <p><strong>♥ Was passiert beim Fasten im Körper?</strong></p> <p><strong> ♥ Indikationen für das Fasten</strong></p> <p><strong>♥ Mögliche Probleme beim Fasten</strong></p> <p><strong>♥ Ernährungsaufbau / Umstellung der Ernährung nach dem Fasten</strong></p> <p><strong> ♥ Vorstellung verschiedener Fastenmodelle </strong></p> <p><strong> </strong></p> <p><strong>      </strong>Die Teilnahme an den einzelnen Seminaren ist freiwillig. </p> <p> </p> <h1>Hintergrund</h1> <p>Bei diesem Fasten handelt es sich generell um ein Fasten für Gesunde. </p> <p>Das Quellhotel Bad Ramsach steht mit weiteren Anwendungen, wie  z.B.  Massagen  und  einer  ärztlichen  Betreuung  zur Verfügung. Diese sind aber nicht in der Kursgebühr enthalten und müssen separat bezahlt werden. </p> <p> </p> <h1>Fastenleitung</h1> <p>Josef und Siglinde Kreuzer</p> 1130.00 Alle Infos --------------------------------------------------------------------
Fastenwochen im Quellhotel Bad Ramsach mitten im schweizer Jura, Nähe Basel <h2>Ein ganzheitliches Angebot  für Geist, Seele und Körper mit einer Fülle horizonterweiternder Elemente für 1190 CHF.</h2> <p>Ein wichtiger Schwerpunkt wird dabei die christliche Komponente spielen mit einer täglichen Andacht und vielen Denkanstössen in einem eigenen Seminarraum<strong>.</strong></p> <p>Im Rahmen dieses Kurses wird jeder Teilnehmer am eigenen Körper erfahren wie gut und heilsam ein Fasten nach Buchinger / Lützner wirkt und ein komplettes Fastenprogramm durchleben. Dies beinhaltet neben der Fastenernährung eine tägliche Morgenandacht, tägliche Bewegungs- und Entspannungsübungen, Freizeit und Zeit für Stille; im Weiteren Anwendungen wie Leberwickel, Einlauf, Bürstenmassage u.a. </p> <p>Uns stehen alle Einrichtungen des Hotels zur Verfügung, d.h. Hallenbad, Sauna, Fitnessbereich, Mobility-Ticket Nordwest- schweiz. Alle werden in den Genuss kommen, ein Einzelzimmer mit Bad / Toilette zu belegen – im renovierten Nebengebäude Waldruhe.</p> <p> </p> <h3><strong>Kursangebot:</strong></h3> <p>Der Kurs beinhaltet neben der Fastenernährung tägliche Bewegungs- und Entspannungsübungen (z.T. im Hallenbad, Fitnessbereich oder im Freien), geführte Wanderungen, Freizeit und Zeit für Stille; im Weiteren Anwendungen wie Leberwickel, Einlauf, Bürstenmassage u.a.</p> <p>Täglich ca. vier Stunden Unterricht mit Themen wie:</p> <p><strong> ♥ Ablauf des Fastens nach Buchinger / Lützner</strong></p> <p><strong>♥ Was passiert beim Fasten im Körper?</strong></p> <p><strong> ♥ Indikationen für das Fasten</strong></p> <p><strong>♥ Mögliche Probleme beim Fasten</strong></p> <p><strong>♥ Ernährungsaufbau / Umstellung der Ernährung nach dem Fasten</strong></p> <p><strong> ♥ Vorstellung verschiedener Fastenmodelle </strong></p> <p><strong>♥ Fasten in christlicher Hinsicht   </strong></p> <p><strong>      </strong>Die Teilnahme an den einzelnen Seminaren ist freiwillig. </p> <p> </p> <h3>Hintergrund</h3> <p>Bei diesem Fasten handelt es sich generell um ein Fasten für Gesunde. </p> <p>Das Quellhotel Bad Ramsach steht mit weiteren Anwendungen, wie  z.B.  Massagen  und  einer  ärztlichen  Betreuung  zur Verfügung. Diese sind aber nicht in der Kursgebühr enthalten und müssen separat bezahlt werden. </p> <p> </p> <h3>Fastenleitung</h3> <p>Josef und Siglinde Kreuzer</p> 1130.00 Alle Infos --------------------------------------------------------------------
Wie verzaubert und versunken - andächtige Stunden <p>Sie sind untergebracht im CASTEL CARAMEL von CASTILLON bei Menton. Es ist die ehemalige Wirkstätte des österreichischen Künstlers Ernst Fuchs, Visionär, Maler und passionierter Naturliebhaber. Seine Villa atmet noch heute Kunst und Kultur. Es ist ein Ort für Ruhe, Einkehr, Innenschau und Ausschau.</p> <p>Hier finden Sie, was Sie im Alltag eventuell versäumen. Hier erfahren Sie die Wohltat einer Atmosphäre, die Sie prägen wird. Hier realisieren Sie den ersten Schritt eines Prozesses, der für Sie persönlich voller Gewinn ist. </p> <p>Unsere Tage beginnen mit einem Morgenritual, welches uns reinigt von der Entgiftung während der Nacht. Wir starten sodann in die Aktivität mit einer geführten Meditation, mit einer Meridian Massage und Sequenzen von Qi Gong. All diese kleinen Übungen sind so vorgesehen, dass Sie sie bei sich zu Hause weiterführen können. Denn mein Ziel dieser Woche für Sie ist: MEINE ANLEITUNG FÜR IHRE SELBSTSTÄNDIGKEIT, damit Sie chronisch gesund bleiben.</p> <p>Die Wanderungen führen uns an der Küste entlang oder auch im charmanten Hinterland der Alpes Maritimes. Die frische Brise des Meeres begleitet uns auf all unseren Fährten. Die Architektur, die Fauna und Flora der Côte d'Azur wird auch Sie verzaubern. Sie tauchen ein in diese Welt von Düften, Farben und Licht und wandeln ihr Inneres mit ihr. Die Wanderungen sind gedacht für Menschen, die Bewegung gewöhnt sind. 3-4h sind wir täglich unterwegs auf einer Strecke von 10-12 km und 500 m Höhenunterschied. </p> <p>Der Nachmittag gehört Ihnen. Ob mit Spa und Wellnessprogramm oder individuell zu buchenden Energiebehandlugnen direkt vor Ort durchgeführt von professionellen Therapeuten.</p> <p>Am Abend versammeln wir uns um unsere Bouillon herum vor dem Kaminfeuer und tauschen uns über den Tag, unsere Empfindungen und Eindrücke aus. Im Anschluss gibt es dann Infoveranstaltungen zu "gesunder Vollwert-Ernährung, Säure-Basenhaushalt, Fasten und Wirkung etc" oder auch Animationsateliers zu "Nidra-Yoga, Freies Singen, improvisierter Tanz etc.</p> <p>Das Fasten wird feierlich mit einem Apfel gebrochen.</p> <p>Was an einem Sonntag ab 16h beginnt endet am darauffolgenden Samstag um 12h30. Ein Prozess, der nur das Eine bewirken will: Ihren Weg in eine gesündere Zukunft.</p> <p>Sie sind herzlich dazu aufgefordert.</p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> 780.00 Alle Infos --------------------------------------------------------------------
Sommerliches Rohkostfasten (Basenkost) in Rerik an der Ostsee <p><strong> Für Ihre ganz persönliche Auszeit habe ich folgenden Tagesablauf vorbereitet:<br />  7:30 Uhr Morgenbewegung, bei jedem Wetter an der frischen Luft<br />  8:30 Uhr Morgentee und Einstimmung auf den Tag<br />  9:30 Uhr Start der Fastenwanderung, ca. 2 - 3 h, bei jedem Wetter mit ausreichend Pausen für Tee/Wasser<br />12:30 Uhr Rückkehr und Einnahme des frisch gepressten Saftes sowie der Zitronen-/Orangenschnitze<br />13:00 Uhr Mittagsruhe mit Leberwickel, Dauer zwischen 2 - 3h<br />16:00 Uhr Entspannung/Bewegung wie Autogenes Training, Progressive Muskelrelaxation, Nordic Walking, <br />    smovey u.a.<br />17:30 Uhr Gruppenrunde mit Tagesrückblick <br />18:30 Uhr Fastensuppe<br />19:30 Uhr Vorträge zu den Themen Fasten, Vollwerternährung, Aufbautage, Vorstellung Fastenfilm etc.<br />20:30 Uhr Nachtruhe<br /><br />Für die restliche Aufbauzeit sind Sie gewappnet mit vielen Tipps und Rezepten, die Sie im Laufe der Woche von mir erhalten. Zur Belohnung erhalten Sie zum Abschluss von mir ein kleines Geschenk.Während der Woche stehen Ihnen in unserem Seminarraum stets ausreichend Tee und Wasser zur Verfügung.<br /></strong></p> <p><strong>Folgende Leistungen bietet Ihnen das Familienferiendorf AWO Sano für EUR 445,00 (begünstigt) / EUR 515,00 im DZ und EUR 515,00 (begünstigt) und EUR 585,00 im EZ:</strong></p> <ul> <li>7 Übernachtungen im Einzelzimmer</li> <li>Fastenverpflegung</li> <li>1 x Rückenmassage</li> <li>Saunanutzung</li> <li>Schwimmbad</li> <li>Mindestteilnehmerzahl 6</li> <li>Maximalteilnehmer 12</li> </ul> <p>Begünstigte Preise: Die AWO SANO betreibt gemein­nützige Einricht­ungen, besonders für Familien mit kleinen und mittleren Einkommen.  Wir beraten Sie gern, ob für Sie und Ihre Familien die begünstigten Preise gelten.</p> <p> <strong>Zusätzlich begleite ich Sie als Ihre ärztlich geprüfte Fastenleiterin (dfa e.V.) für EUR 350,00 gut durch die Woche mit:</strong></p> <ul> <li>Tgl. Morgenbewegung mit Smovey Ringen</li> <li>Tägliche Wanderungen von mindestens 3 bis 4 Stunden</li> <li>Ausgewogene Bewegungs- und Entspannungseinheiten</li> <li>Vorstellung Life Kinetik - Gehirntraining mit Spaßgarantie</li> <li>Impulsvorträge und Filmvorführungen</li> <li>Persönliche Fastenmappe für die Fastenwoche und die Zeit danach</li> <li>Tägliche Fastengespräche und Unterstützung bei Befindlichkeitsstörungen</li> </ul> <p>Buchungen zu den Fastenkursen erfolgen <strong><u>ausschließlich</u></strong> über das Familienferiendorf per</p> <ul> <li>Telefon: <a href="tel:038296720">038296 - 72-0</a></li> <li>Mail: www. <a href="https://www.awosano.de/fastenurlaub.html#formular">https://www.awosano.de/fastenurlaub.html#formular</a></li> </ul> <p>Für Fragen im Vorfeld zu den Kursen, dem Fasten an sich oder Wahl der Fastenmethode steht Ihnen Ihre Fastenleiterin Katharina Lange-Kraft gern zur Verfügung per</p> <ul> <li>Telefon: 0179-7431681</li> <li>Mail: info@fastenzauber.de</li> </ul> 0.00 Alle Infos --------------------------------------------------------------------
Herbstliche Basenkost in Rerik an der Ostsee - November 2021 <p><strong> Für Ihre ganz persönliche Auszeit habe ich folgenden Tagesablauf vorbereitet:<br />  7:30 Uhr Morgenbewegung, bei jedem Wetter an der frischen Luft<br />  8:30 Uhr Morgentee und Einstimmung auf den Tag<br />  9:30 Uhr Start der Fastenwanderung, ca. 2 - 3 h, bei jedem Wetter mit ausreichend Pausen für Tee/Wasser<br />12:30 Uhr Rückkehr und Einnahme des frisch gepressten Saftes sowie der Zitronen-/Orangenschnitze<br />13:00 Uhr Mittagsruhe mit Leberwickel, Dauer zwischen 2 - 3h<br />16:00 Uhr Entspannung/Bewegung wie Autogenes Training, Progressive Muskelrelaxation, Nordic Walking, <br />    smovey u.a.<br />17:30 Uhr Gruppenrunde mit Tagesrückblick <br />18:30 Uhr Fastensuppe<br />19:30 Uhr Vorträge zu den Themen Fasten, Vollwerternährung, Aufbautage, Vorstellung Fastenfilm etc.<br />20:30 Uhr Nachtruhe<br /><br />Für die restliche Aufbauzeit sind Sie gewappnet mit vielen Tipps und Rezepten, die Sie im Laufe der Woche von mir erhalten. Zur Belohnung erhalten Sie zum Abschluss von mir ein kleines Geschenk.Während der Woche stehen Ihnen in unserem Seminarraum stets ausreichend Tee und Wasser zur Verfügung.<br /></strong></p> <p><strong>Folgende Leistungen bietet Ihnen das Familienferiendorf AWO Sano für EUR 445,00 (begünstigt) / EUR 515,00 im DZ und EUR 515,00 (begünstigt) und EUR 585,00 im EZ:</strong></p> <ul> <li>7 Übernachtungen im Einzelzimmer</li> <li>Fastenverpflegung</li> <li>1 x Rückenmassage</li> <li>Saunanutzung</li> <li>Schwimmbad</li> <li>Mindestteilnehmerzahl 6</li> <li>Maximalteilnehmer 12</li> </ul> <p>Begünstigte Preise: Die AWO SANO betreibt gemein­nützige Einricht­ungen, besonders für Familien mit kleinen und mittleren Einkommen.  Wir beraten Sie gern, ob für Sie und Ihre Familien die begünstigten Preise gelten.</p> <p> <strong>Zusätzlich begleite ich Sie als Ihre ärztlich geprüfte Fastenleiterin (dfa e.V.) für EUR 350,00 gut durch die Woche mit:</strong></p> <ul> <li>Tgl. Morgenbewegung mit Smovey Ringen</li> <li>Tägliche Wanderungen von mindestens 3 bis 4 Stunden</li> <li>Ausgewogene Bewegungs- und Entspannungseinheiten</li> <li>Vorstellung Life Kinetik - Gehirntraining mit Spaßgarantie</li> <li>Impulsvorträge und Filmvorführungen</li> <li>Persönliche Fastenmappe für die Fastenwoche und die Zeit danach</li> <li>Tägliche Fastengespräche und Unterstützung bei Befindlichkeitsstörungen</li> </ul> <p>Buchungen zu den Fastenkursen erfolgen <strong><u>ausschließlich</u></strong> über das Familienferiendorf per</p> <ul> <li>Telefon: <a href="tel:038296720">038296 - 72-0</a></li> <li>Mail: www. <a href="https://www.awosano.de/fastenurlaub.html#formular">https://www.awosano.de/fastenurlaub.html#formular</a></li> </ul> <p>Für Fragen im Vorfeld zu den Kursen, dem Fasten an sich oder Wahl der Fastenmethode steht Ihnen Ihre Fastenleiterin Katharina Lange-Kraft gern zur Verfügung per</p> <ul> <li>Telefon: 0179-7431681</li> <li>Mail: info@fastenzauber.de</li> </ul> 0.00 Alle Infos --------------------------------------------------------------------
Sommerfastenwandern im Harz | Braunlage Landhotel Foresta | Hunde erlaubt - Heilpraktikerin vor Ort <ul> <li> <p><strong>Ein klassischer Fastentag in Braunlage sieht folgendermaßen aus:</strong></p> <p><strong>  7:30 Uhr Morgenbewegung, bei jedem Wetter an der frischen Luft</strong><br /><strong>  8:30 Uhr Morgentee und Einstimmung auf den Tag</strong><br /><strong>  9:30 Uhr Start der Fastenwanderung, ca 2 - 3 h, ausreichend Pausen für Tee/Wasser</strong><br /><strong>12:30 Uhr Rückkehr/Einnahme des frischen Saftes sowie Zitrone/Orange</strong><br /><strong>13:00 Uhr Mittagsruhe mit Leberwickel, Dauer zwischen 2 - 3h</strong><br /><strong>16:00 Uhr Entspannung/Bewegung</strong><br /><strong>17:30 Uhr Gruppenrunde mit Tagesrückblick</strong><br /><strong>18:30 Uhr Fastensuppe</strong><br /><strong>19:30 Uhr Impulsvortrag zu den verschiedenen Themen inkl. Film</strong><br /><strong>21:00 Uhr Nachtruhe</strong></p> <p>Am letzten Tag begehen wir gemeinsam das Fest der Apfelmeditation, das Ende des Fastens. Die Aufbautage verbringen Sie zu Hause in gewohnter Umgebung, gewappnet mit vielen Tipps und Rezepten, die Sie im Laufe der Woche von mir erhalten. Außerdem wartet auf Sie eine kleine Überraschung, mit der Sie von mir für Ihr Durchhaltevermögen belohnt werden.</p> </li> </ul> <p><strong>Folgende Leistungen bietet Ihnen das Landhaus Foresta für EUR 390,00 zzgl. der Kurtaxe:</strong></p> <ul> <li><strong>6 Übernachtungen im Einzelzimmer</strong></li> <li><strong>Tägliche Verpflegung mit frisch zubereiteten Säften und Suppen sowie aromatischen Kräutertees und Wasser im Seminarraum</strong></li> <li><strong>Täglich frische Zitronen- und Orangenscheiben </strong></li> <li><strong>Nutzung der hauseigenen Sauna</strong></li> <li><strong>Ortstaxe in Höhe von EUR 2,50 (Feb., April) bzw. EUR 1,25 (Nov.) pro Person/Nacht</strong></li> </ul> <p><br />Zusätzlich begleite ich Sie als ärztlich geprüfte Fastenleiterin für EUR 350,00 gut durch die Woche mit folgenden Leistungen:</p> <ul> <li>tägliche Morgenbewegung an frischer Luft</li> <li>Einführung mit Übergabe der persönlichen Fastenmappe</li> <li>Behutsame Begleitung durch die Woche mit Unterstützung bei Befindlichkeitsstörungen</li> <li>Tägliche Wanderungen von mind. 3 – 4 h</li> <li>Ausgewogene Bewegungs- und Entspannungseinheiten wie Autogenes Training und Progressive Muskelrelaxation, Life Kinetik und smovey</li> <li>Diverse Impulsvorträge</li> </ul> <p> </p> <p><strong>Frühbucherermäßigung 10 % bis 10 Wochen vor Beginn des Kurses auf die Kursgebühr - EUR 350,00</strong></p> <p><strong>Die Heilpraktikerin Jenny Lattmann</strong> bietet Ihnen folgende Zusatzleistungen zur Fastenunterstützung an:</p> <ul> <li>Colon-Hydro Therapie EUR 80,00</li> <li>Individuelle Teetherapie EUR 25,00</li> <li>Kräuterwanderungen - je nach Jahreszeit</li> </ul> <p> </p> <p>Für Fragen im Vorfeld zu den Kursen, dem Fasten an sich oder Wahl der Fastenmethode steht Ihnen Ihre Fastenleiterin Katharina Lange-Kraft gern zur Verfügung per</p> <ul> <li>Telefon: 0179-7431681</li> <li>Mail: info@fastenzauber.de</li> </ul> 740.00 Alle Infos --------------------------------------------------------------------
Fit & Fasten mit Wellness im Resort Mark Brandenburg Neuruppin - Fastenwandern mit Hund erlaubt <p>Fasten entgiftet den Körper, entschlackt das Gewebe und stärkt die Abwehrkräfte. Ganz nebenbei verlieren Sie sogar ein paar Pfun­de. Durch das Baden in unserer staatlich zertifizierten Naturheilsole haben Sie die besten Voraussetzungen für eine optimale Entgiftung über die Haut. Nach nur einer Fasten-Woche fühlen Sie sich vitaler, leis­tungsfähiger, entspannter, einfach rundum wohler. Fasten Sie nach Ihren Bedürfnissen, ohne Gruppenzwang und mit professioneller Betreuung durch mich, Ihrer ärztlich geprüf­te Fastenleiterin der Deut­schen Fasten­akademie e.V.(dfa).</p> <p><strong>Ich lade Sie ein zu einer Fastenwander­woche mit folgendem Tagesablauf:</strong></p> <p><strong>7:30 Uhr Morgenbewegung, bei jedem Wetter an der frischen Luft</strong><br /><strong>8:30 Uhr Morgentee und Einstimmung auf den Tag</strong><br /><strong>9:30 Uhr Start der Fastenwanderung, ca. 3h mit ausreichend Pausen für Tee/Wasser</strong><br /><strong>12:30 Uhr Rückkehr und Einnahme des frisch gepressten Saftes sowie der Zitronen-/Orangenschnitze</strong><br /><strong>13:00 Uhr Mittagsruhe mit Leberwickel und Nutzung der Thermenlandschaft - Massagen, Kosmetik etc. buchbar über das Hotel</strong><br /><strong>17:00 Uhr Entspannung/Bewegung wie Autogenes Training, Progressive Muskelrelaxation, Nordic Walking, smovey, Life Kinetik</strong><br /><strong>18:00 Uhr Fastensuppe</strong><br /><strong>18:45 Uhr Vorträge/Filme zu den Themen Fasten, Ernährung, Darm, Zucker, Work-Life Balance</strong><br /><strong>19:45 Uhr Tagesrückblick</strong><br /><strong>20:00 Uhr Nutzung der Thermenlandschaft und Nachtruhe</strong></p> <p>Seien Sie dabei, um in exklusiver Atmosphäre des Hotels diese reizvolle Umgebung im Fasten zu erleben und zu erwandern sowie die zahreichen Angebote des Hauses im Bereich Wellness, Sport und Sportkurse in Anspruch zu nehmen - frie nach dem Motto - ALLES KANN, NICHTS MUSS!Am letzten Tag begehen wir gemeinsam das Fest der Apfelmeditation, das Ende des Fastens. Die Aufbautage starten Sie mit einem Gemüseteller am letzten Abend und verabschieden sich vom Resort mit dem Aufbaufrühstück vom Buffet mit Birchermüsli und viel frischem Obst. Für die restlichen Tage  bereite ich Sie vor mit einem speziellen Vortrag sowie zahlreichen Tipps und Rezepten.</p> <ul> <li> <p><strong>Folgende Leistungen bietet Ihnen das Hotel ab EUR 850,00 (je nach Zimmerkategorie, Zahlung vor Ort):</strong></p> </li> <li> <ul> <li>7 Übernachtungen</li> <li>Fastenverpflegung nach Buchinger mit Gemüsebrühe oder als Basenfasten mit Obst- oder Gemüseteller</li> <li>Frisch gepresste Säfte, Wasser und Kräutertees</li> <li>Nutzung der Haus - Kursangebote (z. B. Aquagymnastik)</li> <li>Entspannung in der <a href="https://www.resort-mark-brandenburg.de/fontane-therme/">Fontane Therme</a> (am Anreisetag bereits ab 10 Uhr, am Abreisetag sogar bis 22 Uhr)</li> <li>Badetasche mit Bademantel und Saunahandtüchern auf dem Zimmer</li> <li>Kostenfreies WLAN im gesamten Hotel</li> </ul> <p><strong>Zusätzlich begleite ich Sie als Fastenleiterin für EUR 350,00 (Zahlung vorab per Rechnung) gut durch die Woche mit:</strong></p> <ul> <li>täglicher Morgenbewegung</li> <li>Täglich geführten Wanderungen</li> <li>unterschiedlichen Entspannungseinheiten am Nachmittag</li> <li>Diverse Impulsvorträge</li> <li>Fastenmappe für die Zeit während des Fastens und danach</li> <li>Tägliche Fastengespräche, Unterstützung bei Befindlichkeitsstörungen</li> <li><strong>Frühbucher 10% für Buchung bis 10 Wochen vor Kursbeginn</strong></li> </ul> </li> <li> <p>Die Buchung kann sowohl über das Hotel als auch über mich erfolgen. Die Bezahlung erfolgt getrennt. </p> </li> </ul> <p>Für Fragen im Vorfeld zu den Kursen, dem Fasten an sich oder Wahl der Fastenmethode steht Ihnen Ihre Fastenleiterin Katharina Lange-Kraft gern zur Verfügung per</p> <ul> <li>Telefon: 0179-7431681</li> <li>Mail: <a href="mailto:info@fastenzauber.de">info@fastenzauber.de</a></li> </ul> <p><strong>Anmeldung zum Fastenkurs kann erfolgen:</strong></p> <p>über das Resort Mark Brandenburg unter https://www.resort-mark-brandenburg.de/angebote/fit-fasten/<br />per Mail an info@fastenzauber.de oder<br />per Telefon unter 0179-7431681</p> <p><br />Termine:</p> <p>28.02.21 - 07.03.21<br />11.04.21 - 18.04.21<br />08.08.21 - 15.08.21<br />21.11.21 - 28.11.21</p> 1200.00 Alle Infos --------------------------------------------------------------------
Fit & Fasten mit Wellness im Resort Mark Brandenburg Neuruppin - Fastenwandern mit Hund erlaubt <p>Fasten entgiftet den Körper, entschlackt das Gewebe und stärkt die Abwehrkräfte. Ganz nebenbei verlieren Sie sogar ein paar Pfun­de. Durch das Baden in unserer staatlich zertifizierten Naturheilsole haben Sie die besten Voraussetzungen für eine optimale Entgiftung über die Haut. Nach nur einer Fasten-Woche fühlen Sie sich vitaler, leis­tungsfähiger, entspannter, einfach rundum wohler. Fasten Sie nach Ihren Bedürfnissen, ohne Gruppenzwang und mit professioneller Betreuung durch mich, Ihrer ärztlich geprüf­te Fastenleiterin der Deut­schen Fasten­akademie e.V.(dfa).</p> <p><strong>Ich lade Sie ein zu einer Fastenwander­woche mit folgendem Tagesablauf:</strong></p> <p><strong>7:30 Uhr Morgenbewegung, bei jedem Wetter an der frischen Luft</strong><br /><strong>8:30 Uhr Morgentee und Einstimmung auf den Tag</strong><br /><strong>9:30 Uhr Start der Fastenwanderung, ca. 3h mit ausreichend Pausen für Tee/Wasser</strong><br /><strong>12:30 Uhr Rückkehr und Einnahme des frisch gepressten Saftes sowie der Zitronen-/Orangenschnitze</strong><br /><strong>13:00 Uhr Mittagsruhe mit Leberwickel und Nutzung der Thermenlandschaft - Massagen, Kosmetik etc. buchbar über das Hotel</strong><br /><strong>17:00 Uhr Entspannung/Bewegung wie Autogenes Training, Progressive Muskelrelaxation, Nordic Walking, smovey, Life Kinetik</strong><br /><strong>18:00 Uhr Fastensuppe</strong><br /><strong>18:45 Uhr Vorträge/Filme zu den Themen Fasten, Ernährung, Darm, Zucker, Work-Life Balance</strong><br /><strong>19:45 Uhr Tagesrückblick</strong><br /><strong>20:00 Uhr Nutzung der Thermenlandschaft und Nachtruhe</strong></p> <p>Seien Sie dabei, um in exklusiver Atmosphäre des Hotels diese reizvolle Umgebung im Fasten zu erleben und zu erwandern sowie die zahreichen Angebote des Hauses im Bereich Wellness, Sport und Sportkurse in Anspruch zu nehmen - frie nach dem Motto - ALLES KANN, NICHTS MUSS!Am letzten Tag begehen wir gemeinsam das Fest der Apfelmeditation, das Ende des Fastens. Die Aufbautage starten Sie mit einem Gemüseteller am letzten Abend und verabschieden sich vom Resort mit dem Aufbaufrühstück vom Buffet mit Birchermüsli und viel frischem Obst. Für die restlichen Tage  bereite ich Sie vor mit einem speziellen Vortrag sowie zahlreichen Tipps und Rezepten.</p> <ul> <li> <p><strong>Folgende Leistungen bietet Ihnen das Hotel ab EUR 850,00 (je nach Zimmerkategorie, Zahlung vor Ort):</strong></p> </li> <li> <ul> <li>7 Übernachtungen</li> <li>Fastenverpflegung nach Buchinger mit Gemüsebrühe oder als Basenfasten mit Obst- oder Gemüseteller</li> <li>Frisch gepresste Säfte, Wasser und Kräutertees</li> <li>Nutzung der Haus - Kursangebote (z. B. Aquagymnastik)</li> <li>Entspannung in der <a href="https://www.resort-mark-brandenburg.de/fontane-therme/">Fontane Therme</a> (am Anreisetag bereits ab 10 Uhr, am Abreisetag sogar bis 22 Uhr)</li> <li>Badetasche mit Bademantel und Saunahandtüchern auf dem Zimmer</li> <li>Kostenfreies WLAN im gesamten Hotel</li> </ul> <p><strong>Zusätzlich begleite ich Sie als Fastenleiterin für EUR 350,00 (Zahlung vorab per Rechnung) gut durch die Woche mit:</strong></p> <ul> <li>täglicher Morgenbewegung</li> <li>Täglich geführten Wanderungen</li> <li>unterschiedlichen Entspannungseinheiten am Nachmittag</li> <li>Diverse Impulsvorträge</li> <li>Fastenmappe für die Zeit während des Fastens und danach</li> <li>Tägliche Fastengespräche, Unterstützung bei Befindlichkeitsstörungen</li> <li><strong>Frühbucher 10% für Buchung bis 10 Wochen vor Kursbeginn</strong></li> </ul> </li> <li> <p>Die Buchung kann sowohl über das Hotel als auch über mich erfolgen. Die Bezahlung erfolgt getrennt. </p> </li> </ul> <p>Für Fragen im Vorfeld zu den Kursen, dem Fasten an sich oder Wahl der Fastenmethode steht Ihnen Ihre Fastenleiterin Katharina Lange-Kraft gern zur Verfügung per</p> <ul> <li>Telefon: 0179-7431681</li> <li>Mail: <a href="mailto:info@fastenzauber.de">info@fastenzauber.de</a></li> </ul> <p><strong>Anmeldung zum Fastenkurs kann erfolgen:</strong></p> <p>über das Resort Mark Brandenburg unter https://www.resort-mark-brandenburg.de/angebote/fit-fasten/<br />per Mail an info@fastenzauber.de oder<br />per Telefon unter 0179-7431681</p> <p><br />Termine:</p> <p>28.02.21 - 07.03.21<br />11.04.21 - 18.04.21<br />08.08.21 - 15.08.21<br />21.11.21 - 28.11.21</p> 1330.00 Alle Infos --------------------------------------------------------------------
Fit & Fasten mit Wellness im Resort Mark Brandenburg Neuruppin - Fastenwandern mit Hund erlaubt <h2>Das Resort Mark Brandenburg ist zu jeder Jahreszeit schön und lädt mit seinem weiten Blick über den Ruppiner See zu einer roman­tischen Auszeit ein.</h2> <p><strong>Machen Sie es sich ruhig bequem. Sie werden dort nicht neugeboren, aber Sie werden sich so fühlen.</strong></p> <p>Fasten entgiftet den Körper, entschlackt das Gewebe und stärkt die Abwehrkräfte. Ganz nebenbei verlieren Sie sogar ein paar Pfun­de. Durch das Baden in unserer staatlich zertifizierten Naturheilsole haben Sie die besten Voraussetzungen für eine optimale Entgiftung über die Haut. Nach nur einer Fasten-Woche fühlen Sie sich vitaler, leis­tungsfähiger, entspannter, einfach rundum wohler. Fasten Sie nach Ihren Bedürfnissen, ohne Gruppenzwang und mit professioneller Betreuung durch mich, Ihrer ärztlich geprüf­te Fastenleiterin der Deut­schen Fasten­akademie e.V.(dfa).</p> <p><strong>Ich lade Sie ein zu einer Fastenwander­woche mit folgendem Tagesablauf:</strong></p> <p><strong>7:30 Uhr Morgenbewegung, bei jedem Wetter an der frischen Luft</strong><br /><strong>8:30 Uhr Morgentee und Einstimmung auf den Tag</strong><br /><strong>9:30 Uhr Start der Fastenwanderung, ca. 3h mit ausreichend Pausen für Tee/Wasser</strong><br /><strong>12:30 Uhr Rückkehr und Einnahme des frisch gepressten Saftes sowie der Zitronen-/Orangenschnitze</strong><br /><strong>13:00 Uhr Mittagsruhe mit Leberwickel und Nutzung der Thermenlandschaft - Massagen, Kosmetik etc. buchbar über das Hotel</strong><br /><strong>17:00 Uhr Entspannung/Bewegung wie Autogenes Training, Progressive Muskelrelaxation, Nordic Walking, smovey, Life Kinetik</strong><br /><strong>18:00 Uhr Fastensuppe</strong><br /><strong>18:45 Uhr Vorträge/Filme zu den Themen Fasten, Ernährung, Darm, Zucker, Work-Life Balance</strong><br /><strong>19:45 Uhr Tagesrückblick</strong><br /><strong>20:00 Uhr Nutzung der Thermenlandschaft und Nachtruhe</strong></p> <p>Seien Sie dabei, um in exklusiver Atmosphäre des Hotels diese reizvolle Umgebung im Fasten zu erleben und zu erwandern sowie die zahreichen Angebote des Hauses im Bereich Wellness, Sport und Sportkurse in Anspruch zu nehmen - frie nach dem Motto - ALLES KANN, NICHTS MUSS!Am letzten Tag begehen wir gemeinsam das Fest der Apfelmeditation, das Ende des Fastens. Die Aufbautage starten Sie mit einem Gemüseteller am letzten Abend und verabschieden sich vom Resort mit dem Aufbaufrühstück vom Buffet mit Birchermüsli und viel frischem Obst. Für die restlichen Tage  bereite ich Sie vor mit einem speziellen Vortrag sowie zahlreichen Tipps und Rezepten.</p> <ul> <li> <p><strong>Folgende Leistungen bietet Ihnen das Hotel ab EUR 850,00 (je nach Zimmerkategorie, Zahlung vor Ort):</strong></p> </li> <li> <ul> <li>7 Übernachtungen</li> <li>Fastenverpflegung nach Buchinger mit Gemüsebrühe oder als Basenfasten mit Obst- oder Gemüseteller</li> <li>Frisch gepresste Säfte, Wasser und Kräutertees</li> <li>Nutzung der Haus - Kursangebote (z. B. Aquagymnastik)</li> <li>Entspannung in der <a href="https://www.resort-mark-brandenburg.de/fontane-therme/">Fontane Therme</a> (am Anreisetag bereits ab 10 Uhr, am Abreisetag sogar bis 22 Uhr)</li> <li>Badetasche mit Bademantel und Saunahandtüchern auf dem Zimmer</li> <li>Kostenfreies WLAN im gesamten Hotel</li> </ul> <p><strong>Zusätzlich begleite ich Sie als Fastenleiterin für EUR 350,00 (Zahlung vorab per Rechnung) gut durch die Woche mit:</strong></p> <ul> <li>täglicher Morgenbewegung</li> <li>Täglich geführten Wanderungen</li> <li>unterschiedlichen Entspannungseinheiten am Nachmittag</li> <li>Diverse Impulsvorträge</li> <li>Fastenmappe für die Zeit während des Fastens und danach</li> <li>Tägliche Fastengespräche, Unterstützung bei Befindlichkeitsstörungen</li> <li><strong>Frühbucher 10% für Buchung bis 10 Wochen vor Kursbeginn</strong></li> </ul> </li> <li> <p>Die Buchung kann sowohl über das Hotel als auch über mich erfolgen. Die Bezahlung erfolgt getrennt. </p> </li> </ul> <p>Für Fragen im Vorfeld zu den Kursen, dem Fasten an sich oder Wahl der Fastenmethode steht Ihnen Ihre Fastenleiterin Katharina Lange-Kraft gern zur Verfügung per</p> <ul> <li>Telefon: 0179-7431681</li> <li>Mail: <a href="mailto:info@fastenzauber.de">info@fastenzauber.de</a></li> </ul> <p><strong>Anmeldung zum Fastenkurs kann erfolgen:</strong></p> <p>über das Resort Mark Brandenburg unter https://www.resort-mark-brandenburg.de/angebote/fit-fasten/<br />per Mail an info@fastenzauber.de oder<br />per Telefon unter 0179-7431681</p> <p><br />Termine:</p> <p>28.02.21 - 07.03.21<br />11.04.21 - 18.04.21<br />08.08.21 - 15.08.21<br />21.11.21 - 28.11.21</p> 1360.00 Alle Infos --------------------------------------------------------------------
Neujahrsfastenwandern in Braunlage Landhotel Foresta | Hunde erlaubt - Heilpraktikerin vor Ort <ul> <li> <p><strong>Ein klassischer Fastentag in Braunlage sieht folgendermaßen aus:</strong></p> <p><strong>  7:30 Uhr Morgenbewegung, bei jedem Wetter an der frischen Luft</strong><br /><strong>  8:30 Uhr Morgentee und Einstimmung auf den Tag</strong><br /><strong>  9:30 Uhr Start der Fastenwanderung, ca 2 - 3 h, ausreichend Pausen für Tee/Wasser</strong><br /><strong>12:30 Uhr Rückkehr/Einnahme des frischen Saftes sowie Zitrone/Orange</strong><br /><strong>13:00 Uhr Mittagsruhe mit Leberwickel, Dauer zwischen 2 - 3h</strong><br /><strong>16:00 Uhr Entspannung/Bewegung</strong><br /><strong>17:30 Uhr Gruppenrunde mit Tagesrückblick</strong><br /><strong>18:30 Uhr Fastensuppe</strong><br /><strong>19:30 Uhr Impulsvortrag zu den verschiedenen Themen inkl. Film</strong><br /><strong>21:00 Uhr Nachtruhe</strong></p> <p>Am letzten Tag begehen wir gemeinsam das Fest der Apfelmeditation, das Ende des Fastens. Die Aufbautage verbringen Sie zu Hause in gewohnter Umgebung, gewappnet mit vielen Tipps und Rezepten, die Sie im Laufe der Woche von mir erhalten. Außerdem wartet auf Sie eine kleine Überraschung, mit der Sie von mir für Ihr Durchhaltevermögen belohnt werden.</p> </li> </ul> <p><strong>Folgende Leistungen bietet Ihnen das Landhaus Foresta für EUR 390,00 zzgl. der Kurtaxe:</strong></p> <ul> <li><strong>6 Übernachtungen im Einzelzimmer</strong></li> <li><strong>Tägliche Verpflegung mit frisch zubereiteten Säften und Suppen sowie aromatischen Kräutertees und Wasser im Seminarraum</strong></li> <li><strong>Täglich frische Zitronen- und Orangenscheiben </strong></li> <li><strong>Nutzung der hauseigenen Sauna</strong></li> <li><strong>Ortstaxe in Höhe von EUR 2,50 (Feb., April) bzw. EUR 1,25 (Nov.) pro Person/Nacht</strong></li> </ul> <p><br />Zusätzlich begleite ich Sie als ärztlich geprüfte Fastenleiterin für EUR 350,00 gut durch die Woche mit folgenden Leistungen:</p> <ul> <li>tägliche Morgenbewegung an frischer Luft</li> <li>Einführung mit Übergabe der persönlichen Fastenmappe</li> <li>Behutsame Begleitung durch die Woche mit Unterstützung bei Befindlichkeitsstörungen</li> <li>Tägliche Wanderungen von mind. 3 – 4 h</li> <li>Ausgewogene Bewegungs- und Entspannungseinheiten wie Autogenes Training und Progressive Muskelrelaxation, Life Kinetik und smovey</li> <li>Diverse Impulsvorträge</li> </ul> <p> </p> <p><strong>Frühbucherermäßigung 10 % bis 10 Wochen vor Beginn des Kurses auf die Kursgebühr - EUR 350,00</strong></p> <p><strong>Die Heilpraktikerin Jenny Lattmann</strong> bietet Ihnen folgende Zusatzleistungen zur Fastenunterstützung an:</p> <ul> <li>Colon-Hydro Therapie EUR 80,00</li> <li>Individuelle Teetherapie EUR 25,00</li> <li>Kräuterwanderungen - je nach Jahreszeit</li> </ul> <p> </p> <p>Für Fragen im Vorfeld zu den Kursen, dem Fasten an sich oder Wahl der Fastenmethode steht Ihnen Ihre Fastenleiterin Katharina Lange-Kraft gern zur Verfügung per</p> <ul> <li>Telefon: 0179-7431681</li> <li>Mail: info@fastenzauber.de</li> </ul> 740.00 Alle Infos --------------------------------------------------------------------
Frühlingsfastenwandern in Braunlage Landhotel Foresta | Hunde erlaubt - Heilpraktikerin vor Ort <ul> <li> <p><strong>Ein klassischer Fastentag in Braunlage sieht folgendermaßen aus:</strong></p> <p><strong>  7:30 Uhr Morgenbewegung, bei jedem Wetter an der frischen Luft</strong><br /><strong>  8:30 Uhr Morgentee und Einstimmung auf den Tag</strong><br /><strong>  9:30 Uhr Start der Fastenwanderung, ca 2 - 3 h, ausreichend Pausen für Tee/Wasser</strong><br /><strong>12:30 Uhr Rückkehr/Einnahme des frischen Saftes sowie Zitrone/Orange</strong><br /><strong>13:00 Uhr Mittagsruhe mit Leberwickel, Dauer zwischen 2 - 3h</strong><br /><strong>16:00 Uhr Entspannung/Bewegung</strong><br /><strong>17:30 Uhr Gruppenrunde mit Tagesrückblick</strong><br /><strong>18:30 Uhr Fastensuppe</strong><br /><strong>19:30 Uhr Impulsvortrag zu den verschiedenen Themen inkl. Film</strong><br /><strong>21:00 Uhr Nachtruhe</strong></p> <p>Am letzten Tag begehen wir gemeinsam das Fest der Apfelmeditation, das Ende des Fastens. Die Aufbautage verbringen Sie zu Hause in gewohnter Umgebung, gewappnet mit vielen Tipps und Rezepten, die Sie im Laufe der Woche von mir erhalten. Außerdem wartet auf Sie eine kleine Überraschung, mit der Sie von mir für Ihr Durchhaltevermögen belohnt werden.</p> </li> </ul> <p><strong>Folgende Leistungen bietet Ihnen das Landhaus Foresta für EUR 390,00 zzgl. der Kurtaxe:</strong></p> <ul> <li><strong>6 Übernachtungen im Einzelzimmer</strong></li> <li><strong>Tägliche Verpflegung mit frisch zubereiteten Säften und Suppen sowie aromatischen Kräutertees und Wasser im Seminarraum</strong></li> <li><strong>Täglich frische Zitronen- und Orangenscheiben </strong></li> <li><strong>Nutzung der hauseigenen Sauna</strong></li> <li><strong>Ortstaxe in Höhe von EUR 2,50 (Feb., April) bzw. EUR 1,25 (Nov.) pro Person/Nacht</strong></li> </ul> <p><br />Zusätzlich begleite ich Sie als ärztlich geprüfte Fastenleiterin für EUR 350,00 gut durch die Woche mit folgenden Leistungen:</p> <ul> <li>tägliche Morgenbewegung an frischer Luft</li> <li>Einführung mit Übergabe der persönlichen Fastenmappe</li> <li>Behutsame Begleitung durch die Woche mit Unterstützung bei Befindlichkeitsstörungen</li> <li>Tägliche Wanderungen von mind. 3 – 4 h</li> <li>Ausgewogene Bewegungs- und Entspannungseinheiten wie Autogenes Training und Progressive Muskelrelaxation, Life Kinetik und smovey</li> <li>Diverse Impulsvorträge</li> </ul> <p> </p> <p><strong>Frühbucherermäßigung 10 % bis 10 Wochen vor Beginn des Kurses auf die Kursgebühr - EUR 350,00</strong></p> <p><strong>Die Heilpraktikerin Jenny Lattmann</strong> bietet Ihnen folgende Zusatzleistungen zur Fastenunterstützung an:</p> <ul> <li>Colon-Hydro Therapie EUR 80,00</li> <li>Individuelle Teetherapie EUR 25,00</li> <li>Kräuterwanderungen - je nach Jahreszeit</li> </ul> <p> </p> <p>Für Fragen im Vorfeld zu den Kursen, dem Fasten an sich oder Wahl der Fastenmethode steht Ihnen Ihre Fastenleiterin Katharina Lange-Kraft gern zur Verfügung per</p> <ul> <li>Telefon: 0179-7431681</li> <li>Mail: info@fastenzauber.de</li> </ul> 0.00 Alle Infos --------------------------------------------------------------------
Frühlingsfastenwandern in Braunlage Landhotel Foresta | Hunde erlaubt - Heilpraktikerin vor Ort <ul> <li> <p><strong>Ein klassischer Fastentag in Braunlage sieht folgendermaßen aus:</strong></p> <p><strong>  7:30 Uhr Morgenbewegung, bei jedem Wetter an der frischen Luft</strong><br /><strong>  8:30 Uhr Morgentee und Einstimmung auf den Tag</strong><br /><strong>  9:30 Uhr Start der Fastenwanderung, ca 2 - 3 h, ausreichend Pausen für Tee/Wasser</strong><br /><strong>12:30 Uhr Rückkehr/Einnahme des frischen Saftes sowie Zitrone/Orange</strong><br /><strong>13:00 Uhr Mittagsruhe mit Leberwickel, Dauer zwischen 2 - 3h</strong><br /><strong>16:00 Uhr Entspannung/Bewegung</strong><br /><strong>17:30 Uhr Gruppenrunde mit Tagesrückblick</strong><br /><strong>18:30 Uhr Fastensuppe</strong><br /><strong>19:30 Uhr Impulsvortrag zu den verschiedenen Themen inkl. Film</strong><br /><strong>21:00 Uhr Nachtruhe</strong></p> <p>Am letzten Tag begehen wir gemeinsam das Fest der Apfelmeditation, das Ende des Fastens. Die Aufbautage verbringen Sie zu Hause in gewohnter Umgebung, gewappnet mit vielen Tipps und Rezepten, die Sie im Laufe der Woche von mir erhalten. Außerdem wartet auf Sie eine kleine Überraschung, mit der Sie von mir für Ihr Durchhaltevermögen belohnt werden.</p> </li> </ul> <p><strong>Folgende Leistungen bietet Ihnen das Landhaus Foresta für EUR 390,00 zzgl. der Kurtaxe:</strong></p> <ul> <li><strong>6 Übernachtungen im Einzelzimmer</strong></li> <li><strong>Tägliche Verpflegung mit frisch zubereiteten Säften und Suppen sowie aromatischen Kräutertees und Wasser im Seminarraum</strong></li> <li><strong>Täglich frische Zitronen- und Orangenscheiben </strong></li> <li><strong>Nutzung der hauseigenen Sauna</strong></li> <li><strong>Ortstaxe in Höhe von EUR 2,50 (Feb., April) bzw. EUR 1,25 (Nov.) pro Person/Nacht</strong></li> </ul> <p><br />Zusätzlich begleite ich Sie als ärztlich geprüfte Fastenleiterin für EUR 350,00 gut durch die Woche mit folgenden Leistungen:</p> <ul> <li>tägliche Morgenbewegung an frischer Luft</li> <li>Einführung mit Übergabe der persönlichen Fastenmappe</li> <li>Behutsame Begleitung durch die Woche mit Unterstützung bei Befindlichkeitsstörungen</li> <li>Tägliche Wanderungen von mind. 3 – 4 h</li> <li>Ausgewogene Bewegungs- und Entspannungseinheiten wie Autogenes Training und Progressive Muskelrelaxation, Life Kinetik und smovey</li> <li>Diverse Impulsvorträge</li> </ul> <p> </p> <p><strong>Frühbucherermäßigung 10 % bis 10 Wochen vor Beginn des Kurses auf die Kursgebühr - EUR 350,00</strong></p> <p><strong>Die Heilpraktikerin Jenny Lattmann</strong> bietet Ihnen folgende Zusatzleistungen zur Fastenunterstützung an:</p> <ul> <li>Colon-Hydro Therapie EUR 80,00</li> <li>Individuelle Teetherapie EUR 25,00</li> <li>Kräuterwanderungen - je nach Jahreszeit</li> </ul> <p> </p> <p>Für Fragen im Vorfeld zu den Kursen, dem Fasten an sich oder Wahl der Fastenmethode steht Ihnen Ihre Fastenleiterin Katharina Lange-Kraft gern zur Verfügung per</p> <ul> <li>Telefon: 0179-7431681</li> <li>Mail: info@fastenzauber.de</li> </ul> 740.00 Alle Infos --------------------------------------------------------------------
Adventsfastenwandern in Braunlage - Landhotel Foresta - Hunde erlaubt - Heilpraktikerin vor Ort <ul> <li> <p><strong>Ein klassischer Fastentag in Braunlage sieht folgendermaßen aus:</strong></p> <p><strong>  7:30 Uhr Morgenbewegung, bei jedem Wetter an der frischen Luft</strong><br /><strong>  8:30 Uhr Morgentee und Einstimmung auf den Tag</strong><br /><strong>  9:30 Uhr Start der Fastenwanderung, ca 2 - 3 h, ausreichend Pausen für Tee/Wasser</strong><br /><strong>12:30 Uhr Rückkehr/Einnahme des frischen Saftes sowie Zitrone/Orange</strong><br /><strong>13:00 Uhr Mittagsruhe mit Leberwickel, Dauer zwischen 2 - 3h</strong><br /><strong>16:00 Uhr Entspannung/Bewegung</strong><br /><strong>17:30 Uhr Gruppenrunde mit Tagesrückblick</strong><br /><strong>18:30 Uhr Fastensuppe</strong><br /><strong>19:30 Uhr Impulsvortrag zu den verschiedenen Themen inkl. Film</strong><br /><strong>21:00 Uhr Nachtruhe</strong></p> <p>Am letzten Tag begehen wir gemeinsam das Fest der Apfelmeditation, das Ende des Fastens. Die Aufbautage verbringen Sie zu Hause in gewohnter Umgebung, gewappnet mit vielen Tipps und Rezepten, die Sie im Laufe der Woche von mir erhalten. Außerdem wartet auf Sie eine kleine Überraschung, mit der Sie von mir für Ihr Durchhaltevermögen belohnt werden.</p> </li> </ul> <p><strong>Folgende Leistungen bietet Ihnen das Landhaus Foresta für EUR 390,00 zzgl. der Kurtaxe:</strong></p> <ul> <li><strong>6 Übernachtungen im Einzelzimmer</strong></li> <li><strong>Tägliche Verpflegung mit frisch zubereiteten Säften und Suppen sowie aromatischen Kräutertees und Wasser im Seminarraum</strong></li> <li><strong>Täglich frische Zitronen- und Orangenscheiben </strong></li> <li><strong>Nutzung der hauseigenen Sauna</strong></li> <li><strong>Ortstaxe in Höhe von EUR 2,50 (Feb., April) bzw. EUR 1,25 (Nov.) pro Person/Nacht</strong></li> </ul> <p><br />Zusätzlich begleite ich Sie als ärztlich geprüfte Fastenleiterin für EUR 350,00 gut durch die Woche mit folgenden Leistungen:</p> <ul> <li>tägliche Morgenbewegung an frischer Luft</li> <li>Einführung mit Übergabe der persönlichen Fastenmappe</li> <li>Behutsame Begleitung durch die Woche mit Unterstützung bei Befindlichkeitsstörungen</li> <li>Tägliche Wanderungen von mind. 3 – 4 h</li> <li>Ausgewogene Bewegungs- und Entspannungseinheiten wie Autogenes Training und Progressive Muskelrelaxation, Life Kinetik und smovey</li> <li>Diverse Impulsvorträge</li> </ul> <p> </p> <p><strong>Frühbucherermäßigung 10 % bis 10 Wochen vor Beginn des Kurses auf die Kursgebühr - EUR 350,00</strong></p> <p><strong>Die Heilpraktikerin Jenny Lattmann</strong> bietet Ihnen folgende Zusatzleistungen zur Fastenunterstützung an:</p> <ul> <li>Colon-Hydro Therapie EUR 80,00</li> <li>Individuelle Teetherapie EUR 25,00</li> <li>Kräuterwanderungen - je nach Jahreszeit</li> </ul> <p> </p> <p>Für Fragen im Vorfeld zu den Kursen, dem Fasten an sich oder Wahl der Fastenmethode steht Ihnen Ihre Fastenleiterin Katharina Lange-Kraft gern zur Verfügung per</p> <ul> <li>Telefon: 0179-7431681</li> <li>Mail: info@fastenzauber.de</li> </ul> 740.00 Alle Infos --------------------------------------------------------------------
Fastenwandern auf Rügen im Ostseebad Göhren <p><strong><u>Fasten nach Dr. Buchinger/Dr. Lützner</u></strong></p> <p>Die Energiezufuhr beträgt 200 - 400 kcal. Sie wird folgendermaßen erreicht:</p> <p>Morgens gibt es Kräutertee, Zitrone, evtl. 1 TL Honig. Mittags wird der Teilnehmer mit einem 1/4 l Obst- oder Gemüsesaft, der mit Wasser verdünnt wird, versorgt. Dazu gibt es Tee und Wasser nach Belieben und Zitrone. Zum Abendbrot gibt es eine Gemüsebrühe bzw. eine dünne Gemüsesuppe mit vielen Kräutern. Getrunken werden sollten täglich zwischen 2-3 l.</p> <p><strong><u>Wie bereite ich mich auf das Fasten vor?</u></strong></p> <p>Wichtige Empfehlungen vor Beginn der Fastenwochen:</p> <p>Bitte die Ernährung umstellen und bis ca. drei Entlastungstage einlegen, d.h. vor dem Fasten auf Fleisch, Fisch, Käse, Eier, Alkohol, Kaffee verzichten. Zur Vorbereitung auf das Fasten ist eine leichte Kost günstig, die vor allem aus Gemüse, etwas Obst, Kartoffeln und Reis besteht. Insgesamt sollte es ein Entlasten vom "Zuviel" sein: Essen, Arbeit, Ärger, Stress, Termine....</p> <p>Ein selbstständiger Beginn des Fastens <strong>vor</strong> der Fastenwoche ist nur ratsam für erfahrene Faster.</p> <p><strong><u>Ablauf der Fastenwoche</u></strong></p> <ul> <li style="font-weight: 400;">Täglicher Morgengang am Strand oder auf der Seebrücke mit fastenunterstützender Gymnastik</li> <li style="font-weight: 400;">Kompetente Fastenbetreuung</li> <li style="font-weight: 400;">Begleitung durch parallele Fachvorträge während der gesamten Zeit</li> <li style="font-weight: 400;">Tägliche Wanderungen zu den schönsten Orten der Insel</li> <li style="font-weight: 400;">Genügend Raum für Ihre individuelle Zeitgestaltung oder einfach zum Ausruhen</li> <li style="font-weight: 400;">Gemeinsames Fastenbrechen</li> <li style="font-weight: 400;">Sinnvoller Ernährungsaufbau nach dem Fasten</li> <li style="font-weight: 400;">Tipps für eine gesunde Vollwert-Ernährung nach dem Fasten</li> <li style="font-weight: 400;">Verschiedene Angebote wie täglich wechselnde Entspannungs- und Bewegungskurse, Kennenlernen von Life Kinetik und Smovey</li> <li style="font-weight: 400;">Auf Wunsch Massagen, Anwendungen, Sauna</li> <li style="font-weight: 400;">Kennenlernen von Strategien für eine sinnvolle Lebensgestaltung</li> </ul> <p><strong><u>Buchinger-Fasten - Unterkunft im Einzelzimmer oder Doppelzimmer</u></strong></p> <p>Übernachtung mit Bad, Dusche, WC; Fastenverpflegung nach <strong>Dr. Buchinger</strong>; zertifizierte Fastenleitung; Fastenseminar und gesunde Ernährung: Fachvorträge; Bewegungsprogramm: Wandern, Nordic Walking auf Wunsch, täglicher Morgengang, Entspannungskurse, Life Kinetik, Smovey, Sauna inklusive; <em>Massagen und Anwendungen gegen Aufpreis</em></p> 660.00 Alle Infos --------------------------------------------------------------------
Fastenwandern und Wellnessbalance im Jerichower Land bei Magdeburg <p><strong>Fasten nach der Buchinger/Lützner-Methode</strong></p> <p>Die Energiezufuhr beträgt 200 - 400 kcal. Sie wird folgendermaßen erreicht:</p> <p>Morgens gibt es Kräutertee, Zitrone, evtl. 1 TL Honig. Mittags werden Sie mit einem 1/4 l Obst- oder Gemüsesaft, der mit Wasser verdünnt wird, versorgt. Dazu gibt es Tee und Wasser nach Belieben und Zitrone. Zum Abendbrot gibt es eine Gemüsebrühe bzw. eine dünne Gemüsesuppe mit vielen Kräutern. Getrunken werden sollten täglich zwischen 2-3 l.</p> <p><strong>Ablauf der Fastenwoche</strong></p> <ul> <li><strong>Täglicher Morgengang mit fastenunterstützender Gymnastik und QiGong</strong></li> <li><strong>Kompetente Fastenbetreuung</strong></li> <li><strong>Begleitung durch parallele Fachvorträge während der gesamten Zeit</strong></li> <li><strong>Tägliche Wanderungen</strong></li> <li><strong>Genügend Raum für Ihre individuelle Zeitgestaltung</strong></li> <li><strong>Gemeinsames Fastenbrechen</strong></li> <li><strong>Sinnvoller Ernährungsaufbau nach dem Fasten</strong></li> <li><strong>Tipps für eine gesunde Vollwert-Ernährung</strong></li> <li><strong>Verschiedene Angebote wie täglich wechselnde Entspannungs- und Bewegungskurse, Kennenlernen von Life Kinetik, smovey, Workouts, QiGong</strong></li> <li><strong>Auf Wunsch Massagen, Anwendungen</strong></li> <li><strong>Kennenlernen von Strategien für eine sinnvolle Lebensgestaltung</strong></li> <li><strong>Massagen und Anwendungen</strong></li> </ul> <p>Das <strong>Verwöhnprogramm wird durch Claudia Quispe,</strong> Inhaberin der Qi Harmonie Dresden, erbracht. Folgende Angebote wird es geben:</p> <ul> <li><strong>Qi Harmonie</strong> - Als individuelle Präventionsmassage entwickelt, mit Anwendung von Öl, Akupressur sowie diverse Massagegriffe unter Beachtung der Meridiane und ihrem Energieverlauf sowie Signalen, welche der Körper an meine Hände sendet, um Energie zu zuführen oder auszustreichen.</li> <li><strong>Tunia</strong> - Präventions-Massage ist gesundheitsvorsorgend und gleicht leichte bis mittelschwere Disharmonien des Energieflusses im Körper effektiv aus. Akupressurpunkte werden stimuliert und mit Kreisen, Ziehen und Schieben, Reiben und Ausstreichen der Energiekreislauf mobilisiert. Es ist eine Ganzkörpermassage in bequemer Kleidung. Öle kommen nicht zur Anwendung.</li> <li><strong>Yumeiho</strong> - Bei dieser Massageform werden Grundelemente wie Druck- und Knettechnik in Kombination mit der Stimulierung von Akupressurpunkten angewendet und dienen der Lockerung von Muskulatur, Haut und Gelenken. Die Präventionsmassage für Stressabbau und Bewegungsstimulierung geeignet.</li> <li><strong>Fußreflexzonenmassage</strong> - Ihre Füße und Hände erzählen sehr viel über den Menschen, den sie tragen und halten. Gönnen Sie Ihren Füßen etwas Aufmerksamkeit. Es fühlt sich nicht nur für die Füße gut an, sondern gleichzeitig wird bei der Fußreflexzonenmassage auch der gesamte Körper mit einbezogen.</li> </ul> <p><strong>Leistungsbeschreibung </strong></p> <ul> <li><strong>Unterkunft im Einzelzimmer oder Doppelzimmer</strong></li> <li><strong>Übernachtung mit Bad, Dusche, WC; Fastenverpflegung nach Dr. Buchinger; ärztlich geprüfte Fastenleitung (dfa); Fastenseminar und gesunde Ernährung: Fachvorträge; Bewegungsprogramm: Wandern, Nordic Walking auf Wunsch, täglicher Morgengang, Entspannungskurse, Life Kinetik, smovey, QiGong, Sauna, Saunarium, Primusona Klangliege - alles inklusive; Massagen und Anwendungen gegen Aufpreis</strong></li> </ul> 606.00 Alle Infos --------------------------------------------------------------------
Herbst-Fastenwandern und Wellnessbalance im Jerichower Land bei Magdeburg <p><strong><u>Fasten nach der Buchinger/Lützner-Methode</u></strong></p> <p>Die Energiezufuhr beträgt 200 - 400 kcal. Sie wird folgendermaßen erreicht:</p> <p>Morgens gibt es Kräutertee, Zitrone, evtl. 1 TL Honig. Mittags werden Sie mit einem 1/4 l Obst- oder Gemüsesaft, der mit Wasser verdünnt wird, versorgt. Dazu gibt es Tee und Wasser nach Belieben und Zitrone. Zum Abendbrot gibt es eine Gemüsebrühe bzw. eine dünne Gemüsesuppe mit vielen Kräutern. Getrunken werden sollten täglich zwischen 2-3 l.</p> <p><strong><u>Ablauf der Fastenwoche</u></strong></p> <ul> <li style="font-weight: 400;">Täglicher Morgengang mit fastenunterstützender Gymnastik und QiGong</li> <li style="font-weight: 400;">Kompetente Fastenbetreuung</li> <li style="font-weight: 400;">Begleitung durch parallele Fachvorträge während der gesamten Zeit</li> <li style="font-weight: 400;">Tägliche Wanderungen</li> <li style="font-weight: 400;">Genügend Raum für Ihre individuelle Zeitgestaltung</li> <li style="font-weight: 400;">Gemeinsames Fastenbrechen</li> <li style="font-weight: 400;">Sinnvoller Ernährungsaufbau nach dem Fasten</li> <li style="font-weight: 400;">Tipps für eine gesunde Vollwert-Ernährung</li> <li style="font-weight: 400;">Verschiedene Angebote wie täglich wechselnde Entspannungs- und Bewegungskurse, Kennenlernen von Life Kinetik, smovey, Workouts, QiGong</li> <li style="font-weight: 400;">Auf Wunsch Massagen, Anwendungen</li> <li style="font-weight: 400;">Kennenlernen von Strategien für eine sinnvolle Lebensgestaltung</li> </ul> <p><strong><u>Massagen und Anwendungen</u></strong></p> <p>Das Verwöhnprogramm wird durch Claudia Quispe, Inhaberin der Qi Harmonie Dresden, erbracht. Folgende Angebote wird es geben:</p> <p><strong>Qi Harmonie - </strong>Als individuelle Präventionsmassage entwickelt, mit Anwendung von Öl, Akupressur sowie diverse Massagegriffe unter Beachtung der Meridiane und ihrem Energieverlauf sowie Signalen, welche der Körper an meine Hände sendet, um Energie zu zuführen oder auszustreichen.</p> <p><strong>Tunia - </strong>Präventions-Massage ist gesundheitsvorsorgend und gleicht leichte bis mittelschwere Disharmonien des Energieflusses im Körper effektiv aus. Akupressurpunkte werden stimuliert und mit Kreisen, Ziehen und Schieben, Reiben und Ausstreichen der Energiekreislauf mobilisiert. Es ist eine Ganzkörpermassage in bequemer Kleidung. Öle kommen nicht zur Anwendung.</p> <p><strong>Yumeiho - </strong>Bei dieser Massageform werden Grundelemente wie Druck- und Knettechnik in Kombination mit der Stimulierung von Akupressurpunkten angewendet und dienen der Lockerung von Muskulatur, Haut und Gelenken. Die Präventionsmassage für Stressabbau und Bewegungsstimulierung geeignet.</p> <p><strong>Fußreflexzonenmassage - </strong>Ihre Füße und Hände erzählen sehr viel über den Menschen, den sie tragen und halten. Gönnen Sie Ihren Füßen etwas Aufmerksamkeit. Es fühlt sich nicht nur für die Füße gut an, sondern gleichzeitig wird bei der Fußreflexzonenmassage auch der gesamte Körper mit einbezogen.</p> <p><strong><u>Leistungsbeschreibung </u></strong></p> <p><strong><u>Unterkunft im Einzelzimmer oder Doppelzimmer</u></strong></p> <p>Übernachtung mit Bad, Dusche, WC; Fastenverpflegung nach Dr. Buchinger; ärztlich geprüfte Fastenleitung (dfa); Fastenseminar und gesunde Ernährung: Fachvorträge; Bewegungsprogramm: Wandern, Nordic Walking auf Wunsch, täglicher Morgengang, Entspannungskurse, Life Kinetik, smovey, QiGong, Sauna, Saunarium, Primusona Klangliege - alles inklusive; <em>Massagen und Anwendungen gegen Aufpreis</em></p> 606.00 Alle Infos --------------------------------------------------------------------
Herbst-Fastenwandern auf Rügen im Ostseebad Göhren <p><strong><u>Fasten nach Dr. Buchinger/Dr. Lützner</u></strong></p> <p>Die Energiezufuhr beträgt 200 - 400 kcal. Sie wird folgendermaßen erreicht:</p> <p>Morgens gibt es Kräutertee, Zitrone, evtl. 1 TL Honig. Mittags wird der Teilnehmer mit einem 1/4 l Obst- oder Gemüsesaft, der mit Wasser verdünnt wird, versorgt. Dazu gibt es Tee und Wasser nach Belieben und Zitrone. Zum Abendbrot gibt es eine Gemüsebrühe bzw. eine dünne Gemüsesuppe mit vielen Kräutern. Getrunken werden sollten täglich zwischen 2-3 l.</p> <p><strong><u>Wie bereite ich mich auf das Fasten vor?</u></strong></p> <p>Wichtige Empfehlungen vor Beginn der Fastenwochen:</p> <p>Bitte die Ernährung umstellen und bis ca. drei Entlastungstage einlegen, d.h. vor dem Fasten auf Fleisch, Fisch, Käse, Eier, Alkohol, Kaffee verzichten. Zur Vorbereitung auf das Fasten ist eine leichte Kost günstig, die vor allem aus Gemüse, etwas Obst, Kartoffeln und Reis besteht. Insgesamt sollte es ein Entlasten vom "Zuviel" sein: Essen, Arbeit, Ärger, Stress, Termine....</p> <p>Ein selbstständiger Beginn des Fastens <strong>vor</strong> der Fastenwoche ist nur ratsam für erfahrene Faster.</p> <p><strong><u>Ablauf der Fastenwoche</u></strong></p> <ul> <li style="font-weight: 400;">Täglicher Morgengang am Strand oder auf der Seebrücke mit fastenunterstützender Gymnastik</li> <li style="font-weight: 400;">Kompetente Fastenbetreuung</li> <li style="font-weight: 400;">Begleitung durch parallele Fachvorträge während der gesamten Zeit</li> <li style="font-weight: 400;">Tägliche Wanderungen zu den schönsten Orten der Insel</li> <li style="font-weight: 400;">Genügend Raum für Ihre individuelle Zeitgestaltung oder einfach zum Ausruhen</li> <li style="font-weight: 400;">Gemeinsames Fastenbrechen</li> <li style="font-weight: 400;">Sinnvoller Ernährungsaufbau nach dem Fasten</li> <li style="font-weight: 400;">Tipps für eine gesunde Vollwert-Ernährung nach dem Fasten</li> <li style="font-weight: 400;">Verschiedene Angebote wie täglich wechselnde Entspannungs- und Bewegungskurse, Kennenlernen von Life Kinetik und Smovey</li> <li style="font-weight: 400;">Auf Wunsch Massagen, Anwendungen, Sauna</li> <li style="font-weight: 400;">Kennenlernen von Strategien für eine sinnvolle Lebensgestaltung</li> </ul> <p><strong><u>Buchinger-Fasten - Unterkunft im Einzelzimmer oder Doppelzimmer</u></strong></p> <p>Übernachtung mit Bad, Dusche, WC; Fastenverpflegung nach <strong>Dr. Buchinger</strong>; zertifizierte Fastenleitung; Fastenseminar und gesunde Ernährung: Fachvorträge; Bewegungsprogramm: Wandern, Nordic Walking auf Wunsch, täglicher Morgengang, Entspannungskurse, Life Kinetik, Smovey, Sauna inklusive; <em>Massagen und Anwendungen gegen Aufpreis</em></p> 660.00 Alle Infos --------------------------------------------------------------------
Basenfasten und Yoga im Harz in der Villa Viriditas <p><strong><u>Basische Fastenverpflegung </u></strong></p> <p>Die Basenfasten-Verpflegung besteht <strong> 3 x täglich aus </strong>eiweißarmer Kost mit Obst, Salaten und Gemüsegerichten bzw. -suppen, die täglich frisch für Sie zubereitet wird. Dazu gibt es Tee und Wasser nach Belieben und Zitrone. Getrunken werden sollten täglich ebenfalls zwischen 2-3 l.</p> <p><strong>Die Zutaten für die Fastenverpflegung stammen aus kontrolliert biologischem Anbau.</strong></p> <p><span style="text-decoration: underline;"><strong>Ablauf der Fastenwoche</strong></span></p> <ul> <li style="font-weight: 400;">Täglicher Start in den Tag mit Yoga</li> <li style="font-weight: 400;">Kompetente Fastenbetreuung</li> <li style="font-weight: 400;">Begleitung durch parallele Fachvorträge während der gesamten Zeit</li> <li style="font-weight: 400;">Tägliche Wanderungen durch den Harz</li> <li style="font-weight: 400;">Genügend Raum für Ihre individuelle Zeitgestaltung</li> <li style="font-weight: 400;">Gemeinsames Fastenbrechen</li> <li style="font-weight: 400;">Sinnvoller Ernährungsaufbau nach dem Fasten</li> <li style="font-weight: 400;">Tipps für eine gesunde Vollwert-Ernährung nach dem Fasten</li> <li style="font-weight: 400;">Verschiedene Angebote wie täglich wechselnde Entspannungs- und Bewegungskurse, Yoga, QiGong, smovey, Kennenlernen von Life Kinetik</li> <li style="font-weight: 400;">Auf Wunsch Behandlungen, <u>Infos unter: https://www.villa-viriditas.de/heilpraktiker/ </u></li> <li style="font-weight: 400;">Kennenlernen von Strategien für eine sinnvolle Lebensgestaltung</li> </ul> <p><strong><u>Leistungsbeschreibung </u></strong></p> <p><strong><u>Basen-Fasten Unterkunft im Einzelzimmer oder Doppelzimmer</u></strong></p> <p>Übernachtung mit Bad, Dusche, WC; frische <strong>basische Fastenverpflegung</strong>; zertifizierte Fastenleitung; <strong>inklusive 1 Behandlung</strong> durch Heilpraktikerin; Fastenseminar und gesunde Ernährung, Fachvorträge; Bewegungsprogramm: Wandern, Nordic Walking auf Wunsch, Entspannungs- und Bewegungskurse, täglich Yoga, inklusive; <em>Massagen und Anwendungen gegen Aufpreis</em></p> 888.00 Alle Infos --------------------------------------------------------------------
Fastenwandern im Harz in der Villa Viriditas <p><strong><u>Fasten nach der Buchinger/Lützner-Methode</u></strong></p> <p>Die Energiezufuhr beträgt 200 - 400 kcal. Sie wird folgendermaßen erreicht:</p> <p>Morgens gibt es Kräutertee, Zitrone, evtl. 1 TL Honig. Mittags wird der Teilnehmer mit einem 1/4 l Obst- oder Gemüsesaft, der mit Wasser verdünnt wird, versorgt. Dazu gibt es Tee und Wasser nach Belieben und Zitrone. Zum Abendbrot gibt es eine Gemüsebrühe bzw. eine dünne Gemüsesuppe mit vielen Kräutern. Getrunken werden sollten täglich zwischen 2-3 l.</p> <p><strong>Die Zutaten für die Fastenverpflegung stammen aus kontrolliert biologischem Anbau.</strong></p> <p><strong><u>Ablauf der Fastenwoche</u></strong></p> <ul> <li style="font-weight: 400;">Täglicher Morgengang mit fastenunterstützender Gymnastik</li> <li style="font-weight: 400;">Kompetente Fastenbetreuung</li> <li style="font-weight: 400;">Begleitung durch parallele Fachvorträge während der gesamten Zeit</li> <li style="font-weight: 400;">Tägliche Wanderungen durch den Harz</li> <li style="font-weight: 400;">Genügend Raum für Ihre individuelle Zeitgestaltung</li> <li style="font-weight: 400;">Gemeinsames Fastenbrechen</li> <li style="font-weight: 400;">Sinnvoller Ernährungsaufbau nach dem Fasten</li> <li style="font-weight: 400;">Tipps für eine gesunde Vollwert-Ernährung nach dem Fasten</li> <li style="font-weight: 400;">Verschiedene Angebote wie täglich wechselnde Entspannungs- und Bewegungskurse, Yoga, QiGong, smovey, Kennenlernen von Life Kinetik</li> <li style="font-weight: 400;">Auf Wunsch Behandlungen, <u>Infos unter: https://www.villa-viriditas.de/heilpraktiker/ </u></li> <li style="font-weight: 400;">Kennenlernen von Strategien für eine sinnvolle Lebensgestaltung</li> </ul> <p><strong><u>Leistungsbeschreibung und Investition</u></strong></p> <p><strong><u>Unterkunft im Einzelzimmer</u></strong></p> <p>Übernachtung mit Bad, Dusche, WC; Fastenverpflegung nach Dr. Buchinger; ärztlich geprüfte Fastenleitung (dfa); Fastenseminar und gesunde Ernährung: Fachvorträge; Bewegungsprogramm: Wandern, Nordic Walking auf Wunsch, täglicher Morgengang, Entspannungs- und Bewegungskurse, Yoga, Life Kinetik, smovey - alles inklusive; <em>Massagen und Anwendungen gegen Aufpreis</em></p> 618.00 Alle Infos --------------------------------------------------------------------
Erlebnisfasten auf Teneriffa zur MANDELBLÜTE! FastenWandern in KLEINER Gruppe (5-6 Personen) <h2>FASTEN WIRKT! ENTspeichern statt EINspeichern!<span class="Apple-converted-space"> </span></h2> <p><strong>Erleben Sie, wie gut sich der Körper ohne feste Nahrung fühlt! Erlebnisfasten vereint dabei Fasten mit Bewegung und Wandern in beeindruckender Natur. Erleben und erfahren Sie in der Sonne Teneriffa’s die positiven Wirkungen des Fastens auf Ihren Körper und Ihre Seele!<span class="Apple-converted-space"> </span></strong></p> <p>Mit einer FastenWanderWoche nach der Methode Buchinger/Lützner, professionell begleitet durch Ihre ausgebildete Fastenleiterin. Die kleine Gruppe von 5 bis max. 7 Personen garantiert eine individuelle und persönliche Betreuung mit viel Freude und Spaß am Fasten, an guter Ernährung , an Bewegung in der phantastischen Natur, wie auch entspannenden und achtsamen Momenten. Die Theorie kommt auch nicht zu kurz, denn umso mehr Sie verstehen, was in Ihrem Körper vorgeht, umso besser können Sie sich entspannen.</p> <p>Doch stets heisst es: alles kann, nichts muss!<span class="Apple-converted-space"> </span></p> <p>Außer auf sich selbst achten und sich hineinlauschen!</p> <p>Fasten nach Buchinger wirkt in allen Zellen des Körpers und aktiviert die Autophagie, die Zell-Reparatur! Beim Fasten geht es um viel mehr, als „nur“ ein paar Kilos zu verlieren! Fasten ist nicht Hungern, denn es bezeichnet die gewollte Umstellung von äußerer auf innere Ernährung. Besonders wichtig ist die Fastenverpflegung mit<span class="Apple-converted-space">  </span>frisch hergestellten Säften und Fastensuppen aus regionalem kanarischem Obst und Gemüse, hochwertigen Kräutertees und Quellwasser.<span class="Apple-converted-space"> </span></p> <p>Die Entlastungstage sind ebenso entscheidend wie das meditative Fastenbrechen und die anschließende Aufbauzeit! Als Ihre Fastenleiterin erkläre ich Ihnen ausführlich die Vorgänge in Ihrem Körper, die fastenbegleitenden Maßnahmen und den Ablauf der Fastenwoche. Richtig durchgeführt „entschlacken“ Sie durch das Fasten nicht nur Ihren Körper, sondern auch Geist und Seele. Sie erweitern Ihre Wahrnehmung, gewinnen Energie und aktivieren Ihre Selbstheilungskräfte.</p> <p>Da während des Fastens kaum Verdauungsenergie benötigt wird, fühlen Sie sich also keineswegs schlapp! Daher gehören zum Fasten tägliche Bewegungsprogramme wie Wandern und Yoga.</p> <p><strong>Als ausgebildete DFA-Fastenleiterin betreue und begleite ich Sie professionell und einfühlsam.</strong></p> <p>Seminargebühr 750,- Eur<br />Unterkunft (DZ zur Einzelzimmernutzung mit eigenem Bad) 595,- Eur</p> 1345.00 Alle Infos --------------------------------------------------------------------
ERLEBNIS FASTEN und WANDERN auf LA GOMERA | kleine Gruppe <p><b><a href="https://www.canarianfeeling.de/kanarische-insel-la-gomera/ferienapartments">https://www.canarianfeeling.de/kanarische-insel-la-gomera/ferienapartments</a></b></p> <p><b>Erleben und erfahren Sie das ERLEBNIS FASTEN<span class="Apple-converted-space">  </span>auf LA Gomera:</b></p> <p>Mit einer FastenWanderWoche für Gesunde nach der Methode Buchinger/Lützner professionell begleitet durch Ihre ausgebildete Fastenleiterin:</p> <p>Die Vorstellung, Fasten sei gleichbedeutend mit Hungern, ist falsch. Wer hungert, der fastet nicht - und wer richtig fastet, der hat keinen Hunger! Wer es noch nicht selbst erlebt hat, kann es kaum glauben. Der Körper schaltet in ein anderes Energieprogramm um, von der Außenernährung auf die Innenernährung! Da während des Fastens kaum Verdauungsenergie benötigt wird, fühlen Sie sich also keineswegs schlapp! Es sind sogar beachtliche körperliche Leistungen möglich, ganz besonders im Ausdauerbereich. Zum Fasten passen also sehr gut tägliche Bewegungsprogramme wie Wandern, oder Nordic Walking,<span class="Apple-converted-space"> </span></p> <p>Besonders wichtig ist die Fastenverpflegung mit klarer Gemüsebrühe, Obst-und Gemüsesäften, hochwertigen Kräutertees und Mineralwasser. Die Entlastungstage sind ebenso entscheidend wie das meditative Fastenbrechen und die anschließende Aufbauzeit! Als Ihre Fastenleiterin erkläre ich Ihnen ausführlich die Vorgänge in Ihrem Körper, die fastenbegleitenden Maßnahmen und den Ablauf der Fastenwoche. Richtig durchgeführt „entschlacken“ Sie durch das Fasten nicht nur Ihren Körper, sondern auch Geist und Seele. Sie erweitern Ihre Wahrnehmung, gewinnen Energie und aktivieren Ihre Selbstheilungskräfte.</p> <p><b>La Gomera</b></p> <p>Verwunschene Wälder, idyllische Buchten, typische Dörfer, imposante Täler, herrliche Wanderwege und einzigartige Natur sind die Highlights von La Gomera. Die wunderschöne Kanareninsel zieht Besucher mit viel Flair und versteckten Sehenswürdigkeiten in ihren Bann.</p> <p>Ihre Unterkunft, die Casa Creativa in Hermigua, nahe des nataionalparks Garajonay im grünen Norden der Insel gelegen, lädt Sie mit hübschen Ferienwohnungen ein, ihren Fasten-Urlaub auf La Gomera in aller Ruhe zu genießen. Die gepflegten und individuell gestalteten Apartments eröffnen einen fantastischen Blick über das grüne Tal von Hermigua.. Das inseltypische Gebäude der Casa Creativa in Hermigua blickt auf eine 160-jährige Geschichte zurück. Das liebevolle, künstlerisches Ambiente und die weite Aussicht über Tal und Bananenfelder machen die Casa Creativa zu einem besonderen Ort.Mit dem Leihwagen sind die traumhafte Wanderregionen im Nebelwald des „Garajonay“ ebenso gut zu erreichen wie die  südlichen Badestrände im Valle Gran Rey mit dem fanatstischen Sonnenuntergang!</p> <p>Viele Ausflüge, Wanderungen und Badeaufenthalte sind möglich: Welche Aktivitäten oder Entspannungszeiten wir tatsächlich machen, entscheiden wir vor Ort ganz flexibel, je nach Wetter und nach Laune!</p> <p><br /> Wir genießen das ERLEBNIS Fasten und das ERLEBNIS La Gomera!</p> 1055.00 Alle Infos --------------------------------------------------------------------
Ralf Moll Fastenwandern mit Suppen, Säften oder Früchten im Schwarzwald - ab 765,- <h3>Herzlich Willkommen bei den Ralf Moll Fastenseminaren</h3> <h3>Fastenwandern mit eigenem Fastenzentrum im Schwarzwald - La Palma - Toskana</h3> <p class="dfaline"> </p> <p>Ralf Moll gehört zu den bekannten Fasten- und Ernährungsexperten Europas. Er leitet seit 1996 in seinem Fastenwanderzentrum im <strong>Schwarzwald</strong>, in der <strong>Toskana</strong> und auf <strong>La Palma</strong> Fastenseminare und zählt heute in den Bereichen Fasten und Erährung zu den führenden Seminaranbietern Europas. Ralf Moll ist der Erfinder und Begründer des <strong>typgerechten Fasten</strong> - Hier können Sie individuell mit leckeren <strong>Suppen</strong>, sonnengereiften<strong> Früchten</strong> oder frisch gepressten <strong>Säften und Fastenbrühen (nach Buchinger)</strong> fasten. Wir berücksichten Ihren Konstitutionstyp, Ihren Wärmehaushalt und Ihren Stoffwechsel. Denn jeder Mensch ist anders.</p> <p><br />"<strong>Unser Ziel ist es, Menschen auf dem Weg zu mehr Fitness, Leistung und Lebensfreude zu unterstützen. Genuss und Spaß am Fasten, eine individuelle Betreuung, ein komtetentes, abwechslungsreiches Programm und tolle Wellness-Angebote (Schwimmbad, Sauna, Massagen) sind und besonders wichtig.  Werden auch Sie “Fit in 7 Tagen”</strong>."  Ihr Ralf Moll und das Fastenteam</p> <h3><br />Das Motto in den Seminaren lautet, “Lachen ist basisch”.</h3> <p><img src="http://www.typfasten.de/files/images/Lachen-ist-basisch/Fastenwandern-spass-Lachen-ist-basisch-3_bt.jpg" alt="" width="163" height="122" /></p> <h3><strong>Sie werden inhaltlich top-kompetent informiert und bestens betreut.</strong></h3> 765.00 Alle Infos --------------------------------------------------------------------
Ralf Moll Fastenwandern mit Suppen, Säften oder Früchten im Schwarzwald - ab 765,- <h3>Herzlich Willkommen bei den Ralf Moll Fastenseminaren</h3> <h3>Fastenwandern mit eigenem Fastenzentrum im Schwarzwald - La Palma - Toskana</h3> <p class="dfaline"> </p> <p>Ralf Moll gehört zu den bekannten Fasten- und Ernährungsexperten Europas. Er leitet seit 1996 in seinem Fastenwanderzentrum im <strong>Schwarzwald</strong>, in der <strong>Toskana</strong> und auf <strong>La Palma</strong> Fastenseminare und zählt heute in den Bereichen Fasten und Erährung zu den führenden Seminaranbietern Europas. Ralf Moll ist der Erfinder und Begründer des <strong>typgerechten Fasten</strong> - Hier können Sie individuell mit leckeren <strong>Suppen</strong>, sonnengereiften<strong> Früchten</strong> oder frisch gepressten <strong>Säften und Fastenbrühen (nach Buchinger)</strong> fasten. Wir berücksichten Ihren Konstitutionstyp, Ihren Wärmehaushalt und Ihren Stoffwechsel. Denn jeder Mensch ist anders.</p> <p><br />"<strong>Unser Ziel ist es, Menschen auf dem Weg zu mehr Fitness, Leistung und Lebensfreude zu unterstützen. Genuss und Spaß am Fasten, eine individuelle Betreuung, ein komtetentes, abwechslungsreiches Programm und tolle Wellness-Angebote (Schwimmbad, Sauna, Massagen) sind und besonders wichtig.  Werden auch Sie “Fit in 7 Tagen”</strong>."  Ihr Ralf Moll und das Fastenteam</p> <h3><br />Das Motto in den Seminaren lautet, “Lachen ist basisch”.</h3> <p><img src="http://www.typfasten.de/files/images/Lachen-ist-basisch/Fastenwandern-spass-Lachen-ist-basisch-3_bt.jpg" alt="" width="163" height="122" /></p> <h3><strong>Sie werden inhaltlich top-kompetent informiert und bestens betreut.</strong></h3> 765.00 Alle Infos --------------------------------------------------------------------
Ralf Moll Fastenwandern mit Suppen, Säften oder Früchten im Schwarzwald - August 2020 ab 765,- <h3>Herzlich Willkommen bei den Ralf Moll Fastenseminaren</h3> <h3>Typgerecht Fastenwandern und <span style="text-decoration: underline;"><a href="https://www.fastensuppen.de/suppenfasten/">Suppenfasten nach Moll</a> </span>mit eigenem Fastenzentrum im Schwarzwald - La Palma - Toskana</h3> <p class="dfaline"> </p> <p>Ralf Moll gehört zu den bekannten Fasten- und Ernährungsexperten Europas. Er leitet seit 1996 in seinem Fastenwanderzentrum im <strong>Schwarzwald</strong>, in der <strong>Toskana</strong> und auf <strong>La Palma</strong> Fastenseminare und zählt heute in den Bereichen Fasten und Erährung zu den führenden Seminaranbietern Europas. Ralf Moll ist der Erfinder und Begründer des <strong>typgerechten Fasten</strong> - Hier können Sie individuell mit leckeren <strong>Suppen</strong>, sonnengereiften<strong> Früchten</strong> oder frisch gepressten <strong>Säften und Fastenbrühen (nach Buchinger)</strong> fasten. Wir berücksichtigen Ihren Konstitutionstyp, Ihren Wärmehaushalt und Ihren Stoffwechsel. Denn jeder Mensch ist anders.</p> <p><br />"<strong>Unser Ziel ist es, Menschen auf dem Weg zu mehr Fitness, Leistung und Lebensfreude zu unterstützen. Genuss und Spaß am Fasten, eine individuelle Betreuung, ein kompetentes, abwechslungsreiches Programm und tolle Wellness-Angebote (Schwimmbad, Sauna, Massagen) sind und besonders wichtig.  Werden auch Sie “Fit in 7 Tagen”</strong>."  Ihr Ralf Moll und das Fastenteam</p> <h3><br />Das Motto in den Seminaren lautet, “Lachen ist basisch”.</h3> <p><img src="http://www.typfasten.de/files/images/Lachen-ist-basisch/Fastenwandern-spass-Lachen-ist-basisch-3_bt.jpg" alt="" width="163" height="122" /></p> <h3><strong>Sie werden inhaltlich top-kompetent informiert und bestens betreut.</strong></h3> 765.00 Alle Infos --------------------------------------------------------------------
Ralf Moll Fastenwandern mit Suppen, Säften oder Früchten im Schwarzwald - ab 765,- <h3>Herzlich Willkommen bei den Ralf Moll Fastenseminaren</h3> <h3>Fastenwandern mit eigenem Fastenzentrum im Schwarzwald - La Palma - Toskana</h3> <p class="dfaline"> </p> <p>Ralf Moll gehört zu den bekannten Fasten- und Ernährungsexperten Europas. Er leitet seit 1996 in seinem Fastenwanderzentrum im <strong>Schwarzwald</strong>, in der <strong>Toskana</strong> und auf <strong>La Palma</strong> Fastenseminare und zählt heute in den Bereichen Fasten und Erährung zu den führenden Seminaranbietern Europas. Ralf Moll ist der Erfinder und Begründer des <strong>typgerechten Fasten</strong> - Hier können Sie individuell mit leckeren <strong>Suppen</strong>, sonnengereiften<strong> Früchten</strong> oder frisch gepressten <strong>Säften und Fastenbrühen (nach Buchinger)</strong> fasten. Wir berücksichten Ihren Konstitutionstyp, Ihren Wärmehaushalt und Ihren Stoffwechsel. Denn jeder Mensch ist anders.</p> <p><br />"<strong>Unser Ziel ist es, Menschen auf dem Weg zu mehr Fitness, Leistung und Lebensfreude zu unterstützen. Genuss und Spaß am Fasten, eine individuelle Betreuung, ein komtetentes, abwechslungsreiches Programm und tolle Wellness-Angebote (Schwimmbad, Sauna, Massagen) sind und besonders wichtig.  Werden auch Sie “Fit in 7 Tagen”</strong>."  Ihr Ralf Moll und das Fastenteam</p> <h3><br />Das Motto in den Seminaren lautet, “Lachen ist basisch”.</h3> <p><img src="http://www.typfasten.de/files/images/Lachen-ist-basisch/Fastenwandern-spass-Lachen-ist-basisch-3_bt.jpg" alt="" width="163" height="122" /></p> <h3><strong>Sie werden inhaltlich top-kompetent informiert und bestens betreut.</strong></h3> 765.00 Alle Infos --------------------------------------------------------------------
Fastenwandern am Ostseestrand/Insel Rügen - Fastenwandern mit Hund möglich <p>Für Ihre ganz persönliche Auszeit habe ich folgenden Tagesablauf vorbereitet:</p> <p>  <strong>7:30</strong><strong> </strong><strong>Uhr </strong>Morgenbewegung, bei jedem Wetter an der frischen Luft</p> <p><strong> </strong><strong> 9:00 Uhr</strong> Morgentee und Einstimmung auf den Tag</p> <p><strong> </strong><strong> 9:30 Uhr</strong> Start der Fastenwanderung, ca. 2 - 3 h, bei jedem Wetter mit ausreichend Pausen für Tee/Wasser</p> <p><strong>12:30 Uhr</strong> Rückkehr und Einnahme des frisch gepressten Saftes sowie der Zitronen-/Orangenschnitze</p> <p><strong>13:00 Uhr</strong> Mittagsruhe mit Leberwickel, Dauer zwischen 2 - 3h</p> <p><strong>17:00 Uhr</strong> Entspannung/Bewegung wie Autogenes Training, Progressive Muskelrelaxation, Life Kinetik etc.</p> <p><strong>18:00 Uhr</strong> Einnahme der Fastensuppe</p> <p><strong>19:00 Uhr</strong> Vorträge/Filme zu den Themen Fasten, Ernährung, Stressbewältigung etc.</p> <p><strong>20:00 Uhr</strong> Tagesrunde, anschließend Nachtruhe</p> <p>Für die restliche Aufbauzeit sind Sie gewappnet mit vielen Tipps und Rezepten, die Sie im Laufe der Woche von mir erhalten. Zur Belohnung erhalten Sie zum Abschluss von mir ein kleines Geschenk.</p> <p>Lassen Sie sich ein auf Ihr ganz persönliches Fastenabenteuer, Erstfaster sind ausdrücklich herzlich willkommen, genau wie die „Wiederholungstäter“J. Gehen Sie gemeinsam mit mir an den Ostseestränden entlang und genießen das besondere Klima – eine Erfrischung für Körper, Geist und Seele. Lassen Sie sich dabei entführen zu einer erholsamen, entlastenden Reise zu sich selbst. Während der Woche stehen Ihnen in unserem Seminarraum stets <strong>ausreichend Tee und Wasser</strong> zur Verfügung.</p> <p> </p> <p><strong>Preise: </strong><strong>Folgende Leistungen bietet Ihnen das Familien- und Gesundheitshotel Villa Sano ab EUR 459,00 DZ/EUR 559,00 EZ (Januar/März) bzw. EUR 549,00 DZ/ EUR 649,00 EZ (Oktober):</strong></p> <ul> <li>7 Übernachtungen im gebuchten Zimmer</li> <li>Fastenverpflegung nach Dr. Buchinger/Dr. Lützner</li> <li>Tägliche Zimmerreinigung</li> <li>Tägliche Saunsnutzung 15:00 Uhr – 21:30 Uhr, bei Schlechtwetter nach Absprache auch früher</li> <li>Tägliche Entspannung im Massagesessel</li> <li>Bademantel, Saunatuch &amp; Slipper</li> <li>Mindestteilnehmerzahl 5</li> <li>Maximalteilnehmer 12</li> </ul> <p><strong>Zusätzlich begleite ich Sie als Ihre ärztlich geprüfte Fastenleiterin (dfa e.V.) für EUR 350,00 gut durch die Woche mit:</strong></p> <ul> <li>tägliche Morgenbewegung mit Smovey Ringen</li> <li>täglich geführte Wanderungen von  2 bis 4 Stunden</li> <li>Ausgewogene Bewegungs- und Entspannungseinheiten am Nachmittag</li> <li>Vorstellung Life Kinetik - Gehirntraining mit Spaßgarantie</li> <li>Impulsvorträge und Filmvorführungen zu den Themen Fasten, Ernährung, Work-Life Balance</li> <li>Persönliche Fastenmappe für die Fastenwoche und die Zeit danach</li> <li>Tägliche Fastengespräche und Unterstützung bei Befindlichkeitsstörungen</li> </ul> <p>Die Anmeldung zu den Fastenkursen kann erfolgen:</p> <ol> <li>über das Familien- und Gesundheitshotel Villa Sano per Telefon: <a href="tel:038296720">038303/12660</a> oder</li> <li>Mail: <a href="mailto:baabe@villasano.de">baabe@villasano.de</a></li> <li>über Fastenzauber, Frau Katharina Lange-Kraft per Telefon: 0179-7431681 oder</li> <li>Mail: <a href="mailto:info@fastenzauber.de">info@fastenzauber.de</a></li> </ol> <p>Für Fragen zu den Kursen stehe ich Ihnen auch gern vorab per Mail oder Telefon zur Verfügung.</p> 809.00 Alle Infos --------------------------------------------------------------------
Fastenwandern am Ostseestrand/Insel Rügen - Fastenwandern mit Hund möglich <p>Für Ihre ganz persönliche Auszeit habe ich folgenden Tagesablauf vorbereitet:</p> <p>  <strong>7:30</strong><strong> </strong><strong>Uhr </strong>Morgenbewegung, bei jedem Wetter an der frischen Luft</p> <p><strong> </strong><strong> 9:00 Uhr</strong> Morgentee und Einstimmung auf den Tag</p> <p><strong> </strong><strong> 9:30 Uhr</strong> Start der Fastenwanderung, ca. 2 - 3 h, bei jedem Wetter mit ausreichend Pausen für Tee/Wasser</p> <p><strong>12:30 Uhr</strong> Rückkehr und Einnahme des frisch gepressten Saftes sowie der Zitronen-/Orangenschnitze</p> <p><strong>13:00 Uhr</strong> Mittagsruhe mit Leberwickel, Dauer zwischen 2 - 3h</p> <p><strong>17:00 Uhr</strong> Entspannung/Bewegung wie Autogenes Training, Progressive Muskelrelaxation, Life Kinetik etc.</p> <p><strong>18:00 Uhr</strong> Einnahme der Fastensuppe</p> <p><strong>19:00 Uhr</strong> Vorträge/Filme zu den Themen Fasten, Ernährung, Stressbewältigung etc.</p> <p><strong>20:00 Uhr</strong> Tagesrund, anschließend Nachtruhe</p> <p>Für die restliche Aufbauzeit sind Sie gewappnet mit vielen Tipps und Rezepten, die Sie im Laufe der Woche von mir erhalten. Zur Belohnung erhalten Sie zum Abschluss von mir ein kleines Geschenk.</p> <p>Lassen Sie sich ein auf Ihr ganz persönliches Fastenabenteuer, Erstfaster sind ausdrücklich herzlich willkommen, genau wie die „Wiederholungstäter“J. Gehen Sie gemeinsam mit mir an den Ostseestränden entlang und genießen das besondere Klima – eine Erfrischung für Körper, Geist und Seele. Lassen Sie sich dabei entführen zu einer erholsamen, entlastenden Reise zu sich selbst. Während der Woche stehen Ihnen in unserem Seminarraum stets <strong>ausreichend Tee und Wasser</strong> zur Verfügung.</p> <p> </p> <p><strong>Termine:</strong></p> <p><strong> </strong></p> <ul> <li><strong>01.21 – 24.01.21</strong></li> <li><strong>03.21 – 14.03.21</strong></li> <li><strong>10.21 – 17.10.21</strong></li> </ul> <p><strong>Ort:</strong></p> <p>Villa Sano Familien- und Gesundheitshotel, Strandstr. 12 – 14, 18586 Ostseebad Baabe, Tel.: <a href="tel:038296720">038303 - 12660</a></p> <h2>Anreise mit dem Auto:</h2> <ul> <li>von der A20 kommend die Abfahrt Rügen/ Stralsund nehmen, weiter auf der Bundesstraße B96 nach Stralsund</li> <li>von dort aus über die Rügenbrücke in Richtung Bergen</li> <li>kurz vor Bergen nach rechts abbiegen in Richtung Binz/ Göhren</li> <li>Kreisverkehr Karow: erste Ausfahrt rechts, Richtung Göhren</li> <li>Kreisverkehr Serams: erste Ausfahrt rechts, Richtung Göhren</li> </ul> <h2>Alternative mit der Fähre:</h2> <ul> <li>auf der B96 Richtung Stralsund die Abfahrt Miltzow nehmen und zur Fähre Stahlbrode/ Glewitz</li> <li>nach dem Übersetzen, der alten Bäderstraße über Garz, Putbus und Vilmnitz folgen</li> <li>an der Kreuzung hinter Vilmnitz rechts abbiegen auf die B196 Richtung Göhren nach Baabe</li> </ul> <p>Kurz hinter Sellin liegt der Urlaubsort Baabe auf der Halbinsel Mönchgut. In Baabe angekommen hinter den Bahngleisen links in die Strandstraße einbiegen, das Hotel Villa Sano ist nach wenigen hundert Metern erreicht (rechte Seite!)</p> <p><strong>Wir empfehlen Ihnen, rechtzeitig einen kostenpflichtigen Stellplatz zu reservieren, da nur ein begrenztes Kontingent an Stellflächen zur Verfügung steht.</strong></p> <p>Im Ort befinden sich einige wenige kostenfreie Parkplätze, z.B. an der Haltestelle der Schmalspurbahn „Rasender Roland“ in der Göhrener Chaussee.</p> <p>Zum Ausladen des Gepäcks stehen Ihnen vor dem Haus Kurzzeitparkplätze zur Verfügung (max. 2 Stunden mit Parkscheibe).</p> <h2>Anreise mit der Bahn</h2> <p>Wir empfehlen Ihnen die Fahrt bis nach Bergen auf Rügen oder Ostseebad Binz. Die Weiterfahrt ist mit dem Bus (VVR) oder mit dem Taxi möglich. <strong>Unser Tipp: </strong>In einigen ICE-Zügen gibt es Familienbereiche und Kleinkindabteile. Hier bietet die DB ganzjährig am Wochenende eine kostenfreie Kinderbetreuung an. Nähere Informationen findet Sie <a href="http://www.bahn.de/kinderbetreuung">hier.</a></p> <h2>Anreise mit dem Fernbus</h2> <p>Das Ostseebad Baabe ist Start- und Zielort mehreren Fernbuslinien – weitere Informationen unter:<br /> <a href="http://www.meinfernbus.de">www.meinfernbus.de</a>.</p> <p><strong>Preise:</strong></p> <p><strong> </strong></p> <p><strong>Folgende Leistungen bietet Ihnen das Familien- und Gesundheitshotel Villa Sano ab EUR 459,00 DZ/EUR 559,00 EZ (Januar/März) bzw.EUR 549,00 DZ/ EUR 649,00 EZ (Oktober):</strong></p> <ul> <li>7 Übernachtungen im gebuchten Zimmer</li> <li>Fastenverpflegung nach Dr. Buchinger/Dr. Lützner</li> <li>Tägliche Zimmerreinigung</li> <li>Tägliche Saunsnutzung 15:00 Uhr – 21:30 Uhr, bei Schlechtwetter nach Absprache auch früher</li> <li>Tägliche Entspannung im Massagesessel</li> <li>Bademantel, Saunatuch &amp; Slipper</li> <li>Mindestteilnehmerzahl 5</li> <li>Maximalteilnehmer 12</li> </ul> <p> </p> <p><strong>Zusätzlich begleite ich Sie als Ihre ärztlich geprüfte Fastenleiterin (dfa e.V.) für EUR 350,00 gut durch die Woche mit:</strong></p> <ul> <li>tägliche Morgenbewegung mit Smovey Ringen</li> <li>täglich geführte Wanderungen von  2 bis 4 Stunden</li> <li>Ausgewogene Bewegungs- und Entspannungseinheiten am Nachmittag</li> <li>Vorstellung Life Kinetik - Gehirntraining mit Spaßgarantie</li> <li>Impulsvorträge und Filmvorführungen zu den Themen Fasten, Ernährung, Work-Life Balance</li> <li>Persönliche Fastenmappe für die Fastenwoche und die Zeit danach</li> <li>Tägliche Fastengespräche und Unterstützung bei Befindlichkeitsstörungen</li> </ul> <p>Die Anmeldung zu den Fastenkursen kann erfolgen:</p> <ol> <li>über das Familien- und Gesundheitshotel Villa Sano per Telefon: <a href="tel:038296720">038303/12660</a> oder</li> <li>Mail: <a href="mailto:baabe@villasano.de">baabe@villasano.de</a></li> <li>über Fastenzauber, Frau Katharina Lange-Kraft per Telefon: 0179-7431681 oder</li> <li>Mail: <a href="mailto:info@fastenzauber.de">info@fastenzauber.de</a></li> </ol> <p> </p> <p>Für Fragen zu den Kursen stehe ich Ihnen auch gern vorab per Mail oder Telefon zur Verfügung.</p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> 809.00 Alle Infos --------------------------------------------------------------------
Fastenwandern am Ostseestrand/Insel Rügen - Fastenwandern mit Hund möglich <p>Für Ihre ganz persönliche Auszeit habe ich folgenden Tagesablauf vorbereitet:</p> <p>  <strong>7:30</strong><strong> </strong><strong>Uhr </strong>Morgenbewegung, bei jedem Wetter an der frischen Luft</p> <p><strong> </strong><strong> 9:00 Uhr</strong> Morgentee und Einstimmung auf den Tag</p> <p><strong> </strong><strong> 9:30 Uhr</strong> Start der Fastenwanderung, ca. 2 - 3 h, bei jedem Wetter mit ausreichend Pausen für Tee/Wasser</p> <p><strong>12:30 Uhr</strong> Rückkehr und Einnahme des frisch gepressten Saftes sowie der Zitronen-/Orangenschnitze</p> <p><strong>13:00 Uhr</strong> Mittagsruhe mit Leberwickel, Dauer zwischen 2 - 3h</p> <p><strong>17:00 Uhr</strong> Entspannung/Bewegung wie Autogenes Training, Progressive Muskelrelaxation, Life Kinetik etc.</p> <p><strong>18:00 Uhr</strong> Einnahme der Fastensuppe</p> <p><strong>19:00 Uhr</strong> Vorträge/Filme zu den Themen Fasten, Ernährung, Stressbewältigung etc.</p> <p><strong>20:00 Uhr</strong> Tagesrund, anschließend Nachtruhe</p> <p>Für die restliche Aufbauzeit sind Sie gewappnet mit vielen Tipps und Rezepten, die Sie im Laufe der Woche von mir erhalten. Zur Belohnung erhalten Sie zum Abschluss von mir ein kleines Geschenk.</p> <p>Lassen Sie sich ein auf Ihr ganz persönliches Fastenabenteuer, Erstfaster sind ausdrücklich herzlich willkommen, genau wie die „Wiederholungstäter“J. Gehen Sie gemeinsam mit mir an den Ostseestränden entlang und genießen das besondere Klima – eine Erfrischung für Körper, Geist und Seele. Lassen Sie sich dabei entführen zu einer erholsamen, entlastenden Reise zu sich selbst. Während der Woche stehen Ihnen in unserem Seminarraum stets <strong>ausreichend Tee und Wasser</strong> zur Verfügung.</p> <p> </p> <p><strong>Termine:</strong></p> <p><strong> </strong></p> <ul> <li><strong>01.21 – 24.01.21</strong></li> <li><strong>03.21 – 14.03.21</strong></li> <li><strong>10.21 – 17.10.21</strong></li> </ul> <p><strong>Ort:</strong></p> <p>Villa Sano Familien- und Gesundheitshotel, Strandstr. 12 – 14, 18586 Ostseebad Baabe, Tel.: <a href="tel:038296720">038303 - 12660</a></p> <h2>Anreise mit dem Auto:</h2> <ul> <li>von der A20 kommend die Abfahrt Rügen/ Stralsund nehmen, weiter auf der Bundesstraße B96 nach Stralsund</li> <li>von dort aus über die Rügenbrücke in Richtung Bergen</li> <li>kurz vor Bergen nach rechts abbiegen in Richtung Binz/ Göhren</li> <li>Kreisverkehr Karow: erste Ausfahrt rechts, Richtung Göhren</li> <li>Kreisverkehr Serams: erste Ausfahrt rechts, Richtung Göhren</li> </ul> <h2>Alternative mit der Fähre:</h2> <ul> <li>auf der B96 Richtung Stralsund die Abfahrt Miltzow nehmen und zur Fähre Stahlbrode/ Glewitz</li> <li>nach dem Übersetzen, der alten Bäderstraße über Garz, Putbus und Vilmnitz folgen</li> <li>an der Kreuzung hinter Vilmnitz rechts abbiegen auf die B196 Richtung Göhren nach Baabe</li> </ul> <p>Kurz hinter Sellin liegt der Urlaubsort Baabe auf der Halbinsel Mönchgut. In Baabe angekommen hinter den Bahngleisen links in die Strandstraße einbiegen, das Hotel Villa Sano ist nach wenigen hundert Metern erreicht (rechte Seite!)</p> <p><strong>Wir empfehlen Ihnen, rechtzeitig einen kostenpflichtigen Stellplatz zu reservieren, da nur ein begrenztes Kontingent an Stellflächen zur Verfügung steht.</strong></p> <p>Im Ort befinden sich einige wenige kostenfreie Parkplätze, z.B. an der Haltestelle der Schmalspurbahn „Rasender Roland“ in der Göhrener Chaussee.</p> <p>Zum Ausladen des Gepäcks stehen Ihnen vor dem Haus Kurzzeitparkplätze zur Verfügung (max. 2 Stunden mit Parkscheibe).</p> <h2>Anreise mit der Bahn</h2> <p>Wir empfehlen Ihnen die Fahrt bis nach Bergen auf Rügen oder Ostseebad Binz. Die Weiterfahrt ist mit dem Bus (VVR) oder mit dem Taxi möglich. <strong>Unser Tipp: </strong>In einigen ICE-Zügen gibt es Familienbereiche und Kleinkindabteile. Hier bietet die DB ganzjährig am Wochenende eine kostenfreie Kinderbetreuung an. Nähere Informationen findet Sie <a href="http://www.bahn.de/kinderbetreuung">hier.</a></p> <h2>Anreise mit dem Fernbus</h2> <p>Das Ostseebad Baabe ist Start- und Zielort mehreren Fernbuslinien – weitere Informationen unter:<br /> <a href="http://www.meinfernbus.de">www.meinfernbus.de</a>.</p> <p><strong>Preise:</strong></p> <p><strong> </strong></p> <p><strong>Folgende Leistungen bietet Ihnen das Familien- und Gesundheitshotel Villa Sano ab EUR 459,00 DZ/EUR 559,00 EZ (Januar/März) bzw.EUR 549,00 DZ/ EUR 649,00 EZ (Oktober):</strong></p> <ul> <li>7 Übernachtungen im gebuchten Zimmer</li> <li>Fastenverpflegung nach Dr. Buchinger/Dr. Lützner</li> <li>Tägliche Zimmerreinigung</li> <li>Tägliche Saunsnutzung 15:00 Uhr – 21:30 Uhr, bei Schlechtwetter nach Absprache auch früher</li> <li>Tägliche Entspannung im Massagesessel</li> <li>Bademantel, Saunatuch &amp; Slipper</li> <li>Mindestteilnehmerzahl 5</li> <li>Maximalteilnehmer 12</li> </ul> <p> </p> <p><strong>Zusätzlich begleite ich Sie als Ihre ärztlich geprüfte Fastenleiterin (dfa e.V.) für EUR 350,00 gut durch die Woche mit:</strong></p> <ul> <li>tägliche Morgenbewegung mit Smovey Ringen</li> <li>täglich geführte Wanderungen von  2 bis 4 Stunden</li> <li>Ausgewogene Bewegungs- und Entspannungseinheiten am Nachmittag</li> <li>Vorstellung Life Kinetik - Gehirntraining mit Spaßgarantie</li> <li>Impulsvorträge und Filmvorführungen zu den Themen Fasten, Ernährung, Work-Life Balance</li> <li>Persönliche Fastenmappe für die Fastenwoche und die Zeit danach</li> <li>Tägliche Fastengespräche und Unterstützung bei Befindlichkeitsstörungen</li> </ul> <p>Die Anmeldung zu den Fastenkursen kann erfolgen:</p> <ol> <li>über das Familien- und Gesundheitshotel Villa Sano per Telefon: <a href="tel:038296720">038303/12660</a> oder</li> <li>Mail: <a href="mailto:baabe@villasano.de">baabe@villasano.de</a></li> <li>über Fastenzauber, Frau Katharina Lange-Kraft per Telefon: 0179-7431681 oder</li> <li>Mail: <a href="mailto:info@fastenzauber.de">info@fastenzauber.de</a></li> </ol> <p> </p> <p>Für Fragen zu den Kursen stehe ich Ihnen auch gern vorab per Mail oder Telefon zur Verfügung.</p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> 899.00 Alle Infos --------------------------------------------------------------------
Auszeit Fastenwoche – Körper Seele Geist auftanken im Kloster Altenhohenau Bayrischer Wald <p>Vieles ist anders in diesem Jahr: Vieles wurde abgesagt, sehr viele Pläne wurden zunichte gemacht. Manche überlegen noch, wann sie ihren Urlaub nehmen sollen und was sie im Urlaub machen sollen... - Da könnte dies eine Möglichkeit sein:</p> <p><strong>eine Woche Auszeit an einem wunderschönen Ort der Ruhe - zu sich selbst finden, sich selbst Gutes tun - Körper, Seele und Geist tanken auf</strong></p> <p> </p> <p><strong>Was erwartet Dich?</strong></p> <p>- Zeit für Dich, mit Gott, mit anderen</p> <p>- täglich geistliche Impulse und Andachten</p> <p>- interessante Kurzvorträge zum Thema Gesundhheit</p> <p>- tägliche Bewegung in der Natur</p> <p>- Entspannung (für sich allein, aber auch angeleitet in der Gruppe), Massagen können zusätzlich gebucht werden</p> <p>- Zimmer mit Bad/WC</p> <p>- frisch zubereitete Fastenverpflegung nach Dr. Buchinger</p> <p>- gemeinsames festliches Fastenbrechen/ Kostaufbau</p> <p> </p> <p><strong>Besonderheit: </strong>Begleitung durch 2 Fastenleiterinnen - die eine zusätzlich Gesundheitsberaterin (SCN) und staatl. gepr. Masseurin, die andere Heilpraktikerin, Gesundheitsberaterin und Krankenschwester</p> 754.00 Alle Infos --------------------------------------------------------------------
Fastenwandern am Ostseestrand/Insel Rügen - Fastenwandern mit Hund möglich <p>Für Ihre ganz persönliche Auszeit habe ich folgenden Tagesablauf vorbereitet:</p> <p>  <strong>7:30</strong><strong> </strong><strong>Uhr </strong>Morgenbewegung, bei jedem Wetter an der frischen Luft</p> <p><strong> </strong><strong> 9:00 Uhr</strong> Morgentee und Einstimmung auf den Tag</p> <p><strong> </strong><strong> 9:30 Uhr</strong> Start der Fastenwanderung, ca. 2 - 3 h, bei jedem Wetter mit ausreichend Pausen für Tee/Wasser</p> <p><strong>12:30 Uhr</strong> Rückkehr und Einnahme des frisch gepressten Saftes sowie der Zitronen-/Orangenschnitze</p> <p><strong>13:00 Uhr</strong> Mittagsruhe mit Leberwickel, Dauer zwischen 2 - 3h</p> <p><strong>17:00 Uhr</strong> Entspannung/Bewegung wie Autogenes Training, Progressive Muskelrelaxation, Life Kinetik etc.</p> <p><strong>18:00 Uhr</strong> Einnahme der Fastensuppe</p> <p><strong>19:00 Uhr</strong> Vorträge/Filme zu den Themen Fasten, Ernährung, Stressbewältigung etc.</p> <p><strong>20:00 Uhr</strong> Tagesrunde, anschließend Nachtruhe</p> <p>Für die restliche Aufbauzeit sind Sie gewappnet mit vielen Tipps und Rezepten, die Sie im Laufe der Woche von mir erhalten. Zur Belohnung erhalten Sie zum Abschluss von mir ein kleines Geschenk.</p> <p>Lassen Sie sich ein auf Ihr ganz persönliches Fastenabenteuer, Erstfaster sind ausdrücklich herzlich willkommen, genau wie die „Wiederholungstäter“J. Gehen Sie gemeinsam mit mir an den Ostseestränden entlang und genießen das besondere Klima – eine Erfrischung für Körper, Geist und Seele. Lassen Sie sich dabei entführen zu einer erholsamen, entlastenden Reise zu sich selbst. Während der Woche stehen Ihnen in unserem Seminarraum stets <strong>ausreichend Tee und Wasser</strong> zur Verfügung.</p> <p> </p> <p><strong>Preise: </strong><strong>Folgende Leistungen bietet Ihnen das Familien- und Gesundheitshotel Villa Sano ab EUR 459,00 DZ/EUR 559,00 EZ (Januar/März) bzw. EUR 549,00 DZ/ EUR 649,00 EZ (Oktober):</strong></p> <ul> <li>7 Übernachtungen im gebuchten Zimmer</li> <li>Fastenverpflegung nach Dr. Buchinger/Dr. Lützner</li> <li>Tägliche Zimmerreinigung</li> <li>Tägliche Saunsnutzung 15:00 Uhr – 21:30 Uhr, bei Schlechtwetter nach Absprache auch früher</li> <li>Tägliche Entspannung im Massagesessel</li> <li>Bademantel, Saunatuch &amp; Slipper</li> <li>Mindestteilnehmerzahl 5</li> <li>Maximalteilnehmer 12</li> </ul> <p><strong>Zusätzlich begleite ich Sie als Ihre ärztlich geprüfte Fastenleiterin (dfa e.V.) für EUR 350,00 gut durch die Woche mit:</strong></p> <ul> <li>tägliche Morgenbewegung mit Smovey Ringen</li> <li>täglich geführte Wanderungen von  2 bis 4 Stunden</li> <li>Ausgewogene Bewegungs- und Entspannungseinheiten am Nachmittag</li> <li>Vorstellung Life Kinetik - Gehirntraining mit Spaßgarantie</li> <li>Impulsvorträge und Filmvorführungen zu den Themen Fasten, Ernährung, Work-Life Balance</li> <li>Persönliche Fastenmappe für die Fastenwoche und die Zeit danach</li> <li>Tägliche Fastengespräche und Unterstützung bei Befindlichkeitsstörungen</li> </ul> <p>Die Anmeldung zu den Fastenkursen kann erfolgen:</p> <ol> <li>über das Familien- und Gesundheitshotel Villa Sano per Telefon: <a href="tel:038296720">038303/12660</a> oder</li> <li>Mail: <a href="mailto:baabe@villasano.de">baabe@villasano.de</a></li> <li>über Fastenzauber, Frau Katharina Lange-Kraft per Telefon: 0179-7431681 oder</li> <li>Mail: <a href="mailto:info@fastenzauber.de">info@fastenzauber.de</a></li> </ol> <p>Für Fragen zu den Kursen stehe ich Ihnen auch gern vorab per Mail oder Telefon zur Verfügung.</p> 809.00 Alle Infos --------------------------------------------------------------------
Fastenwandern am Ostseestrand/Insel Rügen - Fastenwandern mit Hund möglich <p>Für Ihre ganz persönliche Auszeit habe ich folgenden Tagesablauf vorbereitet:</p> <p>  <strong>7:30</strong><strong> </strong><strong>Uhr </strong>Morgenbewegung, bei jedem Wetter an der frischen Luft</p> <p><strong> </strong><strong> 9:00 Uhr</strong> Morgentee und Einstimmung auf den Tag</p> <p><strong> </strong><strong> 9:30 Uhr</strong> Start der Fastenwanderung, ca. 2 - 3 h, bei jedem Wetter mit ausreichend Pausen für Tee/Wasser</p> <p><strong>12:30 Uhr</strong> Rückkehr und Einnahme des frisch gepressten Saftes sowie der Zitronen-/Orangenschnitze</p> <p><strong>13:00 Uhr</strong> Mittagsruhe mit Leberwickel, Dauer zwischen 2 - 3h</p> <p><strong>17:00 Uhr</strong> Entspannung/Bewegung wie Autogenes Training, Progressive Muskelrelaxation, Life Kinetik etc.</p> <p><strong>18:00 Uhr</strong> Einnahme der Fastensuppe</p> <p><strong>19:00 Uhr</strong> Vorträge/Filme zu den Themen Fasten, Ernährung, Stressbewältigung etc.</p> <p><strong>20:00 Uhr</strong> Tagesrunde, anschließend Nachtruhe</p> <p>Für die restliche Aufbauzeit sind Sie gewappnet mit vielen Tipps und Rezepten, die Sie im Laufe der Woche von mir erhalten. Zur Belohnung erhalten Sie zum Abschluss von mir ein kleines Geschenk.</p> <p>Lassen Sie sich ein auf Ihr ganz persönliches Fastenabenteuer, Erstfaster sind ausdrücklich herzlich willkommen, genau wie die „Wiederholungstäter“J. Gehen Sie gemeinsam mit mir an den Ostseestränden entlang und genießen das besondere Klima – eine Erfrischung für Körper, Geist und Seele. Lassen Sie sich dabei entführen zu einer erholsamen, entlastenden Reise zu sich selbst. Während der Woche stehen Ihnen in unserem Seminarraum stets <strong>ausreichend Tee und Wasser</strong> zur Verfügung.</p> <p> </p> <p><strong>Preise: </strong><strong>Folgende Leistungen bietet Ihnen das Familien- und Gesundheitshotel Villa Sano ab EUR 459,00 DZ/EUR 559,00 EZ (Januar/März) bzw. EUR 549,00 DZ/ EUR 649,00 EZ (Oktober):</strong></p> <ul> <li>7 Übernachtungen im gebuchten Zimmer</li> <li>Fastenverpflegung nach Dr. Buchinger/Dr. Lützner</li> <li>Tägliche Zimmerreinigung</li> <li>Tägliche Saunsnutzung 15:00 Uhr – 21:30 Uhr, bei Schlechtwetter nach Absprache auch früher</li> <li>Tägliche Entspannung im Massagesessel</li> <li>Bademantel, Saunatuch &amp; Slipper</li> <li>Mindestteilnehmerzahl 5</li> <li>Maximalteilnehmer 12</li> </ul> <p><strong>Zusätzlich begleite ich Sie als Ihre ärztlich geprüfte Fastenleiterin (dfa e.V.) für EUR 350,00 gut durch die Woche mit:</strong></p> <ul> <li>tägliche Morgenbewegung mit Smovey Ringen</li> <li>täglich geführte Wanderungen von  2 bis 4 Stunden</li> <li>Ausgewogene Bewegungs- und Entspannungseinheiten am Nachmittag</li> <li>Vorstellung Life Kinetik - Gehirntraining mit Spaßgarantie</li> <li>Impulsvorträge und Filmvorführungen zu den Themen Fasten, Ernährung, Work-Life Balance</li> <li>Persönliche Fastenmappe für die Fastenwoche und die Zeit danach</li> <li>Tägliche Fastengespräche und Unterstützung bei Befindlichkeitsstörungen</li> </ul> <p>Die Anmeldung zu den Fastenkursen kann erfolgen:</p> <ol> <li>über das Familien- und Gesundheitshotel Villa Sano per Telefon: <a href="tel:038296720">038303/12660</a> oder</li> <li>Mail: <a href="mailto:baabe@villasano.de">baabe@villasano.de</a></li> <li>über Fastenzauber, Frau Katharina Lange-Kraft per Telefon: 0179-7431681 oder</li> <li>Mail: <a href="mailto:info@fastenzauber.de">info@fastenzauber.de</a></li> </ol> <p>Für Fragen zu den Kursen stehe ich Ihnen auch gern vorab per Mail oder Telefon zur Verfügung.</p> 809.00 Alle Infos --------------------------------------------------------------------
Fasten & Wandern im 4*Wald Spa Resort Pfalzblick - Buchingerfasten, Frischkost o. basische Vitalkost wählbar <div><strong>Die Lage</strong></div> <div> <p>Eine AUSZEIT mit FASTEN &amp; WANDERN im 4* WALD SPA RESORT PFALZBLICK kombiniert mit Yoga, Meditation und Faszientraining ist aktive Gesundheitspflege für Körper, Geist und Seele.<br /> Gönnen Sie sich einen ganz besonderen Wohlfühl-Urlaub für Ihre Gesundheit im Luftkurort Dahn. Erleben Sie beim Genusswandern auf Traumpfaden die wohltuende Stille und unberührte Natur des Pfälzer Waldes, den Reiz idyllischer Seen und romantischer Burgen. Der Kontrast zwischen markanten Gipfeln und weiten Tälern mit klaren Quellen und Bächen und lauschigen Weihern ist einzigartig.</p> </div> <div><strong>Das Haus</strong></div> <div> <p>Sie wohnen im 4* Wald Spa Resort Pfalzblick, das über eine Wellnessoase mit verschiedenen Saunen, einem Hallenschwimmbad, einen Whirl-pool, einen Naturbadeteich mit 1500 qm Wasseroberfläche, eine Sauna-Insel mit weiteren Saunen verfügt. Das Hotel liegt absolut ruhig in einer Sackgasse direkt am Waldrand mitten in der Natur des Dahner Felsenlandes im Luftkurort Dahn. Ein 55.000 m² großer Garten bietet sich zum Dahinträumen an.  Direkt ab dem Hotel beginnt der Radweg und die Wanderwege. Es sind 1.000 Wanderkilometer zugänglich, darunter viele Premiumwanderwege. UNESCO-Biosphärenreservat Naturpark Pfälzerwald.</p> <p><strong>Das Programmangebot</strong></p> <h4 class="western">Inklusivleistungen:</h4> <ul> <li> <p style="margin-bottom: 0.0cm;">Fastenverpflegung mit frisch gepreßten Bio-Säften und frisch zubereiteter Gemüsebrühe</p> </li> <li> <p style="margin-bottom: 0.0cm;">Heilerdetrunk, Fastentees in Bio-Qualität, Mineralwasser</p> </li> <li> <p style="margin-bottom: 0.0cm;">3 köstliche Mahlzeiten täglich vom basischen Vitalkost-Büffet bei Frischkost u. Basenfasten</p> </li> <li> <p style="margin-bottom: 0.0cm;">fachlich kompetente Begleitung mit Gesundheitsberatung (Leitung)</p> </li> <li> <p style="margin-bottom: 0.0cm;">täglich geführte Wanderungen (Leitung)</p> </li> <li> <p style="margin-bottom: 0.0cm;">Täglich Yoga und Aquafitness am Morgen zum Wachwerden</p> </li> <li> <p style="margin-bottom: 0.0cm;">Gesundheitsvorträge, Entspannungsangebote, Faszientraining am Abend (Leitung)</p> </li> <li> <p style="margin-bottom: 0.0cm;">individuelle Ernährungsberatung (Leitung)</p> </li> <li> <p style="margin-bottom: 0.0cm;">Übernachtung im gemütlichen Zimmer mit Balkon o. Terrasse</p> </li> <li> <p style="margin-bottom: 0.0cm;">kostenlose Nutzung des Hallenschwimmbades von 7.00 – 22.00 Uhr</p> </li> <li> <p style="margin-bottom: 0.0cm;">kostenlose Nutzung der verschiedenen Saunen von 10.00 bis 22.00 Uhr</p> </li> <li> <p>und des Naturbadeteichs mit Sauna-Insel und des großen Gartens</p> </li> <li> <p>kostenlose Nutzung des Fitnesscenters mit Anleitung</p> </li> <li> <p>Parkplatz direkt am Haus</p> </li> </ul> </div> <div> </div> <div>Die Verpflegung beim Frischkostwandern und die basische Vitalkost bereitet die Hotelküche täglich frisch nach den Rezepten aus meinem Buch „Genuss ohne Reue“ für uns zu.</div> <div><br /> <strong>Die Leitung</strong></div> <div>Inge Maria Hammerschmidt, ärztl. geprüfte Gesundheitsberaterin in eigener Praxis tätig</div> <div>über 20 Jahre Erfahrung als ärztlich geprüfte Fastenleiterin, staatl. anerk. Entspannungstherapeutin, L&amp;B Schmerzspezialistin, Buchautorin</div> <div> </div> <div> </div> <div> </div> 570.00 Alle Infos --------------------------------------------------------------------
Stresspause: Fastenwoche im Refugium Hochstrass, Österreich <p>Über hundert Jahre lang war Kloster Hochstrass im Wienerwald das Zuhause der Schwestern vom Orden der Töchter der Göttlichen Liebe. Seit November 2015 heißt es als Hotel Menschen willkommen, die das Wesentliche suchen. Behutsam instand gesetzt bleibt das Haus, was es immer schon war: ein Refugium. Gleichermaßen abgeschieden wie leicht erreichbar mitten im Grünen gelegen, ist es geradezu der perfekte Ort für deine Fastenwoche.</p> <p>Verbringe deine ganz persönliche Auszeit im Refugium Hochstrass und freue dich auf ein umfassendes Angebot:</p> <ul> <li>Einfühlsame und achtsame Fastenbegleiterin (ich bin auch außerhalb der Seminarzeiten telefonisch für dich erreichbar)</li> <li>Familiäres Umfeld in einer kleinen Gruppe</li> <li>Viel Bewegung in der Natur</li> <li>Entspannungs- und Ernährungscoaching bestehend aus praktischen Anwendungen, Vorträgen und Gesprächsrunden</li> <li>Ganz viel Zeit für dich</li> <li>Gemeinsames Fastenbrechen</li> <li>Ausführliche Beratung und Rezepte für die Zeit „danach“</li> </ul> 884.00 Alle Infos --------------------------------------------------------------------
Fastenwandern im Wald Spa Resort Pfalzblick - auch Frischkost oder basische Vitalkost wählbar <p><strong>Eine Auszeit mit FASTENWANDERN NACH BUCHINGER, ROHKOST oder BASENFASTEN in der Wellnessoase des Hotels Pfalzblick kombiniert mit Yoga, Meditation und Faszientraining ist aktive Gesundheitspflege für Körper, Geist und Seele und Urlaub für Ihren Darm!</strong></p> <p>In Oasen der Ruhe im Pfälzer Wald und im Rebenmeer der Südpfalz mit ihrem milden Klima und mediterranen Flair, biete ich Fastenwandern nach Dr. Buchinger, mit Rohkost oder basischer Vitalkost  an. Alle Angebote beinhalten die  kostenlose Nutzung des Wellnessbereichs mit verschiedenen Saunen, des Schwimmbades und Naturbadeteiches, tägliches Yoga, Aquafitness, Faszientraining, Augentraining, Meditation, Gesundheitsvorträge und Ernährungsberatung für nachhaltiges Fasten, damit der Fastenerfolg möglich lange anhält.</p> <h2>Fastenwandern und Natur genießen!</h2> <p>Gönnen Sie sich einen ganz besonderen Wohlfühl-Urlaub für Ihre Gesundheit im Luftkurort in Dahn. Erleben Sie beim Fastenwandern auf Traumpfaden die wohltuende Stille und unberührte Natur des Pfälzer Waldes, den Reiz idyllischer Seen und romantischer Burgen. Der Kontrast zwischen markanten Gipfeln und weiten Tälern mit klaren Quellen und Bächen und lauschigen Weihern ist einzigartig.</p> <p><strong><span style="font-weight: normal;">DAS HAUS</span></strong></p> <p>Sie wohnen im 4* Wald Spa Resort Pfalzblick, das über eine Wellnessoase mit verschiedenen Saunen, einem Hallenschwimmbad, einen Whirl-pool, einen Naturbadeteich mit 1500 qm Wasseroberfläche, eine Sauna-Insel mit weiteren Saunen verfügt. Das Hotel liegt absolut ruhig in einer Sackgasse direkt am Waldrand mitten in der Natur des Dahner Felsenlandes im Luftkurort Dahn. Ein 55.000 m² großer Garten bietet sich zum Dahinträumen an.  Direkt ab dem Hotel beginnt der Radweg und die Wanderwege. Es sind 1.000 Wanderkilometer zugänglich, darunter viele Premiumwanderwege. UNESCO-Biosphärenreservat Naturpark Pfälzerwald.</p> <p><strong><span style="font-weight: normal;">DAS PROGRAMMANGEBOT</span></strong></p> <h4 class="western">Inklusivleistungen:</h4> <ul> <li> <p style="margin-bottom: 0cm;">Fastenverpflegung mit frisch gepreßten Bio-Säften und frisch zubereiteter Gemüsebrühe</p> </li> <li> <p style="margin-bottom: 0cm;">Heilerdetrunk, Fastentees in Bio-Qualität, Mineralwasser</p> </li> <li> <p style="margin-bottom: 0cm;">3 köstliche Mahlzeiten täglich vom basischen Vitalkost-Büffet bei Frischkost u. Basenfasten</p> </li> <li> <p style="margin-bottom: 0cm;">fachlich kompetente Begleitung mit Gesundheitsberatung (Leitung)</p> </li> <li> <p style="margin-bottom: 0cm;">täglich geführte Wanderungen (Leitung)</p> </li> <li> <p style="margin-bottom: 0cm;">Täglich Yoga und Aquafitness am Morgen zum Wachwerden</p> </li> <li> <p style="margin-bottom: 0cm;">Gesundheitsvorträge, Entspannungsangebote, Faszientraining am Abend (Leitung)</p> </li> <li> <p style="margin-bottom: 0cm;">individuelle Ernährungsberatung (Leitung)</p> </li> <li> <p style="margin-bottom: 0cm;">Übernachtung im gemütlichen Zimmer mit Balkon o. Terrasse</p> </li> <li> <p style="margin-bottom: 0cm;">kostenlose Nutzung des Hallenschwimmbades von 7.00 – 22.00 Uhr</p> </li> <li> <p style="margin-bottom: 0cm;">kostenlose Nutzung der verschiedenen Saunen von 10.00 bis 22.00 Uhr</p> </li> <li> <p>und des Naturbadeteichs mit Sauna-Insel und des großen Gartens</p> </li> <li> <p><strong>NEU!</strong> Kostenlose Nutzung des <strong>zweigeschossigen Panorama-Hauses</strong> mit beheiztem <strong>Outdoor-Sprudelpool</strong></p> </li> <li> <p>kostenlose Nutzung des Fitnessraums</p> </li> <li> <p>Parkplatz direkt am Haus</p> </li> </ul> <p>Bei verbindlicher Buchung des Zimmers im Hotel mindestens 90 Tage vor der Anreise gilt der Frühbuchervorteil von 9,00 € pro Person und Nacht. In Verbindung mit dem Frühbucher-Vorteil ist die Anzahlung in Höhe von 25 % verpflichtend.</p> <p style="margin-bottom: 0cm;">Die Verpflegung beim Frischkostwandern oder Basenfasten bereitet die Hotelküche täglich frisch nach den Rezepten aus meinem Buch „Genuss ohne Reue“ für uns zu.</p> <p style="margin-bottom: 0cm;"><strong>Die Leitung</strong></p> <p style="margin-bottom: 0cm;">Inge Maria Hammerschmidt, ärztl. geprüfte Gesundheitsberaterin in eigener Praxis tätig</p> <p style="margin-bottom: 0cm;">über 20 Jahre Erfahrung als ärztlich geprüfte Fastenleiterin, staatl. anerk. Entspannungstherapeutin</p> <p style="margin-bottom: 0cm;">Faszienyoga-Trainerin, L &amp; B Schmerzspezialistin, Buchautorin</p> <p style="margin-bottom: 0cm;"> </p> 850.00 Alle Infos --------------------------------------------------------------------
2021 Modul 2 FASTENTHEORIE-1 mit Präsentorik | 04.02.-07.02. ONLINE <p><strong><span style="color: #ff0000;">+++ONLINE+++ </span> Modul II Fastentheorie und Präsentorik <span style="color: #ff0000;">+++ONLINE+++ </span></strong></p> <p><strong><span style="color: #ff0000;">START am 04.02. um 09.00 Uhr<br />ENDE  am 07.02. um 12.00 Uhr</span></strong></p> <p>Inhaltliche Schwerpunkte sind u.a.:</p> <ul style="list-style-type: square;"> <li>Überblick über verschiedene Fastenformen, ihre Bewertung und Indikation (u.a. mit Intervallfasten, Molke- u. F.X. Mayr-Kur, "Basen-Fasten", Früchte-Rohkost)</li> <li>Die Methode des Fastens nach Dr. Buchinger/Dr. Lützner</li> <li>Physiologie und Stoffwechsel im Fasten, Schlacken und Autophagie</li> <li>Dimensionen des Fastens und Implikationen für die Praxis</li> <li>Heiltees und natürliche Selbsthilfe-Mittel zur Unterstützung des Fastens</li> <li>Fastenbrechen, Kostaufbau und Ernährung nach dem Fasten (Eßkultur)</li> <li>Lebensordnung und Gesundheitspädagogik</li> <li>Kneipp'sche Anwendungen (Theorie)<br /><br /></li> <li>Übungen zu verschiedenen Präsentationsmedien</li> <li>Professionelle Gestaltung und Visualisierungshilfen für Vorträge</li> <li>Techniken der Moderation und Referentenarbeit</li> <li>Ein 65 Seiten starkes Skript unterstützt den Lernprozess.</li> </ul> <p>Kursbeginn 17 Uhr - Kursende ca. 13 Uhr (nach Mittagessen)</p> <p>Kurs- und Zimmeranmeldung über das dfa Büro.</p> 580.00 Alle Infos --------------------------------------------------------------------
-2021 Modul 1 ERNÄHRUNG-1 | 16.03.–21.03. in BERLIN +++ausgebucht+++ <p><strong><span style="color: #ff0000;">+++ausgebucht+++  </span>Modul I Vollwert-Ernährung und alternative Kostformen in Prävention <span style="color: #ff0000;">+++ausgebucht+++ </span></strong></p> <p>Eine qualifizierte Ernährungsberatung ist wichtiger Bestandteil der späteren Tätigkeit als Fastenleiter/in. Denn im Rahmen einer Fastenwoche kann der Fastende sehr gut zu Ernährungsthemen sensibilisiert werden. Aus tiefen Einsichten können feste Entschlüsse werden.</p> <p>Inhaltliche Schwerpunkte:</p> <ul style="list-style-type: square;"> <li>Allgemeine Ernährungslehre und Verdauungssystem</li> <li>Mikro- und Makronährstoffe, Sekundäre Pflanzenstoffe</li> <li>Dimensionen und Argumente der Vollwert-Ernährung</li> <li>Warenkunde, Qualitätsbegriffe und Empfehlungen zu einzelnen Lebensmittelgruppen</li> <li>Rohkost als Heilnahrung</li> <li>Traditionelle und Alternative Kostformen (Ayurveda, TCM, Vegetarismus, Trenn-Kost, Low carb u.a.)</li> <li>Säure-Basen-Haushalt, Ernährung und Prävention</li> <li>Ernährungsberatung zur Umstellung zu einem gesünderen Ernährungsstil</li> <li>Gemeinsames Kochen mit vielseitigen Vollwert-Rezepten</li> <li>Präsentation und Moderationstechniken einüben</li> <li>Ein 160 Seiten starkes Skript unterstützt den Lernprozess.<br /><br />Für Diätassistenten und Oecotrophologen gelten Sonderregelungen.</li> </ul> <p>Kursbeginn 17 Uhr - Kursende ca. 13 Uhr (nach Mittagessen)</p> <p>Kurs- und Zimmeranmeldung über das dfa Büro.</p> 580.00 Alle Infos --------------------------------------------------------------------
-2021 Modul 3 FASTENWOCHE-1 mit Bewegen/Entspannen | 04.04.–11.04. in BERLIN +ausgebucht+ <p><strong><span style="color: #ff0000;">+++ausgebucht+++</span>  Modul III Fastenseminar mit Bewegungs-, Körperwahrnehmung- und Entspannungstraining  <span style="color: #ff0000;">+++ausgebucht+++</span> </strong></p> <p>Das gemeinsame Fasten ist Bestandteil der Ausbildung. Vermittelt wird gleichzeitig die Methodik des Fastens für Gesunde.</p> <p>Messungen des Blutdrucks und anderer Körperdaten veranschaulichen die Veränderungen im Stoffwechsel.</p> <p>Das Fastenseminar umfasst 1 Entlastungstag, 5 reine Fastentage, 1,5 Aufbautage.</p> <p>Aus moderner ordnungstherapeutischer Sicht sind Bewegung &amp; Entspannung wichtige naturheilkundliche Säulen und somit Garanten für eine erfolgreiche und harmonische Fastenwoche.<br />Qualifizierte Dozenten vermitteln Ihnen in diesem Seminar anschaulich und praxisrelevant folgende Inhalte:</p> <ul style="list-style-type: square;"> <li>Allgemeine Grundlagen zu Ausdauer, Kraft, Flexibilität und Koordination</li> <li>Entspannungstechniken - Progressive Muskelrelaxation, Autogenes Training und Qigong</li> <li>Übungsprogramme zu Morgenbewegung, Walking/ Nordic Walking und Entspannungstraining Übungen mit mobilen Trainingsgeräten</li> <li>Besonderheiten im Fasten</li> <li>Und praktisches Anleiten… machen Sie fit im Anleiten Ihrer eigenen Fastengruppe.</li> <li>Ein 65 Seiten starkes Skript unterstützt den Lernprozess.</li> </ul> <p><strong>Hinweis:</strong> Wir erwarten, dass Sie zur Fastenselbsterfahrungswoche Modul 3 nicht vorgefastet anreisen. Auch ein Weiterfasten über die Woche hinaus ist nicht vorgesehen.<br />Diese beiden Punkte sind unbedingt zu beachten, da Sie in der Selbsterfahrungswoche lernen werden, wie Sie eine Gruppe durch ein einwöchiges Fasten nach Buchinger/Lützner führen sollen.<br />Dazu gehören auch das gemeinsame Erleben von Entlastungs- und Aufbautagen, um darüber reflektieren zu können.<br />Eine erfolgreiche Teilnahme an der Fastenselbsterfahrungswoche (Zulassungsvoraussetzung für die Prüfung) kann nur bescheinigt werden, wenn die oben genannten Punkte beachtet werden.</p> <p>Kursbeginn 17 Uhr - Kursende ca. 13 Uhr (nach Mittagessen)</p> <p>Kurs- und Zimmeranmeldung über das dfa Büro.</p> 760.00 Alle Infos --------------------------------------------------------------------
2021 Modul 4 FASTENLEITERPRAXIS-1 | 02.06.–06.06. in BERLIN +++ausgebucht+++ <p><strong><span style="color: #ff0000;">+++ausgebucht+++  </span>Modul IV Fastenleiterpraxis mit Gruppenleitung und Organisation<span style="color: #ff0000;"> +++ausgebucht+++  </span></strong></p> <p>Das behutsame Anleiten der Gruppe, im Einzelgespräch auf Teilnehmer eingehen und gruppendynamische Prozesse verstehen sind Themen in diesem Seminar.</p> <p>Zudem geht es um die Planung von Fastenkursen am Wohnort, Hotels und Fastenhäusern.</p> <p>Inhaltliche Schwerpunkte sind u.a.:</p> <ul style="list-style-type: square;"> <li>Organisation und Planung eigener Fastengruppenkurse</li> <li>Zahlreiche Checklisten </li> <li>Rechte und Pflichten von FastengruppenleiterInnen</li> <li>Juristische Aspekte</li> <li>Präsentieren, Moderieren und Selbstdarstellung</li> <li>Rollenübungen</li> <li>Marketing Grundlagen</li> <li>Ein 46 Seiten starkes Skript unterstützt den Lernprozess.</li> </ul> <p>Kursbeginn 17 Uhr - Kursende ca. 13 Uhr (nach Mittagessen)</p> <p>Kurs- und Zimmeranmeldung über das dfa Büro.</p> 580.00 Alle Infos --------------------------------------------------------------------
2021 Modul 5 TRAINING-PRÜFUNG-1 | 22.06.-27.06. in BERLIN <p><strong>Modul V Abschluss-Seminar mit Trainings und Prüfung im Immanuel Krankenhaus am Wannsee</strong></p> <p>Im Abschluss-Seminar werden wesentliche Inhalte der Kurse 1 - 4 wiederholt, vertieft und geprüft. Die Teilnahme setzt den Nachweises eines anerkannten „kleinen“ Erste-Hilfe-Kurses voraus.</p> <p>Nach erfolgreicher Prüfung erhalten die Teilnehmer das Zertifikat "ärztl. gepr. Fastenleiter/-in (dfa)"</p> <p>Das Prüfungsseminar findet in Zusammenarbeit mit dem Immanuel Krankenhaus, Abt. Naturheilkunde, statt.</p> <p>Kursbeginn 17 Uhr - Kursende ca. 13 Uhr (nach Mittagessen)</p> <p>Kurs- und Zimmeranmeldung über das dfa Büro.</p> 740.00 Alle Infos --------------------------------------------------------------------
-2021 Modul 2 FASTENTHEORIE-2 mit Präsentorik | 05.05.-08.05. ONLINE! <p><strong>Modul II Fastentheorie und professionell präsentieren</strong></p> <p>Inhaltliche Schwerpunkte sind u.a.:</p> <ul style="list-style-type: square;"> <li>Überblick über verschiedene Fastenformen, ihre Bewertung und Indikation (u.a. mit Intervallfasten, Molke- u. F.X. Mayr-Kur, "Basen-Fasten", Früchte-Rohkost)</li> <li>Die Methode des Fastens nach Dr. Buchinger/Dr. Lützner</li> <li>Physiologie und Stoffwechsel im Fasten, Schlacken und Autophagie</li> <li>Dimensionen des Fastens und Implikationen für die Praxis</li> <li>Heiltees und natürliche Selbsthilfe-Mittel zur Unterstützung des Fastens</li> <li>Fastenbrechen, Kostaufbau und Ernährung nach dem Fasten (Eßkultur)</li> <li>Lebensordnung und Gesundheitspädagogik</li> <li>Kneipp'sche Anwendungen (Theorie)<br /><br /></li> <li>Übungen zu verschiedenen Präsentationsmedien</li> <li>Professionelle Gestaltung und Visualisierungshilfen für Vorträge</li> <li>Techniken der Moderation und Referentenarbeit</li> <li>Ein 65 Seiten starkes Skript unterstützt den Lernprozess.</li> </ul> <p><strong>!Nicht mehr gültig!</strong>: Kursbeginn 17 Uhr - Kursende ca. 13 Uhr (nach Mittagessen)</p> <p>Kurs- und Zimmeranmeldung über das dfa Büro.</p> 560.00 Alle Infos --------------------------------------------------------------------
-2021 Modul 3 FASTENWOCHE-3 mit Bewegen/Entspannen | 15.08.-22.08. in ERFURT ***ausgebucht*** <p><strong>Modul III Fastenseminar mit Bewegungs-, Körperwahrnehmung- und Entspannungstraining</strong></p> <p>Kursbeginn 17 Uhr - Kursende ca. 13 Uhr (nach Mittagessen)</p> <p> </p> <p><strong>Das gemeinsame Fasten ist Bestandteil der Ausbildung. Vermittelt wird gleichzeitig die Methodik des Fastens für Gesunde.</strong></p> <p>Messungen des Blutdrucks und anderer Körperdaten veranschaulichen die Veränderungen im Stoffwechsel.</p> <p>Das Fastenseminar umfasst 1 Entlastungstag, 5 reine Fastentage, 1,5 Aufbautage.</p> <p>Aus moderner ordnungstherapeutischer Sicht sind Bewegung &amp; Entspannung wichtige naturheilkundliche Säulen und somit Garanten für eine erfolgreiche und harmonische Fastenwoche.<br />Qualifizierte Dozenten vermitteln Ihnen in diesem Seminar anschaulich und praxisrelevant folgende Inhalte:</p> <ul> <li>Allgemeine Grundlagen zu Ausdauer, Kraft, Flexibilität und Koordination</li> <li>Entspannungstechniken - Progressive Muskelrelaxation, Autogenes Training und Qigong</li> <li>Übungsprogramme zu Morgenbewegung, Walking/ Nordic Walking und Entspannungstraining Übungen mit mobilen Trainingsgeräten</li> <li>Besonderheiten im Fasten</li> <li>Und praktisches Anleiten… machen Sie fit im Anleiten Ihrer eigenen Fastengruppe.</li> <li>Ein 65 Seiten starkes Skript unterstützt den Lernprozess.</li> </ul> <p><strong>Hinweis:</strong> Wir erwarten, dass Sie zur Fastenselbsterfahrungswoche Modul 3 nicht vorgefastet anreisen. Auch ein Weiterfasten über die Woche hinaus ist nicht vorgesehen.<br />Diese beiden Punkte sind unbedingt zu beachten, da Sie in der Selbsterfahrungswoche lernen werden, wie Sie eine Gruppe durch ein einwöchiges Fasten nach Buchinger/Lützner führen sollen.<br />Dazu gehören auch das gemeinsame Erleben von Entlastungs- und Aufbautagen, um darüber reflektieren zu können.<br />Eine erfolgreiche Teilnahme an der Fastenselbsterfahrungswoche (Zulassungsvoraussetzung für die Prüfung) kann nur bescheinigt werden, wenn die oben genannten Punkte beachtet werden.</p> <p>Kurs- und Zimmeranmeldung über das dfa Büro.</p> 760.00 Alle Infos --------------------------------------------------------------------
2021 Modul 1 ERNÄHRUNG-3 | 07.09.-11.09 in ERFURT <p><strong>Modul I Vollwert-Ernährung und alternative Kostformen in Prävention</strong></p> <p>Kursbeginn 17 Uhr - Kursende ca. 18 Uhr</p> <p>Eine qualifizierte Ernährungsberatung ist wichtiger Bestandteil der späteren Tätigkeit als Fastenleiter/in. Denn im Rahmen einer Fastenwoche kann der Fastende sehr gut zu Ernährungsthemen sensibilisiert werden. Aus tiefen Einsichten können feste Entschlüsse werden.</p> <p>Inhaltliche Schwerpunkte:</p> <ul style="list-style-type: square;"> <li>Allgemeine Ernährungslehre und Verdauungssystem</li> <li>Mikro- und Makronährstoffe, Sekundäre Pflanzenstoffe</li> <li>Dimensionen und Argumente der Vollwert-Ernährung</li> <li>Warenkunde, Qualitätsbegriffe und Empfehlungen zu einzelnen Lebensmittelgruppen</li> <li>Rohkost als Heilnahrung</li> <li>Traditionelle und Alternative Kostformen (Ayurveda, TCM, Vegetarismus, Trenn-Kost, Low carb u.a.)</li> <li>Säure-Basen-Haushalt, Ernährung und Prävention</li> <li>Ernährungsberatung zur Umstellung zu einem gesünderen Ernährungsstil</li> <li>Gemeinsames Kochen mit vielseitigen Vollwert-Rezepten</li> <li>Präsentation und Moderationstechniken einüben</li> <li>Ein 160 Seiten starkes Skript unterstützt den Lernprozess.<br /><br />Für Diätassistenten und Oecotrophologen gelten Sonderregelungen.</li> </ul> <p>Kurs- und Zimmeranmeldung über das dfa Büro.</p> 580.00 Alle Infos --------------------------------------------------------------------
-2021 Modul 4 FASTENLEITERPRAXIS-3 | 22.09.-26.09. in BAD BRÜCKENAU +++ausgebucht+++ <p><strong>Modul IV Fastenleiterpraxis mit Gruppenleitung und Organisation</strong></p> <p>Das behutsame Anleiten der Gruppe, im Einzelgespräch auf Teilnehmer eingehen und gruppendynamische Prozesse verstehen sind Themen in diesem Seminar.</p> <p>Zudem geht es um die Planung von Fastenkursen am Wohnort, Hotels und Fastenhäusern.</p> <p>Inhaltliche Schwerpunkte sind u.a.:</p> <ul style="list-style-type: square;"> <li>Organisation und Planung eigener Fastengruppenkurse</li> <li>Zahlreiche Checklisten </li> <li>Rechte und Pflichten von FastengruppenleiterInnen</li> <li>Juristische Aspekte</li> <li>Präsentieren, Moderieren und Selbstdarstellung</li> <li>Rollenübungen</li> <li>Marketing Grundlagen</li> <li>Ein 46 Seiten starkes Skript unterstützt den Lernprozess.</li> </ul> <p>Kursbeginn 17 Uhr - Kursende ca. 13 Uhr (nach Mittagessen)</p> <p>Kurs- und Zimmeranmeldung über das dfa Büro.</p> 580.00 Alle Infos --------------------------------------------------------------------
-2021 Modul 5 TRAINING-PRÜFUNG-3 | 01.12.-05.12. in BAD BRÜCKENAU +++ausgebucht+++ <p><strong>Modul V Abschluss-Seminar mit Trainings und Prüfung in der Weckbecker Klinik</strong></p> <p>Im Abschluss-Seminar werden wesentliche Inhalte der Kurse 1 - 4 wiederholt, vertieft und geprüft. Die Teilnahme setzt den Nachweises eines anerkannten „kleinen“ Erste-Hilfe-Kurses voraus.</p> <p>Nach erfolgreicher Prüfung erhalten die Teilnehmer das Zertifikat "ärztl. gepr. Fastenleiter/-in (dfa)"</p> <p>Das Prüfungsseminar findet in Zusammenarbeit mit der Weckbecker Klinik statt.</p> <p>Kursbeginn 17 Uhr - Kursende ca. 13 Uhr (nach Mittagessen)</p> <p>Kurs- und Zimmeranmeldung über das dfa Büro.</p> 740.00 Alle Infos --------------------------------------------------------------------
Klosterfasten zur Fastenzeit 2021 in der Abtei Waldsassen <h3>Das Programmangebot</h3> <p><strong>Innehalten ein Wort mit vielen Hinweisen – Haltmachen, Verweilen, Aussteigen - im Fluss der Zeit sich eine Auszeit gönnen, das Treiben um sich herum für eine kurze Zeit verlassen, sich dem „Immer schneller sein müssen“ entziehen. Fasten – Innehalten - die Kraft der Ruhe bringt uns ins „Hier und Jetzt“. Begrüßen wir mit Leib – Seele - Geist den anbrechenden Frühling und lassen wir uns mit neuer Freude erfüllen.</strong><br />Was erwartet Sie:<br /><br /><strong>Fasten</strong><br />Fasten nach Dr. Otto Buchinger Methode für Gesunde mit einfühlsamer Fastenbegleitung, Motivation durch Gespräche in der Gruppe Gleichgesinnter.<br /><br /><strong>Kloster</strong><br />Stille Atmosphäre am Kraftplatz Kloster Waldsassen mit Hinführung und Übungen zur Vertiefung der eigenen Achtsamkeit, Übungen zum Innehalten, Body-Scan und Vieles mehr.<br /><br /><strong>Bewegung und Entspannung</strong><br />Aktiveinheiten in der Natur, stimmungsvolle Wanderungen im Stiftland bei geeigneter Witterung.<br /><br /><strong>Spiritualität</strong><br />Hinführung zur Stille – STILLETAG - Stilleübungen usw.<br /><br />„<strong>Silent Moving</strong>“ – Morgengang, Achtsamkeits- und Entspannungsübungen<br /><br /><strong>Ernährung</strong><br />Empfehlungen für die Zeit nach dem Fasten, praktische Tipps und Vorträge zur gesunden Lebensführung und Ernährung.<br /><br /><strong>Und natürlich viel Zeit</strong><br />Es bleibt genug Zeit um den eigenen Rhythmus neu zu erspüren und Leib – Seele - Geist mit neuer Kraft und Vitalität zu füllen.</p> <h3>Die Anmeldung</h3> <p>unter: <span id="cloak58a0205b818591859c04a1f38e9a4fa3"><a href="mailto:info@abtei-waldsassen.de" target="_blank" rel="noopener noreferrer">info@abtei-waldsassen.de</a></span></p> <p>Telefon: 09632-92388-0</p> <p>Kursgebühr inkl. Übernachtung im<br />Einzelzimmer 885,00 € / Person<br />Doppelzimmer 850,00 € / Person</p> <p><a href="images/fastenwandern/0000210/Abtei-Fastenkurs_2020-1.pdf" target="_blank" rel="noopener noreferrer"><img src="images/fastenwandern/0000210/abtei-waldsassen-fasten-flyer.jpg" alt="" /></a></p> <p><a href="images/fastenwandern/0000210/Abtei-Fastenkurs_2020-1.pdf" target="_blank" rel="noopener noreferrer">/images/fastenwandern/0000210/Abtei-Fastenkurs_2020-1.pdf</a></p> 850.00 Alle Infos --------------------------------------------------------------------
Fastenwochen Schwarzwald - Haus Saron in Wildberg "Schmecket und sehet, wie freundlich der Herr ist." (Ps.34,4) <p>Diese Überschrift (Ps.34,4) klingt ja fast wie Ironie! - Da würde man doch eher an ein Festessen denken... - Aber: Gerade im Fasten werden unsere Sinne neu geschärft... - Wir lernen neu zu schmecken...  - Dies und vieles andere wollen wir am Anfang eines neuen Jahres entdecken und uns neu ausrichten - danach fragen, was in diesem neuen Jahr dran ist o. a. So eine Fastenwoche ist bestens dafür geeignet, etwas im Leben umzustellen oder neu zu beginnen.</p> <p>Entdecke, dass Fasten nicht Hunger oder Mangel bedeutet, sondern in Freiheit, Freude und Fülle führt. Außerdem ist es ein wirksames Mittel zur Prävention.</p> <p>Tue Dir selbst was Gutes - für Körper, Seele und Geist:</p> <p>- Zeit mit Gott - IHM alleine oder in den täglichen Andachten begegnen</p> <p>- zur Ruhe kommen, Auftanken, Entspannen - alleine und angeleitet</p> <p>- täglicher Austausch in der Gruppe</p> <p>- Spaziergänge und Wanderungen</p> <p>- Gesundheitsvorträge</p> <p>- "Fastenverpflegung" nach Dr. Buchinger durch die hauseigene Küche</p> <p> </p> <p><strong>Preise für Zimmer inklusive Verpflegung und Seminargebühren:</strong></p> <p>DZ 650,- und EZ 685,-</p> <p> </p> 650.00 Alle Infos --------------------------------------------------------------------
Ayurvedisches Fasten auf Mallorca <p>Unser Alltag ist oft vollgestopft mit Terminen und stressigen Situationen. </p> <p>Ruhe ist selten, ebenso wie Besinnung auf sich selbst und das Wesentliche.</p> <p>Daher steigt seit Jahren das Bedürfnis nach einer persönlichen Auszeit, nach Entgiftung und Entspannung.</p> <p>Bei einer ayurvedischen Fastenkur können Sie gleichzeitig die körperliche Leistungsfähigkeit und geistige Vitalität fördern, ihre Stressresistenz erhöhen, in wunderschöner Umgebung entschlacken und sich länger fit und jung halten.</p> <p>Mit diesem Angebot möchten wir Ihnen Fasten und die Lehre des Ayurveda näher bringen.</p> <p>In den Workshops werden wir Ihnen Handwerkszeug mitgeben, damit Sie selbstständig - auch daheim im Alltag - die Doshas ausgleichen können.</p> <p>Yoga ist ein Bestandteil des Ayurveda. Beide Systeme entstammen der gleichen Philosophie und ergänzen und komplementieren sich gegenseitig.</p> <p>Im Ayurveda ist Lebensführung ein wesentlicher Faktor und so nutzen wir Yoga für den ausgleichenden Wechsel zwischen Bewegung und Entspannung, der auch im Fasten so wichtig ist. Eine Einführung in den BreathWalk macht diese ayurvedische Fastenkur zu einem runden Ganzen.</p> <p>Das Programm und weitere Einzelheiten entnehmen Sie bitte dem folgenden Link:</p> <p><strong>https://vivamundo-reisen.de/Europa/Spanien/Mallorca-Fasten/</strong></p> 979.00 Alle Infos --------------------------------------------------------------------
Ralf Moll Fastenwandern mit Suppen, Säften oder Früchten im Schwarzwald - ab 765,- <h3>Herzlich Willkommen bei den Ralf Moll Fastenseminaren</h3> <h3>Fastenwandern mit eigenem Fastenzentrum im Schwarzwald - La Palma - Toskana</h3> <p class="dfaline"> </p> <p>Ralf Moll gehört zu den bekannten Fasten- und Ernährungsexperten Europas. Er leitet seit 1996 in seinem Fastenwanderzentrum im <strong>Schwarzwald</strong>, in der <strong>Toskana</strong> und auf <strong>La Palma</strong> Fastenseminare und zählt heute in den Bereichen Fasten und Erährung zu den führenden Seminaranbietern Europas. Ralf Moll ist der Erfinder und Begründer des <strong>typgerechten Fasten</strong> - Hier können Sie individuell mit leckeren <strong>Suppen</strong>, sonnengereiften<strong> Früchten</strong> oder frisch gepressten <strong>Säften und Fastenbrühen (nach Buchinger)</strong> fasten. Wir berücksichten Ihren Konstitutionstyp, Ihren Wärmehaushalt und Ihren Stoffwechsel. Denn jeder Mensch ist anders.</p> <p><br />"<strong>Unser Ziel ist es, Menschen auf dem Weg zu mehr Fitness, Leistung und Lebensfreude zu unterstützen. Genuss und Spaß am Fasten, eine individuelle Betreuung, ein komtetentes, abwechslungsreiches Programm und tolle Wellness-Angebote (Schwimmbad, Sauna, Massagen) sind und besonders wichtig.  Werden auch Sie “Fit in 7 Tagen”</strong>."  Ihr Ralf Moll und das Fastenteam</p> <h3><br />Das Motto in den Seminaren lautet, “Lachen ist basisch”.</h3> <p><img src="http://www.typfasten.de/files/images/Lachen-ist-basisch/Fastenwandern-spass-Lachen-ist-basisch-3_bt.jpg" alt="" width="163" height="122" /></p> <h3><strong>Sie werden inhaltlich top-kompetent informiert und bestens betreut.</strong></h3> 765.00 Alle Infos --------------------------------------------------------------------
Ralf Moll Fastenwandern im Schwarzwald - mit Suppen, Säften oder Früchten - März 2021 <h3>Herzlich Willkommen bei den Ralf Moll Fastenseminaren</h3> <h3>Fastenwandern mit eigenem Fastenzentrum im Schwarzwald - La Palma - Toskana</h3> <p class="dfaline">Ralf Moll gehört zu den bekannten Fasten- und Ernährungsexperten Europas. Er leitet seit 1996 in seinem Fastenwanderzentrum im <strong>Schwarzwald</strong>, in der <strong>Toskana</strong> und auf <strong>La Palma</strong> Fastenseminare und zählt heute in den Bereichen Fasten und Erährung zu den führenden Seminaranbietern Europas. Ralf Moll ist der Erfinder und Begründer des <strong><a title="suppenfasten" href="https://www.fastensuppen.de/suppenfasten/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">Original Suppenfasten nach Moll</a></strong> und <strong>typgerechten Fasten</strong> - Hier können Sie individuell mit leckeren <strong>Suppen</strong>, sonnengereiften<strong> Früchten</strong> oder frisch gepressten <strong>Säften und Fastenbrühen (nach Buchinger)</strong> fasten. Wir berücksichtigen Ihren Konstitutionstyp, Ihren Wärmehaushalt und Ihren Stoffwechsel. Denn jeder Mensch ist anders.</p> <p>"<strong>Unser Ziel ist es, Menschen auf dem Weg zu mehr Fitness, Leistung und Lebensfreude zu unterstützen. Genuss und Spaß am Fasten, eine individuelle Betreuung, ein kompetentes, abwechslungsreiches Programm und tolle Wellness-Angebote (Schwimmbad, Sauna, Massagen) sind und besonders wichtig.  Werden auch Sie “Fit in 7 Tagen”</strong>."  Ihr Ralf Moll und das Fastenteam</p> <h3><br />Das Motto in den Seminaren lautet, “Lachen ist basisch”.</h3> <p><img src="http://www.typfasten.de/files/images/Lachen-ist-basisch/Fastenwandern-spass-Lachen-ist-basisch-3_bt.jpg" alt="" width="99" height="75" /></p> <h3><strong>Sie werden inhaltlich top-kompetent informiert und bestens betreut.</strong></h3> <p><strong><a href="https://www.typfasten.de/Fastenwandern-Schwarzwald" target="_blank" rel="noopener noreferrer">www.typfasten.de/Fastenwandern-Schwarzwald</a></strong></p> <p><strong><a href="https://www.fastensuppen.de/suppenfasten/">www.fastensuppen.de/suppenfasten/</a></strong></p> 845.00 Alle Infos --------------------------------------------------------------------
Ralf Moll Fastenwandern in der Toskana - mit Suppen oder Früchten - ab 895,- <h3>Herzlich Willkommen bei den Ralf Moll Fastenseminaren</h3> <h3>Fastenwandern mit eigenem Fastenzentrum im Schwarzwald - La Palma - Toskana</h3> <p class="dfaline">Ralf Moll gehört zu den bekannten Fasten- und Ernährungsexperten Europas. Er leitet seit 1996 in seinem Fastenwanderzentrum im <strong>Schwarzwald</strong>, in der <strong>Toskana</strong> und auf <strong>La Palma</strong> Fastenseminare und zählt heute in den Bereichen Fasten und Erährung zu den führenden Seminaranbietern Europas. Ralf Moll ist der Erfinder und Begründer des <strong>typgerechten Fasten</strong> - Hier können Sie individuell mit leckeren <strong>Suppen</strong>, sonnengereiften<strong> Früchten</strong> oder frisch gepressten <strong>Säften und Fastenbrühen (nach Buchinger)</strong> fasten. Wir berücksichten Ihren Konstitutionstyp, Ihren Wärmehaushalt und Ihren Stoffwechsel. Denn jeder Mensch ist anders.</p> <p>"<strong>Unser Ziel ist es, Menschen auf dem Weg zu mehr Fitness, Leistung und Lebensfreude zu unterstützen. Genuss und Spaß am Fasten, eine individuelle Betreuung, ein komtetentes, abwechslungsreiches Programm und tolle Wellness-Angebote (Schwimmbad, Sauna, Massagen) sind und besonders wichtig.  Werden auch Sie “Fit in 7 Tagen”</strong>."  Ihr Ralf Moll und das Fastenteam</p> <h3><br />Das Motto in den Seminaren lautet, “Lachen ist basisch”.</h3> <p><img src="http://www.typfasten.de/files/images/Lachen-ist-basisch/Fastenwandern-spass-Lachen-ist-basisch-3_bt.jpg" alt="" width="99" height="75" /></p> <h3><strong>Sie werden inhaltlich top-kompetent informiert und bestens betreut.</strong></h3> 895.00 Alle Infos --------------------------------------------------------------------
6 Tage Pallottiner Klosterfasten mit Kunst und Kultur über den Dächern Salzburgs <p><strong>Pallottiner Klosterfasten</strong></p> <p>Erlebe dich selbst in Bewegung, Ruhe und Achtsamkeit. Fasten bedeutet einen Rückzug vom ZUVIEL: dem Körper und den Organen eine Auszeit zu schenken und die Möglichkeit, sich zu reinigen, zu regenerieren und natürlich ein paar Kilo abzunehmen. Gönnen Sie sich eine Pause von der Fülle der Wohlstandsgesellschaft und der permanenten Reizüberflutung.</p> <p>Fasten ist eine bewusste Hinwendung zu Körper, Seele und Geist, unterstützt durch den Wechsel von Bewegung und Ruhe. Bringen Sie bitte eine reichliche Portion Heiterkeit mit, dann wird die Woche durch die Hilfe einer tragenden Gruppe und einem herzlichen Miteinander zu einem erfolgreichen Erlebnis.</p> <p><strong>Methode: </strong> <strong>Dr. Buchinger</strong> (Saft/Suppe) oder <strong>Basenwoche als Autophagie-Fasten</strong> (16 Stunden Fasten, 2 Mahlzeiten innerhalb von 8 Stunden) bzw.<strong> Intervallfasten</strong> (1 Tag essen, 1 Tag nicht essen) </p> <p><strong><u> </u></strong></p> <p><strong>Es erwarten Sie die drei Dimensionen des Fastens:</strong></p> <p><strong><em>Körper: </em></strong></p> <ul> <li>Fasten nach Dr. Buchinger (Saft/Suppe) oder</li> <li>Basen-Autophagie-Fasten (16:8 Stunden) oder Intervallfasten (1:1 Tage)</li> <li>Leberwickel und Mittagsschlaferl</li> <li>tägliche Wanderungen ca. 2 Stunden rund um Salzburg (Salzburger Dom, Festung Hohe Salzburg, Schloss Leopoldskron, Schloss Hellbrunn, Pilgern nach Maria Plain, Kapuzinerberg)</li> <li>leichte Atem- bzw. Bewegungsübungen (z.B. Yoga, QiGong, bewusstes Atmen)</li> </ul> <p><strong><em>Geistig/Spirituell/Religiös - mit den Patres:</em></strong></p> <ul> <li>Möglichkeit der Morgenmesse mit den Pallottiner-Patres</li> <li>spiritueller Rundgang durch Salzburg, Klosterführung</li> <li>Besuch der ältesten Wallfahrtskirche Mülln</li> </ul> <p><strong><em>Gesellschaft - die Gruppe:</em></strong></p> <ul> <li>Gespräche bei den Wanderungen, gemeinsam gelingt vieles leichter</li> <li>Lösung vom Alltag</li> </ul> <p><strong><br />„Das ist deine Woche!“ </strong></p> <p>Das Fasten steht im Vordergrund, daher ist das Rahmenprogramm individuell frei wählbar und soll als Angebot verstanden werden. Manchmal braucht es die Unterstützung der Gruppe, ein andermal die Stille und das Allein sein oder das Vertrauensgespräch mit den Patres.</p> 630.00 Alle Infos --------------------------------------------------------------------
Pallottiner Klosterfasten über den Dächern Salzburgs <p><strong>Pallottiner Klosterfasten</strong></p> <p>Erlebe dich selbst in Bewegung, Ruhe und Achtsamkeit. Fasten bedeutet einen Rückzug vom ZUVIEL: dem Körper und den Organen eine Auszeit zu schenken und die Möglichkeit, sich zu reinigen, zu regenerieren und natürlich ein paar Kilo abzunehmen. Gönnen Sie sich eine Pause von der Fülle der Wohlstandsgesellschaft und der permanenten Reizüberflutung.</p> <p>Fasten ist eine bewusste Hinwendung zu Körper, Seele und Geist, unterstützt durch den Wechsel von Bewegung und Ruhe. Bringen Sie bitte eine reichliche Portion Heiterkeit mit, dann wird die Woche durch die Hilfe einer tragenden Gruppe und einem herzlichen Miteinander zu einem erfolgreichen Erlebnis.</p> <p><strong>Methode: </strong> <strong>Dr. Buchinger</strong> (Saft/Suppe) oder <strong>Basenwoche als Autophagie-Fasten</strong> (16 Stunden Fasten, 2 Mahlzeiten innerhalb von 8 Stunden) bzw.<strong> Intervallfasten</strong> (1 Tag essen, 1 Tag nicht essen) </p> <p><strong><u> </u></strong></p> <p><strong>Es erwarten Sie die drei Dimensionen des Fastens:</strong></p> <p><strong><em>Körper: </em></strong></p> <ul> <li>Fasten nach Dr. Buchinger (Saft/Suppe) oder</li> <li>Basen-Autophagie-Fasten (16:8 Stunden) oder Intervallfasten (1:1 Tage)</li> <li>Leberwickel und Mittagsschlaferl</li> <li>tägliche Wanderungen ca. 2 Stunden rund um Salzburg (Salzburger Dom, Festung Hohe Salzburg, Schloss Leopoldskron, Schloss Hellbrunn, Pilgern nach Maria Plain, Kapuzinerberg)</li> <li>leichte Atem- bzw. Bewegungsübungen (z.B. Yoga, QiGong, bewusstes Atmen)</li> </ul> <p><strong><em>Geistig/Spirituell/Religiös - mit den Patres:</em></strong></p> <ul> <li>Möglichkeit der Morgenmesse mit den Pallottiner-Patres</li> <li>spiritueller Rundgang durch Salzburg, Klosterführung</li> <li>Besuch der ältesten Wallfahrtskirche Mülln</li> </ul> <p><strong><em>Gesellschaft - die Gruppe:</em></strong></p> <ul> <li>Gespräche bei den Wanderungen, gemeinsam gelingt vieles leichter</li> <li>Lösung vom Alltag</li> </ul> <p><strong><br />„Das ist deine Woche!“ </strong></p> <p>Das Fasten steht im Vordergrund, daher ist das Rahmenprogramm individuell frei wählbar und soll als Angebot verstanden werden. Manchmal braucht es die Unterstützung der Gruppe, ein andermal die Stille und das Allein sein oder das Vertrauensgespräch mit den Patres.</p> 450.00 Alle Infos --------------------------------------------------------------------
Ralf Moll Fastenwandern im Schwarzwald mit Suppenfasten, Säften und Früchten - ab 845,- <h2>Herzlich Willkommen bei den Ralf Moll Fastenseminaren</h2> <p><strong>Typgerecht Fastenwandern und <span style="text-decoration: underline;"><a href="https://www.fastensuppen.de/suppenfasten/">Suppenfasten nach Moll</a> </span>mit eigenem Fastenzentrum im Schwarzwald &amp; Toskana</strong></p> <p>Ralf Moll gehört zu den bekannten Fasten- und Ernährungsexperten Europas. Er leitet seit 1996 in seinem Fastenwanderzentrum im <strong>Schwarzwald</strong> und in der <strong>Toskana</strong> Fastenseminare und zählt heute in den Bereichen Fasten und Ernährung zu den führenden Seminaranbietern Europas. Ralf Moll ist der Erfinder und Begründer des <strong>typgerechten Fasten</strong> - Hier können Sie individuell mit leckeren <strong>Suppen</strong>, sonnengereiften<strong> Früchten</strong> oder frisch gepressten <strong>Säften und Fastenbrühen (nach Buchinger)</strong> fasten. Wir berücksichtigen den Konstitutionstyp, Ihren Wärmehaushalt und Ihren Stoffwechsel. Denn jeder Mensch ist anders.</p> <p>"<strong>Unser Ziel ist es, Sie auf dem Weg zu mehr Fitness, Leistung und Lebensfreude zu unterstützen. Genuss und Spaß am Fasten, eine individuelle Betreuung, ein kompetentes, abwechslungsreiches Programm und tolle Wellness-Angebote (Schwimmbad, Sauna, Massagen) sind und besonders wichtig.  Werden auch Sie “Fit in 7 Tagen”</strong>."  Ihr Ralf Moll und das Fastenteam</p> <h2>Das Motto in den Seminaren lautet, “Lachen ist basisch”.</h2> <p><img src="http://www.typfasten.de/files/images/Lachen-ist-basisch/Fastenwandern-spass-Lachen-ist-basisch-3_bt.jpg" alt="" width="163" height="122" /></p> <h2>Sie werden inhaltlich top-kompetent informiert und bestens betreut.</h2> <h2>Das Programmangebot</h2> <ul> <li><strong>Sie können wählen zwischen Saft-Fasten nach Buchinger/Lützner, Suppenfasten und Früchtefasten.</strong></li> <li><strong>Tägliche Morgengymnastik, Vorträge und Entspannungsübungen sowie eine ca. 3-stündige Wanderung und tägliche Sauna sind inklusive.</strong></li> <li><strong>Hydro-Colon-Therapie und viele Massagen (Ayurveda, Fußreflexzonen, Wohlfühlmassagen) nach gegen Aufpreis.</strong></li> </ul> <p><span style="text-decoration: underline;">Weitere Infos zum Programm finden Sie hier: <a href="https://www.typfasten.de/fastenwandern-infos" target="_blank" rel="noopener noreferrer">https://www.typfasten.de/fastenwandern-infos</a></span></p> <h2>Die Leitung</h2> <p>Ralf Moll und ein gut ausgebildetes Fastenleiter-Team schaffen es Sie immer wieder zu begeistern und inhaltlich top-fundiert über alle Fragen rund um die Themen Fitness, Ernährung und Entsäuerung zu informieren. Sie werden begeistert sein.</p> <p>Weitere Infos unter <a href="https://www.typfasten.de/seminarleiter-wir-uber-uns" target="_blank" rel="noopener noreferrer">www.typfasten.de/Fastenwandern-Seminarleiter-wir-uber-uns</a></p> 845.00 Alle Infos --------------------------------------------------------------------
Spätsommer-Fastenwandern im Harz | Braunlage Landhotel Foresta | Hunde erlaubt - Heilpraktikerin vor Ort <h2><strong>Fastenwandern in Braunlage!<br /></strong></h2> <p><strong>Der heilklimatische Kurort Braunlage liegt im Herzen des Harzes, mitten in Deutschland und ist aus allen Richtungen gleichermaßen gut erreichbar. Der Harz mit seinen Höhenzügen, Klippen, Hochmooren und Talsperren bietet ein bestens ausgeschildertes Wandernetz von ca.200 km, welches wir während der Fastenwanderwoche nur teilweise gemeinsam erkunden können. Am Fuße des Wurmberges gelegen haben wir auch die Möglichkeit, die Seilbahn für die ersten Höhenmeter zu nutzen.</strong></p> <ul> <li> <p><strong>Ein klassischer Fastentag in Braunlage sieht folgendermaßen aus:</strong></p> <p>  7:30 Uhr Morgenbewegung, bei jedem Wetter an der frischen Luft<br />  8:30 Uhr Morgentee und Einstimmung auf den Tag<br />  9:30 Uhr Start der Fastenwanderung, ca 2 - 3 h, ausreichend Pausen für Tee/Wasser<br />12:30 Uhr Rückkehr/Einnahme des frischen Saftes sowie Zitrone/Orange<br />13:00 Uhr Mittagsruhe mit Leberwickel, Dauer zwischen 2 - 3h<br />16:00 Uhr Entspannung/Bewegung<br />17:30 Uhr Gruppenrunde mit Tagesrückblick<br />18:30 Uhr Fastensuppe<br />19:30 Uhr Impulsvortrag zu den verschiedenen Themen inkl. Film<br />21:00 Uhr Nachtruhe</p> <p>Am letzten Tag begehen wir gemeinsam das Fest der Apfelmeditation, das Ende des Fastens. Die Aufbautage verbringen Sie zu Hause in gewohnter Umgebung, gewappnet mit vielen Tipps und Rezepten, die Sie im Laufe der Woche von mir erhalten. Außerdem wartet auf Sie eine kleine Überraschung, mit der Sie von mir für Ihr Durchhaltevermögen belohnt werden.</p> </li> </ul> <p><strong>Folgende Leistungen bietet Ihnen das Landhaus Foresta für EUR 390,00 zzgl. der Kurtaxe:</strong></p> <ul> <li>6 Übernachtungen im Einzelzimmer</li> <li>Tägliche Verpflegung mit frisch zubereiteten Säften und Suppen sowie aromatischen Kräutertees und Wasser im Seminarraum</li> <li>Täglich frische Zitronen- und Orangenscheiben</li> <li>Nutzung der hauseigenen Sauna</li> <li>Ortstaxe in Höhe von EUR 2,50 (Feb., April) bzw. EUR 1,25 (Nov.) pro Person/Nacht</li> </ul> <p><br /><strong>Zusätzlich begleite ich Sie als ärztlich geprüfte Fastenleiterin für EUR 300,00 (Sonderpreis!) gut durch die Woche mit folgenden Leistungen:</strong></p> <ul> <li>tägliche Morgenbewegung an frischer Luft</li> <li>Einführung mit Übergabe der persönlichen Fastenmappe</li> <li>Behutsame Begleitung durch die Woche mit Unterstützung bei Befindlichkeitsstörungen</li> <li>Tägliche Wanderungen von mind. 3 – 4 h</li> <li>Ausgewogene Bewegungs- und Entspannungseinheiten wie Autogenes Training und Progressive Muskelrelaxation, Life Kinetik und smovey</li> <li>Diverse Impulsvorträge</li> </ul> <p><strong>Frühbucherermäßigung 10 % bis 10 Wochen vor Beginn des Kurses auf die Kursgebühr - EUR 300,00</strong></p> <p><strong>Die Heilpraktikerin Jenny Lattmann</strong> bietet Ihnen folgende Zusatzleistungen zur Fastenunterstützung an:</p> <ul> <li>Colon-Hydro Therapie EUR 80,00</li> <li>Individuelle Teetherapie EUR 25,00</li> <li>Kräuterwanderungen - je nach Jahreszeit</li> </ul> <p>Für Fragen im Vorfeld zu den Kursen, dem Fasten an sich oder Wahl der Fastenmethode steht Ihnen Ihre Fastenleiterin Katharina Lange-Kraft gern zur Verfügung per</p> <ul> <li>Telefon: 0179-7431681</li> <li>Mail: info@fastenzauber.de</li> </ul> 690.00 Alle Infos --------------------------------------------------------------------
Fastenwandern im Harz in Thale/ Neinstedt <p> Für Ihre ganz persönliche Auszeit habe ich folgenden Tagesablauf vorbereitet:</p> <p>  <strong>7:30</strong><strong> </strong><strong>Uhr </strong>Morgenbewegung, bei jedem Wetter an der frischen Luft</p> <p><strong> </strong><strong> 8:30</strong><strong> </strong><strong>Uhr</strong> Morgentee und Einstimmung auf den Tag</p> <p><strong> </strong><strong> 9:30 Uhr</strong> Start der Fastenwanderung, ca. 2 - 3 h, bei jedem Wetter mit ausreichend Pausen für Tee/Wasser</p> <p><strong>12:30 Uhr</strong> Rückkehr und Einnahme des frisch gepressten Saftes sowie der Zitronen-/Orangenschnitze</p> <p><strong>13:00 Uhr</strong> Mittagsruhe mit Leberwickel, Dauer zwischen 2 - 3h</p> <p><strong>17:00 Uhr</strong> Entspannung/Bewegung wie Autogenes Training, Progressive Muskelrelaxation, Life Kinetik u.a.</p> <p><strong>18:00 Uhr</strong> Fastensuppe</p> <p><strong>19:00 Uhr</strong> Vorträge zu den Themen Fasten, Vollwerternährung, Aufbautage, Vorstellung Fastenfilm etc.</p> <p><strong>20:30 Uhr</strong> Nachtruhe</p> <p>Am vorletzten Tag begehen wir gemeinsam das Fest der Apfelmeditation, das Ende des Fastens. Den Start der Aufbautage verbringen wir gemeinsam am Abend des vorletzten Tages mit einem Gemüseteller sowie am Abreisemorgen mit einem Aufbaufrühstück. Für die restliche Aufbauzeit sind Sie gewappnet mit vielen Tipps und Rezepten, die Sie im Laufe der Woche von mir erhalten. Zur Belohnung erhalten Sie zum Abschluss von mir ein kleines Geschenk.<br />Lassen Sie sich ein auf Ihr ganz persönliches Fastenabenteuer, Erstfaster sind ausdrücklich herzlich willkommen, genau wie die „Wiederholungstäter“. Gehen Sie gemeinsam mit durch die Wälder meiner Kindheit und lassen Sie sich dabei entführen zu einer erholsamen, entlastenden Reise zu sich selbst. Der Harz lädt Sie ein zu einer erholsamen Fastenwoche.<br />Während der Woche stehen Ihnen in unserem Seminarraum stets <strong>ausreichend Tee und Wasser</strong> zur Verfügung.</p> <p><strong>Termine:<br /></strong>11.07.21 – 18.07.21<br />31.10.21 – 07.11.21</p> <p><strong>Ort:<br /></strong>Gästehaus Lindenhof, Lindenstraße 1, 06502 Thale-Neinstedt, Parkplätze sind ausreichend vorhanden<br />Tel.: 03947-99888<br />Mail: <a href="mailto:info@gaestehaus-lindenhof.de">info@gaestehaus-lindenhof.de</a><br />Neinstedt ist auch mit der Bahn erreichbar.</p> <p><strong>Preise:<br /></strong><strong>Folgende Leistungen bietet Ihnen das Gästehaus Lindenhof für EUR </strong><strong>374,50 im EZ /EUR 287,00 im DZ – Abrechnung vor Ort</strong></p> <ul> <li>7 Übernachtungen</li> <li>Fastenverpflegung nach Buchinger mit Gemüsebrühe</li> <li>Gemüseteller am letzten Abend sowie Aufbaufrühstück am Abreisetag</li> <li>frisch gepresste Säfte, Wasser und Kräutertees</li> </ul> <p><strong>Zusätzlich begleite ich Sie als Fastenleiterin für EUR 350,00 gut durch die Woche mit</strong></p> <ul> <li>täglicher Morgenbewegung</li> <li>Täglich geführten Wanderungen</li> <li>Entspannungseinheiten am Nachmittag</li> <li>Diverse Impulsvorträge</li> <li>Fastenmappe für die Zeit während des Fastens und danach</li> <li>Tägliche Fastengespräche, Unterstützung bei Befindlichkeitsstörungen</li> </ul> <p>Die Anmeldung kann erfolgen per Mail an <a href="mailto:info@fastenzauber.de">info@fastenzauber.de</a> oder Tel: 0179 -7431681. Ich freue mich auf Sie!</p> <p>Weitere Fragen beantworte</p> <ul> <li>ich gern per Mail an <strong>info@fastenzauber.de</strong> oder per Telefon <strong>unter </strong>0179-7431681 oder</li> <li>Frau Anett Raters vom Gästehaus Lindenhof in Neinstedt per Mail an <a href="mailto:gaestehaus@lindenhof-neinstedt.de">gaestehaus@lindenhof-neinstedt.de</a> oder per Telefon unter 03947-99 888.</li> </ul> 637.00 Alle Infos --------------------------------------------------------------------
Fastenwandern im Harz in Thale/ Neinstedt <p> Für Ihre ganz persönliche Auszeit habe ich folgenden Tagesablauf vorbereitet:</p> <p>  <strong>7:30</strong><strong> </strong><strong>Uhr </strong>Morgenbewegung, bei jedem Wetter an der frischen Luft</p> <p><strong> </strong><strong> 8:30</strong><strong> </strong><strong>Uhr</strong> Morgentee und Einstimmung auf den Tag</p> <p><strong> </strong><strong> 9:30 Uhr</strong> Start der Fastenwanderung, ca. 2 - 3 h, bei jedem Wetter mit ausreichend Pausen für Tee/Wasser</p> <p><strong>12:30 Uhr</strong> Rückkehr und Einnahme des frisch gepressten Saftes sowie der Zitronen-/Orangenschnitze</p> <p><strong>13:00 Uhr</strong> Mittagsruhe mit Leberwickel, Dauer zwischen 2 - 3h</p> <p><strong>17:00 Uhr</strong> Entspannung/Bewegung wie Autogenes Training, Progressive Muskelrelaxation, Life Kinetik u.a.</p> <p><strong>18:00 Uhr</strong> Fastensuppe</p> <p><strong>19:00 Uhr</strong> Vorträge zu den Themen Fasten, Vollwerternährung, Aufbautage, Vorstellung Fastenfilm etc.</p> <p><strong>20:30 Uhr</strong> Nachtruhe</p> <p>Am vorletzten Tag begehen wir gemeinsam das Fest der Apfelmeditation, das Ende des Fastens. Den Start der Aufbautage verbringen wir gemeinsam am Abend des vorletzten Tages mit einem Gemüseteller sowie am Abreisemorgen mit einem Aufbaufrühstück. Für die restliche Aufbauzeit sind Sie gewappnet mit vielen Tipps und Rezepten, die Sie im Laufe der Woche von mir erhalten. Zur Belohnung erhalten Sie zum Abschluss von mir ein kleines Geschenk.<br />Lassen Sie sich ein auf Ihr ganz persönliches Fastenabenteuer, Erstfaster sind ausdrücklich herzlich willkommen, genau wie die „Wiederholungstäter“. Gehen Sie gemeinsam mit durch die Wälder meiner Kindheit und lassen Sie sich dabei entführen zu einer erholsamen, entlastenden Reise zu sich selbst. Der Harz lädt Sie ein zu einer erholsamen Fastenwoche.<br />Während der Woche stehen Ihnen in unserem Seminarraum stets <strong>ausreichend Tee und Wasser</strong> zur Verfügung.</p> <p><strong>Termine:<br /></strong>11.07.21 – 18.07.21<br />31.10.21 – 07.11.21</p> <p><strong>Ort:<br /></strong>Gästehaus Lindenhof, Lindenstraße 1, 06502 Thale-Neinstedt, Parkplätze sind ausreichend vorhanden<br />Tel.: 03947-99888<br />Mail: <a href="mailto:info@gaestehaus-lindenhof.de">info@gaestehaus-lindenhof.de</a><br />Neinstedt ist auch mit der Bahn erreichbar.</p> <p><strong>Preise:<br /></strong><strong>Folgende Leistungen bietet Ihnen das Gästehaus Lindenhof für EUR </strong><strong>374,50 im EZ /EUR 287,00 im DZ – Abrechnung vor Ort</strong></p> <ul> <li>7 Übernachtungen</li> <li>Fastenverpflegung nach Buchinger mit Gemüsebrühe</li> <li>Gemüseteller am letzten Abend sowie Aufbaufrühstück am Abreisetag</li> <li>frisch gepresste Säfte, Wasser und Kräutertees</li> </ul> <p><strong>Zusätzlich begleite ich Sie als Fastenleiterin für EUR 350,00 gut durch die Woche mit</strong></p> <ul> <li>täglicher Morgenbewegung</li> <li>Täglich geführten Wanderungen</li> <li>Entspannungseinheiten am Nachmittag</li> <li>Diverse Impulsvorträge</li> <li>Fastenmappe für die Zeit während des Fastens und danach</li> <li>Tägliche Fastengespräche, Unterstützung bei Befindlichkeitsstörungen</li> </ul> <p>Die Anmeldung kann erfolgen per Mail an <a href="mailto:info@fastenzauber.de">info@fastenzauber.de</a> oder Tel: 0179 -7431681. Ich freue mich auf Sie!</p> <p>Weitere Fragen beantworte</p> <ul> <li>ich gern per Mail an <strong>info@fastenzauber.de</strong> oder per Telefon <strong>unter </strong>0179-7431681 oder</li> <li>Frau Anett Raters vom Gästehaus Lindenhof in Neinstedt per Mail an <a href="mailto:gaestehaus@lindenhof-neinstedt.de">gaestehaus@lindenhof-neinstedt.de</a> oder per Telefon unter 03947-99 888.</li> </ul> 637.00 Alle Infos --------------------------------------------------------------------
Fasten am Wohnort: BasenFasten & Fasten als Herbstkur in Münster - Oktober 2020 <p><strong>Fastenwoche und BasenFasten in den Herbstferien</strong></p> <p>Auftanken mit Fasten – gegen den „Coronaspeck“</p> <p>Wenn es Zeit für einen Neustart ist!</p> <p><br /><strong>Innerliches Aufräumen ● Etwas für Sich tun ● Auftanken ● Gewicht verlieren ● BasenFasten ● Fasten ● Entspannung</strong></p> <p>Fasten ist in aller Munde! Auch und gerade in der Coronazeit ist es sinnvoll, das Immunsystem zu stärken, sich zu besinnen auf das Wesentliche – auf allen Ebenen.<br />Fasten wird häufig und durchweg positiv in der Presse beschrieben. Für mich eine Freude, denn ich kenne die Methode schon über 30 Jahre und habe mit Hellmut Lützner zusammen gearbeitet.<br />Rund 5% geschädigter Körperzellen werden während einer Fastenkur abgebaut, fanden Forscher heraus. Eingelagerte Stoffe werden aus den Zellen gelöst und ausgeschieden. Ein reinigender und zugleich aufbauender, stärkender Prozess für Körper, Geist und Seele. Ein Jungbrunnen für Dein Leben.</p> <p><strong>Fasten nach Buchinger/Lützner und Basenfasten – beide Methoden sind sehr effektiv und werden im Kurs angeboten –</strong><br />Sie können sich entscheiden, was passend ist.<br />Auch bewusste reduzierte Ernährung mit reichlich basischen Lebensmitteln ist nicht nur ein Schritt in Richtung neuer Gesundheit, sondern ermöglicht uns den Zugang zu unserer Seele. Statt Reizüberflutung von außen, Schöpfen aus den eigenen Reserven.</p> <p><strong>Unverbindlicher Infoabend: Montag, 28. September 2020</strong></p> <p><strong>Teilnehmen können:</strong><br />Menschen, die gern neue Erfahrungen machen möchten<br />Menschen, die etwas für ihre ganzheitliche Gesundheit tun wollen<br />Menschen, die ohne Medikamente auskommen (evtl. Rücksprache mit dem Hausarzt und/oder der Kursleiterin halten)<br />Jede/r nimmt freiwillig und in eigener Verantwortung teil. Bitte nehmen Sie sich Zeit zum Fasten, besonders am Anfangswochenende (evtl. Urlaub nehmen).</p> <p><strong>Wann &amp; Wo? </strong><br /><strong>Freitag, 8. – Donnerstag, 15. Oktober 2020</strong><br /><strong>Fr 19-21 Uhr, Sa+So 14-17 Uhr</strong><br /><strong>Mo, Di, Mi, Do 19-21 Uhr</strong></p> <p><strong>Kulturquartier Münster </strong><br />Rudolf-Diesel-Strasse 41<br />48157 Münster<br />www.kulturquartier-muenster.de</p> <p>nähere Infos gerne per Mail: emspitzmueller [at] gmx [dot] de</p> <p><strong>Kosten: </strong>150,- Euro</p> <p> </p> <p>Nähere Informationen auf meiner Homepage:</p> <p><a href="http://www.eva-maria-spitzmueller.de/basenfasten/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">www.eva-maria-spitzmueller.de</a></p> 150.00 Alle Infos --------------------------------------------------------------------
Fasten & Stille: Buchingerfasten auf dem Bio-Fastenhof Behm | Norden von Brandenburg - Dezember 2021 <p><strong>„Fasten ist im Wesentlichen eine Angelegenheit der Stille.“ </strong>(Dr. Otto Buchinger)</p> <p>In dieser besonderen Fastenwoche können Sie dem Trubel der Vorweihnachtszeit für eine erholsame Weile entkommen und sich einmal ganz der Stille hingeben. Die Wälder- und Seenlandschaft rund um den Fastenhof Behm im Norden von Brandenburg bietet dafür gerade zu dieser Jahreszeit ein wunderbares, friedliches Terrain. Hier können Sie zur Ruhe und zu sich kommen. Das gemeinsame Schweigen in der Gruppe hat dabei eine bestärkende, verbindende Kraft.</p> <p>Grundelemente dieser Fastenwoche sind neben dem Schweigen verschiedene Methoden aus der Achtsamkeitspraxis. Meditation und gezielte Achtsamkeitsübungen für Körper und Geist öffnen in diesem Kurs einen Raum der Konzentration und des bewussten, freundlichen Umgangs mit sich selbst. Durch das Schweigen kann die Aufmerksamkeit sich nach innen richten, die eigenen Bedürfnisse an die Oberfläche finden. In kurzen Vorträgen erhalten Sie Impulse und Hintergründe zu Meditation und Achtsamkeit sowie praktische Tipps zur Umsetzung im Alltag. Während der Woche bieten Gruppen- und Einzelgespräche Gelegenheit, sich auszutauschen und das eigene Erleben zu reflektieren.</p> <p>Erfahrung mit Meditation und längeren Schweigezeiten ist hilfreich für diesen Kurs, aber nicht erforderlich.</p> 880.00 Alle Infos --------------------------------------------------------------------
Mit Leichtigkeit zu mehr Gelassenheit: Buchingerfasten auf dem Bio-Fastenhof Behm in Brandenburg - November 2020 <p><strong>Schwere abwerfen, Leichtigkeit finden, zur Ruhe kommen, zu sich kommen: Diese Buchingerfastenwoche bietet Zeit und Raum, Körper und Geist zu entlasten, sich wieder frei und lebendig zu fühlen und dem Leben vielleicht wieder ein Stück gelassener zu begegnen.</strong></p> <p>Der Tagesablauf lebt von einem leichten Wechsel zwischen Bewegung und Entspannung, Aktivität und Ruhe, zwischen Impulsen von außen und Gelegenheit zum Rückzug nach innen. Währenddessen regeneriert sich der Organismus und die Selbstheilungskräfte werden gestärkt. Auf den täglichen Wanderungen (ca. 12-15 km) sorgt die Natur für Erholung und der Kopf wird frei. Sanfte Bewegungseinheiten unterstützen die Atmung und mobilisieren den Körper. Meditation fördert die Selbstwahrnehmung und schult den Geist im Loslassen. So können nach und nach Ruhe und Klarheit im Inneren entstehen, das befreit und setzt neue Energien frei. Begleitend gibt es kurze, lebendige Impulsvorträge zu den Themen Ernährung und Achtsamkeit, die Wissen, Denkanstöße und alltagstaugliche Tipps vermitteln.</p> <p>Optional kann in dieser Woche der Abendkurs „Achtsam in Bewegung“ hinzugebucht werden, der sich Körper und Geist gleichermaßen widmet: Einfache Elemente aus Yoga und Qigong mobilisieren behutsam Rumpf und Glieder und fördern Körpergefühl, Konzentration und Achtsamkeit. Das ermöglicht ein Gefühl von tiefer Entspannung und Zufriedenheit.</p> 850.00 Alle Infos --------------------------------------------------------------------
Mit Leichtigkeit zu mehr Gelassenheit: Buchingerfasten auf dem Bio-Fastenhof Behm in Brandenburg - Februar 2021 <p><strong>Schwere abwerfen, Leichtigkeit finden, zur Ruhe kommen, zu sich kommen: Diese Buchingerfastenwoche bietet Zeit und Raum, Körper und Geist zu entlasten, sich wieder frei und lebendig zu fühlen und dem Leben vielleicht wieder ein Stück gelassener zu begegnen.</strong></p> <p>Der Tagesablauf lebt von einem leichten Wechsel zwischen Bewegung und Entspannung, Aktivität und Ruhe, zwischen Impulsen von außen und Gelegenheit zum Rückzug nach innen. Währenddessen regeneriert sich der Organismus und die Selbstheilungskräfte werden gestärkt. Auf den täglichen Wanderungen (ca. 12-15 km) sorgt die Natur für Erholung und der Kopf wird frei. Sanfte Bewegungseinheiten unterstützen die Atmung und mobilisieren den Körper. Meditation fördert die Selbstwahrnehmung und schult den Geist im Loslassen. So können nach und nach Ruhe und Klarheit im Inneren entstehen, das befreit und setzt neue Energien frei. Begleitend gibt es kurze, lebendige Impulsvorträge zu den Themen Ernährung und Achtsamkeit, die Wissen, Denkanstöße und alltagstaugliche Tipps vermitteln.</p> <p>Optional kann in dieser Woche der Abendkurs „Achtsam in Bewegung“ hinzugebucht werden, der sich Körper und Geist gleichermaßen widmet: Einfache Elemente aus Yoga und Qigong mobilisieren behutsam Rumpf und Glieder und fördern Körpergefühl, Konzentration und Achtsamkeit. Das ermöglicht ein Gefühl von tiefer Entspannung und Zufriedenheit.</p> 850.00 Alle Infos --------------------------------------------------------------------
Mit Leichtigkeit zu mehr Gelassenheit - Buchingerfasten auf dem Bio-Fastenhof Behm | Brandenburg März 2021 <p><strong>Schwere abwerfen, Leichtigkeit finden, zur Ruhe kommen, zu sich kommen: Diese Buchingerfastenwoche bietet Zeit und Raum, Körper und Geist zu entlasten, sich wieder frei und lebendig zu fühlen und dem Leben vielleicht wieder ein Stück gelassener zu begegnen.</strong></p> <p>Der Tagesablauf lebt von einem leichten Wechsel zwischen Bewegung und Entspannung, Aktivität und Ruhe, zwischen Impulsen von außen und Gelegenheit zum Rückzug nach innen. Währenddessen regeneriert sich der Organismus und die Selbstheilungskräfte werden gestärkt. Auf den täglichen Wanderungen (ca. 12-15 km) sorgt die Natur für Erholung und der Kopf wird frei. Sanfte Bewegungseinheiten unterstützen die Atmung und mobilisieren den Körper. Meditation fördert die Selbstwahrnehmung und schult den Geist im Loslassen. So können nach und nach Ruhe und Klarheit im Inneren entstehen, das befreit und setzt neue Energien frei. Begleitend gibt es kurze, lebendige Impulsvorträge zu den Themen Ernährung und Achtsamkeit, die Wissen, Denkanstöße und alltagstaugliche Tipps vermitteln.</p> <p>Optional kann in dieser Woche der Abendkurs „Achtsam in Bewegung“ hinzugebucht werden, der sich Körper und Geist gleichermaßen widmet: Einfache Elemente aus Yoga und Qigong mobilisieren behutsam Rumpf und Glieder und fördern Körpergefühl, Konzentration und Achtsamkeit. Das ermöglicht ein Gefühl von tiefer Entspannung und Zufriedenheit.</p> 850.00 Alle Infos --------------------------------------------------------------------
Mit Leichtigkeit zu mehr Gelassenheit: Buchingerfasten auf dem Bio-Fastenhof Behm in Brandenburg - März 2021 <p><strong>Schwere abwerfen, Leichtigkeit finden, zur Ruhe kommen, zu sich kommen: Diese Buchingerfastenwoche bietet Zeit und Raum, Körper und Geist zu entlasten, sich wieder frei und lebendig zu fühlen und dem Leben vielleicht wieder ein Stück gelassener zu begegnen.</strong></p> <p>Der Tagesablauf lebt von einem leichten Wechsel zwischen Bewegung und Entspannung, Aktivität und Ruhe, zwischen Impulsen von außen und Gelegenheit zum Rückzug nach innen. Währenddessen regeneriert sich der Organismus und die Selbstheilungskräfte werden gestärkt. Auf den täglichen Wanderungen (ca. 12-15 km) sorgt die Natur für Erholung und der Kopf wird frei. Sanfte Bewegungseinheiten unterstützen die Atmung und mobilisieren den Körper. Meditation fördert die Selbstwahrnehmung und schult den Geist im Loslassen. So können nach und nach Ruhe und Klarheit im Inneren entstehen, das befreit und setzt neue Energien frei. Begleitend gibt es kurze, lebendige Impulsvorträge zu den Themen Ernährung und Achtsamkeit, die Wissen, Denkanstöße und alltagstaugliche Tipps vermitteln.</p> <p>Optional kann in dieser Woche der Abendkurs „Achtsam in Bewegung“ hinzugebucht werden, der sich Körper und Geist gleichermaßen widmet: Einfache Elemente aus Yoga und Qigong mobilisieren behutsam Rumpf und Glieder und fördern Körpergefühl, Konzentration und Achtsamkeit. Das ermöglicht ein Gefühl von tiefer Entspannung und Zufriedenheit.</p> 0.00 Alle Infos --------------------------------------------------------------------
Mit Leichtigkeit zu mehr Gelassenheit: Buchingerfasten auf dem Bio-Fastenhof Behm in Brandenburg <p><strong>Schwere abwerfen, Leichtigkeit finden, zur Ruhe kommen, zu sich kommen: Diese Buchingerfastenwoche bietet Zeit und Raum, Körper und Geist zu entlasten, sich wieder frei und lebendig zu fühlen und dem Leben vielleicht wieder ein Stück gelassener zu begegnen.</strong></p> <p>Der Tagesablauf lebt von einem leichten Wechsel zwischen Bewegung und Entspannung, Aktivität und Ruhe, zwischen Impulsen von außen und Gelegenheit zum Rückzug nach innen. Währenddessen regeneriert sich der Organismus und die Selbstheilungskräfte werden gestärkt. Auf den täglichen Wanderungen (ca. 12-15 km) sorgt die Natur für Erholung und der Kopf wird frei. Sanfte Bewegungseinheiten unterstützen die Atmung und mobilisieren den Körper. Meditation fördert die Selbstwahrnehmung und schult den Geist im Loslassen. So können nach und nach Ruhe und Klarheit im Inneren entstehen, das befreit und setzt neue Energien frei. Begleitend gibt es kurze, lebendige Impulsvorträge zu den Themen Ernährung und Achtsamkeit, die Wissen, Denkanstöße und alltagstaugliche Tipps vermitteln.</p> <p>Optional kann in dieser Woche der Abendkurs „Achtsam in Bewegung“ hinzugebucht werden, der sich Körper und Geist gleichermaßen widmet: Einfache Elemente aus Yoga und Qigong mobilisieren behutsam Rumpf und Glieder und fördern Körpergefühl, Konzentration und Achtsamkeit. Das ermöglicht ein Gefühl von tiefer Entspannung und Zufriedenheit.</p> 640.00 Alle Infos --------------------------------------------------------------------
Mit Leichtigkeit zu mehr Gelassenheit: Buchingerfasten auf dem Bio-Fastenhof Behm in Brandenburg - Juli 2021 <p><strong>Schwere abwerfen, Leichtigkeit finden, zur Ruhe kommen, zu sich kommen: Diese Buchingerfastenwoche bietet Zeit und Raum, Körper und Geist zu entlasten, sich wieder frei und lebendig zu fühlen und dem Leben vielleicht wieder ein Stück gelassener zu begegnen.</strong></p> <p>Der Tagesablauf lebt von einem leichten Wechsel zwischen Bewegung und Entspannung, Aktivität und Ruhe, zwischen Impulsen von außen und Gelegenheit zum Rückzug nach innen. Währenddessen regeneriert sich der Organismus und die Selbstheilungskräfte werden gestärkt. Auf den täglichen Wanderungen (ca. 12-15 km) sorgt die Natur für Erholung und der Kopf wird frei. Sanfte Bewegungseinheiten unterstützen die Atmung und mobilisieren den Körper. Meditation fördert die Selbstwahrnehmung und schult den Geist im Loslassen. So können nach und nach Ruhe und Klarheit im Inneren entstehen, das befreit und setzt neue Energien frei. Begleitend gibt es kurze, lebendige Impulsvorträge zu den Themen Ernährung und Achtsamkeit, die Wissen, Denkanstöße und alltagstaugliche Tipps vermitteln.</p> <p>Optional kann in dieser Woche der Abendkurs „Achtsam in Bewegung“ hinzugebucht werden, der sich Körper und Geist gleichermaßen widmet: Einfache Elemente aus Yoga und Qigong mobilisieren behutsam Rumpf und Glieder und fördern Körpergefühl, Konzentration und Achtsamkeit. Das ermöglicht ein Gefühl von tiefer Entspannung und Zufriedenheit.</p> 640.00 Alle Infos --------------------------------------------------------------------
Mit Leichtigkeit zu mehr Gelassenheit: Buchingerfasten auf dem Bio-Fastenhof Behm in Brandenburg - September 2021 <p><strong>Schwere abwerfen, Leichtigkeit finden, zur Ruhe kommen, zu sich kommen: Diese Buchingerfastenwoche bietet Zeit und Raum, Körper und Geist zu entlasten, sich wieder frei und lebendig zu fühlen und dem Leben vielleicht wieder ein Stück gelassener zu begegnen.</strong></p> <p>Der Tagesablauf lebt von einem leichten Wechsel zwischen Bewegung und Entspannung, Aktivität und Ruhe, zwischen Impulsen von außen und Gelegenheit zum Rückzug nach innen. Währenddessen regeneriert sich der Organismus und die Selbstheilungskräfte werden gestärkt. Auf den täglichen Wanderungen (ca. 12-15 km) sorgt die Natur für Erholung und der Kopf wird frei. Sanfte Bewegungseinheiten unterstützen die Atmung und mobilisieren den Körper. Meditation fördert die Selbstwahrnehmung und schult den Geist im Loslassen. So können nach und nach Ruhe und Klarheit im Inneren entstehen, das befreit und setzt neue Energien frei. Begleitend gibt es kurze, lebendige Impulsvorträge zu den Themen Ernährung und Achtsamkeit, die Wissen, Denkanstöße und alltagstaugliche Tipps vermitteln.</p> <p>Optional kann in dieser Woche der Abendkurs „Achtsam in Bewegung“ hinzugebucht werden, der sich Körper und Geist gleichermaßen widmet: Einfache Elemente aus Yoga und Qigong mobilisieren behutsam Rumpf und Glieder und fördern Körpergefühl, Konzentration und Achtsamkeit. Das ermöglicht ein Gefühl von tiefer Entspannung und Zufriedenheit.</p> 640.00 Alle Infos --------------------------------------------------------------------
Mit Leichtigkeit zu mehr Gelassenheit - Buchingerfasten auf dem Bio-Fastenhof Behm | Brandenburg Oktober 2021 <p><strong>Schwere abwerfen, Leichtigkeit finden, zur Ruhe kommen, zu sich kommen: Diese Buchingerfastenwoche bietet Zeit und Raum, Körper und Geist zu entlasten, sich wieder frei und lebendig zu fühlen und dem Leben vielleicht wieder ein Stück gelassener zu begegnen.</strong></p> <p>Der Tagesablauf lebt von einem leichten Wechsel zwischen Bewegung und Entspannung, Aktivität und Ruhe, zwischen Impulsen von außen und Gelegenheit zum Rückzug nach innen. Währenddessen regeneriert sich der Organismus und die Selbstheilungskräfte werden gestärkt. Auf den täglichen Wanderungen (ca. 12-15 km) sorgt die Natur für Erholung und der Kopf wird frei. Sanfte Bewegungseinheiten unterstützen die Atmung und mobilisieren den Körper. Meditation fördert die Selbstwahrnehmung und schult den Geist im Loslassen. So können nach und nach Ruhe und Klarheit im Inneren entstehen, das befreit und setzt neue Energien frei. Begleitend gibt es kurze, lebendige Impulsvorträge zu den Themen Ernährung und Achtsamkeit, die Wissen, Denkanstöße und alltagstaugliche Tipps vermitteln.</p> <p>Optional kann in dieser Woche der Abendkurs „Achtsam in Bewegung“ hinzugebucht werden, der sich Körper und Geist gleichermaßen widmet: Einfache Elemente aus Yoga und Qigong mobilisieren behutsam Rumpf und Glieder und fördern Körpergefühl, Konzentration und Achtsamkeit. Das ermöglicht ein Gefühl von tiefer Entspannung und Zufriedenheit.</p> 640.00 Alle Infos --------------------------------------------------------------------
Mit Leichtigkeit mehr Gelassenheit - Buchingerfasten auf dem Bio-Fastenhof Behm in Brandenburg - Oktober 2021 <p><strong>Schwere abwerfen, Leichtigkeit finden, zur Ruhe kommen, zu sich kommen: Diese Buchingerfastenwoche bietet Zeit und Raum, Körper und Geist zu entlasten, sich wieder frei und lebendig zu fühlen und dem Leben vielleicht wieder ein Stück gelassener zu begegnen.</strong></p> <p>Der Tagesablauf lebt von einem leichten Wechsel zwischen Bewegung und Entspannung, Aktivität und Ruhe, zwischen Impulsen von außen und Gelegenheit zum Rückzug nach innen. Währenddessen regeneriert sich der Organismus und die Selbstheilungskräfte werden gestärkt. Auf den täglichen Wanderungen (ca. 12-15 km) sorgt die Natur für Erholung und der Kopf wird frei. Sanfte Bewegungseinheiten unterstützen die Atmung und mobilisieren den Körper. Meditation fördert die Selbstwahrnehmung und schult den Geist im Loslassen. So können nach und nach Ruhe und Klarheit im Inneren entstehen, das befreit und setzt neue Energien frei. Begleitend gibt es kurze, lebendige Impulsvorträge zu den Themen Ernährung und Achtsamkeit, die Wissen, Denkanstöße und alltagstaugliche Tipps vermitteln.</p> <p>Optional kann in dieser Woche der Abendkurs „Achtsam in Bewegung“ hinzugebucht werden, der sich Körper und Geist gleichermaßen widmet: Einfache Elemente aus Yoga und Qigong mobilisieren behutsam Rumpf und Glieder und fördern Körpergefühl, Konzentration und Achtsamkeit. Das ermöglicht ein Gefühl von tiefer Entspannung und Zufriedenheit.</p> 640.00 Alle Infos --------------------------------------------------------------------
Fasten und Stille: Buchingerfasten auf dem Bio-Fastenhof Behm in Brandenburg - Dezember 2021 <p><strong>Schwere abwerfen, Leichtigkeit finden, zur Ruhe kommen, zu sich kommen: Diese Buchingerfastenwoche bietet Zeit und Raum, Körper und Geist zu entlasten, sich wieder frei und lebendig zu fühlen und dem Leben vielleicht wieder ein Stück gelassener zu begegnen.</strong></p> <p>Der Tagesablauf lebt von einem leichten Wechsel zwischen Bewegung und Entspannung, Aktivität und Ruhe, zwischen Impulsen von außen und Gelegenheit zum Rückzug nach innen. Währenddessen regeneriert sich der Organismus und die Selbstheilungskräfte werden gestärkt. Auf den täglichen Wanderungen (ca. 12-15 km) sorgt die Natur für Erholung und der Kopf wird frei. Sanfte Bewegungseinheiten unterstützen die Atmung und mobilisieren den Körper. Meditation fördert die Selbstwahrnehmung und schult den Geist im Loslassen. So können nach und nach Ruhe und Klarheit im Inneren entstehen, das befreit und setzt neue Energien frei. Begleitend gibt es kurze, lebendige Impulsvorträge zu den Themen Ernährung und Achtsamkeit, die Wissen, Denkanstöße und alltagstaugliche Tipps vermitteln.</p> <p>Optional kann in dieser Woche der Abendkurs „Achtsam in Bewegung“ hinzugebucht werden, der sich Körper und Geist gleichermaßen widmet: Einfache Elemente aus Yoga und Qigong mobilisieren behutsam Rumpf und Glieder und fördern Körpergefühl, Konzentration und Achtsamkeit. Das ermöglicht ein Gefühl von tiefer Entspannung und Zufriedenheit.</p> <p class="western" align="left"><span style="font-size: small; font-family: Calibri, sans-serif; color: #808080;">g und Zufriedenheit.</span></p> <p class="western" align="left"> </p> 880.00 Alle Infos --------------------------------------------------------------------
FastenWandern in der pfälzischen Toskana |mit Frischkost o. basische Vitalkost - Oktober 2020 <p><strong>Inklusivleistungen:</strong></p> <ul> <li>Übernachtung im komfortablen Doppelzimmer zur Einzelnutzung</li> <li>Heilerdetrunk und basische Kräutertees in Bio-Qualität, Mineralwasser</li> <li>Bio-Säfte und Gemüsebrühe, Zitronen und Ingwer</li> <li>täglich Yoga am Morgen mit der Yoga-Fachfrau</li> <li>tägliche, geführte Wanderungen von 10 – 12 km (Fastenleitung)</li> <li>Begleitung von ärztlich geprüfter Gesundheitsberaterin, Fastenbegleiterin, Entspannungstherapeutin (Fastenleitung)</li> <li>Gesundheitsvorträge und individuelle Ernährungsberatung für nachhaltiges Fasten (Fastenleitung)</li> <li>Unterlagen und Rezepte für den Fastenaufbau Zuhause (Fastenleitung)</li> <li>Entspannung, Faszientraining, Meditation o. gemütliches Beisammensein und Austausch am Abend (Fastenleitung)</li> <li>Nutzung des Wellnessbereichs mit Hallenschwimmbad und verschiedenen Saunen</li> <li>Massagen bei der Ayurveda-Spezialistin und zusätzliche Yogastunden mit der Yoga-Fachfrau buchbar</li> <li>Bei allen Angeboten ist auch Rohkostverpflegung, Basenfasten und Intervallfasten möglich.</li> <li>Das Seminar beginnt am ersten Tag um 16.00 Uhr mit einer Wanderung und endet am letzten Tag um 11.00 Uhr nach dem Yoga und dem Fastenbrechen.</li> </ul> <p>Die Verpflegung beim Frischkostwandern oder Basenfasten bereitet die Hotelküche täglich frisch nach den Rezepten aus meinem Buch „Genuss ohne Reue“ für uns zu.</p> 575.00 Alle Infos --------------------------------------------------------------------
Ralf Moll Fastenwandern im Schwarzwald - mit Suppen, Säften oder Früchten - November 2020 <h3>Herzlich Willkommen bei den Ralf Moll Fastenseminaren</h3> <h3>Fastenwandern mit eigenem Fastenzentrum im Schwarzwald - La Palma - Toskana</h3> <p class="dfaline">Ralf Moll gehört zu den bekannten Fasten- und Ernährungsexperten Europas. Er leitet seit 1996 in seinem Fastenwanderzentrum im <strong>Schwarzwald</strong>, in der <strong>Toskana</strong> und auf <strong>La Palma</strong> Fastenseminare und zählt heute in den Bereichen Fasten und Erährung zu den führenden Seminaranbietern Europas. Ralf Moll ist der Erfinder und Begründer des <strong>typgerechten Fasten</strong> - Hier können Sie individuell mit leckeren <strong>Suppen</strong>, sonnengereiften<strong> Früchten</strong> oder frisch gepressten <strong>Säften und Fastenbrühen (nach Buchinger)</strong> fasten. Wir berücksichten Ihren Konstitutionstyp, Ihren Wärmehaushalt und Ihren Stoffwechsel. Denn jeder Mensch ist anders.</p> <p>"<strong>Unser Ziel ist es, Menschen auf dem Weg zu mehr Fitness, Leistung und Lebensfreude zu unterstützen. Genuss und Spaß am Fasten, eine individuelle Betreuung, ein komtetentes, abwechslungsreiches Programm und tolle Wellness-Angebote (Schwimmbad, Sauna, Massagen) sind und besonders wichtig.  Werden auch Sie “Fit in 7 Tagen”</strong>."  Ihr Ralf Moll und das Fastenteam</p> <h3><br />Das Motto in den Seminaren lautet, “Lachen ist basisch”.</h3> <p><img src="http://www.typfasten.de/files/images/Lachen-ist-basisch/Fastenwandern-spass-Lachen-ist-basisch-3_bt.jpg" alt="" width="99" height="75" /></p> <h3><strong>Sie werden inhaltlich top-kompetent informiert und bestens betreut.</strong></h3> <p><a href="https://www.typfasten.de/Fastenwandern-Schwarzwald" target="_blank" rel="noopener noreferrer">www.typfasten.de/Fastenwandern-Schwarzwald</a></p> 765.00 Alle Infos --------------------------------------------------------------------
Ralf Moll Fastenwandern im Schwarzwald - mit Suppen, Säften oder Früchten - Dezember 2020 <h3>Herzlich Willkommen bei den Ralf Moll Fastenseminaren</h3> <h3>Fastenwandern mit eigenem Fastenzentrum im Schwarzwald - La Palma - Toskana</h3> <p class="dfaline">Ralf Moll gehört zu den bekannten Fasten- und Ernährungsexperten Europas. Er leitet seit 1996 in seinem Fastenwanderzentrum im <strong>Schwarzwald</strong>, in der <strong>Toskana</strong> und auf <strong>La Palma</strong> Fastenseminare und zählt heute in den Bereichen Fasten und Erährung zu den führenden Seminaranbietern Europas. Ralf Moll ist der Erfinder und Begründer des <strong>typgerechten Fasten</strong> - Hier können Sie individuell mit leckeren <strong>Suppen</strong>, sonnengereiften<strong> Früchten</strong> oder frisch gepressten <strong>Säften und Fastenbrühen (nach Buchinger)</strong> fasten. Wir berücksichten Ihren Konstitutionstyp, Ihren Wärmehaushalt und Ihren Stoffwechsel. Denn jeder Mensch ist anders.</p> <p>"<strong>Unser Ziel ist es, Menschen auf dem Weg zu mehr Fitness, Leistung und Lebensfreude zu unterstützen. Genuss und Spaß am Fasten, eine individuelle Betreuung, ein komtetentes, abwechslungsreiches Programm und tolle Wellness-Angebote (Schwimmbad, Sauna, Massagen) sind und besonders wichtig.  Werden auch Sie “Fit in 7 Tagen”</strong>."  Ihr Ralf Moll und das Fastenteam</p> <h3><br />Das Motto in den Seminaren lautet, “Lachen ist basisch”.</h3> <p><img src="http://www.typfasten.de/files/images/Lachen-ist-basisch/Fastenwandern-spass-Lachen-ist-basisch-3_bt.jpg" alt="" width="99" height="75" /></p> <h3><strong>Sie werden inhaltlich top-kompetent informiert und bestens betreut.</strong></h3> <p><a href="https://www.typfasten.de/Fastenwandern-Schwarzwald" target="_blank" rel="noopener noreferrer">www.typfasten.de/Fastenwandern-Schwarzwald</a></p> 765.00 Alle Infos --------------------------------------------------------------------
Ralf Moll Fastenwandern im Schwarzwald - mit Suppen, Säften oder Früchten - Januar 2021 <h3>Herzlich Willkommen bei den Ralf Moll Fastenseminaren</h3> <h3>Fastenwandern mit eigenem Fastenzentrum im Schwarzwald - La Palma - Toskana</h3> <p class="dfaline">Ralf Moll gehört zu den bekannten Fasten- und Ernährungsexperten Europas. Er leitet seit 1996 in seinem Fastenwanderzentrum im <strong>Schwarzwald</strong>, in der <strong>Toskana</strong> und auf <strong>La Palma</strong> Fastenseminare und zählt heute in den Bereichen Fasten und Erährung zu den führenden Seminaranbietern Europas. Ralf Moll ist der Erfinder und Begründer des <strong>typgerechten Fasten</strong> - Hier können Sie individuell mit leckeren <strong>Suppen</strong>, sonnengereiften<strong> Früchten</strong> oder frisch gepressten <strong>Säften und Fastenbrühen (nach Buchinger)</strong> fasten. Wir berücksichten Ihren Konstitutionstyp, Ihren Wärmehaushalt und Ihren Stoffwechsel. Denn jeder Mensch ist anders.</p> <p>"<strong>Unser Ziel ist es, Menschen auf dem Weg zu mehr Fitness, Leistung und Lebensfreude zu unterstützen. Genuss und Spaß am Fasten, eine individuelle Betreuung, ein komtetentes, abwechslungsreiches Programm und tolle Wellness-Angebote (Schwimmbad, Sauna, Massagen) sind und besonders wichtig.  Werden auch Sie “Fit in 7 Tagen”</strong>."  Ihr Ralf Moll und das Fastenteam</p> <h3><br />Das Motto in den Seminaren lautet, “Lachen ist basisch”.</h3> <p><img src="http://www.typfasten.de/files/images/Lachen-ist-basisch/Fastenwandern-spass-Lachen-ist-basisch-3_bt.jpg" alt="" width="99" height="75" /></p> <h3><strong>Sie werden inhaltlich top-kompetent informiert und bestens betreut.</strong></h3> <p><a href="https://www.typfasten.de/Fastenwandern-Schwarzwald" target="_blank" rel="noopener noreferrer">www.typfasten.de/Fastenwandern-Schwarzwald</a></p> 765.00 Alle Infos --------------------------------------------------------------------
Fasten - Wandern - Stille im geheimnisvollen Westerzgebirge <p><strong>Fasten für Gesunde nach Buchinger / Lützner</strong></p> <p>Ich begleite Sie in meinen Fastenwochen fachkundig, liebevoll und mit großem Erfahrungsschatz. Wir wandern täglich in wunderbarer erholsamer Natur. Der Wandermodus ist stärkend, nicht zehrend. Zusätzlich Entspannungs- &amp; Dehnungsübungen aus dem Qi Gong. Zeiten von Achtsamkeit und berührender Stille machen diese Auszeit zu einer ganz besonderen Erfahrung. Die Fastenden werden durch die Fastenleitung kompetent geführt und begleitet (Fasten, aber richtig!). Tägliche Fastengespräche sowie Informationen zum Fasten und zu den Aufbautagen helfen, sich innerhalb dieser besonderen Erfahrung gut zu orientieren und sicher zu fühlen. Der Erfahrungsaustausch mit Gleichgesinnten gibt neue Impulse für den Alltag.Als staatlich geprüfte Diätassistentin vermittle ich wesentliche Impulse für das Essen nach dem Fasten. Als Masseurin biete ich Ganzheitliche Massage, Honigmassage, Kopf- und Fußmassage an.</p> <p>Im Seminarpaket ist enthalten:</p> <ul> <li>Übernachtung im komfortablen Einzelzimmer oder Doppelzimmer zur Einzelnutzung bzw. im schicken Apartment</li> <li>Alleinnutzung des Hotels in Ihrer Fastenwoche</li> <li>Fastenunterstützende Tees, Mineralwasser</li> <li>Bio-Säfte und Gemüsebrühe, Zitronen und Ingwer</li> <li>Professionelle Betreuung durch ärztlich geprüfte Fastenleiterin</li> <li>Tägliche geführte Wanderungen (ca. 10-15 km) durch die vitale Gebirgskammlandschaft</li> <li>Basische Fußbäder und wunderbare Kachelofengemütlichkeit</li> <li>Meditation und Achtsamkeit, Entspannungs- und Gesundheitsübungen</li> <li>Gesundheits-Literatur zur Ausleihe</li> <li>Kompetente Ernährungsberatung für einen gelingenden Kostaufbau nach dem Fasten</li> <li>Schriftliche Unterlagen und Rezepte für den Fastenaufbau zuhause</li> <li>Saunanutzung und Massageangebote sind mit Aufpreis möglich</li> <li>Das Seminar beginnt am ersten Tag um 15.00 Uhr und endet am letzten Tag um ca. 13.30 Uhr nach einer abschließenden warmen Aufbaumahlzeit.</li> </ul> <h3><strong>Seminarpreis: 310 €<br /></strong><strong>Zimmer und Verpflegung DZ ab 250 € | EZ ab 295 €</strong></h3> 560.00 Alle Infos --------------------------------------------------------------------
Fasten und Yoga in den Herbstferien im Kloster Schwarzenberg im Steigerwald - November 2021 <h2><strong>Mit Fasten und Yoga in den bayerischen Herbstferien!<br /></strong></h2> <p><strong>Du möchtest ein paar überflüssige Pfunde verlieren, deine Ernährungsgewohnheiten ändern, deinen Geschmacks- und Geruchssinn schulen, eine neue Leichtigkeit gewinnen? Der Alltagsstreß nervt dich?<br />Du willst Eigenverantwortung für deinen Körper übernehmen, ihn ent-Lasten und von Giften und von Fettdepots befreien?<br />Dann nimm dir eine Auszeit!</strong></p> <p><strong>Der Kurs beinhaltet 6 Übernachtungen</strong><strong> </strong><strong>im EZ, ein ausgewogenes Programm mit individuellem Yogaunterricht, bei dem</strong><strong> </strong><strong>Atem und Bewegung im Fokus stehen.</strong></p> <ul> <li>Der Kurs ist sowohl Yoga-AnfängerInnen als auch für Fasten-AnfängerInnen geeignet.</li> <li>Individuelle Betreuung durch begrenzte Teilnehmerzahl (max. 10 TeilnehmerInnen).</li> <li>Im Preis enthalten sind die komplette Fastenverpflegung, Getränke sowie Vorträge zur Vertiefung des Fastens und zur gesunden Ernährung.</li> <li>Fastengespräche und Sinneserfahrungen in der Natur (meditatives Gehen) runden das Programm ab.</li> <li>Außerdem besteht die Möglichkeit zur Teilnahme an Andachten im Kloster.</li> </ul> <h2>Ort: </h2> <p>Kloster Schwarzenberg, Klosterdorf 1, 91443 Scheinfeld</p> <h2>Kursleitung: </h2> <p>Werner Krauß (ärztl. gepr. Fastenleiter dfa, Yogalehrer BDY/EYU)</p> <h2>Kosten:</h2> <p>Übernachtung inkl. der kompletten Fastenverpflegung 432,-€ pro Person im EZ<br /> Kursgebühr:  300,-€ pro Person</p> <p>Der im Preis eingeschlossene Yogakurs (Wert 104,-€) ist durch die Zentrale Prüfstelle Prävention zertifiziert und wird in der Regel von den gesetzlichen Krankenkassen übernommen.</p> <h2>An- und Abreise</h2> <p><strong>Anreise:</strong> 01.11.2021 ab 14Uhr bis 17Uhr<br /> <strong>Kursende:</strong> 07.11.2021 Mittag</p> <p>Veranstalter, Anmeldung, Info &amp; Kontakt:</p> <p>Werner Krauß, Gudrun-Apotheke<br /> Gudrunstr. 32 in 90459 Nürnberg</p> <p>Yogalehrer BDY/EYU, ärztl. geprüfter Fastenleiter dfa</p> <p><strong>Tel. 0911/444721 (Gudrun-Apotheke),</strong></p> <p><strong>Mobil: 0171/9127278</strong></p> <p><strong>Mail: <a href="https://mail.google.com/mail/?view=cm&amp;fs=1&amp;tf=1&amp;to=chef@gudrun-apotheke.de">chef@gudrun-apotheke.de</a></strong></p> <p><strong><a href="http://www.kloster-schwarzenberg.de/">www.kloster-schwarzenberg.de</a></strong></p> 732.00 Alle Infos --------------------------------------------------------------------
FastenWandern Yoga in der pfälzischen Toskana |mit Frischkost und basische Vitalkost <p><strong>Inklusivleistungen:</strong></p> <ul> <li>Übernachtung im komfortablen Doppelzimmer zur Einzelnutzung</li> <li>Heilerdetrunk und basische Kräutertees in Bio-Qualität, Mineralwasser</li> <li>Bio-Säfte und Gemüsebrühe, Zitronen und Ingwer</li> <li>täglich Yoga am Morgen mit der Yoga-Fachfrau</li> <li>tägliche, geführte Wanderungen von 10 – 12 km (Fastenleitung)</li> <li>Begleitung von ärztlich geprüfter Gesundheitsberaterin, Fastenbegleiterin, Entspannungstherapeutin (Fastenleitung)</li> <li>Gesundheitsvorträge und individuelle Ernährungsberatung für nachhaltiges Fasten (Fastenleitung)</li> <li>Unterlagen und Rezepte für den Fastenaufbau Zuhause (Fastenleitung)</li> <li>Entspannung, Faszientraining, Meditation o. gemütliches Beisammensein und Austausch am Abend (Fastenleitung)</li> <li>Nutzung des Wellnessbereichs mit Hallenschwimmbad und verschiedenen Saunen</li> <li>Massagen bei der Ayurveda-Spezialistin und zusätzliche Yogastunden mit der Yoga-Fachfrau buchbar</li> <li>Bei allen Angeboten ist auch Rohkostverpflegung, Basenfasten und Intervallfasten möglich.</li> <li>Das Seminar beginnt am ersten Tag um 16.00 Uhr mit einer Wanderung und endet am letzten Tag um 11.00 Uhr nach dem Yoga und dem Fastenbrechen.</li> </ul> <p>Die Verpflegung beim Frischkostwandern oder Basenfasten bereitet die Hotelküche täglich frisch nach den Rezepten aus meinem Buch „Genuss ohne Reue“ für uns zu.</p> 575.00 Alle Infos --------------------------------------------------------------------
Fasten - Wandern - Stille im geheimnisvollen Westerzgebirge - Juni 2021 <p><strong>Fasten für Gesunde nach Buchinger / Lützner</strong></p> <p>Ich begleite Sie in meinen Fastenwochen fachkundig, liebevoll und mit großem Erfahrungsschatz. Wir wandern täglich in wunderbarer erholsamer Natur. Der Wandermodus ist stärkend, nicht zehrend. Zusätzlich Entspannungs- &amp; Dehnungsübungen aus dem Qi Gong. Zeiten von Achtsamkeit und berührender Stille machen diese Auszeit zu einer ganz besonderen Erfahrung. Die Fastenden werden durch die Fastenleitung kompetent geführt und begleitet (Fasten, aber richtig!). Tägliche Fastengespräche sowie Informationen zum Fasten und zu den Aufbautagen helfen, sich innerhalb dieser besonderen Erfahrung gut zu orientieren und sicher zu fühlen. Der Erfahrungsaustausch mit Gleichgesinnten gibt neue Impulse für den Alltag.Als staatlich geprüfte Diätassistentin vermittle ich wesentliche Impulse für das Essen nach dem Fasten. Als Masseurin biete ich Ganzheitliche Massage, Honigmassage, Kopf- und Fußmassage an.</p> <p>Im Seminarpaket ist enthalten:</p> <ul> <li>Übernachtung im komfortablen Einzelzimmer oder Doppelzimmer zur Einzelnutzung bzw. im schicken Apartment</li> <li>Alleinnutzung des Hotels in Ihrer Fastenwoche</li> <li>Fastenunterstützende Tees, Mineralwasser</li> <li>Bio-Säfte und Gemüsebrühe, Zitronen und Ingwer</li> <li>Professionelle Betreuung durch ärztlich geprüfte Fastenleiterin</li> <li>Tägliche geführte Wanderungen (ca. 10-15 km) durch die vitale Gebirgskammlandschaft</li> <li>Basische Fußbäder und wunderbare Kachelofengemütlichkeit</li> <li>Meditation und Achtsamkeit, Entspannungs- und Gesundheitsübungen</li> <li>Gesundheits-Literatur zur Ausleihe</li> <li>Kompetente Ernährungsberatung für einen gelingenden Kostaufbau nach dem Fasten</li> <li>Schriftliche Unterlagen und Rezepte für den Fastenaufbau zuhause</li> <li>Saunanutzung und Massageangebote sind mit Aufpreis möglich</li> <li>Das Seminar beginnt am ersten Tag um 15.00 Uhr und endet am letzten Tag um ca. 13.30 Uhr nach einer abschließenden warmen Aufbaumahlzeit.</li> </ul> <h3><strong>Seminarpreis: 310 €<br /></strong><strong>Zimmer und Verpflegung DZ ab 250 € | EZ ab 295 €</strong></h3> 560.00 Alle Infos --------------------------------------------------------------------
Fasten - Wandern - Stille im geheimnisvollen Westerzgebirge - Oktober 2021 <p><strong>Fasten für Gesunde nach Buchinger / Lützner</strong></p> <p>Ich begleite Sie in meinen Fastenwochen fachkundig, liebevoll und mit großem Erfahrungsschatz. Wir wandern täglich in wunderbarer erholsamer Natur. Der Wandermodus ist stärkend, nicht zehrend. Zusätzlich Entspannungs- &amp; Dehnungsübungen aus dem Qi Gong. Zeiten von Achtsamkeit und berührender Stille machen diese Auszeit zu einer ganz besonderen Erfahrung. Die Fastenden werden durch die Fastenleitung kompetent geführt und begleitet (Fasten, aber richtig!). Tägliche Fastengespräche sowie Informationen zum Fasten und zu den Aufbautagen helfen, sich innerhalb dieser besonderen Erfahrung gut zu orientieren und sicher zu fühlen. Der Erfahrungsaustausch mit Gleichgesinnten gibt neue Impulse für den Alltag.Als staatlich geprüfte Diätassistentin vermittle ich wesentliche Impulse für das Essen nach dem Fasten. Als Masseurin biete ich Ganzheitliche Massage, Honigmassage, Kopf- und Fußmassage an.</p> <p>Im Seminarpaket ist enthalten:</p> <ul> <li>Übernachtung im komfortablen Einzelzimmer oder Doppelzimmer zur Einzelnutzung bzw. im schicken Apartment</li> <li>Alleinnutzung des Hotels in Ihrer Fastenwoche</li> <li>Fastenunterstützende Tees, Mineralwasser</li> <li>Bio-Säfte und Gemüsebrühe, Zitronen und Ingwer</li> <li>Professionelle Betreuung durch ärztlich geprüfte Fastenleiterin</li> <li>Tägliche geführte Wanderungen (ca. 10-15 km) durch die vitale Gebirgskammlandschaft</li> <li>Basische Fußbäder und wunderbare Kachelofengemütlichkeit</li> <li>Meditation und Achtsamkeit, Entspannungs- und Gesundheitsübungen</li> <li>Gesundheits-Literatur zur Ausleihe</li> <li>Kompetente Ernährungsberatung für einen gelingenden Kostaufbau nach dem Fasten</li> <li>Schriftliche Unterlagen und Rezepte für den Fastenaufbau zuhause</li> <li>Saunanutzung und Massageangebote sind mit Aufpreis möglich</li> <li>Das Seminar beginnt am ersten Tag um 15.00 Uhr und endet am letzten Tag um ca. 13.30 Uhr nach einer abschließenden warmen Aufbaumahlzeit.</li> </ul> <h3><strong>Seminarpreis: 310 €<br /></strong><strong>Zimmer und Verpflegung DZ ab 250 € | EZ ab 295 €</strong></h3> 560.00 Alle Infos --------------------------------------------------------------------
Fasten - Wandern - Stille im geheimnisvollen Westerzgebirge - März 2022 - Hotel "Zum Kranichsee" Eibenstock/Weitersglashütte <h2>Endlich innehalten vom Alltag! Achtsamkeit und berührende Stille machen diese Auszeit zu einer ganz besonderen Selbst-Erfahrung.</h2> <p><strong>Reinigung und Selbststärkung für ein kräftiges Immunsystem.  Wir wandern täglich in heilsamer Natur.</strong></p> <p><strong>Fasten für Gesunde nach Dr. Buchinger / Dr. Lützner</strong></p> <p>Ich begleite Sie in meinen Fastenwochen fachkundig, liebevoll und mit großem Erfahrungsschatz. Wir wandern täglich in wunderbarer erholsamer Natur. Der Wandermodus ist stärkend, nicht zehrend. Zusätzlich Entspannungs- &amp; Dehnungsübungen aus dem Qi Gong und anderen ganzheitlichen Wegen. Zeiten von Achtsamkeit und berührender Stille machen diese Auszeit zu einer ganz besonderen Erfahrung. Die Fastenden werden durch die Fastenleitung kompetent geführt und begleitet (Fasten, aber richtig!). Tägliche Fastengespräche sowie Informationen zum Fasten und zu den Aufbautagen helfen, sich innerhalb dieser besonderen Erfahrung gut zu orientieren und sicher zu fühlen. Der Erfahrungsaustausch mit Gleichgesinnten gibt neue Impulse für den Alltag. Als staatlich geprüfte Diätassistentin vermittle ich wesentliche, seriöse und umsetzbare Impulse für das Essen nach dem Fasten. Als Masseurin biete ich Ganzheitliche Massage, Honigmassage, Kopf- und Fußmassage an.</p> <p>Im Seminarpaket ist enthalten:</p> <ul> <li>Übernachtung im komfortablen Einzelzimmer oder Doppelzimmer zur Einzelnutzung bzw. im schicken Apartment</li> <li>Alleinnutzung des Hotels in Ihrer Fastenwoche</li> <li>Fastenunterstützende Tees, Mineralwasser</li> <li>Bio-Säfte - frisch gepresst in raffinierten Variationen, Gemüsebrühe, Zitronen und Ingwer</li> <li>Professionelle Betreuung durch ärztlich geprüfte Fastenleiterin</li> <li>Tägliche geführte Wanderungen (ca. 10-15 km) durch die vitale Gebirgskammlandschaft</li> <li>Basische Fußbäder und wunderbare Kachelofengemütlichkeit</li> <li>Meditation und Achtsamkeit, Entspannungs- und Gesundheitsübungen</li> <li>Gesundheits-Literatur zur Ausleihe</li> <li>Kompetente Ernährungsberatung für einen gelingenden Kostaufbau nach dem Fasten</li> <li>Schriftliche Unterlagen und Rezepte für den Fastenaufbau zuhause</li> <li>Saunanutzung und Massageangebote sind mit Aufpreis möglich</li> </ul> <p><strong>Seminarpreis: 340 €<br /></strong><strong>Zimmer und Verpflegung DZ ab 295 € | EZ ab 395 €</strong></p> 635.00 Alle Infos --------------------------------------------------------------------
Fasten und Wandern - Biohotel hessische Rhön - Februar 2021 <h3>Fasten nach Dr. Buchinger bringt  Ihren Organismus wieder in Vitalität und Schwung.</h3> <p><strong>Durch die Fastenverpflegung, die Bewegung und Entspannung wird der Stoffwechsel sinnvoll angekurbelt und stellt sich nachhaltig auf ein gesundes Verhältnis zwischen Aktivität und Ruhe ein.</strong></p> <p>Ich begleite Sie mit all meiner Erfarhung in dieser Woche.</p> <p>Buchinger-Fasten ist die beste Gelegenheit, die Ernährungs- und Lebensgewohnheiten zu verändern.</p> <ul> <li>Fastenwandern für Gesunde nach Dr. Buchinger als Neustart</li> <li>Professionelle Betreuung (ärztl. gepr. Fastenleiterin dfa)</li> <li>6x Tourenführung (ca. 1o-15 km)</li> <li>1x Wildkräuter-Sinneserlebnis mit Herstellung von Kräuterprodukten</li> <li>7x genussvolle Bio-Gesundheitsküche:</li> <li>2 Entlastungsmahlzeiten und 2 Aufbaumahlzeiten, 1xtgl. Frisch gepresste Säfte, 1x tgl. frisch zubereitete Gemüsebrühe,</li> <li>16 verschiedene lose Tees, Ingwerwasser, Gurkenwasser</li> <li>Gymnastik, Entspannungs- und Energieübungen</li> <li>1 Yogaeinheit am Abend</li> <li>Entsäuernde Körperpflegemaßnahmen</li> <li>Ernährungsberatung u.a. zum Thema Gewichtsreduktion</li> <li>Themenbezogene Literatur zur Ausleihe</li> </ul> <p>Das Tagesprogramm ist so aufgebaut, dass neben den Aktivitäten (Frühgymnastik, Wanderungen etc.) auch genügend Zeit für Ruhe, Entspannung und Wellnessanwendungen bleibt.</p> <p> </p> <h3>Die Anmeldung</h3> <p>Bitte Zimmerbuchung direkt im Gästehaus unter 06657-9810 oder</p> <p><a href="https://www.linden-gut.eu/">https://www.linden-gut.eu/</a></p> <p>Fastenseminar zusätzlich buchen unter</p> <p><a href="https://fasten-wellness.de/?espresso_events=buchinger-fasten-11-04-18-04-2019-in-dipperz-2">https://fasten-wellness.de/?espresso_events=buchinger-fasten-11-04-18-04-2019-in-dipperz-2</a></p> 806.00 Alle Infos --------------------------------------------------------------------
Fasten für Mollige - Neustart in ein neues Lebensgefühl - Biohotel hessische Rhön <h3>Fasten für Mollige</h3> <p><strong>Das Fasten bietet eine optimalen Start für eine Ernährungsumstellung. Es gibt viele Informationen zur langfristigen Gewichtsreduktion sowie Impulse zur Lebensführung. Das Bewegungsprogramm ist an das Gruppenlevel angepasst.</strong></p> <p>Sie haben sich bisher noch nicht getraut, sich zu einer Fasten- Wanderwoche anzumelden? Jetzt gibt es keine Ausreden mehr wie Übergewicht und mangelnde Kondition. Dieses Kurskonzept ist darauf ausgerichtet. Das Wanderprogramm, die Bewegungseinheiten und die Themenabende sind genau abgestimmt. Buchinger-Fasten ist die beste Gelegenheit, die Ernährungs- und Lebensgewohnheiten zu verändern.</p> <ul> <li>Fastenwandern für Gesunde nach Dr. Buchinger als Neustart</li> <li>Professionelle Betreuung (ärztl. gepr. Fastenleiterin dfa)</li> <li>6x Tourenführung</li> <li>1x Wildkräuter-Sinneserlebnis mit Herstellung von Kräuterprodukten</li> <li>7x genussvolle Bio-Gesundheitsküche:</li> <li>2 Entlastungsmahlzeiten und 2 Aufbaumahlzeiten, 1xtgl. Frisch gepresste Säfte, 1x tgl. frisch zubereitete Gemüsebrühe,</li> <li>16 verschiedene lose Tees, Ingwerwasser, Gurkenwasser</li> <li>Gymnastik, Entspannungs- und Energieübungen</li> <li>1 Yogaeinheit am Abend</li> <li>Entsäuernde Körperpflegemaßnahmen</li> <li>Ernährungsberatung u.a. zum Thema Gewichtsreduktion</li> <li>Themenbezogene Literatur zur Ausleihe</li> </ul> <p>Das Tagesprogramm ist so aufgebaut, dass neben den Aktivitäten (Frühgymnastik, Wanderungen etc.) auch genügend Zeit für Ruhe, Entspannung und Wellnessanwendungen bleibt.</p> <p> </p> <h3>Die Anmeldung</h3> <p>Bitte Zimmerbuchung direkt im Gästehaus unter 06657-9810 oder</p> <p><a href="https://www.linden-gut.eu/">https://www.linden-gut.eu/</a></p> <p>Fastenseminar zusätzlich buchen unter</p> <p><a href="https://fasten-wellness.de/?espresso_events=buchinger-fasten-11-04-18-04-2019-in-dipperz-2">https://fasten-wellness.de/?espresso_events=buchinger-fasten-11-04-18-04-2019-in-dipperz-2</a></p> 806.00 Alle Infos --------------------------------------------------------------------
Basisch entschlacken und Wandern Biohotel hessische Rhön | Start zum neuen Lebensgefühl <h3>Basisches Essen genießen zu lernen, macht Lust auf mehr.</h3> <p><strong>Auch Zuhause basische Ernährung mehr zu integrieren gelingt mit vielen Anregungen während der Woche. Gesund essen, wandern und entspannen sind eine optimale Vorrausssetzung für einen wertvollen Gesundheitsurlaub = Auszeit.</strong></p> <ul> <li>Professionelle Betreuung (ärztl. gepr. Fastenleiterin dfa)</li> <li>6x Tourenführung (ca. 9-15 km)</li> <li>1x Wildkräuter-Sinneserlebnis mit Herstellung von Kräuterprodukten</li> <li>7x genussvolle Bio-Gesundheitsküche: Morgens Breie/ Obstteller, Mittags Gemüsegerichte/ Salate, abends Leichte Suppen</li> <li>16 verschiedene lose Tees, Ingwerwasser, Gurkenwasser</li> <li>Gymnastik, Entspannungs- und Energieübungen</li> <li>1 Yogaeinheit am Abend</li> <li>Entsäuernde Körperpflegemaßnahmen</li> <li>Ernährungsberatung u.a. zum Thema Säure-Basen-Haushalt</li> <li>Themenbezogene Literatur zur Ausleihe</li> </ul> <p>Das Tagesprogramm ist so aufgebaut, dass neben den Aktivitäten (Frühgymnastik, Wanderungen etc.) auch genügend Zeit für Ruhe, Entspannung und Wellnessanwendungen bleibt.</p> <p> </p> <h3>Die Anmeldung</h3> <p>Bitte Zimmerbuchung direkt im Gästehaus unter 06657-9810 oder</p> <p><a href="https://www.linden-gut.eu/">https://www.linden-gut.eu/</a></p> <p>Fastenseminar zusätzlich buchen unter</p> <p><a href="https://fasten-wellness.de/?espresso_events=buchinger-fasten-11-04-18-04-2019-in-dipperz-2">https://fasten-wellness.de/?espresso_events=buchinger-fasten-11-04-18-04-2019-in-dipperz-2</a></p> 806.00 Alle Infos --------------------------------------------------------------------
Basische Entschlackung und Wandern- Biohotel hessische Rhön <h3>Basisches Essen genießen zu lernen, macht Lust auf mehr.</h3> <p><strong>Auch Zuhause basische Ernährung mehr zu integrieren gelingt mit vielen Anregungen während der Woche. Gesund essen, wandern und entspannen sind eine optimale Voraussetzung für einen wertvollen Gesundheitsurlaub= Auszeit.</strong></p> <ul> <li>Professionelle Betreuung (ärztl. gepr. Fastenleiterin dfa)</li> <li>6x Tourenführung (ca. 9-15 km)</li> <li>1x Wildkräuter-Sinneserlebnis mit Herstellung von Kräuterprodukten</li> <li>7x genussvolle Bio-Gesundheitsküche: Morgens Breie/ Obstteller, Mittags Gemüsegerichte/ Salate, abends Leichte Suppen</li> <li>16 verschiedene lose Tees, Ingwerwasser, Gurkenwasser</li> <li>Gymnastik, Entspannungs- und Energieübungen</li> <li>1 Yogaeinheit am Abend</li> <li>Entsäuernde Körperpflegemaßnahmen</li> <li>Ernährungsberatung u.a. zum Thema Säure-Basen-Haushalt</li> <li>Themenbezogene Literatur zur Ausleihe</li> </ul> <p>Das Tagesprogramm ist so aufgebaut, dass neben den Aktivitäten (Frühgymnastik, Wanderungen etc.) auch genügend Zeit für Ruhe, Entspannung und Wellnessanwendungen bleibt.</p> <p> </p> <h3>Die Anmeldung</h3> <p>Bitte Zimmerbuchung direkt im Gästehaus unter 06657-9810 oder</p> <p><a href="https://www.linden-gut.eu/">https://www.linden-gut.eu/</a></p> <p>Fastenseminar zusätzlich buchen unter</p> <p><a href="https://fasten-wellness.de/?espresso_events=buchinger-fasten-11-04-18-04-2019-in-dipperz-2">https://fasten-wellness.de/?espresso_events=buchinger-fasten-11-04-18-04-2019-in-dipperz-2</a></p> 806.00 Alle Infos --------------------------------------------------------------------
Fasten & Wandern - Auf in die wunderschöne Sächsische Schweiz! <h2><span style="display: initial;">Fasten in der wunderschönen </span><span style="display: initial;">Sächsischen Schweiz! </span></h2> <h3><strong>Schwedenlöcher, Diebskeller, Schrammsteine und Wilde Hölle - </strong><strong>Die Namen wie aus einem Sagenbuch passen zu den wild-romantischen Schluchten,Tafelbergen und Felsen der Sächsischen Schweiz. Schon Maler wie Caspar David Friedrich begeisterte die bizarre Landschaft, die er in zahlreichen Bilder verewigte.</strong></h3> <p><span style="display: initial;">Die sächsische Schweiz ist ein ideales Fastenwandergebiet für alle, die sich auf Wanderungen gerne ein wenig anstrengen und sich mit herrlichen Ausblicken auf eine </span><span style="display: initial; font-weight: bold;">faszinierende Gegend</span><span style="display: initial;"> belohnen lassen wollen.</span><span class="font-size-18" style="font-weight: 300; color: #383838; display: initial;"><br /></span></p> <p><span style="display: initial;">Diese Woche erfordert Trittsicherheit und Ausdauer für 3 bis 4-stündige Wanderungen mit Auf und Ab, manchmal über Stiegen und Treppen. Belohnt werden wir mit unfassbar schönen Blicken in die zauberhafte Landschaft.</span><span class="font-size-18" style="font-weight: 300; color: #383838; display: initial;"><br /></span></p> <p><span style="display: initial;">Rathen ist ein hübsches Städtchen direkt an der Elbe mit romantischer Fähre und allen Annehmlichkeiten eines Kurortes.</span></p> <p><span style="display: initial;">Eine unvergessliche Fastenerfahrung im charmanten 4* Hotel "Elbschlösschen" mit Sauna, Dampfbad und Pool.</span><span style="font-weight: 300; color: #383838; display: initial;"><br /></span></p> <p>Die Sächsische Schweiz ist ein Paradies für seltene Tierarten und für Abenteuerlustige, Wanderer und Kletterer.</p> <p>Es erwartet Sie eine abwechslungsreiche Woche mit schönen Panoramablicken auf die herrliche Felslandschaft und die Elbe und eine leckere Fastenverpflegung.</p> <p>Das erwartet Sie bei dieser Fastenauszeit:</p> <p><span style="display: initial; font-weight: bold; color: #0f8888;">Vor Reiseantritt stelle ich Ihnen </span><span style="display: initial; color: #0f8888;">umfangreicher Unterlagen zur Durchführung der Entlastungstage und zu benötigten Materialien per Web oder über die fastenfit-App zur Verfügung.<br /></span></p> <p><span style="display: initial; font-weight: bold;">Am Sonntag:</span></p> <p><span style="display: initial;">Nachdem Sie Ihr Zimmer bezogen haben, gehen wir eine kleine Abendrunde auf die kleine Bastei, um uns einen ersten Überblick zu verschaffen.</span></p> <p><span style="display: initial;">Nach der Abendbrühe stelle ich Ihnen die Fastenrituale nach Dr. Buchinger vor und wir führen gemeinsam den "Glauberzauber" durch.</span></p> <p><span style="display: initial; font-weight: bold;">Montag bis Freitag:</span></p> <p><span style="display: initial;">Um 07:30 Uhr biete ich Ihnen eine aktivierende Morgengymnastik an, die wir nach Möglichkeit im Freien durchführen.<br /></span></p> <p><span style="display: initial;">08:30 Uhr Morgentee und gemeinsame Einstimmung in den Tag<br /></span></p> <p><span style="display: initial;">09:30 Uhr Aufbruch zur Wanderung mit Saftverpflegung - jeden Tag entdecken wir auf spannenden und abwechslungsreichen Wegen die schöne Sächsische Schweiz<br /></span></p> <p><span style="display: initial;">Am Nachmittag kehren wir zurück und Sie haben Gelegenheit, sich auszuruhen und den Leberwickel durchzuführen. Auch ein Besuch in der Sauna tut den müden Beinen gut. Sie können sich auch im Schwesterhotel oder in der Heilpraktikerpraxis gleich neben dem Hotel eine entspannende Massage buchen.<br /></span></p> <p><span style="display: initial;">18:30 Uhr Wir genießen gemeinsam die Fastenbrühe</span></p> <p><span style="display: initial;">ab 19:00 Uhr biete ich Ihnen jeden Abend ein anderes Abendprogramm - Vorträge zu Ernährung, Gymnastik, Meditation (am Donnerstag Tipps und Tricks für erfolgreiche Aufbautage)</span></p> <p><span style="display: initial;">ruhiger Tagesausklang für eine gute Nacht</span></p> <p><span style="display: initial; font-weight: bold;">Sonntag: </span></p> <p><span style="display: initial;">leichtes Frühstück</span></p> <p><span style="display: initial;">eigene Abreise</span></p> <p><span class="font-size-18 m-font-size-13" style="display: initial;"> </span></p> <p><span style="display: initial;">Tägliche Wanderungen von 10 bis 12 km - alles mit Ruhe, Pausen und an die Bedürfnisse der Gruppe angepasst.</span></p> <p><span style="display: initial;">Wir entdecken Teilabschnitte des wunderschönen Malerwegs, begehen die berühmte und beeindruckende Basteibrücke, erklimmen den Lilienstein und die Himmelsleiter, genießen die Schrammsteinaussicht, erobern die Rauensteine und wagen uns durch das Uttenwalder Felsentor! <br /></span></p> 748.00 Alle Infos --------------------------------------------------------------------
-2021 Modul 1 ERNÄHRUNG-2 | 10.05.–15.05. in BERLIN ***ausgebucht*** <p><strong>Modul I Vollwert-Ernährung und alternative Kostformen in Prävention</strong></p> <p>Eine qualifizierte Ernährungsberatung ist wichtiger Bestandteil der späteren Tätigkeit als Fastenleiter/in. Denn im Rahmen einer Fastenwoche kann der Fastende sehr gut zu Ernährungsthemen sensibilisiert werden. Aus tiefen Einsichten können feste Entschlüsse werden.</p> <p>Inhaltliche Schwerpunkte:</p> <ul style="list-style-type: square;"> <li>Allgemeine Ernährungslehre und Verdauungssystem</li> <li>Mikro- und Makronährstoffe, Sekundäre Pflanzenstoffe</li> <li>Dimensionen und Argumente der Vollwert-Ernährung</li> <li>Warenkunde, Qualitätsbegriffe und Empfehlungen zu einzelnen Lebensmittelgruppen</li> <li>Rohkost als Heilnahrung</li> <li>Traditionelle und Alternative Kostformen (Ayurveda, TCM, Vegetarismus, Trenn-Kost, Low carb u.a.)</li> <li>Säure-Basen-Haushalt, Ernährung und Prävention</li> <li>Ernährungsberatung zur Umstellung zu einem gesünderen Ernährungsstil</li> <li>Gemeinsames Kochen mit vielseitigen Vollwert-Rezepten</li> <li>Präsentation und Moderationstechniken einüben</li> <li>Ein 160 Seiten starkes Skript unterstützt den Lernprozess.<br /><br />Für Diätassistenten und Oecotrophologen gelten Sonderregelungen.</li> </ul> <p>Kursbeginn 17 Uhr - Kursende ca. 13 Uhr (nach Mittagessen)</p> <p>Kurs- und Zimmeranmeldung über das dfa Büro.</p> 580.00 Alle Infos --------------------------------------------------------------------
2021 Modul 2 FASTENTHEORIE-4 mit Präsentorik | 15.11.-19.11. am BODENSEE <p><strong>Modul II Fastentheorie und Präsentorik</strong></p> <p>Inhaltliche Schwerpunkte sind u.a.:</p> <ul style="list-style-type: square;"> <li>Überblick über verschiedene Fastenformen, ihre Bewertung und Indikation (u.a. mit Intervallfasten, Molke- u. F.X. Mayr-Kur, "Basen-Fasten", Früchte-Rohkost)</li> <li>Die Methode des Fastens nach Dr. Buchinger/Dr. Lützner</li> <li>Physiologie und Stoffwechsel im Fasten, Schlacken und Autophagie</li> <li>Dimensionen des Fastens und Implikationen für die Praxis</li> <li>Heiltees und natürliche Selbsthilfe-Mittel zur Unterstützung des Fastens</li> <li>Fastenbrechen, Kostaufbau und Ernährung nach dem Fasten (Eßkultur)</li> <li>Lebensordnung und Gesundheitspädagogik</li> <li>Kneipp'sche Anwendungen (Theorie)<br /><br /></li> <li>Übungen zu verschiedenen Präsentationsmedien</li> <li>Professionelle Gestaltung und Visualisierungshilfen für Vorträge</li> <li>Techniken der Moderation und Referentenarbeit</li> <li>Ein 65 Seiten starkes Skript unterstützt den Lernprozess.</li> </ul> <p>Kursbeginn 17 Uhr - Kursende ca. 13 Uhr (nach Mittagessen)</p> <p>Kurs- und Zimmeranmeldung über das dfa Büro.</p> 580.00 Alle Infos --------------------------------------------------------------------
-2021 Modul 3 FASTENWOCHE-2 mit Bewegen/Entspannen | 18.07.–25.07. in BERLIN ***ausgebucht*** <p><strong>Modul III Fastenseminar mit Bewegungs-, Körperwahrnehmung- und Entspannungstraining</strong></p> <p>Das gemeinsame Fasten ist Bestandteil der Ausbildung. Vermittelt wird gleichzeitig die Methodik des Fastens für Gesunde.</p> <p>Messungen des Blutdrucks und anderer Körperdaten veranschaulichen die Veränderungen im Stoffwechsel.</p> <p>Das Fastenseminar umfasst 1 Entlastungstag, 5 reine Fastentage, 1,5 Aufbautage.</p> <p>Aus moderner ordnungstherapeutischer Sicht sind Bewegung &amp; Entspannung wichtige naturheilkundliche Säulen und somit Garanten für eine erfolgreiche und harmonische Fastenwoche.<br />Qualifizierte Dozenten vermitteln Ihnen in diesem Seminar anschaulich und praxisrelevant folgende Inhalte:</p> <ul style="list-style-type: square;"> <li>Allgemeine Grundlagen zu Ausdauer, Kraft, Flexibilität und Koordination</li> <li>Entspannungstechniken - Progressive Muskelrelaxation, Autogenes Training und Qigong</li> <li>Übungsprogramme zu Morgenbewegung, Walking/ Nordic Walking und Entspannungstraining Übungen mit mobilen Trainingsgeräten</li> <li>Besonderheiten im Fasten</li> <li>Und praktisches Anleiten… machen Sie fit im Anleiten Ihrer eigenen Fastengruppe.</li> <li>Ein 65 Seiten starkes Skript unterstützt den Lernprozess.</li> </ul> <p><strong>Hinweis:</strong> Wir erwarten, dass Sie zur Fastenselbsterfahrungswoche Modul 3 nicht vorgefastet anreisen. Auch ein Weiterfasten über die Woche hinaus ist nicht vorgesehen.<br />Diese beiden Punkte sind unbedingt zu beachten, da Sie in der Selbsterfahrungswoche lernen werden, wie Sie eine Gruppe durch ein einwöchiges Fasten nach Buchinger/Lützner führen sollen.<br />Dazu gehören auch das gemeinsame Erleben von Entlastungs- und Aufbautagen, um darüber reflektieren zu können.<br />Eine erfolgreiche Teilnahme an der Fastenselbsterfahrungswoche (Zulassungsvoraussetzung für die Prüfung) kann nur bescheinigt werden, wenn die oben genannten Punkte beachtet werden.</p> <p>Kursbeginn 17 Uhr - Kursende ca. 13 Uhr (nach Mittagessen)</p> <p>Kurs- und Zimmeranmeldung über das dfa Büro.</p> 760.00 Alle Infos --------------------------------------------------------------------
2021 Modul 4 FASTENLEITERPRAXIS-2 | 04.08.–08.08. in BERLIN <p><strong>Modul IV Fastenleiterpraxis mit Gruppenleitung und Organisation</strong></p> <p>Das behutsame Anleiten der Gruppe, im Einzelgespräch auf Teilnehmer eingehen und gruppendynamische Prozesse verstehen sind Themen in diesem Seminar.</p> <p>Zudem geht es um die Planung von Fastenkursen am Wohnort, Hotels und Fastenhäusern.</p> <p>Inhaltliche Schwerpunkte sind u.a.:</p> <ul style="list-style-type: square;"> <li>Organisation und Planung eigener Fastengruppenkurse</li> <li>Zahlreiche Checklisten </li> <li>Rechte und Pflichten von FastengruppenleiterInnen</li> <li>Juristische Aspekte</li> <li>Präsentieren, Moderieren und Selbstdarstellung</li> <li>Rollenübungen</li> <li>Marketing Grundlagen</li> <li>Ein 46 Seiten starkes Skript unterstützt den Lernprozess.</li> </ul> <p>Kursbeginn 17 Uhr - Kursende ca. 13 Uhr (nach Mittagessen)</p> <p>Kurs- und Zimmeranmeldung über das dfa Büro.</p> 580.00 Alle Infos --------------------------------------------------------------------
2021 Modul 5 TRAINING-PRÜFUNG-2 | 01.09.-05.09. in BERLIN <p><strong>Modul V Abschluss-Seminar mit Trainings und Prüfung in Kooperation mit dem Immanuel Krankenhaus am Wannsee</strong></p> <p><strong>Kursbeginn 17.00<span style="text-decoration: underline;"> Uhr</span> - Kursende ca. 13 Uhr (nach Mittagessen)</strong></p> <p>Im Abschluss-Seminar werden wesentliche Inhalte der Kurse 1 - 4 wiederholt, vertieft und geprüft.</p> <p>Die Teilnahme setzt den Nachweis eines anerkannten „kleinen“ Erste-Hilfe-Kurses voraus.</p> <p>Nach erfolgreicher Prüfung erhalten die Teilnehmer das Zertifikat "ärztl. gepr. Fastenleiter/-in (dfa)"</p> <p>Das Modul findet in Zusammenarbeit mit dem Immanuel Krankenhaus, Abt. Naturheilkunde, statt.</p> <p> </p> <p>Kurs- und Zimmeranmeldung über das dfa Büro.</p> 700.00 Alle Infos --------------------------------------------------------------------
Buchingerfasten Wandern Yoga im Pfälzer Wald Spa Resort Pfalzblick |mit Frischkost u. basische Vitalkost <p><strong>Eine Auszeit mit FASTENWANDERN nach Dr. Buchinger, Rohkost oder basischer Vitalkost in der Wellnessoase des 4*Wald Spa Resorts Pfalzblick kombiniert mit Yoga, Meditation und Faszientraining ist aktive Gesundheitspflege für Körper, Geist und Seele und Urlaub für Ihren Darm!</strong></p> <p><strong>Die Lage<br /></strong><br />Gönnen Sie sich einen ganz besonderen Wohlfühl-Urlaub für Ihre Gesundheit im Luftkurort Dahn. Erleben Sie beim Genusswandern auf Traumpfaden die wohltuende Stille und unberührte Natur des Pfälzer Waldes, den Reiz idyllischer Seen und romantischer Burgen. Der Kontrast zwischen markanten Gipfeln und weiten Tälern mit klaren Quellen und Bächen und lauschigen Weihern ist einzigartig.</p> <p><strong>Das Haus</strong></p> <p>Sie wohnen im 4* Wald Spa Resort Pfalzblick, das über eine Wellnessoase mit verschiedenen Saunen, einem Hallenschwimmbad, einen Whirl-pool, einen Naturbadeteich mit 1500 qm Wasseroberfläche, eine Sauna-Insel mit weiteren Saunen verfügt. Das Hotel liegt absolut ruhig in einer Sackgasse direkt am Waldrand mitten in der Natur des Dahner Felsenlandes im Luftkurort Dahn. Ein 55.000 m² großer Garten bietet sich zum Dahinträumen an.  Direkt ab dem Hotel beginnt der Radweg und die Wanderwege. Es sind 1.000 Wanderkilometer zugänglich, darunter viele Premiumwanderwege. UNESCO-Biosphärenreservat Naturpark Pfälzerwald.</p> <p><strong>Das Programmangebot</strong></p> <h4 class="western">Inklusivleistungen:</h4> <ul> <li> <p style="margin-bottom: 0cm;">Fastenverpflegung mit frisch gepreßten Bio-Säften und frisch zubereiteter Gemüsebrühe</p> </li> <li> <p style="margin-bottom: 0cm;">Heilerdetrunk, Fastentees in Bio-Qualität, Mineralwasser</p> </li> <li> <p style="margin-bottom: 0cm;">3 köstliche Mahlzeiten täglich vom basischen Vitalkost-Büffet bei Frischkost u. Basenfasten</p> </li> <li> <p style="margin-bottom: 0cm;">fachlich kompetente Begleitung mit Gesundheitsberatung (Leitung)</p> </li> <li> <p style="margin-bottom: 0cm;">täglich geführte Wanderungen (Leitung)</p> </li> <li> <p style="margin-bottom: 0cm;">Täglich Yoga und Aquafitness am Morgen zum Wachwerden</p> </li> <li> <p style="margin-bottom: 0cm;">Gesundheitsvorträge, Entspannungsangebote, Faszientraining am Abend (Leitung)</p> </li> <li> <p style="margin-bottom: 0cm;">individuelle Ernährungsberatung (Leitung)</p> </li> <li> <p style="margin-bottom: 0cm;">Übernachtung im gemütlichen Zimmer mit Balkon o. Terrasse</p> </li> <li> <p style="margin-bottom: 0cm;">kostenlose Nutzung des Hallenschwimmbades von 7.00 – 22.00 Uhr</p> </li> <li> <p style="margin-bottom: 0cm;">kostenlose Nutzung der verschiedenen Saunen von 10.00 bis 22.00 Uhr</p> </li> <li> <p>und des Naturbadeteichs mit Sauna-Insel und des großen Gartens</p> </li> <li> <p>kostenlose Nutzung des Fitnesscenters mit Anleitung</p> </li> <li> <p>Parkplatz direkt am Haus</p> </li> </ul> <p style="margin-bottom: 0cm;">Die Verpflegung beim Rohkostwandern oder Basenfasten bereitet die Hotelküche täglich frisch nach den Rezepten aus meinem Buch „Genuss ohne Reue“ für uns zu.</p> <p style="margin-bottom: 0cm;"><br /><strong>Die Leitung</strong></p> <p style="margin-bottom: 0cm;">Inge Maria Hammerschmidt, ärztl. geprüfte Gesundheitsberaterin in eigener Praxis tätig</p> <p style="margin-bottom: 0cm;">über 20 Jahre Erfahrung als ärztlich geprüfte Fastenleiterin, staatl. anerk. Entspannungstherapeutin,</p> <p style="margin-bottom: 0cm;">L &amp; B Schmerzspezialistin</p> <p style="margin-bottom: 0cm;">Buchautorin</p> <p style="margin-bottom: 0cm;"> </p> <p> </p> <p style="margin-bottom: 0cm;"> </p> 0.00 Alle Infos --------------------------------------------------------------------
Fasten im Schloss mit Wandern und Yoga in Heilbronn-Franken - März 2021 <p><strong>Energiekick für das </strong><b>Frühjahr</b><br /><strong>Besonderheit: Drei Leistungen, zwei Trainer, ein Preis</strong></p> <p>Fasten öffnet neue Türen und mit dem Fastenwandern und Yoga beschenken Sie sich mit einem wertvollen Reset. Dr. Otto Buchinger bezeichnete das Fasten als den "königlichen Weg". Tun Sie sich Gutes und beschreiten Sie diesen Weg ganz standesgemäß im Schloss. </p> <p>Elke und Heinz Fleps sind Ihre Begleiter während der Fastenwoche<br /><br /><strong>Elke Fleps</strong>, ärztl. geprüfte Fastenleiterin (dfa), zertifizierte Lach-Yoga-Leiterin, <strong>Heinz Fleps</strong>, zertifizierter Trainer der Fünf »Tibeter«<sup>®</sup>. Wir sind seit 25 Jahren verheiratet und ein gut eingespieltes, harmonisches Team.</p> <p>Liebevoll, kompetent und individuell auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt unterstützen wir Sie von Herzen gerne, Ihr immenses Potential auszuschöpfen.</p> <h3><strong>Programm</strong></h3> <ul> <li>Wir fasten nach der Originalmethode Buchinger/Lützner mit viel Bewegung an der frischen Luft und Entspannung im Wechsel. </li> <li>Täglich geführte Wanderungen.</li> <li>Yogaübungen der Fünf »Tibeter«<sup>®</sup>.</li> <li>Lachyoga nach Dr. Madan Kataria.</li> </ul> <section class="av_textblock_section "> <div class="avia_textblock "> <h3>Wochenstruktur</h3> <p><strong>Samstag </strong>Anreise am frühen Nachmittag mit erstem Treffen und Impulsvortrag und Informationsaustausch<br />Gemeinsames leichtes Abendessen</p> <p><b>Jeder Tag </b>beginnt um ca 8:00 Uhr mit einem Morgenspaziergang oder Morgengymnastik im Freien. Mittags gibt es frisch gepressten Saft, nachmittags Leberwickel und abends basische Gemüsebrühe. Es finden jeden Tag Impulsvorträge über die Methode des Fastens und Ernährungsaufbau statt. Die täglichen Yogaeinheiten sind optional. Wellnessanwendungen und Sauna kann in der nahen Umgebung zugebucht werden. Das Fastenprogramm kann auf bis zu 10 Fastentage erweitert werden.</p> <p><strong>Sonntag</strong> ist „Glauberzaubertag“ mit viel Ruhe und Entspannung und einem Vortrag über „unterstützende Maßnahmen“</p> <p><strong>Freitag</strong> Fastenbrechen mit einem Apfelritual im Pavillion im Gundelsheimer Himmelreich</p> <p><strong>Samstag</strong> 1. Aufbautag mit leichtem Frühstück und Proviant für die Heimreise</p> </div> </section> <section class="av_textblock_section "> <div class="avia_textblock "> <p><span style="text-decoration: underline;">7<strong> Übernachtungen inklusive</strong></span></p> <ul> <li>Vorabbetreuung per E-Mail</li> <li>ausgewählter Fastenverpflegung (frisch gepresste Obst- &amp; Gemüsesäfte, Bio-Tees und Suppen)</li> <li>tägliche Wanderungen, Yoga und Impulsvorträge</li> <li>Leitfaden für alle 3 Fastenphasen</li> <li>“Glück in der Tüte” als Überraschung</li> </ul> <p><strong>Die Fastenwoche hilft Ihnen, wenn Sie</strong></p> <ul> <li>Ihr Immunsystem stärken und Abwehrkräfte aufbauen möchten</li> <li>in kürzester Zeit das Maximum an Ruhe und Klarheit für Körper, Geist und Seele finden wollen</li> <li>sich nach einem einmalig guten Körpergefühl in Leichtigkeit sehnen</li> <li>Ihre Energiequellen und Selbstheilungskräfte aktivieren möchten</li> <li>eine Antwort auf eine Situation oder Frage suchen</li> <li>leicht und entspannt mehr Bewegung in Ihren Alltag integrieren möchten</li> <li>alte Essgewohnheiten ablegen möchten</li> <li>Freude, tiefes Vertrauen und Begeisterungsfähigkeit neu spüren möchten</li> </ul> <p style="text-align: right;"><em>Bildmaterial von Schloss Horneck und Bildrechte: Marcel Tschamke.</em></p> </div> </section> <section class="av_textblock_section "> <div class="avia_textblock "> </div> </section> 1030.00 Alle Infos --------------------------------------------------------------------
Fastenwandern im Vinschgau in den Südtiroler Bergen <p><strong>Fasten und Wandern in den Südtiroler Bergen rund um St. Valentin a.d. Haide</strong><br /><strong> vom 12.06. bis zum 19.06.2021 </strong><br /><strong>ab 870 Euro</strong></p> <p>Durch blühende Almwiesen und unter dem frischen Grün der Lerchenwälder wandern, dabei die frische Bergluft atmen, die mancherorts noch nach dem Schnee der Gletscher riecht. Den Wind und die Sonne auf der Haut spüren mit dem Blick auf die Berge oder der Aussicht von oben hinunter in die Weite des Tals. So sind wir täglich an den Vormittagen etwa 10 km unterwegs. Die Routen sind auch für sportliche Anfänger geeignet und bieten viel Abwechslung. Höhenwege, Wanderungen um den Reschensee und nach Mals sowie hinauf zu der einen oder anderen Alm.</p> <p>St. Valentin a.d.Haide ist ein kleiner Ort am Haidersee, der sich direkt an den Reschenstausee anschließt. Meran befindet sich rund 65 km weiter südlich, die Grenze zur Schweiz ist auch nicht weit.</p> <p>Benno und Renate Licata empfangen Sie warmherzig und aufmerksam in ihrem Vital-Hotel Ortlerspitz in St. Valentin a.d.Haide. Das Haus liegt direkt am Haidersee und bietet aus allen Zimmern einen bezaubernden Blick auf See und Berge. Die Gästezimmer sind komfortabel und gemütlich eingerichtet, ein Bademantel wird auf Wunsch kostenlos zur Verfügung gestellt, ebenso ein Parklpatz am Hotel und das hauseigene WLAN/Wifi. Die Küche des Hotels verwöhnt Sie mit täglich frisch zubereiteten Säften und sehr guter Fastenbrühe sowie einem umfangreichen Tee-Büffet, auf das die Faster ganztägig Zugriff haben. Der Wellnessbereich lädt zum Verweilen ein: je eine finische Innen- und Außensauna, die Ruheräume, ein Dampfbad, eine Infrarot-Kabine, Außenwirlpool und Schwimmbad mit Liegewiese und Aussicht auf die Berge stehen zu Ihrer Verfügung. Massagen können individuell m Haus gebucht werden.</p> <p>Folgende Leistungen sind im Seminarpreis enthalten:</p> <p>- Tipps zur Vorbereitung der Fastenzeit<br />- Anleitung für die Entlastungstage<br />- individuelle Glauberanamnese<br />- Anleitung zum Glaubern und Glaubersalz<br />- ein großes Teebüffet, Wirkstofftees inklusive, Wasser, Ingwer, Honig etc.<br />- täglich frisch zubereiteter Saft<br />- Fastenbrühe<br />- tägliche Morgengymnastik<br />- täglliche Wanderung/Nordic Waking von ca. 10 km<br />- Anleitung zum Leberwickel und zum Einlauf<br />- professionelle Betreuung <br />- kurze Vorträge zur Ernährung und zur Basen-Säure-Ballance im Körper<br />- ggf. Analyse der aktuellen Ernährung mit Blick auf<br />a) eine Ernährungsumstellung/-veränderung nach dem Fasten<br /> b) erhöhte Cholesterinwerte, Verdauungsbeschwerden, Müdigkeit, Unverträglichkeiten etc.<br />- Anleitung zu den Aufbautagen<br />- Fastenbrechen mit Apfel oder Kartoffel (bei Fruktoseunverträglichkeit) und Abschlussgespräch<br />- umfangreiches Literaturangebot zu Fasten, Ernährung etc.</p> <p>- Unterkunft im Vital-Hotel Ortlerspitz<br />- freie Nutzung des Wellnessbereiches innen und außen<br />- Parkplatz<br />- Bademantel auf Wunsch<br />- WLAN/Wifi</p> <p>Nicht im Seminarpreis enthalten sind Getränke an der Hotelbar, Fahrtkosten, die z.B. durch Anfahrten (mit Taxi, Gondel oder Zug) zu Wanderstartpunkten entstehen, alle außerhalb des Hotels konsumierten Getränke etc.</p> 870.00 Alle Infos --------------------------------------------------------------------
Fastenwandern Ostsee Fischland Darß Zingt | exklusive Umgebung - Februar 2021 <p><strong>Ich lade Sie ein zu einer Fastenwanderwoche mit folgendem Tagesablauf:</strong></p> <table style="width: 903px;"> <tbody> <tr> <td style="width: 93.6146px;"> <p>  7:30 Uhr</p> </td> <td style="width: 795.385px;"> <p>Morgenbewegung, bei jedem Wetter an der frischen Luft</p> </td> </tr> <tr> <td style="width: 93.6146px;"> <p>  9:00 Uhr</p> </td> <td style="width: 795.385px;"> <p>Morgentee und Einstimmung auf den Tag</p> </td> </tr> <tr> <td style="width: 93.6146px;"> <p>  9:30Uhr</p> </td> <td style="width: 795.385px;"> <p>Start der Fastenwanderung, ca. 2-3h mit ausreichend Pausen</p> </td> </tr> <tr> <td style="width: 93.6146px;"> <p>12:30 Uhr</p> </td> <td style="width: 795.385px;"> <p>Rückkehr und Einnahme des frisch gepressten Saftes sowie der Zitronen-Orangenschnitze</p> </td> </tr> <tr> <td style="width: 93.6146px;"> <p>13:00 Uhr</p> </td> <td style="width: 795.385px;"> <p>Mittagsruhe mit Leberwickel</p> </td> </tr> <tr> <td style="width: 93.6146px;"> <p>17:00 Uhr</p> </td> <td style="width: 795.385px;"> <p>Entspannung/Bewegung wie Autogenes Training, Progressive Muskelrelaxation, Nordic Walking, smovey, Life Kinetik</p> </td> </tr> <tr> <td style="width: 93.6146px;"> <p>18:00 Uhr </p> </td> <td style="width: 795.385px;"> <p>Fastensuppe</p> </td> </tr> <tr> <td style="width: 93.6146px;"> <p>18:45 Uhr</p> </td> <td style="width: 795.385px;"> <p>Vorträge/Filme zu den Themen Fasten, Ernährung, Darm, Zucker, Aufbautage, Work-Life Balance</p> </td> </tr> <tr> <td style="width: 93.6146px;"> <p>19:45 Uhr</p> </td> <td style="width: 795.385px;"> <p>Tagesrückblick und Nachtruhe</p> </td> </tr> <tr> <td style="width: 93.6146px;"> </td> <td style="width: 795.385px;"> </td> </tr> </tbody> </table> <p>Am letzten Tag begehen wir gemeinsam das Fest der Apfelmeditation, das Ende des Fastens. Für die Aufbautage, die Sie in gewohnter heimischer Umgebung durchführen, bereite ich Sie optimal vor mit einem Vortrag, Tipps einem Plan sowie Rezepten. </p> <p>Seien Sie dabei, um in exklusiver Atmosphäre des Hotels diese reizvolle Umgebung im Fasten zu erleben und zu erwandern, das herrliche Reizklima der Ostsee sowie die zahlreichen Angebote des Hauses im Bereich Wellness, Sport und Sportkurse in Anspruch zu nehmen.  </p> <p><strong>Folgende Leistungen bietet Ihnen das Hotel sowie der Fastenzauber ab </strong></p> <p><strong>EUR 1.136, p.P. im EZ/EUR 929,00 p.P. im DZ </strong></p> <ul> <li>6 Übernachtungen</li> <li>Fastenverpflegung nach Buchinger mit Gemüsebrühe</li> </ul> <ul> <li>Frisch gepresste Säfte, Wasser und Kräutertees</li> <li>Nutzung der Haus - Kursangebote</li> <li>Entspannung im exklusiven Wellness Bereich des Hauses</li> <li>Wasserkocher, Zitrone und Ingwer im Zimmer</li> <li>Kostenfreies WLAN im gesamten Hotel</li> <li>Hund EUR 25,00/Tag</li> </ul> <ul> <li>Professionelle Begleitung durch die Fastenleiterin Katharina Lange - Kraft (ärztl. geprüft dfa e.V.), dies beinhaltet:</li> <li>tägliche Morgenbewegung an der frischen Luft mit den smovey Ringen (sind vorhanden)</li> <li>täglich geführte Wanderungen</li> <li>wechselnde Entspannungseinheiten am Nachmittag</li> <li>Diverse Impulsvorträge/Filme zu den Themen Fasten, Ernährung, Balance Körper und Geist</li> <li>Individuelle Fastenmappe für die Zeit während des Fastens und danach</li> <li>tägliche Fastengespräche, Unterstützung bei Befindlichkeitsstörungen</li> <li>Rundumverfügbarkeit bei Befindlichkeitsstörungen</li> </ul> <p><strong>Sie erreichen das The Grand Ahrenshoop ganz bequem:<br /> Mit dem Auto: </strong>A 20 Rostock, Kreuz Rostock auf die A19 bis Ausfahrt Rostock Ost, weiter auf der B 105 bis Abzweig Ahrenshoop/Fischland Darß/Zingst auf der L21 bis Ahrenshoop; Dorfstr. 45</p> <p><strong>Mit der Bahn: </strong>bis HBF Rostock, von dort RE 9 bis Ribnitz-Dammgarten, dort Bus 210 bis Ahrenshoop Deich</p> <p><strong>Anmeldung zum Fastenkurs kann erfolgen</strong>:</p> <ol> <li>über das The Grand per Mail an reservierung@the-grand.de, Tel.: 038220-678100</li> <li>per Mail an <a href="mailto:info@fastenzauber.de">info@fastenzauber.de</a> oder</li> <li>per Telefon unter 0179 – 7431681.</li> </ol> <p><strong> </strong></p> 1136.00 Alle Infos --------------------------------------------------------------------
- 2021 Modul 1 ERNÄHRUNG-4 | 31.10.–05.11. am BODENSEE +++ausgebucht+++ <p><strong>Modul I Vollwert-Ernährung und alternative Kostformen in Prävention</strong></p> <p>Eine qualifizierte Ernährungsberatung ist wichtiger Bestandteil der späteren Tätigkeit als Fastenleiter/in. Denn im Rahmen einer Fastenwoche kann der Fastende sehr gut zu Ernährungsthemen sensibilisiert werden. Aus tiefen Einsichten können feste Entschlüsse werden.</p> <p>Inhaltliche Schwerpunkte:</p> <ul style="list-style-type: square;"> <li>Allgemeine Ernährungslehre und Verdauungssystem</li> <li>Mikro- und Makronährstoffe, Sekundäre Pflanzenstoffe</li> <li>Dimensionen und Argumente der Vollwert-Ernährung</li> <li>Warenkunde, Qualitätsbegriffe und Empfehlungen zu einzelnen Lebensmittelgruppen</li> <li>Rohkost als Heilnahrung</li> <li>Traditionelle und Alternative Kostformen (Ayurveda, TCM, Vegetarismus, Trenn-Kost, Low carb u.a.)</li> <li>Säure-Basen-Haushalt, Ernährung und Prävention</li> <li>Ernährungsberatung zur Umstellung zu einem gesünderen Ernährungsstil</li> <li>Gemeinsames Kochen mit vielseitigen Vollwert-Rezepten</li> <li>Präsentation und Moderationstechniken einüben</li> <li>Ein 160 Seiten starkes Skript unterstützt den Lernprozess.<br /><br />Für Diätassistenten und Oecotrophologen gelten Sonderregelungen.</li> </ul> <p>Kursbeginn 17 Uhr - Kursende ca. 13 Uhr (nach Mittagessen)</p> <p>Kurs- und Zimmeranmeldung über das dfa Büro.</p> 580.00 Alle Infos --------------------------------------------------------------------
2021 Modul 2 FASTENTHEORIE-3 mit Präsentorik | 28.06.-02.07. in BERLIN <p><strong>Modul II Fastentheorie und Präsentorik</strong></p> <p>Inhaltliche Schwerpunkte sind u.a.:</p> <ul style="list-style-type: square;"> <li>Überblick über verschiedene Fastenformen, ihre Bewertung und Indikation (u.a. mit Intervallfasten, Molke- u. F.X. Mayr-Kur, "Basen-Fasten", Früchte-Rohkost)</li> <li>Die Methode des Fastens nach Dr. Buchinger/Dr. Lützner</li> <li>Physiologie und Stoffwechsel im Fasten, Schlacken und Autophagie</li> <li>Dimensionen des Fastens und Implikationen für die Praxis</li> <li>Heiltees und natürliche Selbsthilfe-Mittel zur Unterstützung des Fastens</li> <li>Fastenbrechen, Kostaufbau und Ernährung nach dem Fasten (Eßkultur)</li> <li>Lebensordnung und Gesundheitspädagogik</li> <li>Kneipp'sche Anwendungen (Theorie)<br /><br /></li> <li>Übungen zu verschiedenen Präsentationsmedien</li> <li>Professionelle Gestaltung und Visualisierungshilfen für Vorträge</li> <li>Techniken der Moderation und Referentenarbeit</li> <li>Ein 65 Seiten starkes Skript unterstützt den Lernprozess.</li> </ul> <p>Kursbeginn 17 Uhr - Kursende ca. 13 Uhr (nach Mittagessen)</p> <p>Kurs- und Zimmeranmeldung über das dfa Büro.</p> 580.00 Alle Infos --------------------------------------------------------------------
2021 Modul 3 FASTENWOCHE-4 mit Bewegen/Entspannen | 11.09.-18.09. am BODENSEE <p><strong>Modul III Fastenseminar mit Bewegungs-, Körperwahrnehmung- und Entspannungstraining</strong></p> <p>Das gemeinsame Fasten ist Bestandteil der Ausbildung. Vermittelt wird gleichzeitig die Methodik des Fastens für Gesunde.</p> <p>Messungen des Blutdrucks und anderer Körperdaten veranschaulichen die Veränderungen im Stoffwechsel.</p> <p>Das Fastenseminar umfasst 1 Entlastungstag, 5 reine Fastentage, 1,5 Aufbautage.</p> <p>Aus moderner ordnungstherapeutischer Sicht sind Bewegung &amp; Entspannung wichtige naturheilkundliche Säulen und somit Garanten für eine erfolgreiche und harmonische Fastenwoche.<br />Qualifizierte Dozenten vermitteln Ihnen in diesem Seminar anschaulich und praxisrelevant folgende Inhalte:</p> <ul> <li>Allgemeine Grundlagen zu Ausdauer, Kraft, Flexibilität und Koordination</li> <li>Entspannungstechniken - Progressive Muskelrelaxation, Autogenes Training und Qigong</li> <li>Übungsprogramme zu Morgenbewegung, Walking/ Nordic Walking und Entspannungstraining Übungen mit mobilen Trainingsgeräten</li> <li>Besonderheiten im Fasten</li> <li>Und praktisches Anleiten… machen Sie fit im Anleiten Ihrer eigenen Fastengruppe.</li> <li>Ein 65 Seiten starkes Skript unterstützt den Lernprozess.</li> </ul> <p><strong>Hinweis:</strong> Wir erwarten, dass Sie zur Fastenselbsterfahrungswoche Modul 3 nicht vorgefastet anreisen. Auch ein Weiterfasten über die Woche hinaus ist nicht vorgesehen.<br />Diese beiden Punkte sind unbedingt zu beachten, da Sie in der Selbsterfahrungswoche lernen werden, wie Sie eine Gruppe durch ein einwöchiges Fasten nach Buchinger/Lützner führen sollen.<br />Dazu gehören auch das gemeinsame Erleben von Entlastungs- und Aufbautagen, um darüber reflektieren zu können.<br />Eine erfolgreiche Teilnahme an der Fastenselbsterfahrungswoche (Zulassungsvoraussetzung für die Prüfung) kann nur bescheinigt werden, wenn die oben genannten Punkte beachtet werden.</p> <p>Kursbeginn 17 Uhr - Kursende ca. 13 Uhr (nach Mittagessen)</p> <p>Kurs- und Zimmeranmeldung über das dfa Büro.</p> 760.00 Alle Infos --------------------------------------------------------------------
2021 Modul 4 FASTENLEITERPRAXIS-4 | 08.12.-12.12. am BODENSEE <p><strong>Modul IV Fastenleiterpraxis mit Gruppenleitung und Organisation</strong></p> <p>Das behutsame Anleiten der Gruppe, im Einzelgespräch auf Teilnehmer eingehen und gruppendynamische Prozesse verstehen sind Themen in diesem Seminar.</p> <p>Zudem geht es um die Planung von Fastenkursen am Wohnort, Hotels und Fastenhäusern.</p> <p>Inhaltliche Schwerpunkte sind u.a.:</p> <ul style="list-style-type: square;"> <li>Organisation und Planung eigener Fastengruppenkurse</li> <li>Zahlreiche Checklisten </li> <li>Rechte und Pflichten von FastengruppenleiterInnen</li> <li>Juristische Aspekte</li> <li>Präsentieren, Moderieren und Selbstdarstellung</li> <li>Rollenübungen</li> <li>Marketing Grundlagen</li> <li>Ein 46 Seiten starkes Skript unterstützt den Lernprozess.</li> </ul> <p>Kursbeginn 17 Uhr - Kursende ca. 13 Uhr (nach Mittagessen)</p> <p>Kurs- und Zimmeranmeldung über das dfa Büro.</p> 580.00 Alle Infos --------------------------------------------------------------------
2021/2022 Modul 5 TRAINING-PRÜFUNG-4 | 26.01.-30.01. am BODENSEE <h2><strong>Modul V Abschluss-Seminar mit Trainings und Prüfungen am 28.+29. Januar</strong></h2> <p>Im Abschluss-Seminar werden wesentliche Inhalte der Kurse 1 - 4 wiederholt, vertieft und geprüft. Die Teilnahme setzt den Nachweises eines anerkannten „kleinen“ Erste-Hilfe-Kurses voraus.</p> <p>Nach erfolgreicher Prüfung erhalten die Teilnehmer das Zertifikat "ärztl. gepr. Fastenleiter/-in (dfa)"</p> <p>Das Prüfungsseminar findet in Zusammenarbeit mit der Kurpark Klinik Überlingen statt.</p> <p>Kursbeginn 13.30 Uhr - Kursende ca. 13 Uhr (nach Mittagessen). An den Seminartagen beginnt der "Unterricht" um 7.30 Uhr mit Morgengymnastik und endet am Abend um ca. 18 Uhr.</p> <p>Kurs- und Zimmeranmeldung über das dfa Büro.</p> 740.00 Alle Infos --------------------------------------------------------------------
ONLINEFASTEN - Gegen den Corona Blues! - Februar 2021 <p><span style="font-weight: 700 !important;">Wenn Sie Corona-Kilos und Weihnachtsspeck loswerden wollen ...<br />Wenn - wie zur Zeit - Treffen und gemeinsame Unternehmungen nicht möglich sind ...<br />Wenn Sie das "Herunterfahren" durch den Lockdown positiv nutzen möchten ...<br />Wenn Sie weiter weg wohnen, aber trotzdem ein Gruppenerlebnis genießen möchten ...<br /> ... bietet sich das Fasten online an!</span></p> <p> </p> <p><span style="font-weight: 700 !important;">Ablauf:</span></p> <p>Die Fastenwoche beginnt Freitags (am 2. Entlastungstag) mit einem Online-Treffen zum Austausch, Kennenlernen und Informationen. Mit dem darauffolgenden 1. Fastentag (Samstag) beginnt die 5-tägige Fastenwoche. Am 6. Tag (Donnerstag) beginnen wir mit dem Fastenbrechen die Aufbautage. Optional ist auch eine Verlängerung der Fastenzeit nach Rücksprache möglich.</p> <p><span style="font-weight: 700 !important;">Wir treffen uns täglich online zu den Fastengesprächen.  </span></p> <p><span style="font-weight: 700 !important;">Freuen Sie sich auf:</span></p> <ul> <li>Kompetente Anleitung und Begleitung durch Ihre ärztlich geprüfte Fastenleiterin</li> <li>Wertvolle Informationen zum Fastenstoffwechsel und den Fastentagen</li> <li>Tipps für die Ernährung "danach"</li> <li>Anregungen für Bewegungsübungen</li> <li>Anregungen für Entspannungsübungen</li> </ul> <p> </p> <p>Weitere Infos und Anmeldung unter:</p> <p>https://www.einfach-gesund-essen.com/start/fasten-nach-buchinger/anmeldung-fastenwoche/</p> 195.00 Alle Infos --------------------------------------------------------------------
Fasten und Wandern im Schwarzwald <p><strong>Inmitten des Naturschutzgebietes am Südhang des Feldberges im Hochschwarzwald liegt das Dörfchen Menzenschwand, bekannt als Luftkurort und für seine besonders staubfreie Luft. Natur, Berge, Wälder und unberührte Wiesen vermitteln intensive Impressionen und garantieren das Abschalten vom Alltag. Die perfekte Umgebung für Ihre Fastenzeit.</strong></p> <p>Die Fastenwoche im Schwarzwald beginnt immer Samstags oder Sonntags und dauert 7 Tage.</p> <p>Der Anreisetag ist nur dem Reisen und  "<strong>Ankommen</strong>" gewidmet. <br />Erst mit dem darauffolgenden 1. Fastentag beginnt die 5-tägige Fastenwoche. <br />Am 6. Tag beginnen wir mit dem Fastenbrechen die Aufbautage. <br />Die Rückreise ist am 7. Tag.</p> <p>Neben Wanderungen und Nordic Walking bleibt genügend Zeit für Yoga, Meditation, Freizeit, z.B. einen Besuch im benachbarten <a title="https://www.radonrevitalbad.de/Die-Sauna-zur-Landschaft" href="https://www.radonrevitalbad.de/Die-Sauna-zur-Landschaft" target="_blank" rel="noopener noreferrer">Radon-Revital-Bad</a> und vieles mehr.</p> <p><span style="font-weight: 700 !important;">Freuen Sie sich auf:</span></p> <ul> <li>Kompetente Anleitung und Begleitung durch Ihre ärztlich geprüfte Fastenleiterin</li> <li>Wertvolle Informationen zum Fastenstoffwechsel und den Fastentagen</li> <li>Tipps für die Ernährung "danach"</li> <li>Wanderungen in der Umgebung, Nordic Walking</li> <li>Angeleitete Entspannungsübungen</li> <li>Reflektion in der Gruppe</li> <li>Zeit für Besinnung und Ruhe </li> </ul> <p> </p> <p>Weitere Infos und Anmeldung unter: </p> <p>https://www.einfach-gesund-essen.com/start/fasten-nach-buchinger/anmeldung-fastenwoche/</p> 699.00 Alle Infos --------------------------------------------------------------------
Fastenwandern im Vinschgau in den Südtiroler Bergen <p><strong>Fasten und Wandern in den Südtiroler Bergen rund um St. Valentin a.d. Haide</strong><br /><strong> vom 19.06. bis zum 26.06.2021 </strong><br /><strong>ab 870 Euro</strong></p> <p>Durch blühende Almwiesen und unter dem frischen Grün der Lerchenwälder wandern, dabei die frische Bergluft atmen, die mancherorts noch nach dem Schnee der Gletscher riecht. Den Wind und die Sonne auf der Haut spüren mit dem Blick auf die Berge oder der Aussicht von oben hinunter in die Weite des Tals. So sind wir täglich an den Vormittagen etwa 10 km unterwegs. Die Routen sind auch für sportliche Anfänger geeignet und bieten viel Abwechslung. Höhenwege, Wanderungen um den Reschensee und nach Mals sowie hinauf zu der einen oder anderen Alm.</p> <p>St. Valentin a.d.Haide ist ein kleiner Ort am Haidersee, der sich direkt an den Reschenstausee anschließt. Meran befindet sich rund 65 km weiter südlich, die Grenze zur Schweiz ist auch nicht weit.</p> <p>Benno und Renate Licata empfangen Sie warmherzig und aufmerksam in ihrem Vital-Hotel Ortlerspitz in St. Valentin a.d.Haide. Das Haus liegt direkt am Haidersee und bietet aus allen Zimmern einen bezaubernden Blick auf See und Berge. Die Gästezimmer sind komfortabel und gemütlich eingerichtet, ein Bademantel wird auf Wunsch kostenlos zur Verfügung gestellt, ebenso ein Parklpatz am Hotel und das hauseigene WLAN/Wifi. Die Küche des Hotels verwöhnt Sie mit täglich frisch zubereiteten Säften und sehr guter Fastenbrühe sowie einem umfangreichen Tee-Büffet, auf das die Faster ganztägig Zugriff haben. Der Wellnessbereich lädt zum Verweilen ein: je eine finische Innen- und Außensauna, die Ruheräume, ein Dampfbad, eine Infrarot-Kabine, Außenwirlpool und Schwimmbad mit Liegewiese und Aussicht auf die Berge stehen zu Ihrer Verfügung. Massagen können individuell m Haus gebucht werden.</p> <p>Folgende Leistungen sind im Seminarpreis enthalten:</p> <p>- Tipps zur Vorbereitung der Fastenzeit<br />- Anleitung für die Entlastungstage<br />- individuelle Glauberanamnese<br />- Anleitung zum Glaubern und Glaubersalz<br />- ein großes Teebüffet, Wirkstofftees inklusive, Wasser, Ingwer, Honig etc.<br />- täglich frisch zubereiteter Saft<br />- Fastenbrühe<br />- tägliche Morgengymnastik<br />- täglliche Wanderung/Nordic Waking von ca. 10 km<br />- Anleitung zum Leberwickel und zum Einlauf<br />- professionelle Betreuung <br />- kurze Vorträge zur Ernährung und zur Basen-Säure-Ballance im Körper<br />- ggf. Analyse der aktuellen Ernährung mit Blick auf<br />a) eine Ernährungsumstellung/-veränderung nach dem Fasten<br /> b) erhöhte Cholesterinwerte, Verdauungsbeschwerden, Müdigkeit, Unverträglichkeiten etc.<br />- Anleitung zu den Aufbautagen<br />- Fastenbrechen mit Apfel oder Kartoffel (bei Fruktoseunverträglichkeit) und Abschlussgespräch<br />- umfangreiches Literaturangebot zu Fasten, Ernährung etc.</p> <p>- Unterkunft im Vital-Hotel Ortlerspitz<br />- freie Nutzung des Wellnessbereiches innen und außen<br />- Parkplatz<br />- Bademantel auf Wunsch<br />- WLAN/Wifi</p> <p>Nicht im Seminarpreis enthalten sind Getränke an der Hotelbar, Fahrtkosten, die z.B. durch Anfahrten (mit Taxi, Gondel oder Zug) zu Wanderstartpunkten entstehen, alle außerhalb des Hotels konsumierten Getränke etc.</p> 870.00 Alle Infos --------------------------------------------------------------------
Fasten im Schloss mit Wandern Yoga | Heilbronn-Franken <p><strong>Fit in den Herbst</strong><br /><strong>Besonderheit: Drei Leistungen, zwei Trainer, ein Preis</strong></p> <p>Fasten öffnet neue Türen und mit dem Fastenwandern und Yoga beschenken Sie sich mit einem wertvollen Reset. Dr. Otto Buchinger bezeichnete das Fasten als den "königlichen Weg". Tun Sie sich Gutes und beschreiten Sie diesen Weg ganz standesgemäß im Schloss. </p> <p>Elke und Heinz Fleps sind Ihre Begleiter während der Fastenwoche<br /><br /><strong>Elke Fleps</strong>, ärztl. geprüfte Fastenleiterin (dfa), zertifizierte Lach-Yoga-Leiterin, <strong>Heinz Fleps</strong>, zertifizierter Trainer der Fünf »Tibeter«<sup>®</sup>. Wir sind seit 25 Jahren verheiratet und ein gut eingespieltes, harmonisches Team.</p> <p>Liebevoll, kompetent und individuell auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt unterstützen wir Sie von Herzen gerne, Ihr immenses Potential auszuschöpfen.</p> <p> </p> <h3><strong>Programm</strong></h3> <p>Wir fasten nach der Originalmethode Buchinger/Lützner mit viel Bewegung an der frischen Luft und Entspannung im Wechsel. </p> <p>Täglich geführte Wanderungen.</p> <p>Yogaübungen der Fünf »Tibeter«<sup>®</sup>.</p> <p>Lachyoga nach Dr. Madan Kataria.</p> <section class="av_textblock_section "> <div class="avia_textblock "> <p> </p> <h3>Wochenstruktur</h3> <p><strong>Samstag </strong>Anreise am frühen Nachmittag mit erstem Treffen und Impulsvortrag und Informationsaustausch<br />Gemeinsames leichtes Abendessen</p> <p><b>Jeder Tag </b>beginnt um ca 8:00 Uhr mit einem Morgenspaziergang oder Morgengymnastik im Freien. Mittags gibt es frisch gepressten Saft, nachmittags Leberwickel und abends basische Gemüsebrühe. Es finden jeden Tag Impulsvorträge über die Methode des Fastens und Ernährungsaufbau statt. Die täglichen Yogaeinheiten sind optional. Wellnessanwendungen und Sauna kann in der nahen Umgebung zugebucht werden. Das Fastenprogramm kann auf bis zu 10 Fastentage erweitert werden.</p> <p><strong>Sonntag</strong> ist „Glauberzaubertag“ mit viel Ruhe und Entspannung und einem Vortrag über „unterstützende Maßnahmen“</p> <p><strong>Freitag</strong> Fastenbrechen mit einem Apfelritual im Pavillion im Gundelsheimer Himmelreich</p> <p><strong>Samstag</strong> 1. Aufbautag mit leichtem Frühstück und Proviant für die Heimreise</p> </div> </section> <div class="hr hr-invisible avia-builder-el-18 el_after_av_textblock el_before_av_textblock "> </div> <section class="av_textblock_section "> <div class="avia_textblock "> <p>7<strong> Übernachtungen inklusive</strong></p> <ul> <li>Vorabbetreuung per E-Mail</li> <li>ausgewählter Fastenverpflegung (frisch gepresste Obst- &amp; Gemüsesäfte, Bio-Tees und Suppen)</li> <li>tägliche Wanderungen, Yoga und Impulsvorträge</li> <li>Leitfaden für alle 3 Fastenphasen</li> <li>“Glück in der Tüte” als Überraschung</li> </ul> <p> </p> <p><strong>Die Fastenwoche hilft Ihnen, wenn Sie</strong></p> <ul> <li>Ihr Immunsystem stärken und Abwehrkräfte aufbauen möchten</li> <li>in kürzester Zeit das Maximum an Ruhe und Klarheit für Körper, Geist und Seele finden wollen</li> <li>sich nach einem einmalig guten Körpergefühl in Leichtigkeit sehnen</li> <li>Ihre Energiequellen und Selbstheilungskräfte aktivieren möchten</li> <li>eine Antwort auf eine Situation oder Frage suchen</li> <li>leicht und entspannt mehr Bewegung in Ihren Alltag integrieren möchten</li> <li>alte Essgewohnheiten ablegen möchten</li> <li>Freude, tiefes Vertrauen und Begeisterungsfähigkeit neu spüren möchten</li> </ul> <p> </p> <p style="text-align: right;"><em>Bildmaterial von Schloss Horneck und Bildrechte: Marcel Tschamke.</em></p> </div> </section> 1030.00 Alle Infos --------------------------------------------------------------------
Fasten und Wandern im Schwarzwald - Juli 2021 <p><strong>Inmitten des Naturschutzgebietes am Südhang des Feldberges im Hochschwarzwald liegt das Dörfchen Menzenschwand, bekannt als Luftkurort und für seine besonders staubfreie Luft. Natur, Berge, Wälder und unberührte Wiesen vermitteln intensive Impressionen und garantieren das Abschalten vom Alltag. Die perfekte Umgebung für Ihre Fastenzeit.</strong></p> <p>Die Fastenwoche im Schwarzwald beginnt immer Samstags oder Sonntags und dauert 7 Tage.</p> <p>Der Anreisetag ist nur dem Reisen und  "<strong>Ankommen</strong>" gewidmet. <br />Erst mit dem darauffolgenden 1. Fastentag beginnt die 5-tägige Fastenwoche. <br />Am 6. Tag beginnen wir mit dem Fastenbrechen die Aufbautage. <br />Die Rückreise ist am 7. Tag.</p> <p>Neben Wanderungen und Nordic Walking bleibt genügend Zeit für Yoga, Meditation, Freizeit, z.B. einen Besuch im benachbarten <a title="https://www.radonrevitalbad.de/Die-Sauna-zur-Landschaft" href="https://www.radonrevitalbad.de/Die-Sauna-zur-Landschaft" target="_blank" rel="noopener noreferrer">Radon-Revital-Bad</a> und vieles mehr.</p> <p><span style="font-weight: 700 !important;">Freuen Sie sich auf:</span></p> <ul> <li>Kompetente Anleitung und Begleitung durch Ihre ärztlich geprüfte Fastenleiterin</li> <li>Wertvolle Informationen zum Fastenstoffwechsel und den Fastentagen</li> <li>Tipps für die Ernährung "danach"</li> <li>Wanderungen in der Umgebung, Nordic Walking</li> <li>Angeleitete Entspannungsübungen</li> <li>Reflektion in der Gruppe</li> <li>Zeit für Besinnung und Ruhe </li> </ul> <p> </p> <p>Weitere Infos und Anmeldung unter: </p> <p>https://www.einfach-gesund-essen.com/start/fasten-nach-buchinger/anmeldung-fastenwoche/</p> 699.00 Alle Infos --------------------------------------------------------------------
Fasten und Wandern im Schwarzwald - Dezember 2021 <p><strong>Inmitten des Naturschutzgebietes am Südhang des Feldberges im Hochschwarzwald liegt das Dörfchen Menzenschwand, bekannt als Luftkurort und für seine besonders staubfreie Luft. Natur, Berge, Wälder und unberührte Wiesen vermitteln intensive Impressionen und garantieren das Abschalten vom Alltag. Die perfekte Umgebung für Ihre Fastenzeit.</strong></p> <p>Die Fastenwoche im Schwarzwald beginnt immer Samstags oder Sonntags und dauert 7 Tage.</p> <p>Der Anreisetag ist nur dem Reisen und  "<strong>Ankommen</strong>" gewidmet. <br />Erst mit dem darauffolgenden 1. Fastentag beginnt die 5-tägige Fastenwoche. <br />Am 6. Tag beginnen wir mit dem Fastenbrechen die Aufbautage. <br />Die Rückreise ist am 7. Tag.</p> <p>Neben Wanderungen und Nordic Walking bleibt genügend Zeit für Yoga, Meditation, Freizeit, z.B. einen Besuch im benachbarten <a title="https://www.radonrevitalbad.de/Die-Sauna-zur-Landschaft" href="https://www.radonrevitalbad.de/Die-Sauna-zur-Landschaft" target="_blank" rel="noopener noreferrer">Radon-Revital-Bad</a> und vieles mehr.</p> <p><span style="font-weight: 700 !important;">Freuen Sie sich auf:</span></p> <ul> <li>Kompetente Anleitung und Begleitung durch Ihre ärztlich geprüfte Fastenleiterin</li> <li>Wertvolle Informationen zum Fastenstoffwechsel und den Fastentagen</li> <li>Tipps für die Ernährung "danach"</li> <li>Wanderungen in der Umgebung, Nordic Walking</li> <li>Angeleitete Entspannungsübungen</li> <li>Reflektion in der Gruppe</li> <li>Zeit für Besinnung und Ruhe </li> </ul> <p> </p> <p>Weitere Infos und Anmeldung unter: </p> <p>https://www.einfach-gesund-essen.com/start/fasten-nach-buchinger/anmeldung-fastenwoche/</p> 699.00 Alle Infos --------------------------------------------------------------------
Fasten im Schloss mit Wandern und Yoga in Heilbronn-Franken -März 2021 <p><strong>Energiekick für das </strong><b>Frühjahr</b><br /><strong>Besonderheit: Drei Leistungen, zwei Trainer, ein Preis</strong></p> <p>Fasten öffnet neue Türen und mit dem Fastenwandern und Yoga beschenken Sie sich mit einem wertvollen Reset. Dr. Otto Buchinger bezeichnete das Fasten als den "königlichen Weg". Tun Sie sich Gutes und beschreiten Sie diesen Weg ganz standesgemäß im Schloss. </p> <p>Elke und Heinz Fleps sind Ihre Begleiter während der Fastenwoche<br /><br /><strong>Elke Fleps</strong>, ärztl. geprüfte Fastenleiterin (dfa), zertifizierte Lach-Yoga-Leiterin, <strong>Heinz Fleps</strong>, zertifizierter Trainer der Fünf »Tibeter«<sup>®</sup>. Wir sind seit 25 Jahren verheiratet und ein gut eingespieltes, harmonisches Team.</p> <p>Liebevoll, kompetent und individuell auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt unterstützen wir Sie von Herzen gerne, Ihr immenses Potential auszuschöpfen.</p> <h3><strong>Programm</strong></h3> <ul> <li>Wir fasten nach der Originalmethode Buchinger/Lützner mit viel Bewegung an der frischen Luft und Entspannung im Wechsel. </li> <li>Täglich geführte Wanderungen.</li> <li>Yogaübungen der Fünf »Tibeter«<sup>®</sup>.</li> <li>Lachyoga nach Dr. Madan Kataria.</li> </ul> <section class="av_textblock_section "> <div class="avia_textblock "> <h3>Wochenstruktur</h3> <p><strong>Samstag </strong>Anreise am frühen Nachmittag mit erstem Treffen und Impulsvortrag und Informationsaustausch<br />Gemeinsames leichtes Abendessen</p> <p><b>Jeder Tag </b>beginnt um ca 8:00 Uhr mit einem Morgenspaziergang oder Morgengymnastik im Freien. Mittags gibt es frisch gepressten Saft, nachmittags Leberwickel und abends basische Gemüsebrühe. Es finden jeden Tag Impulsvorträge über die Methode des Fastens und Ernährungsaufbau statt. Die täglichen Yogaeinheiten sind optional. Wellnessanwendungen und Sauna kann in der nahen Umgebung zugebucht werden. Das Fastenprogramm kann auf bis zu 10 Fastentage erweitert werden.</p> <p><strong>Sonntag</strong> ist „Glauberzaubertag“ mit viel Ruhe und Entspannung und einem Vortrag über „unterstützende Maßnahmen“</p> <p><strong>Freitag</strong> Fastenbrechen mit einem Apfelritual im Pavillion im Gundelsheimer Himmelreich</p> <p><strong>Samstag</strong> 1. Aufbautag mit leichtem Frühstück und Proviant für die Heimreise</p> </div> </section> <section class="av_textblock_section "> <div class="avia_textblock "> <p><span style="text-decoration: underline;">7<strong> Übernachtungen inklusive</strong></span></p> <ul> <li>Vorabbetreuung per E-Mail</li> <li>ausgewählter Fastenverpflegung (frisch gepresste Obst- &amp; Gemüsesäfte, Bio-Tees und Suppen)</li> <li>tägliche Wanderungen, Yoga und Impulsvorträge</li> <li>Leitfaden für alle 3 Fastenphasen</li> <li>“Glück in der Tüte” als Überraschung</li> </ul> <p><strong>Die Fastenwoche hilft Ihnen, wenn Sie</strong></p> <ul> <li>Ihr Immunsystem stärken und Abwehrkräfte aufbauen möchten</li> <li>in kürzester Zeit das Maximum an Ruhe und Klarheit für Körper, Geist und Seele finden wollen</li> <li>sich nach einem einmalig guten Körpergefühl in Leichtigkeit sehnen</li> <li>Ihre Energiequellen und Selbstheilungskräfte aktivieren möchten</li> <li>eine Antwort auf eine Situation oder Frage suchen</li> <li>leicht und entspannt mehr Bewegung in Ihren Alltag integrieren möchten</li> <li>alte Essgewohnheiten ablegen möchten</li> <li>Freude, tiefes Vertrauen und Begeisterungsfähigkeit neu spüren möchten</li> </ul> <p style="text-align: right;"><em>Bildmaterial von Schloss Horneck und Bildrechte: Marcel Tschamke.</em></p> </div> </section> 1030.00 Alle Infos --------------------------------------------------------------------
Fastenwandern Erfurt 580.00 Alle Infos --------------------------------------------------------------------
Fastenwandern im Hochschwarzwald <h3>Der Energiekick fürs Frühjahr!</h3> <h3>Sich selber Zeit schenken und dem Fluss des Lebens lauschen</h3> <p>Sie sehnen sich nach einer Auszeit? Zeit um innezuhalten, durchzuatmen und neue Kräfte zu sammeln? <br />Dann freuen Sie sich auf die Möglichkeit, all das während einer Wohlfühlfastenwoche im wunderschönen Hochwarzwald inmitten traumhafter Natur zu erleben. Denn: </p> <h3 class="text-align-center">"Glück ist die Kunst, sein Leben in Balance zu halten"</h3> <p>Fasten wirkt - mit Sicherheit. Lachen ebenfalls. Innen und Außen. </p> <p>Haben Sie sich schon öfter gewünscht</p> <div>❖   Ihre Ernährung dauerhaft umzustellen?</div> <div>❖   Mehr Bewegung im Alltag zu machen?</div> <div>❖   Ein paar Pfunde nachhaltig zu verlieren?<br />❖   Ihre Gesundheit auf natürliche Weise zu fördern? </div> <p>Oder wollen Sie <br />❖  Ihr Immunsystem stärken und Abwehrkräfte aufbauen?<br />❖  Ihre Haut jungendlich und frisch aussehen lassen?<br />❖  Ballast ablegen und dem Alltagstrott entkommen?<br />❖  eine neue Balance in Ihr Leben bringen?<br /><br /></p> <p>Dann ist Wohlfühlfastenwoche genau das Richtige.</p> <p>Mit der Wohlfühlfastenwoche entdecken Sie Ihre natürliche Fähigkeit zu Fasten – egal ob Sie das erste Mal fasten oder schon Fastenerfahrung mitbringen und können so Ihr Leben neu in Balance bringen.<br /> <br />Fasten nach der Originalmethode Buchinger/ Lützner ist ein wirkungsvoller und nachhaltiger Impuls der Gesundheitsförderung: Durch den freiwilligen Verzicht auf feste Nahrung und Genussmittel für eine begrenzte Zeit, erleben Sie Reinigung und Entlastung ebenso wie Erneuerung und Stärkung - körperlich wie seelisch. Während und nach der Fastenwoche fühlen Sie sich vitalisiert, selbstbewusst und in sich ruhend. Nach einer Fastenwoche lassen sich neue Gewohnheiten am einfachsten umsetzen.</p> <h3><strong>Wochenstruktur</strong></h3> <div class="_3gHX_"> <div class="Te80D"> <div class="_3l4Fr"> <div class=""> <p><strong>Samstag </strong>Anreise ab 14:00 mit erstem Treffen und Impulsvortrag und Informationsaustausch<br />Gemeinsames leichtes Abendessen<br /><strong>Jeder Tag </strong>beginnt um ca 8:00 Uhr mit einem Morgenspaziergang oder Morgengymnastik im Freien. Nach dem Morgentee und dem Austausch wird täglich gewandert. Mittags gibt es frisch gepressten Saft, nachmittags Leberwickel und abends basische Gemüsebrühe. Die Woche über finden informative Impulsvorträge rund ums Fasten und Ernährungsaufbau statt. Yogaeinheiten und Meditationen ergänzen die Fastenwoche optimal. Massagen werden im Hotel angeboten und können dazugebucht werden. Weitere Wellnessanwendungen und Sauna können in dem nahe gelegenen Thermalbad auf eigene Kosten in Anspruch genommen werden.<br /><strong>Sonntag</strong> ist „Glauberzaubertag“ mit viel Ruhe und Entspannung und einem Vortrag über „unterstützende Maßnahmen“<br /><strong>Freitag </strong>Apfelritual &amp; Erfolg feiern<br /><strong>Samstag</strong> 1. Aufbautag mit leichtem Frühstück und Proviant für die Heimreise. Abreise bis 11.00.</p> <p> </p> <h3><strong>7 Übernachtungen inklusive</strong></h3> <ul> <li>Vorabbetreuung per E-Mail</li> <li>ausgewählter Fastenverpflegung (frisch gepresste Obst- &amp; Gemüsesäfte, Bio-Tees und Suppen)</li> <li>tägliche Wanderungen und Impulsvorträge</li> <li>Leitfaden für alle 3 Fastenphasen</li> <li>morgens tägliche Bewegungseinheiten</li> <li>Wellnessanwendungen und Sauna gegenüber des Hotels zubuchbar</li> <li>Massageangebot im Hotel zubuchbar</li> <li>“Glück in der Tüte” als Überraschung</li> <li>Transfer von und zu einem nahe gelegenen Bahnhof für Zugreisende (z.B. St. Blasien)</li> </ul> </div> </div> </div> </div> <p> </p> <p> </p> 728.00 Alle Infos --------------------------------------------------------------------
Fastenwandern im Hochschwarzwald - Mai/Juni 2021 <h3>Sich selber Zeit schenken und dem Fluss des Lebens lauschen</h3> <p>Sie sehnen sich nach einer Auszeit? Zeit um innezuhalten, durchzuatmen und neue Kräfte zu sammeln? <br />Dann freuen Sie sich auf die Möglichkeit, all das während einer Wohlfühlfastenwoche im wunderschönen Hochwarzwald inmitten traumhafter Natur zu erleben. Denn: </p> <h3>"Glück ist die Kunst, sein Leben in Balance zu halten"</h3> <p>Fasten wirkt - mit Sicherheit. Lachen ebenfalls. Innen und Außen. </p> <p>Haben Sie sich schon öfter gewünscht</p> <div>❖   Ihre Ernährung dauerhaft umzustellen?</div> <div>❖   Mehr Bewegung im Alltag zu machen?</div> <div>❖   Ein paar Pfunde nachhaltig zu verlieren?<br />❖   Ihre Gesundheit auf natürliche Weise zu fördern? </div> <p>Oder wollen Sie <br />❖  Ihr Immunsystem stärken und Abwehrkräfte aufbauen?<br />❖  Ihre Haut jungendlich und frisch aussehen lassen?<br />❖  Ballast ablegen und dem Alltagstrott entkommen?<br />❖  eine neue Balance in Ihr Leben bringen?<br /><br /></p> <p>Dann ist Wohlfühlfastenwoche genau das Richtige.</p> <p>Mit der Wohlfühlfastenwoche entdecken Sie Ihre natürliche Fähigkeit zu Fasten – egal ob Sie das erste Mal fasten oder schon Fastenerfahrung mitbringen und können so Ihr Leben neu in Balance bringen.<br /> <br />Fasten nach der Originalmethode Buchinger/ Lützner ist ein wirkungsvoller und nachhaltiger Impuls der Gesundheitsförderung: Durch den freiwilligen Verzicht auf feste Nahrung und Genussmittel für eine begrenzte Zeit, erleben Sie Reinigung und Entlastung ebenso wie Erneuerung und Stärkung - körperlich wie seelisch. Während und nach der Fastenwoche fühlen Sie sich vitalisiert, selbstbewusst und in sich ruhend. Nach einer Fastenwoche lassen sich neue Gewohnheiten am einfachsten umsetzen.</p> <h3><strong>Wochenstruktur</strong></h3> <div class="_3gHX_"> <div class="Te80D"> <div class="_3l4Fr"> <div class=""> <p><strong>Samstag </strong>Anreise ab 14:00 mit erstem Treffen und Impulsvortrag und Informationsaustausch<br />Gemeinsames leichtes Abendessen<br /><strong>Jeder Tag </strong>beginnt um ca 8:00 Uhr mit einem Morgenspaziergang oder Morgengymnastik im Freien. Nach dem Morgentee und dem Austausch wird täglich gewandert. Mittags gibt es frisch gepressten Saft, nachmittags Leberwickel und abends basische Gemüsebrühe. Die Woche über finden informative Impulsvorträge rund ums Fasten und Ernährungsaufbau statt. Yogaeinheiten und Meditationen ergänzen die Fastenwoche optimal. Massagen werden im Hotel angeboten und können dazugebucht werden. Weitere Wellnessanwendungen und Sauna können in dem nahe gelegenen Thermalbad auf eigene Kosten in Anspruch genommen werden.<br /><strong>Sonntag</strong> ist „Glauberzaubertag“ mit viel Ruhe und Entspannung und einem Vortrag über „unterstützende Maßnahmen“<br /><strong>Freitag </strong>Apfelritual &amp; Erfolg feiern<br /><strong>Samstag</strong> 1. Aufbautag mit leichtem Frühstück und Proviant für die Heimreise. Abreise bis 11.00.</p> <p> </p> <h3><strong>7 Übernachtungen inklusive</strong></h3> <ul> <li>Vorabbetreuung per E-Mail</li> <li>ausgewählter Fastenverpflegung (frisch gepresste Obst- &amp; Gemüsesäfte, Bio-Tees und Suppen)</li> <li>tägliche Wanderungen und Impulsvorträge</li> <li>Leitfaden für alle 3 Fastenphasen</li> <li>morgens tägliche Bewegungseinheiten</li> <li>Wellnessanwendungen und Sauna gegenüber des Hotels zubuchbar</li> <li>Massageangebot im Hotel zubuchbar</li> <li>“Glück in der Tüte” als Überraschung</li> <li>Transfer von und zu einem nahe gelegenen Bahnhof für Zugreisende (z.B. St. Blasien)</li> </ul> </div> </div> </div> </div> <p> </p> <p> </p> 728.00 Alle Infos --------------------------------------------------------------------
Fastenwandern im Hochschwarzwald - Juni 2021 <h3>Sich selber Zeit schenken und dem Fluss des Lebens lauschen</h3> <p>Sie sehnen sich nach einer Auszeit? Zeit um innezuhalten, durchzuatmen und neue Kräfte zu sammeln? <br />Dann freuen Sie sich auf die Möglichkeit, all das während einer Wohlfühlfastenwoche im wunderschönen Hochwarzwald inmitten traumhafter Natur zu erleben. Denn: </p> <h3>"Glück ist die Kunst, sein Leben in Balance zu halten"</h3> <p>Fasten wirkt - mit Sicherheit. Lachen ebenfalls. Innen und Außen. </p> <p>Haben Sie sich schon öfter gewünscht</p> <div>❖   Ihre Ernährung dauerhaft umzustellen?</div> <div>❖   Mehr Bewegung im Alltag zu machen?</div> <div>❖   Ein paar Pfunde nachhaltig zu verlieren?<br />❖   Ihre Gesundheit auf natürliche Weise zu fördern? </div> <p>Oder wollen Sie <br />❖  Ihr Immunsystem stärken und Abwehrkräfte aufbauen?<br />❖  Ihre Haut jungendlich und frisch aussehen lassen?<br />❖  Ballast ablegen und dem Alltagstrott entkommen?<br />❖  eine neue Balance in Ihr Leben bringen?<br /><br /></p> <p>Dann ist Wohlfühlfastenwoche genau das Richtige.</p> <p>Mit der Wohlfühlfastenwoche entdecken Sie Ihre natürliche Fähigkeit zu Fasten – egal ob Sie das erste Mal fasten oder schon Fastenerfahrung mitbringen und können so Ihr Leben neu in Balance bringen.<br /> <br />Fasten nach der Originalmethode Buchinger/ Lützner ist ein wirkungsvoller und nachhaltiger Impuls der Gesundheitsförderung: Durch den freiwilligen Verzicht auf feste Nahrung und Genussmittel für eine begrenzte Zeit, erleben Sie Reinigung und Entlastung ebenso wie Erneuerung und Stärkung - körperlich wie seelisch. Während und nach der Fastenwoche fühlen Sie sich vitalisiert, selbstbewusst und in sich ruhend. Nach einer Fastenwoche lassen sich neue Gewohnheiten am einfachsten umsetzen.</p> <h3><strong>Wochenstruktur</strong></h3> <div class="_3gHX_"> <div class="Te80D"> <div class="_3l4Fr"> <div class=""> <p><strong>Samstag </strong>Anreise ab 14:00 mit erstem Treffen und Impulsvortrag und Informationsaustausch<br />Gemeinsames leichtes Abendessen<br /><strong>Jeder Tag </strong>beginnt um ca 8:00 Uhr mit einem Morgenspaziergang oder Morgengymnastik im Freien. Nach dem Morgentee und dem Austausch wird täglich gewandert. Mittags gibt es frisch gepressten Saft, nachmittags Leberwickel und abends basische Gemüsebrühe. Die Woche über finden informative Impulsvorträge rund ums Fasten und Ernährungsaufbau statt. Yogaeinheiten und Meditationen ergänzen die Fastenwoche optimal. Massagen werden im Hotel angeboten und können dazugebucht werden. Weitere Wellnessanwendungen und Sauna können in dem nahe gelegenen Thermalbad auf eigene Kosten in Anspruch genommen werden.<br /><strong>Sonntag</strong> ist „Glauberzaubertag“ mit viel Ruhe und Entspannung und einem Vortrag über „unterstützende Maßnahmen“<br /><strong>Freitag </strong>Apfelritual &amp; Erfolg feiern<br /><strong>Samstag</strong> 1. Aufbautag mit leichtem Frühstück und Proviant für die Heimreise. Abreise bis 11.00.</p> <p> </p> <h3><strong>7 Übernachtungen inklusive</strong></h3> <ul> <li>Vorabbetreuung per E-Mail</li> <li>ausgewählter Fastenverpflegung (frisch gepresste Obst- &amp; Gemüsesäfte, Bio-Tees und Suppen)</li> <li>tägliche Wanderungen und Impulsvorträge</li> <li>Leitfaden für alle 3 Fastenphasen</li> <li>morgens tägliche Bewegungseinheiten</li> <li>Wellnessanwendungen und Sauna gegenüber des Hotels zubuchbar</li> <li>Massageangebot im Hotel zubuchbar</li> <li>“Glück in der Tüte” als Überraschung</li> <li>Transfer von und zu einem nahe gelegenen Bahnhof für Zugreisende (z.B. St. Blasien)</li> </ul> </div> </div> </div> </div> <p> </p> <p> </p> 728.00 Alle Infos --------------------------------------------------------------------
Fastenwandern im Hochschwarzwald - Juni 2021 <h3>Der Energiekick fürs Frühjahr!</h3> <h3>Sich selber Zeit schenken und dem Fluss des Lebens lauschen</h3> <p>Sie sehnen sich nach einer Auszeit? Zeit um innezuhalten, durchzuatmen und neue Kräfte zu sammeln? <br />Dann freuen Sie sich auf die Möglichkeit, all das während einer Wohlfühlfastenwoche im wunderschönen Hochwarzwald inmitten traumhafter Natur zu erleben. Denn: </p> <h3 class="text-align-center">"Glück ist die Kunst, sein Leben in Balance zu halten"</h3> <p>Fasten wirkt - mit Sicherheit. Lachen ebenfalls. Innen und Außen. </p> <p>Haben Sie sich schon öfter gewünscht</p> <div>❖   Ihre Ernährung dauerhaft umzustellen?</div> <div>❖   Mehr Bewegung im Alltag zu machen?</div> <div>❖   Ein paar Pfunde nachhaltig zu verlieren?<br />❖   Ihre Gesundheit auf natürliche Weise zu fördern? </div> <p>Oder wollen Sie <br />❖  Ihr Immunsystem stärken und Abwehrkräfte aufbauen?<br />❖  Ihre Haut jungendlich und frisch aussehen lassen?<br />❖  Ballast ablegen und dem Alltagstrott entkommen?<br />❖  eine neue Balance in Ihr Leben bringen?<br /><br /></p> <p>Dann ist Wohlfühlfastenwoche genau das Richtige.</p> <p>Mit der Wohlfühlfastenwoche entdecken Sie Ihre natürliche Fähigkeit zu Fasten – egal ob Sie das erste Mal fasten oder schon Fastenerfahrung mitbringen und können so Ihr Leben neu in Balance bringen.<br /> <br />Fasten nach der Originalmethode Buchinger/ Lützner ist ein wirkungsvoller und nachhaltiger Impuls der Gesundheitsförderung: Durch den freiwilligen Verzicht auf feste Nahrung und Genussmittel für eine begrenzte Zeit, erleben Sie Reinigung und Entlastung ebenso wie Erneuerung und Stärkung - körperlich wie seelisch. Während und nach der Fastenwoche fühlen Sie sich vitalisiert, selbstbewusst und in sich ruhend. Nach einer Fastenwoche lassen sich neue Gewohnheiten am einfachsten umsetzen.</p> <h3><strong>Wochenstruktur</strong></h3> <div class="_3gHX_"> <div class="Te80D"> <div class="_3l4Fr"> <div class=""> <p><strong>Samstag </strong>Anreise ab 14:00 mit erstem Treffen und Impulsvortrag und Informationsaustausch<br />Gemeinsames leichtes Abendessen<br /><strong>Jeder Tag </strong>beginnt um ca 8:00 Uhr mit einem Morgenspaziergang oder Morgengymnastik im Freien. Nach dem Morgentee und dem Austausch wird täglich gewandert. Mittags gibt es frisch gepressten Saft, nachmittags Leberwickel und abends basische Gemüsebrühe. Die Woche über finden informative Impulsvorträge rund ums Fasten und Ernährungsaufbau statt. Yogaeinheiten und Meditationen ergänzen die Fastenwoche optimal. Massagen werden im Hotel angeboten und können dazugebucht werden. Weitere Wellnessanwendungen und Sauna können in dem nahe gelegenen Thermalbad auf eigene Kosten in Anspruch genommen werden.<br /><strong>Sonntag</strong> ist „Glauberzaubertag“ mit viel Ruhe und Entspannung und einem Vortrag über „unterstützende Maßnahmen“<br /><strong>Freitag </strong>Apfelritual &amp; Erfolg feiern<br /><strong>Samstag</strong> 1. Aufbautag mit leichtem Frühstück und Proviant für die Heimreise. Abreise bis 11.00.</p> <p> </p> <h3><strong>7 Übernachtungen inklusive</strong></h3> <ul> <li>Vorabbetreuung per E-Mail</li> <li>ausgewählter Fastenverpflegung (frisch gepresste Obst- &amp; Gemüsesäfte, Bio-Tees und Suppen)</li> <li>tägliche Wanderungen und Impulsvorträge</li> <li>Leitfaden für alle 3 Fastenphasen</li> <li>morgens tägliche Bewegungseinheiten</li> <li>Wellnessanwendungen und Sauna gegenüber des Hotels zubuchbar</li> <li>Massageangebot im Hotel zubuchbar</li> <li>“Glück in der Tüte” als Überraschung</li> <li>Transfer von und zu einem nahe gelegenen Bahnhof für Zugreisende (z.B. St. Blasien)</li> </ul> </div> </div> </div> </div> <p> </p> <p> </p> 728.00 Alle Infos --------------------------------------------------------------------
Fastenwandern im Hochschwarzwald - Mai/Juni 2021 <h3>Der Energiekick im Frühsommer!</h3> <h3>Sich selber Zeit schenken und dem Fluss des Lebens lauschen</h3> <p>Sie sehnen sich nach einer Auszeit? Zeit um innezuhalten, durchzuatmen und neue Kräfte zu sammeln? <br />Dann freuen Sie sich auf die Möglichkeit, all das während einer Wohlfühlfastenwoche im wunderschönen Hochwarzwald inmitten traumhafter Natur zu erleben. Denn: </p> <h3 class="text-align-center">"Glück ist die Kunst, sein Leben in Balance zu halten"</h3> <p>Fasten wirkt - mit Sicherheit. Lachen ebenfalls. Innen und Außen. </p> <p>Haben Sie sich schon öfter gewünscht</p> <div>❖   Ihre Ernährung dauerhaft umzustellen?</div> <div>❖   Mehr Bewegung im Alltag zu machen?</div> <div>❖   Ein paar Pfunde nachhaltig zu verlieren?<br />❖   Ihre Gesundheit auf natürliche Weise zu fördern? </div> <p>Oder wollen Sie <br />❖  Ihr Immunsystem stärken und Abwehrkräfte aufbauen?<br />❖  Ihre Haut jungendlich und frisch aussehen lassen?<br />❖  Ballast ablegen und dem Alltagstrott entkommen?<br />❖  eine neue Balance in Ihr Leben bringen?<br /><br /></p> <p>Dann ist Wohlfühlfastenwoche genau das Richtige.</p> <p>Mit der Wohlfühlfastenwoche entdecken Sie Ihre natürliche Fähigkeit zu Fasten – egal ob Sie das erste Mal fasten oder schon Fastenerfahrung mitbringen und können so Ihr Leben neu in Balance bringen.<br /> <br />Fasten nach der Originalmethode Buchinger/ Lützner ist ein wirkungsvoller und nachhaltiger Impuls der Gesundheitsförderung: Durch den freiwilligen Verzicht auf feste Nahrung und Genussmittel für eine begrenzte Zeit, erleben Sie Reinigung und Entlastung ebenso wie Erneuerung und Stärkung - körperlich wie seelisch. Während und nach der Fastenwoche fühlen Sie sich vitalisiert, selbstbewusst und in sich ruhend. Nach einer Fastenwoche lassen sich neue Gewohnheiten am einfachsten umsetzen.</p> <h3><strong>Wochenstruktur</strong></h3> <div class="_3gHX_"> <div class="Te80D"> <div class="_3l4Fr"> <div class=""> <p><strong>Samstag </strong>Anreise ab 14:00 mit erstem Treffen und Impulsvortrag und Informationsaustausch<br />Gemeinsames leichtes Abendessen<br /><strong>Jeder Tag </strong>beginnt um ca 8:00 Uhr mit einem Morgenspaziergang oder Morgengymnastik im Freien. Nach dem Morgentee und dem Austausch wird täglich gewandert. Mittags gibt es frisch gepressten Saft, nachmittags Leberwickel und abends basische Gemüsebrühe. Die Woche über finden informative Impulsvorträge rund ums Fasten und Ernährungsaufbau statt. Yogaeinheiten und Meditationen ergänzen die Fastenwoche optimal. Massagen werden im Hotel angeboten und können dazugebucht werden. Weitere Wellnessanwendungen und Sauna können in dem nahe gelegenen Thermalbad auf eigene Kosten in Anspruch genommen werden.<br /><strong>Sonntag</strong> ist „Glauberzaubertag“ mit viel Ruhe und Entspannung und einem Vortrag über „unterstützende Maßnahmen“<br /><strong>Freitag </strong>Apfelritual &amp; Erfolg feiern<br /><strong>Samstag</strong> 1. Aufbautag mit leichtem Frühstück und Proviant für die Heimreise. Abreise bis 11.00.</p> <p> </p> <h3><strong>7 Übernachtungen inklusive</strong></h3> <ul> <li>Vorabbetreuung per E-Mail</li> <li>ausgewählter Fastenverpflegung (frisch gepresste Obst- &amp; Gemüsesäfte, Bio-Tees und Suppen)</li> <li>tägliche Wanderungen und Impulsvorträge</li> <li>Leitfaden für alle 3 Fastenphasen</li> <li>morgens tägliche Bewegungseinheiten</li> <li>Wellnessanwendungen und Sauna gegenüber des Hotels zubuchbar</li> <li>Massageangebot im Hotel zubuchbar</li> <li>“Glück in der Tüte” als Überraschung</li> <li>Transfer von und zu einem nahe gelegenen Bahnhof für Zugreisende (z.B. St. Blasien)</li> </ul> </div> </div> </div> </div> <p> </p> <p> </p> 728.00 Alle Infos --------------------------------------------------------------------
ONLINEFASTEN mit Fastenzauber! | Februar 2021 <p><strong>Die gewohnte Umgebung kann im Fasten durchaus ein riesiger Vorteil sein. Die Kleidung liegt an gewohnter Stelle und muss nicht in Koffer verpackt an ein Ziel gebracht werden. Du kannst im eigenen Bett schlafen, hast das eigene Badezimmer zur Verfügung. Du kannst nichts vergessen, denn du bist ja schon zu Hause. So lernst du durch die täglichen Wanderungen deine Heimat noch einmal ganz neu kennen.</strong></p> <p>In besonders schwierigen Zeiten wie der aktuellen Corona Pandemie bietet sich hier eine wunderbare Gelegenheit.</p> <p><strong>Der Ablauf</strong></p> <p>Jeder erhält im Vorfeld eine Mail mit allen relevanten Informationen und eine Liste, was vorab einzukaufen ist oder was im Laufe der Fastenwoche an Utensilien gebraucht wird inklusive des Wochenplans für die Fastenwoche. Auch die Rezepte für die Fastensuppen sende icha us oder stelle Alternativen vor, wenn du keine Lust hast, die Fastensuppen selbst zu kochen.</p> <p>Wir starten am 2. Entlastungstag mit einer Videokonferenz zur Vorstellung der Fastenwoche.</p> <p>Ab dem 1. Fastentag treffen wir uns 2x täglich per Video, um zum einen Befindlichkeiten zu besprechen, bei denen ich Hilfestellungen leisten kann. Zum anderen versorge ich dich über den Bildschirm mit Vorträgen oder Entspannungseinheiten. Jeden Tag sende ich einen filmischen Beitrag rund um die Themen Ernährung und Fasten aus, den sich jeder im Rahmen seines Tagesablaufes anschauen kann. Jeden Abend sende ich eine Mail aus mit einer Anleitung für die morgendliche Bewegung.</p> <p><strong>Ein klassischer Online Fastentag sieht folgendermaßen aus:</strong></p> <ul> <li><strong>  7:30 Uhr Morgenbewegung an der frischen Luft, 30 min (Anleitung erfolgt am Vorabend per Mail)</strong></li> <li><strong>  8:00 Uhr Morgentoilette mit Trockenbürste und Wechseldusche</strong></li> <li><strong>  9:30 Uhr 1. Videotreffen</strong></li> <li><strong>10:00 Uhr Wanderung in heimischer Umgebung</strong></li> <li><strong>13:00 Uhr Rückkehr/Einnahme frisch gepresster Saft und Zitronen-/Orangenschnitze</strong></li> <li><strong>13:30 Uhr Mittagsruhe mit Leberwickel, Dauer zwischen 2 - 3h</strong></li> <li><strong>17:00 Uhr 2. Videotreffen mit Entspannung/Bewegung oder Vortrag und Tagesrückblick</strong></li> <li><strong>18:00 Uhr Fastensuppe</strong></li> <li><strong>18:30 Uhr Film ansehen</strong></li> </ul> <p>Am letzten Tag begehen wir gemeinsam via Videokonferenz das Fastenbrechen, wenn die Gruppe das so möchte. Ich versorge jeden am Ende mit den nötigen Informationen für die Aufbautage sowie die Nachfastenzeit inkl. eines Vortrages speziell zu den Aufbautagen.</p> <p>Für die folgenden Termine bin ich flexibel und kann auf die Wünsche meiner Teilnehmer gern Rücksicht nehmen.</p> <p><strong>Termine: - flexibel - hier meine Vorschläge:</strong></p> <ul> <li>07.02.21 - 13.02.21</li> <li>14.02.21 - 20.02.21</li> <li>21.02.21 - 27.02.21</li> </ul> <p>Weitere Termine sowie eine Einzelbetreuung sind nach Absprache selbstverständlich möglich (Preise auf Anfrage)</p> <p><strong>Folgende Leistungen biete ich für die Onlinefastenwoche für EUR 179,00 in der Gruppe:</strong></p> <ul> <li>2x täglich eine Videokonferenz via zoom</li> <li>Tägliche Anleitung zur Morgenbewegung per Mail am Vorabend</li> <li>Behutsame Begleitung durch die Woche mit Unterstützung bei Befindlichkeitsstörungen</li> <li>Ausgewogene Bewegungs- und Entspannungseinheiten wie Autogenes Training und Progressive Muskelrelaxation, Life Kinetik via Videokonferenz</li> <li>Diverse Impulsvorträge und Filme via Videokonferenz</li> </ul> <p>Alle Fragen beantworte ich gern per Mail an info@fastenzauber.de oder per Telefon unter 0179-7431681. Ich freue mich auf deine Nachricht.</p> <p> </p> <p>Herzlichst </p> <p>Katharina</p> 179.00 Alle Infos --------------------------------------------------------------------
ONLINEFASTEN mit Katharinas Fastenzauber! | März 2021 <p><strong>Die gewohnte Umgebung kann im Fasten durchaus ein riesiger Vorteil sein. Die Kleidung liegt an gewohnter Stelle und muss nicht in Koffer verpackt an ein Ziel gebracht werden. Du kannst im eigenen Bett schlafen, hast das eigene Badezimmer zur Verfügung. Du kannst nichts vergessen, denn du bist ja schon zu Hause. So lernst du durch die täglichen Wanderungen deine Heimat noch einmal ganz neu kennen.</strong></p> <p>In besonders schwierigen Zeiten wie der aktuellen Corona Pandemie bietet sich hier eine wunderbare Gelegenheit.</p> <p><strong>Der Ablauf</strong></p> <p>Jeder erhält im Vorfeld eine Mail mit allen relevanten Informationen und eine Liste, was vorab einzukaufen ist oder was im Laufe der Fastenwoche an Utensilien gebraucht wird inklusive des Wochenplans für die Fastenwoche. Auch die Rezepte für die Fastensuppen sende icha us oder stelle Alternativen vor, wenn du keine Lust hast, die Fastensuppen selbst zu kochen.</p> <p>Wir starten am 2. Entlastungstag mit einer Videokonferenz zur Vorstellung der Fastenwoche.</p> <p>Ab dem 1. Fastentag treffen wir uns 2x täglich per Video, um zum einen Befindlichkeiten zu besprechen, bei denen ich Hilfestellungen leisten kann. Zum anderen versorge ich dich über den Bildschirm mit Vorträgen oder Entspannungseinheiten. Jeden Tag sende ich einen filmischen Beitrag rund um die Themen Ernährung und Fasten aus, den sich jeder im Rahmen seines Tagesablaufes anschauen kann. Jeden Abend sende ich eine Mail aus mit einer Anleitung für die morgendliche Bewegung.</p> <p><strong>Ein klassischer Online Fastentag sieht folgendermaßen aus:</strong></p> <ul> <li><strong>  7:30 Uhr Morgenbewegung an der frischen Luft, 30 min (Anleitung erfolgt am Vorabend per Mail)</strong></li> <li><strong>  8:00 Uhr Morgentoilette mit Trockenbürste und Wechseldusche</strong></li> <li><strong>  9:30 Uhr 1. Videotreffen</strong></li> <li><strong>10:00 Uhr Wanderung in heimischer Umgebung</strong></li> <li><strong>13:00 Uhr Rückkehr/Einnahme frisch gepresster Saft und Zitronen-/Orangenschnitze</strong></li> <li><strong>13:30 Uhr Mittagsruhe mit Leberwickel, Dauer zwischen 2 - 3h</strong></li> <li><strong>17:00 Uhr 2. Videotreffen mit Entspannung/Bewegung oder Vortrag und Tagesrückblick</strong></li> <li><strong>18:00 Uhr Fastensuppe</strong></li> <li><strong>18:30 Uhr Film ansehen</strong></li> </ul> <p>Am letzten Tag begehen wir gemeinsam via Videokonferenz das Fastenbrechen, wenn die Gruppe das so möchte. Ich versorge jeden am Ende mit den nötigen Informationen für die Aufbautage sowie die Nachfastenzeit inkl. eines Vortrages speziell zu den Aufbautagen.</p> <p> </p> <p>Weitere Termine sowie eine Einzelbetreuung sind nach Absprache selbstverständlich möglich (Preise auf Anfrage)</p> <p><strong>Folgende Leistungen biete ich für die Onlinefastenwoche für EUR 179,00 in der Gruppe:</strong></p> <ul> <li>2x täglich eine Videokonferenz via zoom</li> <li>Tägliche Anleitung zur Morgenbewegung per Mail am Vorabend</li> <li>Behutsame Begleitung durch die Woche mit Unterstützung bei Befindlichkeitsstörungen</li> <li>Ausgewogene Bewegungs- und Entspannungseinheiten wie Autogenes Training und Progressive Muskelrelaxation, Life Kinetik via Videokonferenz</li> <li>Diverse Impulsvorträge und Filme via Videokonferenz</li> </ul> <p>Alle Fragen beantworte ich gern per Mail an info@fastenzauber.de oder per Telefon unter 0179-7431681. Ich freue mich auf deine Nachricht.</p> <p>Herzlichst </p> <p>Katharina</p> 179.00 Alle Infos --------------------------------------------------------------------
ONLINEFASTEN mit Katharinas Fastenzauber! | im Februar 2021 <p><strong>Die gewohnte Umgebung kann im Fasten durchaus ein riesiger Vorteil sein. Die Kleidung liegt an gewohnter Stelle und muss nicht in Koffer verpackt an ein Ziel gebracht werden. Du kannst im eigenen Bett schlafen, hast das eigene Badezimmer zur Verfügung. Du kannst nichts vergessen, denn du bist ja schon zu Hause. So lernst du durch die täglichen Wanderungen deine Heimat noch einmal ganz neu kennen.</strong></p> <p>In besonders schwierigen Zeiten wie der aktuellen Corona Pandemie bietet sich hier eine wunderbare Gelegenheit.</p> <p><strong>Der Ablauf</strong></p> <p>Jeder erhält im Vorfeld eine Mail mit allen relevanten Informationen und eine Liste, was vorab einzukaufen ist oder was im Laufe der Fastenwoche an Utensilien gebraucht wird inklusive des Wochenplans für die Fastenwoche. Auch die Rezepte für die Fastensuppen sende icha us oder stelle Alternativen vor, wenn du keine Lust hast, die Fastensuppen selbst zu kochen.</p> <p>Wir starten am 2. Entlastungstag mit einer Videokonferenz zur Vorstellung der Fastenwoche.</p> <p>Ab dem 1. Fastentag treffen wir uns 2x täglich per Video, um zum einen Befindlichkeiten zu besprechen, bei denen ich Hilfestellungen leisten kann. Zum anderen versorge ich dich über den Bildschirm mit Vorträgen oder Entspannungseinheiten. Jeden Tag sende ich einen filmischen Beitrag rund um die Themen Ernährung und Fasten aus, den sich jeder im Rahmen seines Tagesablaufes anschauen kann. Jeden Abend sende ich eine Mail aus mit einer Anleitung für die morgendliche Bewegung.</p> <p><strong>Ein klassischer Online Fastentag sieht folgendermaßen aus:</strong></p> <ul> <li><strong>  7:30 Uhr Morgenbewegung an der frischen Luft, 30 min (Anleitung erfolgt am Vorabend per Mail)</strong></li> <li><strong>  8:00 Uhr Morgentoilette mit Trockenbürste und Wechseldusche</strong></li> <li><strong>  9:30 Uhr 1. Videotreffen</strong></li> <li><strong>10:00 Uhr Wanderung in heimischer Umgebung</strong></li> <li><strong>13:00 Uhr Rückkehr/Einnahme frisch gepresster Saft und Zitronen-/Orangenschnitze</strong></li> <li><strong>13:30 Uhr Mittagsruhe mit Leberwickel, Dauer zwischen 2 - 3h</strong></li> <li><strong>17:00 Uhr 2. Videotreffen mit Entspannung/Bewegung oder Vortrag und Tagesrückblick</strong></li> <li><strong>18:00 Uhr Fastensuppe</strong></li> <li><strong>18:30 Uhr Film ansehen</strong></li> </ul> <p>Am letzten Tag begehen wir gemeinsam via Videokonferenz das Fastenbrechen, wenn die Gruppe das so möchte. Ich versorge jeden am Ende mit den nötigen Informationen für die Aufbautage sowie die Nachfastenzeit inkl. eines Vortrages speziell zu den Aufbautagen.</p> <p>Für die folgenden Termine bin ich flexibel und kann auf die Wünsche meiner Teilnehmer gern Rücksicht nehmen.</p> <p><strong>Termine: - flexibel - hier meine Vorschläge:</strong></p> <ul> <li>07.02.21 - 13.02.21</li> <li>14.02.21 - 20.02.21</li> <li>21.02.21 - 27.02.21</li> </ul> <p>Weitere Termine sowie eine Einzelbetreuung sind nach Absprache selbstverständlich möglich (Preise auf Anfrage)</p> <p><strong>Folgende Leistungen biete ich für die Onlinefastenwoche für EUR 179,00 in der Gruppe:</strong></p> <ul> <li>2x täglich eine Videokonferenz via zoom</li> <li>Tägliche Anleitung zur Morgenbewegung per Mail am Vorabend</li> <li>Behutsame Begleitung durch die Woche mit Unterstützung bei Befindlichkeitsstörungen</li> <li>Ausgewogene Bewegungs- und Entspannungseinheiten wie Autogenes Training und Progressive Muskelrelaxation, Life Kinetik via Videokonferenz</li> <li>Diverse Impulsvorträge und Filme via Videokonferenz</li> </ul> <p>Alle Fragen beantworte ich gern per Mail an info@fastenzauber.de oder per Telefon unter 0179-7431681. Ich freue mich auf deine Nachricht.</p> <p> </p> <p>Herzlichst </p> <p>Katharina</p> 179.00 Alle Infos --------------------------------------------------------------------
Fasten und Wandern in Südtirol - Zeit für Dich im Alphotel Stocker - März 2021 <p><strong>Buchinger Fasten – Faste Dich Gesund </strong></p> <p>Zeit fürs Fasten, Zeit für Dich! Es gibt nichts Besseres als Zeit für Deine Gesundheit und Wohlbefinden zu investieren. Zeit um anzukommen, zur Reflektion und um endlich etwas für sich machen zu dürfen.</p> <p>Rückzug und Stille genießen, frische Gebirgsluft, Entspannung und Ruhe. Winterwandern, langlaufen oder auch Skifahren alles ist möglich</p> <p>Mentale sowie körperliche Reinigung und Erholung</p> <p><strong>7 Übernachtungen</strong></p> <ul> <li>Persönlich begleitete Fastenwoche mit Annelies Stocker ärztlich geprüfte Fastenleiterin der Dfa sowie Ayurvedatherapeutin und Wellnesscoach</li> <li>Täglich Buchinger Fastenverpflegung</li> <li>Täglich geführte Wanderung</li> <li>Täglich Information und Treffen mit der Fastengruppe</li> <li>Über Säure Basen, Vollwert Ernährung, Unterstützende Maßnahmen</li> <li>Reflektion,</li> <li>täglich freier Eintritt in unsere Wellnessabteilung mit Hallenbad und Saunagarten mit 4 verschiedenen Saunas</li> <li>Kräutertees, Gemüsebrühe, Gemüseobstsaft, Mineralwasser, Quellwasser aus Oberpurstein</li> <li>2 Aufbautage lt. Buchinger mit Bio Gemüse und Obst</li> <li>5 Basische Fußbäder</li> <li>5 Leberleibwickel</li> <li>Fastenkorb mit Bademantel, Wärmflasche, Wickeltuch, Saunahandtuch, 1 Oros Reiseirrigator, </li> </ul> <p><strong>Kleines Wellnesspaket</strong>;</p> <ul> <li>1 Rücken oder Beinmassage</li> <li>Im Winter Beteiligung am Aktiv Mountainprogramm; wie z.B. Schneeschuhwanderung, Schnupperkurs für Langläufer, Biathlon Probeschießen</li> <li>Im Sommer Beteiligung am Aktiv Mountainprogramm; wie z.B geführte Kräuterwanderung,</li> <li>geführte Wanderung „ Kraft des Wassers“</li> <li>Holiday Pass Premium Karte für die kostenfreie Nutzung aller öffentlichen Verkehrsmittel Südtirols</li> </ul> 1190.00 Alle Infos --------------------------------------------------------------------
Fasten und Wandern in Südtirol - Zeit für Dich 10 Tage Anti Age im Alphotel Stocker - März 2021 <h2><strong>Buchinger Fasten – Anti Age und so bleiben Sie gesund und jung </strong></h2> <p><strong>Entscheide Dich jetzt für eine neue Zukunft und lass die Altlasten hinter Dir </strong><br /><strong> Schenke Dir 5 Jahre Verjüngung</strong></p> <p>Bereits in der Antike , wurde für eine Heilung von Krankheiten mit Ausleitung und Entschlackung gearbeitet. Sich von Schlacken und Altlasten zu befreien ist nicht nur eine Entschlackungstherapie, diese Anwendung entschlackt auch unser Denken und öffnet uns neue Wege für mehr Energie und Bewusstsein <br /> Durch das Fasten entdecken wir unser SELBST </p> <p><strong>Sie werden täglich von Annelies Stocker ärztlich geprüfte Fastenleiterin der Dfa, sowie Ayurvedatherapeutin und Wellnesscoach begleitet</strong></p> <ul> <li><strong>10 Tage Buchinger Fasten</strong></li> <li><strong>10 Übernachtungen Fastenverpflegung nach Buchinger/Lützner</strong></li> <li><strong>Gemüse saisonal bedingt aus unserem biodynamischen Acker „ Taufrisch“ KM „0“</strong></li> <li><strong>Mineralwasser, Quellwasser, Kräutertees</strong></li> <li><strong>täglich geführte Wanderung</strong></li> <li><strong>Täglich Leberwickel </strong></li> <li><strong>Täglich Basische Fußbäder</strong></li> <li><strong>1-2 wöchentlich Yoga mit Petra oder Sabrina</strong></li> <li><strong>Meditation und Jin Shin Jiutzu</strong></li> <li><strong>täglich abends Fastentreff sowie Information über Fasten, Ernährung und Nachfastenzeit</strong></li> <li><strong>2 entspannende Rücken oder Beinmassagen</strong></li> <li><strong>1 "Oros" Irrigator für den Einlauf</strong></li> <li><strong>Bei Anreise im Zimmer Bademantel und Badetasche mit Saunatuch </strong></li> <li><strong>Tägliche Entspannung im Saunagarten mit 4 verschiedenen Saunas</strong></li> <li><strong>Schwimmen im hoteleigenen Schwimmbad mit Gegenstromanlage und Whirlpool </strong></li> <li><strong>Kostenfreier Verleih von Wanderstöcken, Wanderrucksack, Wanderkarte</strong></li> <li><strong>Kostenfreier Verleih von Fahrrädern und Mtb im Sommer sowie Schneeschuhe im Winter</strong></li> <li><strong>Holiday Pass Premium Card für die kostenfreie Nutzung aller öffentlichen Verkehrsmittel Südtirols</strong></li> </ul> 1600.00 Alle Infos --------------------------------------------------------------------
Fasten - Liebe am Leben <p>7 Übernachtungen  Fasten nach Buchinger</p> <p>Fastenmahlzeit 100% Bio- regional und saisonal  </p> <p>Kräutertees, Wasser, Fastenbrühe, Gemüse- Obst Säfte, </p> <p>am Sonntag Darmreinigung und Vorbereitung mit Glaubersalz </p> <p>täglich geführte Wanderungen in der Natur, Waldbaden, Meditationen, Kräuterwanderung, Kultur usw.  </p> <p>jeden Abend Fastentreffen sowie Information bezüglich Fasten und Ernährung  </p> <p>5 Leberwickel  </p> <p>5 Basenfussbäder </p> <p>1-2 wöchentlich Yoga mit Petra oder Sabrina</p> <p>Meditation mit Jin Shin Jiutzu</p> <p>Waldbaden</p> <p>Information bezüglich Vollwerternährung, Säure/Basen </p> <p>1 entspannende Bein oder Rückenmassage </p> <p>1 Einlaufgerät “OROS"</p> <p>täglich freier Eintritt in den Wellnessbereich mit Hallenbad und Saunagarten von 07:30 bis 19:30 </p> <p>ab 17:00 Uhr ist unser Schwimmbadbereich auch Ruhebreich wo wir alle um Ruhe ersuchen damit jeder richtig entspannen kann </p> <p>Finnische Sauna, türkisches Dampfbad und Bio Kräutersauna sowie Infrarotsauna stehen Ihnen täglich zur Verfügung von 13:00 bis 21:30 </p> <p>Verleih von Nordic Walking Stöcke</p> <p>Bademantel und Badetasche für den Wellnessbereich </p> <p>Holiday Pass Premium - Karte für die kostenfreie Nutzung aller öffentlichen Verkehrsmittel Südtirols</p> 1190.00 Alle Infos --------------------------------------------------------------------
Fasten - Zeit für Dich <p>7 Übernachtungen  Fasten nach Buchinger</p> <p>Fastenmahlzeit 100% Bio- regional und saisonal  </p> <p>Kräutertees, Wasser, Fastenbrühe, Gemüse- Obst Säfte, </p> <p>am Sonntag Darmreinigung und Vorbereitung mit Glaubersalz </p> <p>täglich geführte Wanderungen in der Natur, Waldbaden, Meditationen, Kräuterwanderung, Kultur usw.  </p> <p>jeden Abend Fastentreffen sowie Information bezüglich Fasten und Ernährung  </p> <p>5 Leberwickel  </p> <p>5 Basenfussbäder </p> <p>1-2 wöchentlich Yoga mit Sabrina oder Petra</p> <p>Meditation mit Annelies Stocker und Jin Shin Jiutzu</p> <p>Information bezüglich Vollwerternährung, Säure/Basen </p> <p>1 entspannende Bein oder Rückenmassage </p> <p>1 Einlaufgerät “OROS"</p> <p>täglich freier Eintritt in den Wellnessbereich mit Hallenbad und Saunagarten von 07:30 bis 21:30 </p> <p>Finnische Sauna, türkisches Dampfbad und Bio Kräutersauna sowie Infrarotsauna stehen Ihnen täglich zur Verfügung </p> <p>Fahrrad und Mountainbikeverleih </p> <p>Verleih von Nordic Walking Stöcke</p> <p>Verleih von Fahrräder und Mountainbikes</p> <p>Bademantel und Badetasche für den Wellnessbereich </p> <p>Holiday Pass Premium - Karte für die kostenfreie Nutzung aller öffentlichen Verkehrsmittel Südtirols</p> 1190.00 Alle Infos --------------------------------------------------------------------
Fasten - Zeit für Dich <p>7 Übernachtungen  Fasten nach Buchinger</p> <p>Fastenmahlzeit 100% Bio- regional und saisonal  </p> <p>Kräutertees, Wasser, Fastenbrühe, Gemüse- Obst Säfte, </p> <p>am Sonntag Darmreinigung und Vorbereitung mit Glaubersalz </p> <p>täglich geführte Wanderungen in der Natur, Waldbaden, Meditationen, Kräuterwanderung, Kultur usw.  </p> <p>jeden Abend Fastentreffen sowie Information bezüglich Fasten und Ernährung  </p> <p>5 Leberwickel  </p> <p>5 Basenfussbäder </p> <p>1-2 wöchentlich Yoga mit Petra</p> <p>Meditation Jin Shin Jiutzu</p> <p>Information bezüglich Vollwerternährung, Säure/Basen </p> <p>1 entspannende Bein oder Rückenmassage </p> <p>1 Einlaufgerät “OROS"</p> <p>täglich freier Eintritt in den Wellnessbereich mit Hallenbad und Saunagarten von 07:30 bis 21:30 </p> <p>ab 17:00 Uhr ist unser Schwimmbadbereich auch Ruhebreich wo wir alle um Ruhe ersuchen damit jeder richtig entspannen kann </p> <p>Finnische Sauna, türkisches Dampfbad und Bio Kräutersauna sowie Infrarotsauna stehen Ihnen täglich zur Verfügung </p> <p>Fahrrad und Mountainbikeverleih </p> <p>Verleih von Nordic Walking Stöcke</p> <p>Verleih von Fahrrädern und Mountainbikes</p> <p>Bademantel und Badetasche für den Wellnessbereich </p> <p>Holiday Pass Premium - Karte für die kostenfreie Nutzung aller öffentlichen Verkehrsmittel Südtirols</p> 1190.00 Alle Infos --------------------------------------------------------------------
Fasten - Zeit für Dich 10 Tage Anti Age <p>Buchinger Fasten – Anti Age und so bleiben Sie gesund und jung <br /> Entscheide Dich jetzt für eine neue Zukunft und lass die Altlasten hinter Dir <br /> Schenke Dir 5 Jahre Verjüngung </p> <p>Bereits in der Antike , wurde für eine Heilung von Krankheiten mit Ausleitung und Entschlackung gearbeitet. Sich von Schlacken und Altlasten zu befreien ist nicht nur eine Entschlackungstherapie, diese Anwendung entschlackt auch unser Denken und öffnet uns neue Wege für mehr Energie und Bewusstsein <br /> Durch das Fasten entdecken wir unser SELBST </p> <p>Sie werden täglich von Annelies Stocker ärztlich geprüfte Fastenleiterin der Dfa, sowie Ayurvedatherapeutin und Wellnesscoach begleitet</p> <p>10 Tage Buchinger Fasten</p> <p>10 Übernachtungen Fastenverpflegung nach Buchinger/Lützner</p> <p>Gemüse saisonal bedingt aus unserem biodynamischen Acker „ Taufrisch“ KM „0“</p> <p>Mineralwasser, Quellwasser, Kräutertees</p> <p>täglich geführte Wanderung</p> <p>Täglich Leberwickel </p> <p>Täglich Basische Fußbäder</p> <p>1-2 wöchentlich Yoga mit Petra oder Sabrina</p> <p>Meditation und Jin Shin Jiutzu</p> <p>täglich abends Fastentreff sowie Information über Fasten, Ernährung und Nachfastenzeit</p> <p>2 entspannende Rücken oder Beinmassagen</p> <p>1 "Oros" Irrigator für den Einlauf</p> <p>Bei Anreise im Zimmer Bademantel und Badetasche mit Saunatuch </p> <p>Tägliche Entspannung im Saunagarten mit 4 verschiedenen Saunas</p> <p>Schwimmen im hoteleigenen Schwimmbad mit Gegenstromanlage und Whirlpool </p> <p>Kostenfreier Verleih von Wanderstöcken, Wanderrucksack, Wanderkarte</p> <p>Kostenfreier Verleih von Fahrrädern und Mtb im Sommer sowie Schneeschuhe im Winter</p> <p>Holiday Pass Premium Card für die kostenfreie Nutzung aller öffentlichen Verkehrsmittel Südtirols</p> 1600.00 Alle Infos --------------------------------------------------------------------
Fasten - Zeit für Dich 10 Tage Anti Age <p>Buchinger Fasten – Anti Age und so bleiben Sie gesund und jung <br /> Entscheide Dich jetzt für eine neue Zukunft und lass die Altlasten hinter Dir <br /> Schenke Dir 5 Jahre Verjüngung </p> <p>Bereits in der Antike , wurde für eine Heilung von Krankheiten mit Ausleitung und Entschlackung gearbeitet. Sich von Schlacken und Altlasten zu befreien ist nicht nur eine Entschlackungstherapie, diese Anwendung entschlackt auch unser Denken und öffnet uns neue Wege für mehr Energie und Bewusstsein <br /> Durch das Fasten entdecken wir unser SELBST </p> <p>Sie werden täglich von Annelies Stocker ärztlich geprüfte Fastenleiterin der Dfa, sowie Ayurvedatherapeutin und Wellnesscoach begleitet</p> <p>10 Tage Buchinger Fasten</p> <p>10 Übernachtungen Fastenverpflegung nach Buchinger/Lützner</p> <p>Gemüse saisonal bedingt aus unserem biodynamischen Acker „ Taufrisch“ KM „0“</p> <p>Mineralwasser, Quellwasser, Kräutertees</p> <p>täglich geführte Wanderung</p> <p>Täglich Leberwickel </p> <p>Täglich Basische Fußbäder</p> <p>1-2 wöchentlich Yoga mit Petra oder Sabrina</p> <p>Meditation und Jin Shin Jiutzu</p> <p>täglich abends Fastentreff sowie Information über Fasten, Ernährung und Nachfastenzeit</p> <p>2 entspannende Rücken oder Beinmassagen</p> <p>1 "Oros" Irrigator für den Einlauf</p> <p>Bei Anreise im Zimmer Bademantel und Badetasche mit Saunatuch </p> <p>Tägliche Entspannung im Saunagarten mit 4 verschiedenen Saunas</p> <p>Schwimmen im hoteleigenen Schwimmbad mit Gegenstromanlage und Whirlpool </p> <p>Kostenfreier Verleih von Wanderstöcken, Wanderrucksack, Wanderkarte</p> <p>Kostenfreier Verleih von Fahrrädern und Mtb im Sommer sowie Schneeschuhe im Winter</p> <p>Holiday Pass Premium Card für die kostenfreie Nutzung aller öffentlichen Verkehrsmittel Südtirols</p> 1600.00 Alle Infos --------------------------------------------------------------------
Fasten - Zeit für Dich 10 Tage Anti Age <p>Buchinger Fasten – Anti Age und so bleiben Sie gesund und jung <br /> Entscheide Dich jetzt für eine neue Zukunft und lass die Altlasten hinter Dir <br /> Schenke Dir 5 Jahre Verjüngung </p> <p>Bereits in der Antike , wurde für eine Heilung von Krankheiten mit Ausleitung und Entschlackung gearbeitet. Sich von Schlacken und Altlasten zu befreien ist nicht nur eine Entschlackungstherapie, diese Anwendung entschlackt auch unser Denken und öffnet uns neue Wege für mehr Energie und Bewusstsein <br /> Durch das Fasten entdecken wir unser SELBST </p> <p>Sie werden täglich von Annelies Stocker ärztlich geprüfte Fastenleiterin der Dfa, sowie Ayurvedatherapeutin und Wellnesscoach begleitet</p> <p>10 Tage Buchinger Fasten</p> <p>10 Übernachtungen Fastenverpflegung nach Buchinger/Lützner</p> <p>Gemüse saisonal bedingt aus unserem biodynamischen Acker „ Taufrisch“ KM „0“</p> <p>Mineralwasser, Quellwasser, Kräutertees</p> <p>täglich geführte Wanderung</p> <p>Täglich Leberwickel </p> <p>Täglich Basische Fußbäder</p> <p>1-2 wöchentlich Yoga mit Petra oder Sabrina</p> <p>Meditation und Jin Shin Jiutzu</p> <p>täglich abends Fastentreff sowie Information über Fasten, Ernährung und Nachfastenzeit</p> <p>2 entspannende Rücken oder Beinmassagen</p> <p>1 "Oros" Irrigator für den Einlauf</p> <p>Bei Anreise im Zimmer Bademantel und Badetasche mit Saunatuch </p> <p>Tägliche Entspannung im Saunagarten mit 4 verschiedenen Saunas</p> <p>Schwimmen im hoteleigenen Schwimmbad mit Gegenstromanlage und Whirlpool </p> <p>Kostenfreier Verleih von Wanderstöcken, Wanderrucksack, Wanderkarte</p> <p>Kostenfreier Verleih von Fahrrädern und Mtb im Sommer sowie Schneeschuhe im Winter</p> <p>Holiday Pass Premium Card für die kostenfreie Nutzung aller öffentlichen Verkehrsmittel Südtirols</p> 1600.00 Alle Infos --------------------------------------------------------------------
Fasten und Wandern in Südtirol - Zeit für Dich im Alphotel Stocker - März 2021 <p><strong>Buchinger Fasten – Faste Dich Gesund </strong></p> <p>Zeit fürs Fasten, Zeit für Dich! Es gibt nichts Besseres als Zeit für Deine Gesundheit und Wohlbefinden zu investieren. Zeit um anzukommen, zur Reflektion und um endlich etwas für sich machen zu dürfen.</p> <p>Rückzug und Stille genießen, frische Gebirgsluft, Entspannung und Ruhe. Winterwandern, langlaufen oder auch Skifahren alles ist möglich</p> <p>Mentale sowie körperliche Reinigung und Erholung</p> <p><strong>7 Übernachtungen</strong></p> <ul> <li>Persönlich begleitete Fastenwoche mit Annelies Stocker ärztlich geprüfte Fastenleiterin der Dfa sowie Ayurvedatherapeutin und Wellnesscoach</li> <li>Täglich Buchinger Fastenverpflegung</li> <li>Täglich geführte Wanderung</li> <li>Täglich Information und Treffen mit der Fastengruppe</li> <li>Über Säure Basen, Vollwert Ernährung, Unterstützende Maßnahmen</li> <li>Reflektion,</li> <li>täglich freier Eintritt in unsere Wellnessabteilung mit Hallenbad und Saunagarten mit 4 verschiedenen Saunas</li> <li>Kräutertees, Gemüsebrühe, Gemüseobstsaft, Mineralwasser, Quellwasser aus Oberpurstein</li> <li>2 Aufbautage lt. Buchinger mit Bio Gemüse und Obst</li> <li>5 Basische Fußbäder</li> <li>5 Leberleibwickel</li> <li>Fastenkorb mit Bademantel, Wärmflasche, Wickeltuch, Saunahandtuch, 1 Oros Reiseirrigator, </li> </ul> <p><strong>Kleines Wellnesspaket</strong>;</p> <ul> <li>1 Rücken oder Beinmassage</li> <li>Im Winter Beteiligung am Aktiv Mountainprogramm; wie z.B. Schneeschuhwanderung, Schnupperkurs für Langläufer, Biathlon Probeschießen</li> <li>Im Sommer Beteiligung am Aktiv Mountainprogramm; wie z.B geführte Kräuterwanderung,</li> <li>geführte Wanderung „ Kraft des Wassers“</li> <li>Holiday Pass Premium Karte für die kostenfreie Nutzung aller öffentlichen Verkehrsmittel Südtirols</li> </ul> 1190.00 Alle Infos --------------------------------------------------------------------
Fasten, Yoga und Liebe in Südtirol - Zeit für Dich im Alphotel Stocker <p><strong>Buchinger Fasten – Faste Dich Gesund </strong></p> <p>Zeit fürs Fasten, Zeit für Dich! Es gibt nichts Besseres als Zeit für Deine Gesundheit und Wohlbefinden zu investieren. Zeit um anzukommen, zur Reflektion und um endlich etwas für sich machen zu dürfen.</p> <p>Rückzug und Stille genießen, frische Gebirgsluft, Entspannung und Ruhe. Winterwandern, langlaufen oder auch Skifahren alles ist möglich</p> <p>Mentale sowie körperliche Reinigung und Erholung</p> <p><strong>7 Übernachtungen</strong></p> <ul> <li>Persönlich begleitete Fastenwoche mit Annelies Stocker ärztlich geprüfte Fastenleiterin der Dfa sowie Ayurvedatherapeutin und Wellnesscoach</li> <li>Täglich Buchinger Fastenverpflegung</li> <li>Täglich geführte Wanderung</li> <li>Täglich Information und Treffen mit der Fastengruppe</li> <li>Über Säure Basen, Vollwert Ernährung, Unterstützende Maßnahmen</li> <li>Reflektion,</li> <li>täglich freier Eintritt in unsere Wellnessabteilung mit Hallenbad und Saunagarten mit 4 verschiedenen Saunas</li> <li>Kräutertees, Gemüsebrühe, Gemüseobstsaft, Mineralwasser, Quellwasser aus Oberpurstein</li> <li>2 Aufbautage lt. Buchinger mit Bio Gemüse und Obst</li> <li>5 Basische Fußbäder</li> <li>5 Leberleibwickel</li> <li>Fastenkorb mit Bademantel, Wärmflasche, Wickeltuch, Saunahandtuch, 1 Oros Reiseirrigator, </li> </ul> <p><strong>Kleines Wellnesspaket</strong>;</p> <ul> <li>1 Rücken oder Beinmassage</li> <li>Im Winter Beteiligung am Aktiv Mountainprogramm; wie z.B. Schneeschuhwanderung, Schnupperkurs für Langläufer, Biathlon Probeschießen</li> <li>Im Sommer Beteiligung am Aktiv Mountainprogramm; wie z.B geführte Kräuterwanderung,</li> <li>geführte Wanderung „ Kraft des Wassers“</li> <li>Holiday Pass Premium Karte für die kostenfreie Nutzung aller öffentlichen Verkehrsmittel Südtirols</li> </ul> 1190.00 Alle Infos --------------------------------------------------------------------
Sunnyside Summer JuiceCleanse - 3 Tage im Landhaushotel am See in Brandenburg <p class=""><strong>Stell Dir vor, du fährst an einen himmlischen Ort irgendwo im Nirgendwo. Einen Ort, an dem alles darauf wartet, Dir die Anspannung und den Stress der vergangenen Tage, Wochen und Monate abzunehmen. Ankommen. Dein Blick fällt auf den Garten, die umliegenden Wälder und den See. Du lässt Dein Gepäck fallen, streifst Deine verschwitzte Kleidung ab und springst hinein. Loslassen. Mit jedem Zug im kalten, klaren Wasser lässt Du Deinen Alltag mehr und mehr hinter Dir. Auf Dich wartet ein ganzes Wochenende...</strong></p> <p class="">Dieses 3-Tage-Retreat bietet konzentriert alles, was Du von einer <strong>Sunnyside Fastenwoche</strong> erwarten kannst.</p> <p class="">Du lernst wohltuende <a href="https://www.sunnyside-fasten.de/fastenrituale">Rituale</a> kennen, die Du auch in Deinem Alltag umsetzen kannst. In Vorträgen erfährst Du viel über gesunde Ernährung und bekommst reichlich Tipps, wie Du Dein Leben bewusster und zufriedener gestalten kannst.</p> <p class="">Es gibt ein tägliches <a href="https://www.sunnyside-fasten.de/sport-und-fasten">Sport</a> und <a href="https://www.sunnyside-fasten.de/yoga">Yoga</a> Angebot und Du kannst dir mit spannenden <a href="https://www.sunnyside-fasten.de/Erlebnis-Bausteine">Workshops</a><a href="https://www.sunnyside-fasten.de/aromatherapie-1"> (Aromatherapie, </a><a href="https://www.sunnyside-fasten.de/kochkurse">Fermentation,</a> <a href="https://www.sunnyside-fasten.de/natural-coaching">Natural-Coaching)</a> <a href="https://www.sunnyside-fasten.de/massagen">Massagen</a>, Sauna und <a href="https://www.sunnyside-fasten.de/neue-seite-1">Meditationen</a> dieses Wochenende genauso gestalten, wie Du es brauchst.</p> <p class=""><strong>Juice Cleanse</strong> heißt, dass ich Dich während dieses Wochenendes mit frischen, köstlichen und super gesunden Säften versorge. Zudem gibt es eine große Auswahl an leckeren Tees und natürlich reichlich Wasser.</p> <p class="">Mein Versprechen: nach diesen 3 Tagen wirst Du Dich entlastet, leicht und bereichert fühlen. Das ganze <a href="https://www.sunnyside-fasten.de/das-sunnyside-team">Sunnyside-Team </a>freut sich darauf, für Dich da zu sein.</p> 490.00 Alle Infos --------------------------------------------------------------------
Sunnyside Fastenwoche MIND - im Landhaushotel am See in Brandenburg <p class=""><strong>Das Programm legt den Schwerpunkt auf Yoga, Wanderungen in schöner Natur und bietet zudem die Möglichkeit zum Natur-Coaching. Interessante Vorträge geben Ihrem Geist zusätzliche Impulse. Wellness für Körper und Geist. Denn mit der neuen Leichtigkeit des Körpers wird auch der Geist freier.</strong></p> <p class="">Unser Schwerpunkt liegt in dieser Woche auf (Selbst)<strong>COACHING</strong> und Stressabbau. Unsere täglichen Wanderungen nutzen wir zum entspannenden <strong>Waldbaden</strong>. Gleichzeitig nutzen wir die Natur aktiv als unseren Coaching-Raum. So bringe ich verschiedene Coaching-Übungen mit in die <a href="https://www.sunnyside-fasten.de/wanderungen"><strong>Wanderungen</strong></a> ein, die Euch helfen, Antworten auf Eure ganz persönlichen Fragen zu finden.</p> <p class="">Die Vorträge in dieser Woche zielen vor allem darauf ab, Deinen Geist “zu füttern”. So gibt es (Gast)vorträge zu Themen wie <strong>Burn-Out-Prävention</strong>, <strong>Aromatherapie </strong>oder nachhaltige <strong>Ernährung</strong>.</p> <p class="">Natürlich gehört auch <strong>Yoga</strong>, Meditation und Wellness zum Angebot und wer möchte kann eine individuelle <strong>Natural-Coaching-Session</strong> bei mir buchen.</p> <p> </p> 920.00 Alle Infos --------------------------------------------------------------------
Sunnyside Fastenwoche BODY - im Landhaushotel am See in Brandenburg <p><strong>DEIN KÖRPER</strong><br /><strong>Der Körper ist der ganze menschliche Organismus. Haut, Muskeln, Organe… Sehen, hören, fühlen. Unser Körper ist unser Tempel, denn nur in einem Gesunden Körper steckt ein gesunder Geist. Nur in einem gesunden Körper fühlt die Seele sich “zuhause”.</strong></p> <p>Der Körper will gepflegt und gefordert werden. Er braucht Bewegung, Dehnung, eine gesunde Ernährung und Schlaf. In unserer Fastenwoche BODY geben wir dem Körper genau das und noch viel mehr, denn natürlich kommt auch die Pflege von Geist u</p> <p>Da die Fastenwoche “BODY” bei Euch besonders beliebt ist, biete ich Sie in 2021 noch häufiger an. Programm legt den Schwerpunkt auf Bewegung, Ernährungsberatung, Yoga und Sport zur gezielten Fettverbrennung. Die gesundheitlichen Aspekte des Fastens stehen im Mittelpunkt. Wer ein paar Kilo abnehmen oder sanft fitter werden möchte, ist hier genau richtig.</p> 920.00 Alle Infos --------------------------------------------------------------------
Sunnyside Fastenwoche "SOBRIETY" - im Landhaushotel am See in Brandenburg <p class=""><strong>Jede(r) von uns hat seine ganz individuelle Beziehung zum Alkohol. Einige trinken nur hin - und wieder. Andere haben sich schon öfter mal insgeheim gesagt “vielleicht sollte es doch weniger sein”. Und für wieder andere ist ein nüchternes Leben längst zum Lifestyle geworden. Ganz gleich wo und wie Du zum Alkohol stehst - diese Fastenwoche bietet die seltene Chance, Dein Verhältnis zum Alkohol einmal ganz frei und unvoreingenommen zu betrachten. </strong></p> <p class="">In dieser Woche schenkst Du Dir den seltenen Zustand frei von allen (schlechten) Gewohnheiten zu sein. Das Gefühl entgiftet, erleichtert und körperlich sowie geistig unabhängig zu sein, ist bisweilen so berauschend und befriedigend, dass Du nichts anderes mehr brauchst. Und zu diesem schönen Zustand passen keine Gifte.</p> <p class="">Klar, der Alltag kommt bestimmt. Aber in dieser Woche hast Du die Chance mit aller Klarheit auf Deine Bedürfnisse zu schauen. Warum trinke ich? Was gibt mir eine Zigarette? Möchte ich wirklich dabeibleiben? Kontrolliere ich oder kontrolliert die Gewohnheit mich?</p> <p class="">Die Fastenwoche “SOBRIETY” verbindet alle Inhalte der <a href="https://www.sunnyside-fasten.de/fastenwoche-body">Fastenwoche BODY</a> mit interessanten Gastvorträgen zum Thema “Genussvoll Leben ohne Alkohol”.</p> <p class="">Mit Erfahrungsberichten, von Menschen, die den <strong>Sober-Lifestyle</strong> leben.</p> <p class="">Mit Vorträgen zu den gesundheitlichen Auswirkungen von Alkohol auf den Körper und mit verschiedenen Coaching-Angeboten.</p> 920.00 Alle Infos --------------------------------------------------------------------
Erlebnisfasten auf Teneriffa als NEUSTART! FastenWandern in KLEINER Gruppe (5-6 Personen) <h2>FASTEN WIRKT! ENTspeichern statt EINspeichern!<span class="Apple-converted-space"> </span></h2> <p><strong>Erleben Sie, wie gut sich der Körper ohne feste Nahrung fühlt! Erlebnisfasten vereint dabei Fasten mit Bewegung und Wandern in beeindruckender Natur. Erleben und erfahren Sie in der Sonne Teneriffa’s die positiven Wirkungen des Fastens auf Ihren Körper und Ihre Seele!<span class="Apple-converted-space"> </span></strong></p> <p>Mit einer FastenWanderWoche nach der Methode Buchinger/Lützner, professionell begleitet durch Ihre ausgebildete Fastenleiterin. Die kleine Gruppe von 5 bis max. 7 Personen garantiert eine individuelle und persönliche Betreuung mit viel Freude und Spaß am Fasten, an guter Ernährung , an Bewegung in der phantastischen Natur, wie auch entspannenden und achtsamen Momenten. Die Theorie kommt auch nicht zu kurz, denn umso mehr Sie verstehen, was in Ihrem Körper vorgeht, umso besser können Sie sich entspannen.</p> <p>Doch stets heisst es: alles kann, nichts muss!<span class="Apple-converted-space"> </span></p> <p>Außer auf sich selbst achten und sich hineinlauschen!</p> <p>Fasten nach Buchinger wirkt in allen Zellen des Körpers und aktiviert die Autophagie, die Zell-Reparatur! Beim Fasten geht es um viel mehr, als „nur“ ein paar Kilos zu verlieren! Fasten ist nicht Hungern, denn es bezeichnet die gewollte Umstellung von äußerer auf innere Ernährung. Besonders wichtig ist die Fastenverpflegung mit<span class="Apple-converted-space">  </span>frisch hergestellten Säften und Fastensuppen aus regionalem kanarischem Obst und Gemüse, hochwertigen Kräutertees und Quellwasser.<span class="Apple-converted-space"> </span></p> <p>Die Entlastungstage sind ebenso entscheidend wie das meditative Fastenbrechen und die anschließende Aufbauzeit! Als Ihre Fastenleiterin erkläre ich Ihnen ausführlich die Vorgänge in Ihrem Körper, die fastenbegleitenden Maßnahmen und den Ablauf der Fastenwoche. Richtig durchgeführt „entschlacken“ Sie durch das Fasten nicht nur Ihren Körper, sondern auch Geist und Seele. Sie erweitern Ihre Wahrnehmung, gewinnen Energie und aktivieren Ihre Selbstheilungskräfte.</p> <p>Da während des Fastens kaum Verdauungsenergie benötigt wird, fühlen Sie sich also keineswegs schlapp! Daher gehören zum Fasten tägliche Bewegungsprogramme wie Wandern und Yoga.</p> <p><strong>Als ausgebildete DFA-Fastenleiterin betreue und begleite ich Sie professionell und einfühlsam.</strong></p> <p>Seminargebühr 750,- Eur<br />Unterkunft (DZ zur Einzelzimmernutzung mit eigenem Bad) 595,- Eur</p> 1345.00 Alle Infos --------------------------------------------------------------------
Deine Fasten-Auszeit in der Pfalz - Juli 2021 <p><strong>Schöpfe Kraft in Deiner Fasten-Auszeit im Pfälzer Wald</strong></p> <p>Ein ganz besonderer und kraftvoller Ort ist der Burghof Stauf im Pfälzer Wald. Hier zu Fasten heißt in Mitten der Natur und entspannter Atmosphäre wirklich zur Ruhe zu kommen und sich um das eigene Wohlbefinden kümmern zu können.</p> <p>Wir beginnen den Tag mit einem Zapchen-Somatics Morgenritual. Mehrere geführte Wanderung im Pfälzer Wald, auch mal abseits der ausgetretenen Pfade, gehören zu den Highlights dieser Fastenwoche. Yoga-Einheiten, Impulsvorträge und der Austausch in der Gruppe runden die Tage ab.</p> <p><strong>Freue dich auf</strong></p> <ul> <li><strong>kompetente Anleitung und Begleitung durch deine ärztlich geprüfte Fastenleiterin</strong></li> <li><strong>Wertvolle Informationen zum Fastenstoffwechsel und den Fastentagen</strong></li> <li><strong>Tipps für die Ernährung danach</strong></li> <li><strong>tägliche angeleitete Morgenmeditationen und leichte Körperübungen</strong></li> <li><strong>geführte Erlebniswanderungen</strong></li> <li><strong>Reflektion in der Gruppe</strong></li> <li><strong>Zeit für Besinnung und Ruhe</strong></li> <li><strong>informatives Handout</strong></li> <li><strong>Unterbringung im Einzel- oder Doppelzimmer</strong></li> </ul> 750.00 Alle Infos --------------------------------------------------------------------
ERLEBNISFASTEN UND WANDERN IM SCHÖNEN HUNSRÜCK im 4*-Landidyll-Hotel Birkenhof - gerne mit Hund! KLEINER Gruppe (5-6 Personen) <h2>Fasten wirkt in allen Zellen des Körpers und aktiviert die Selbstheilung!<br />FASTEN WIRKT! Und zwar IMMER - Fasten wirkt das GANZE JAHR - und nicht nur in der Fastenzeit!</h2> <p>Gerade im Herbst fällt es vielen Menschen besonders leicht: wir wandern gerne, wir sind gerne draußen an der frischen Luft, geniessen die Goldenen Herbstfarben, lassen die Seele baumeln, perfekte Vorbereitung für den Winter -  Kurzum: die ideale Zeit zum Fasten!</p> <p>Sie wohnen im 4 Sterne Hotel Birkenhof in absolut ruhiger Lage auf den Hunsrück-Höhen, in der Nähe von Simmern und Kastellaun. Seit 1965 existiert das familiär geführtes Hotel-Restaurant in malerischer Umgebung. Sie finden<span class="Apple-converted-space">  </span>persönlichen Service, Ruhe, Erholung und Entspannung in gemütlicher Landhaus-Atmosphäre. Miteinander wird hier gelebt, sowohl mit Menschen, als auch mit der Natur durch<span class="Apple-converted-space">  </span>eine ganzheitliche, umweltbewusste Unternehmensführung. Genießen Sie ein einzigartiges Stück Natur und entdecken Sie die Schönheit und Vielfalt unserer Heimat. Entspannen Sie sich im Wohlfühlbereich „Gehaichnis“. Neben der klassischen finnischen Sauna gibt es auch eine Biosauna mit Verdampferofen um Körper, Geist und Seele zu verwöhnen. Die Mitnahme Ihres wanderfreudigen Vierbeiners ist nach Absprache gerne möglich!</p> <div class="page" title="Page 2"> <div class="section"> <div class="layoutArea"> <div class="column"> <p>ERLEBNISFASTEN bedeutet:<br />Erfahren Sie das ERLEBNIS FASTEN! ENTspeichern statt EINspeichern! Weniger ist mehr! Das gilt für den Körper und die Seele, für die Nahrungszufuhr, für die Reizüberflutung, für den ständigen Leistungsdruck immer 100% geben zu müssen! ERLEBEN Sie eine Woche, in der Sie einfach nur SEIN dürfen, sich um nichts kümmern müssen, außer sich selbst und die wunderbare Natur zu genießen.<br />Fasten für Gesunde nach der Methode Buchinger in einer kleinen Gruppe Gleichgesinnter von 5-8 Teilnehmern. Auch hier gilt weniger ist mehr! Sie werden von mir als ärztlich zertifizierte Fastenleiterin und Ernährungscoach professionell, individuell und einfühlsam begleitet. Freude, Spaß und nette Gespräche kommen nicht zu kurz! So entstehen Fasten-Freundschaften! Es gibt täglich frisch hergestellte Säfte und Fastensuppen. Dazu kommt Theorie zum Fastenstoffwechsel und den fastenbegleitenden Maßnahmen, Ernährungs- und Bewegungs-Tipps.</p> </div> </div> </div> </div> <p>Wir wandern im landschaftlich schönen Hunsrück zwischen Mosel, Rhein und Nahe. Geniessen Sie die Umgebung und lernen Sie diese besondere Landschaft auf den Premium-Wander-Traumschleifen kennen. Es gibt auch Ausflüge an Mosel und Rhein.</p> <p>8 ÜN im DZ zur Einzelnutzung mit Bad incl. Sauna:<span class="Apple-converted-space">  </span>660.00 EUR, <span class="Apple-converted-space"> </span>zzgl. Seminarleitung 520.00 EUR</p> <p><b>Die Seminar- und Unterkunftskosten beinhaltet folgende Leistungen:</b></p> <ul> <li>8 Übernachtungen im DZ zur Einzelbelegung mit Bad</li> <li>Nutzung von Sauna, Terrasse und Garten, Aufenthalts- und Vortragsraum</li> <li>komplette frisch zubereitete Fastenverpflegung mit Suppe, Saft, Wasser und Tee,</li> <li>fastenbegleitende Maßnahmen</li> <li>Schriftliche Unterlagen, ausführliche Broschüre und Handout</li> <li>Entlastungs-Mahlzeit am Anreisetag</li> <li>Aufbaukost am Samstag und Frühstück am Abreise-Sonntag</li> <li>tägliche Begleitung und Betreuung</li> <li>Fachvorträge zu den Themen Fasten und Vollwert-Ernährung</li> <li>Umfangreiches Programm: Wandern, Ausflüge, Stadtbesichtigung, Yoga, Entspannung, DVD Vorträge</li> </ul> <p><b>5% Stammgast Rabatt - 5% Frühbucher-Rabatt!  </b>Weitere Infos direkt auf der Website: <a href="http://www.erlebnisfasten.stuening.de/">www.erlebnisfasten.stuening.de</a></p> 1180.00 Alle Infos --------------------------------------------------------------------
Advent-Fastenwandern 28.11.-4.12.21 Hotel "Allgäu Resort" <h2><strong>Eine Woche Buchinger Fasten oder Basenwoche im schönen Allgäu!</strong></h2> <p><strong>Besinnliches Wandern &amp; Fasten (Buchinger Fasten oder Basenfasten)  im 4-Sterne Superior Hotel allgäu resort mit Wellness</strong><br />Genieße das Fastenwandern im Urlaub inmitten der Natur und im Allgäu Resort – dem 4-Sterne-Hotel zum Wohlfühlen. Naturnah und malerisch im Herzen der Allgäuer Voralpen gelegen, warten das Allgäu Resort und ich auf Gäste, die Abstand von der urbanen Hektik und dem Stress des Alltags suchen. Tue Dir und Deiner Gesundheit etwas Gutes und genieße beim Fasten im Winter die einzigartige Kombination aus Allgäuer Natur, stilvollem Ambiente, Wellness und 4-Sterne-Service.</p> <p>Stressfrei – Ruhe und Entspannung findest Du nicht nur in den eleganten und exklusiv ausgestatteten Zimmern und Suiten mit Blick ins Grüne, sondern vor allem im großzügigen Wellnessbereich des Hotels. In Whirlpool, Dampfbad oder Lichtersauna gönnt sich die gestresste Seele eine Auszeit vom Alltag, während Sportbegeisterte im 200 m² großen Fitnessstudio oder beim Wandern, Radfahren oder Golfen so richtig außer Puste kommen. Wohltuende Wellnessbehandlungen können vor Ort zugebucht werden.</p> <p>Fasten fördert die seelische Ordnung und das psychische Wohlbefinden – Besinnung und Innehalten auf der einen, Entgiftung und Entschlackung sowie Gewichtsreduktion auf der anderen Seite, lassen ein neues Gefühl von Gesundheit und Leistungsfähigkeit entstehen. Zudem werden mit dem Fasten die körpereigenen Abwehrkräfte gesteigert. Fasten reinigt und regeneriert. Fasten erfordert ein individuelles Maß an körperlicher Bewegung und ausreichend Ruhe. Beim richtig durchgeführten Fasten besteht kein Hunger und die volle körperliche und geistige Leistungsfähigkeit bleibt erhalten.</p> <h2>Leistungen</h2> <ul> <li><strong>6 Übernachtungen</strong></li> <li><strong>tägliche, ganztägige Betreuung durch die Fastenleitung</strong></li> <li><strong>Fastenverpflegung (frisch gepresster Obst- und Gemüsesaft, Basensuppe, Kräutertees, beim Basenfasten basiche Verpflegung)</strong></li> <li><strong>Spaziergänge und Wanderungen</strong></li> <li><strong>Nordic Walking incl. Stöcke</strong></li> <li><strong>Gymnastik, Faszientraining, Meditationen und Entspannungsübungen</strong></li> <li><strong>täglich basisches Fußbad und Leberwickel</strong></li> <li><strong>freie Nutzung des Wellnessbereichs mit Hallenbad, Saunalandschaft und Whirlpool</strong></li> <li><strong>freie Nutzung des Fitnessraumes</strong></li> <li><strong>Vorträge zu Fastenthemen, vollwertiger Ernährung und Gewichtsreduktion</strong></li> <li><strong>Fastengespräche</strong></li> </ul> <h2>Preise<strong><br /></strong></h2> <p><strong>Buchinger Fasten: Einzelzimmer: 995,- € p.P. / Doppelzimmer: 815,- € p.P.</strong><br /><strong>Basenwoche: Einzelzimmer: 1055,- € p.P. / Doppelzimmer: 875,- € p.P.</strong></p> <p><a href="https://lagom-carlsson.de/veranstaltungen/fastenwandern-wellness-4-sterne-allgaeu-resort-23-29-5-21/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">https://lagom-carlsson.de/veranstaltungen/fastenwandern-wellness-4-sterne-allgaeu-resort-23-29-5-21/</a></p> <p> </p> 995.00 Alle Infos --------------------------------------------------------------------
FrauWow Online Fastenkurs <p><strong>Der FrauWow online Fastenkurs bietet dir die Möglichkeit, in deinen eigenen vier Wänden zu fasten und trotzdem die Vorteile eines Austausches mit anderen Teilnehmerinnen, sowie täglicher persönlicher Betreuung von mir, einer erfahrenen Fastencoach, zu genießen.</strong></p> <p>Als berufstätige Mutter von zwei Kindern, habe ich diesen Kurs so gestaltet, dass wirklich jede Frau, mit ihren eigenen täglichen Herausforderungen in den Genuss einer Fastenauszeit für sich kommen kann.</p> <p>Dieser Kurs ist nur für Frauen konzipiert.</p> <h2>Dich erwartet:</h2> <p><b>Dein 15-tägiger Reset</b> inkl. Entlastung und Aufbauphase</p> <p><strong>Einzigartig</strong> auf einer Kursplattform mit praktischen Videobegleitung</p> <p><b>Wellness Zuhause – </b>Trockenbürsten, Selbstmassagen zur Stoffwechselförderung</p> <p><b>Ein Fastenhandbuch</b> mit allen wichtigen Informationen zu deiner Fastenreise</p> <p><b>Leckere Rezepte </b>für die Entlastungs- und die Aufbauphase</p> <p><b>Darm-Cleanse-Programm</b> – für deinen gesunden Darm</p> <p><b>Eine geschlossene Gruppe</b> für den Austausch und persönliche Betreuung<br /><b>Tägliches Feedback</b> zu deinen Fragen, Wünschen und Erfolgen</p> <p><b>Live </b>Kennenlernen </p> <p> </p> <p> </p> <p><strong>Mehr Infos zum Kurs findest du auf meiner Webseite: <a href="https://frauwow.de/">frauwow.de</a></strong></p> 355.00 Alle Infos --------------------------------------------------------------------
Fastenwandern im Tessin Faido / Schweiz - Entdecken, erwecken, entschlacken <h2><strong>Fastenwandern in Tessin/Faido, der Perle der Leventina in der italienischen Schweiz entführt aus dem Stress des Alltags.</strong></h2> <p><strong>Kulturinteressierte Menschen mit normalem Bewegungsdrang, ob Fasten-Neuling oder Fastenprofi, finden hier die Oase der Ruhe und Besinnung. Im Ostello dei Cappuccini, dem Kapuzinerkloster von Faido, sind alle willkommen, die das Einfache schätzen und sich sehr preiswert Wohlbefinden schenken wollen.</strong></p> <ul> <li>Entdecken: Innere Kräfte, neue Möglichkeiten und die Freunde am Verzicht</li> <li>Erwecken: Selbstheilungskräfte, Körperbewusstsein und Selbstwertgefühl</li> <li>Entschlacken: Neue Energie für Körper, Geist und Seele</li> </ul> <p><strong>Wie klingt das für Sie?</strong></p> <hr /> <h2>Das Programm</h2> <p><strong>Am Tag der Anreise</strong> empfangen wir Sie zwischen 14 Uhr und 15 Uhr an der Rezeption und zeigen Ihnen ihr Zimmer. Dann lernen wir uns alle in der Fastengruppe kennen, besichtigen das Ostello und machen uns mit den Räumlichkeiten vertraut. Vor dem Abendessen mit leichter vegetarischer Kost unternehmen wir einen ersten Spaziergang zum Wasserfall Piumogna. Wir stimmen uns auf die Fastenwoche ein und erhalten erste Informationen zur Wochenplanung. Mit dem „Glauberzauber“ am darauffolgenden Tag beginnen wir unsere Fastenzeit.</p> <p><strong>Die erlebnisreichen, entspannten und reinigende Tage in der Leventina</strong> beginnen mit Bewegungs- und Atemübungen. Danach geniessen wir unseren Morgentee und stimmen uns auf den Tag ein. Gutgelaunt begeben wir uns auf unsere Fastenwanderung. Mittags stärken wir uns mit frischen Obst/Gemüsesäften. Es folgen das Gespräch in der Gruppe am späten Nachmittag wie auch Entspannung/Meditation. Abends wird die schmackhafte Fastensuppe gereicht. Vor dem zu Bett gehen hören wir uns Vorträge oder sehen uns Filme zu den Themen Fasten, Ernährung und Gesundheit an. Das sind die Fixpunkte des gemeinsamen Tagesprogramms. Die Zeitfenster dazwischen bieten Raum, Neues zu entdecken und bilden den Rahmen für einen liebevollen Umgang mit sich selbst wie auch in der Gruppe.</p> <p><strong>Täglich bewegen wir uns</strong> in wunderbar erholsamer Natur. Wir unternehmen Spaziergänge rund um Faido, streifen durch die Wälder oder wandern entlang des Flusses Ticino. Wir leiten Sie in einfachen Yogaübungen an und zeigen Ihnen den Yoga-Pfad, auf dem diese allein oder in der Gruppe geübt werden können.</p> <p><strong>Geplant sind auch ausgedehnte Wanderausflüge</strong>, die der persönlichen Kondition angepasst werden können. Wir erkunden die Leventina, besuchen dabei weitere Kraftorte wie die Kirche San Martino in Calonico oder die Kirchen San Nicolao und Santa Maria del Castello in Giornico oder erwandern auf Saumwegen die malerisch-wilde Piottino-Schlucht. Auf Wunsch und in Absprache mit der Gruppe sind auch körperlich anspruchsvollere Touren ins Val Piumogna bis hoch zum Morghirolosee (2264) möglich.</p> <p><strong>Indem wir mit Ihnen unseren Erfahrungsschatz teilen, begleiten wir Sie kompetent und hilfsbereit durch Ihre Fastenwoche.</strong></p> <p>Die Fastengespräche sowie Impulsvorträge über das Fasten, die Ernährung und die Gesundheitspflege helfen mit, sich im Fastenprozess zu orientieren und sicher zu fühlen. Wir zeigen Ihnen wie Sie den Körper bei der Entgiftung pflegen und unterstützen können. In der Meditation und bei Entspannungsübungen finden wir zu Ruhe und innerem Gleichgewicht. Zeiten von Achtsamkeit und berührender Stille machen diese Auszeit zu einer besonderen Erfahrung. Auf Ihren Wunsch und gegen einen Aufpreis, haben Sie die Gelegenheit uns für Med. Massagen und Zentherapy® zu buchen.</p> <p><strong>Am Abreisetag</strong> brechen wir das Fasten mit einem Apfel und stimmen uns auf die Aufbautage ein.</p> <p>Mit einem leichten Mittagessen und einer letzten Gesprächsrunde beschliessen wir die Fastenwoche. Gestärkt durch persönliche Erfahrungen und Gerüstet mit guten Tipps und tollen Rezepten für die Aufbautage kehren Sie erholt in den Alltag zurück.</p> <h2><strong>Im Paket enthalten</strong></h2> <ul> <li>Kompetente Fastenbegleitung</li> <li>Unterstützung und Sicherheit durch angeleitetes Fasten</li> <li>Aktive-Einheiten an der frischen Luft und Wanderungen</li> <li>Fastengespräche und Informationen zu Fasten, Ernährung und Aufbautagen</li> <li>Meditation und Achtsamkeitsübungen</li> <li>Entspannungsübungen und Gesundheitstipps</li> <li>Auf Wunsch Med. Massagen, Körperarbeit und Zentherapy® gegen Aufpreis</li> <li>Themenbezogene Literatur u. Filme zur Ansicht</li> <li>Fastenverpflegung in Bio-Qualität</li> <li>Entlastungskost am Tag der Anreise</li> <li>Aufbaukost am Tag der Abreise</li> </ul> <h2><a href="images/fastenwandern/0000233/2022_Sinnreich-Fasten_Faido_Markus_Speck.pdf" target="_blank" rel="noopener noreferrer">Weitere Infos als &gt; pdf</a></h2> <h2><strong>Kontakt und Anmeldung</strong></h2> <p>Markus Speck <br />Email: <a href="mailto:info@sinnreich-fasten.ch">info@sinnreich-fasten.ch</a> oder <br />Mobile: +41 79 259 68 36<br />Website: <a href="http://www.sinnreich-fasten.ch">www.sinnreich-fasten.ch</a> und <a href="http://www.markusspeck.ch">www.markusspeck.ch</a></p> <p>Bei Spontanbuchung bis 4 Wochen vor Kursbeginn erhalten Sie einen TUTGUTSCHEIN im Wert von CHF 50.--, einsetzbar bei Massage-Anwendungen, Kneipp-<br />Wickel und Zentherapy®.</p> <p>Für Ihre Fragen im Vorfeld zu den Kursen, dem Fasten an sich oder der Fastenmethode stehe ich Ihnen gerne zur Verfügung.</p> 910.00 Alle Infos --------------------------------------------------------------------
Basen- und Rohkost-Wanderwoche im Hotel Allgäu Resort in Bad Grönenbach <h2><strong>Eine Woche Basenkur oder Rohkostfasten im schönen Allgäu!</strong></h2> <p><strong>Basen- und Rohkost-Wanderwoche im 4-Sterne Superior Hotel allgäu resort mit Wellness</strong></p> <p>Im Unterschied zum Heilfasten kannst Du Dich beim Basen-Fasten oder Rohkost-Fasten richtig satt essen und das Essen genießen.</p> <p>Beim sog. Basen-Fasten werden über einen bestimmten Zeitraum ausschließlich basische Lebensmittel zu sich genommen. Eine basische Ernährung besteht überwiegend aus Gemüse, Kartoffeln Obst, Kräutern, Oliven, Sprossen und Keimlingen, Mandeln und pflanzlichen Fetten. Bei diesem 6-tägigen Basen-Fasten werden somit keine säurebildenden Lebensmittel wie Zucker, Weißmehl oder tierische Lebensmittel verwendet. Du darfst also alles essen, was der Körper basisch  verstoffwechselt.</p> <p>Beim Rohkost-Fasten nimmst Du pflanzliche Lebensmittel wie Gemüse, Salat, Obst, Nüsse, Fermemtieres, etc. in frischer, unerhitzer Form zu Dir. Das können leckere Rohkost-Salate, feine Carpacchios, erfrischende Suppen oder leckere Desserts sein.Die Frischkost liefert dem Organismus all die Betriebsstoffe, die er zum Abbau überflüssiger Energie benötigt.</p> <p><strong>Eine Basen- oder Rohkostwoche hilft dem Körper zu entgiften, zu regenerieren, den Säure-Basen-Haushalt automatisch wieder ins Gleichgewicht zu bringen, Übergewicht abzubauen, das Immunsystem zu stärken, den Stoffwechsel anzuregen und zu neuer Kraft und Vitalität zu kommen.</strong></p> <p>Genieße das Fastenwandern im Urlaub inmitten der Natur und im <span class="ct">Allgäu Resort – dem 4-Sterne-Hotel zum Wohlfühlen</span><span class="ct">. </span>Naturnah und malerisch im Herzen der Allgäuer Voralpen gelegen, warten das Allgäu Resort und ich auf Gäste, die Abstand von der urbanen Hektik und dem Stress des Alltags suchen. Tue Dir und Deiner <b>Gesundheit</b> etwas Gutes und genieße beim Fasten die einzigartige Kombination aus <b>Allgäuer</b> Natur, stilvollem Ambiente, Wellness und <b>4-Sterne-Service</b>.</p> <p>Stressfrei – Ruhe und Entspannung findest Du nicht nur in den eleganten und exklusiv ausgestatteten Zimmern und Suiten mit Blick ins Grüne, sondern vor allem <a class="internal-link" title="Wellnessbereich" href="https://www.allgaeu-resort.de/wellness/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">im großzügigen Wellnessbereich</a> des Hotels. In Whirlpool, Dampfbad oder Lichtersauna gönnt sich die gestresste Seele eine Auszeit vom Alltag, während Sportbegeisterte im 200 m² großen Fitnessstudio oder beim <a class="internal-link" title="Freizeitaktivitäten" href="https://www.allgaeu-resort.de/hotel/freizeitangebote/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">Wandern, Radfahren oder Golfen</a> so richtig außer Puste kommen. Wohltuende Wellnessbehandlungen können vor Ort zugebucht werden.</p> <p><a href="https://lagom-carlsson.de/fasten/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">Fasten</a> fördert die seelische Ordnung und das psychische Wohlbefinden – Besinnung und Innehalten auf der einen, Entgiftung und Entschlackung sowie Gewichtsreduktion auf der anderen Seite, lassen ein neues Gefühl von Gesundheit und Leistungsfähigkeit entstehen. Zudem werden mit dem Fasten die körpereigenen Abwehrkräfte gesteigert. Fasten reinigt und regeneriert.</p> <h2>Leistungen</h2> <ul> <li><strong>6 Übernachtungen</strong></li> <li><strong>tägliche, ganztägige Betreuung durch die Fastenleitung</strong></li> <li><strong>Fastenverpflegung (3x basische Mahlzeiten bzw. 3x Rohkost-Gerichte, Wasser und Kräutertees)</strong></li> <li><strong>Spaziergänge und Wanderungen (ca. 4 Std. insgesamt oder mind. 10 km am Tag)</strong></li> <li><strong>(Wild-)Kräuterkurs</strong></li> <li><strong>Nordic Walking incl. Stöcke</strong></li> <li><strong>Gymnastik, Faszientraining, Meditationen und Entspannungsübungen</strong></li> <li><strong>täglich basisches Fußbad und Leberwickel</strong></li> <li><strong>freie Nutzung des Wellnessbereichs mit Hallenbad, Saunalandschaft und Whirlpool</strong></li> <li><strong>freie Nutzung des Fitnessraumes</strong></li> <li><strong>Vorträge zu Fastenthemen, vollwertiger Ernährung und Gewichtsreduktion</strong></li> <li><strong>Fastengespräche</strong></li> </ul> <h2>Preise</h2> <p><strong>Basen-oder Rohkostwoche: Einzelzimmer: 1055,- € p.P. / Doppelzimmer: 875,- € p.P.</strong></p> <p><a href="https://lagom-carlsson.de/veranstaltungen/basenfasten-wellness-4-sterne-allgaeu-resort-1-7-8-21/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">https://lagom-carlsson.de/veranstaltungen/basenfasten-wellness-4-sterne-allgaeu-resort-1-7-8-21/</a></p> <p><a href="https://lagom-carlsson.de/veranstaltungen/stoffwechsel-fit-woche-allgaeu-resort-1-7-8-21/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">https://lagom-carlsson.de/veranstaltungen/stoffwechsel-fit-woche-allgaeu-resort-1-7-8-21/</a></p> <p> </p> <p> </p> 875.00 Alle Infos --------------------------------------------------------------------
Fasten und Tanzen im Schloss Röhrsdorf bei Dresden <h2><strong>Fasten und Tanzen - diese geniale Kombination in Zusammenarbeit mit einer professionellen Tänzerin verspricht eine ganz besondere Erfahrung!</strong></h2> <p><strong>Ganz zu sich kommen durch Fasten und Bewegungsfreude!</strong><br />Eine Woche im Schloss am Rande des oberen Elbtales, mitten zwischen Obstplantagen, am Fuße des Osterzgebirges - eine lohnende Auszeit mit hochkarätigem Programm!</p> <p>In der Fastenwoche nehmen wir ausschließlich flüssige Nahrung in Form von Gemüsebrühen, frisch gepressten Säften und Tees zu uns und trinken reichlich Wasser (<strong>Buchinger</strong>-Fasten). Die erfahrene Fastenleiterin sorgt für grundlegende physiologische Informationen und viele Tipps für das Fasten. Der ausgewogene Wechsel zwischen Entspannung und Bewegung fördert die ganzheitliche Erfahrung und Nachhaltigkeit für die Gesundheit.</p> <p>Ein <strong>Highlight</strong> dieser Woche ist die Zusammenarbeit mit der jungen Bühnentänzerin Mareile Gnep. Sie bringt ihre speziellen Erfahrungen für uns bereichernd ein. Durch das <strong>Angebot von Tanz</strong> eröffnet sich eine neue Erlebnisebene und Zugang zu sich selbst.</p> <h2>Bei dieser Woche Fasten und Tanzen soll jeder zu sich kommen, es geht es darum</h2> <ul> <li>Körper, Geist und Seele wieder in die <strong>Balance</strong> zu bringen</li> <li>das Immunsystem wirkungsvoll zu <strong>stärken</strong></li> <li>sich und seinen Körper bewusster <strong>wahr</strong>zu<strong>nehmen</strong></li> <li>Stille und Zeit zu <strong>genießen</strong></li> <li>zu erleben, wie körperliche und seelische <strong>Entschlackung</strong> Hand in Hand gehen</li> <li>eine Zäsur zu setzen, um nach dem Fasten günstige Verhaltensweisen in kleinen Schritten <strong>einzuüben</strong></li> </ul> <p>Wir, die <strong>Fastenleiterin</strong> und die <strong>Tänzerin</strong>, arbeiten Hand in Hand, um die Teilnehmenden in ihrem individuellen Prozess zu fördern und zu begleiten. Diese Woche versteht sich auch als Möglichkeit zur Selbsterfahrung und kann darüber hinaus nachhaltige Impulse geben.</p> <p>Die besondere Atmosphäre des Schlosses und die wunderschöne Umgebung, die zu Spaziergängen und Wanderungen einlädt, lässt diese Woche zu einem besonderen Genuss-Urlaub werden.</p> <h2>Darauf können Sie sich freuen:</h2> <ul> <li><strong>7 Übernachtungen im Einzel- oder Doppelzimmer</strong></li> <li><strong>Morgenspaziergang und / oder Gymnastik</strong></li> <li><strong>Fastenverpflegung (Tees, Brühen, Säfte)</strong></li> <li><strong>Einfühlsame und professionelle Fastenbegleitung 7/24</strong></li> <li><strong>täglich Körperarbeit und Tanzeinheiten</strong></li> <li><strong>geführte Wanderungen</strong></li> <li><strong>Entspannungsübungen</strong></li> <li><strong>Vorträge</strong></li> <li><strong>Gesprächsrunden und Austausch</strong></li> </ul> 740.00 Alle Infos --------------------------------------------------------------------
Achtsames Erleben - Fastenwandern im Biosphärenreservat Elbtalaue <h2><strong>Die Flusslandschaft Elbtalaue gehört zum Biosphärenreservat.</strong></h2> <p>Hier sind zahlreiche Wasservögel, Singvögel und Raubvögel zu Hause. <br />Eine artenreiche Flora und Fauna bieten ein friedvolles Zusammenspiel. Der ideale Platz, um den Klängen der Natur zu lauschen und in ihren Rhythmus einzutauchen. <br />• Im Einklang mit der Natur direkt am Elbdeich <br />• Malerische Sonnenuntergänge <br />• Den Geräuschen der Nacht lauschen <br />• Eine bizarre Wanderdüne erkunden und die Heidelandschaft genießen.</p> <p><strong>Das Landhaus Elbeflair liegt direkt am Elbdeich im nördlichen brandenburgischen Dreiländereck, angrenzend an Mecklenburg-Vorpommern und Niedersachsen.</strong> Mit viel Liebe zum Detail wurde der ehemalige Bauernhof umgebaut und 2016 als Pension fertiggestellt. Ein kleines wunderschönes Haus mit modern, individuell und geschmackvoll eingerichteten Zimmern. Das gepflegte und weitläufige Grundstück mit einem sehr alten Baumbestand umfasst 1,5 ha und ist eine Oase der Entspannung.</p> <h2><strong>Angebotspaket:</strong></h2> <ul> <li>Komplette Fastenverpflegung</li> <li>Meditativer Morgengang</li> <li>Achtsamkeitsübungen für bewusstes Erleben</li> <li>Smovey-Training</li> <li>Wanderungen durch die faszinierende Elbtalaue</li> <li>Informationen zum Fasten und zur Aufbauzeit</li> <li>Weitläufiges Grundstück, gepflegte Gartenanlage mit altem Baumbestand</li> <li>Parkplatz auf dem Grundstück</li> </ul> <h2><strong>Preis:</strong></h2> <p>Pro Person 500,00 € zzgl. Unterkunft und eigene Anreise <br /> <strong><u>10 % Frühbucherrabatt bei Buchung bis 15.06.2021</u></strong></p> <h2><strong>Unterkunft:</strong></h2> <p>50,00 €/Nacht pro Person im DZ    <br /> 75,00 €/Nacht DZ zur Alleinbenutzung<br /> 54,00 €/Nacht pro Person im großen DZ<br /> 83,00 €/Nacht großes DZ zur Alleinbenutzung</p> <p>Landhaus Elbeflair<br /> Ringstraße 10, 19309 Lenzerwische/ Kietz<br /><a href="https://www.landhaus-elbeflair.de/">www.landhaus-elbeflair.de</a></p> <p><strong>Weitere Informationen und Anfragen unter:</strong></p> <ul> <li>Telefon: 0174-6762630</li> <li><a href="https://www.ernaehrungsberatung-deiters.de/fasten-aktuell/fastenwandern-in-elbauen/">https://www.ernaehrungsberatung-deiters.de/fasten-aktuell/fastenwandern-in-elbauen/</a></li> <li><a href="http://www.fastenmagie.de">www.fastenmagie.de</a></li> <li>Mail: <a href="mailto:info@ernaehrungsberatung-deiters.de">info@ernaehrungsberatung-deiters.de</a></li> </ul> 850.00 Alle Infos --------------------------------------------------------------------
Fastenwandern auf der Trauminsel Teneriffa - Sonne, Berge und Meer <h2><strong>In malerischer Umgebung Natur und Sonne genießen.<br /></strong></h2> <p><strong>Mildes Klima, exotische Pflanzenvielfalt, bizarre Vulkanlandschaften, tosendes Meer <br />Teneriffa, die Insel des ewigen Frühlings wird uns für eine Woche lang verzaubern. <br />Nahe der Gemeinde Los Realejos, auf 440 m Höhe über dem Meer liegt die idyllische Finca el Quinto, die laut Reisemagazin Merian zu den fünf schönsten Fincas der Insel gehört.<br />Die familiengeführte Bio-Finca ist eine traumhafte Ruheoase mit einem herrlichen Blick auf den Atlantik</strong></p> <h2><strong>Unser Wohlfühlangebot: </strong></h2> <ul> <li>Kompetente Fastenbetreuung</li> <li>Erntefrische Bio-Fastenverpflegung</li> <li>Bewegungs- und Entspannungseinheiten</li> <li>Ein Kleinbus steht für den täglichen Transfer zur Verfügung</li> <li>Wanderungen zu den schönsten Plätzen der Insel</li> <li>Informationen zum Fasten und zur Aufbauzeit</li> <li>Genügend Raum zur individuelle Entfaltung</li> </ul> <p>Wir starten täglich mit einer morgendlichen Bewegungseinheit auf der Yogawiese mit einem atemberaubenden Blick aufs Meer und genießen die ersten Sonnenstrahlen.</p> <p>Die täglichen Wanderungen führen uns zu den schönsten Plätzen der Insel – durch den Teide-Nationalpark, in den bezaubernden Wald von Aguamanza oder zu einer abwechslungsreichen Küstenwanderung.  Zum Ausklang unserer Fastenwoche besuchen wir den herrlichen „Las Teresitas-Strand“, der auch als Karibik Teneriffas bezeichnet wird. Ein idealer Platz, um die erlebnisreiche Fastenwoche in aller Ruhe ausklingen zu lassen.</p> <h2><strong>Preis:<br /> </strong></h2> <p>Pro Person 650,00 € zzgl. Flug und Unterkunft <br /> <strong><u>10 % Frühbucherrabatt bei Buchung bis 10.08.2021</u></strong></p> <p><strong>Kosten für die Unterkunft:</strong></p> <p>245 € pro Person im DZ                         <br /> 455 € DZ zur Alleinbenutzung</p> <p><strong>Weitere Informationen und Anfragen unter:</strong></p> <ul> <li>Telefon: 0174-6762630</li> <li>Mail: <a href="mailto:info@ernaehrungsberatung-deiters.de">info@ernaehrungsberatung-deiters.de</a></li> <li><a href="http://www.fastenmagie.de">www.fastenmagie.de</a></li> </ul> 895.00 Alle Infos --------------------------------------------------------------------
2022 Modul 1 ERNÄHRUNG-1 | 12.02.–17.02. in BERLIN <h2><strong>Modul I Vollwert-Ernährung und alternative Kostformen in Prävention</strong></h2> <p>Kursbeginn 17 Uhr - Kursende ca. 13 Uhr (nach Mittagessen). An den Seminartagen beginnt der "Unterricht" um 7.30 Uhr mit Morgengymnastik und endet am Abend um ca. 18 Uhr.</p> <p>Eine qualifizierte Ernährungsberatung ist wichtiger Bestandteil der späteren Tätigkeit als Fastenleiter/in. Denn im Rahmen einer Fastenwoche kann der Fastende sehr gut zu Ernährungsthemen sensibilisiert werden. Aus tiefen Einsichten können feste Entschlüsse werden.</p> <p>Inhaltliche Schwerpunkte:</p> <ul style="list-style-type: square;"> <li>Allgemeine Ernährungslehre und Verdauungssystem</li> <li>Mikro- und Makronährstoffe, Sekundäre Pflanzenstoffe</li> <li>Dimensionen und Argumente der Vollwert-Ernährung</li> <li>Warenkunde, Qualitätsbegriffe und Empfehlungen zu einzelnen Lebensmittelgruppen</li> <li>Rohkost als Heilnahrung</li> <li>Traditionelle und Alternative Kostformen (Ayurveda, TCM, Vegetarismus, Trenn-Kost, Low carb u.a.)</li> <li>Säure-Basen-Haushalt, Ernährung und Prävention</li> <li>Ernährungsberatung zur Umstellung zu einem gesünderen Ernährungsstil</li> <li>Gemeinsames Kochen mit vielseitigen Vollwert-Rezepten</li> <li>Präsentation und Moderationstechniken einüben</li> <li>Ein 160 Seiten starkes Skript unterstützt den Lernprozess.<br /><br />Für Diätassistenten und Oecotrophologen gelten Sonderregelungen.</li> </ul> <p>Kurs- und Zimmeranmeldung über das dfa Büro.</p> 580.00 Alle Infos --------------------------------------------------------------------
2022 Modul 2 FASTENTHEORIE-1 mit Präsentorik | 23.03.-27.03. in BERLIN <h2>Modul II Fastentheorie und professionell präsentieren</h2> <p>Kursbeginn 17 Uhr - Kursende ca. 13 Uhr (nach Mittagessen). An den Seminartagen beginnt der "Unterricht" um 7.30 Uhr mit Morgengymnastik und endet am Abend um ca. 18 Uhr.</p> <p>Inhaltliche Schwerpunkte sind u.a.:</p> <ul style="list-style-type: square;"> <li>Überblick über verschiedene Fastenformen, ihre Bewertung und Indikation (u.a. mit Intervallfasten, Molke- u. F.X. Mayr-Kur, "Basen-Fasten", Früchte-Rohkost)</li> <li>Die Methode des Fastens nach Dr. Buchinger/Dr. Lützner</li> <li>Physiologie und Stoffwechsel im Fasten, Schlacken und Autophagie</li> <li>Dimensionen des Fastens und Implikationen für die Praxis</li> <li>Heiltees und natürliche Selbsthilfe-Mittel zur Unterstützung des Fastens</li> <li>Fastenbrechen, Kostaufbau und Ernährung nach dem Fasten (Eßkultur)</li> <li>Lebensordnung und Gesundheitspädagogik</li> <li>Kneipp'sche Anwendungen (Theorie)<br /><br /></li> <li>Übungen zu verschiedenen Präsentationsmedien</li> <li>Professionelle Gestaltung und Visualisierungshilfen für Vorträge</li> <li>Techniken der Moderation und Referentenarbeit</li> <li>Ein 65 Seiten starkes Skript unterstützt den Lernprozess.</li> </ul> <p>Kurs- und Zimmeranmeldung über das dfa Büro.</p> 580.00 Alle Infos --------------------------------------------------------------------
2022 Modul 4 FASTENLEITERPRAXIS-1 | 25.05.–29.05. in BERLIN <h2>Modul IV Fastenleiterpraxis mit Gruppenleitung und Organisation</h2> <p>Kursbeginn 17 Uhr - Kursende ca. 13 Uhr (nach Mittagessen). An den Seminartagen beginnt der "Unterricht" um 7.30 Uhr mit Morgengymnastik und endet am Abend um ca. 18 Uhr.</p> <p> Das behutsame Anleiten der Gruppe, im Einzelgespräch auf Teilnehmer eingehen und gruppendynamische Prozesse verstehen sind Themen in diesem Seminar.</p> <p>Zudem geht es um die Planung von Fastenkursen am Wohnort, Hotels und Fastenhäusern.</p> <p>Inhaltliche Schwerpunkte sind u.a.:</p> <ul style="list-style-type: square;"> <li>Organisation und Planung eigener Fastengruppenkurse</li> <li>Zahlreiche Checklisten </li> <li>Rechte und Pflichten von FastengruppenleiterInnen</li> <li>Juristische Aspekte</li> <li>Präsentieren, Moderieren und Selbstdarstellung</li> <li>Rollenübungen</li> <li>Marketing Grundlagen</li> <li>Ein 46 Seiten starkes Skript unterstützt den Lernprozess.</li> </ul> <p>Kurs- und Zimmeranmeldung über das dfa Büro.</p> 580.00 Alle Infos --------------------------------------------------------------------
2022 Modul 5 TRAINING-PRÜFUNG-1 | 14.06.-19.06. in BERLIN <h2>Modul V Abschluss-Seminar mit Trainings und Prüfung im Immanuel Krankenhaus am Wannsee</h2> <p>Kursbeginn 17 Uhr - Kursende ca. 13 Uhr (nach Mittagessen). An den Seminartagen beginnt der "Unterricht" um 7.30 Uhr mit Morgengymnastik und endet am Abend um ca. 18 Uhr.</p> <p>Im Abschluss-Seminar werden wesentliche Inhalte der Kurse 1 - 4 wiederholt, vertieft und geprüft. Die Teilnahme setzt den Nachweises eines anerkannten „kleinen“ Erste-Hilfe-Kurses voraus.</p> <p>Nach erfolgreicher Prüfung erhalten die Teilnehmer das Zertifikat "ärztl. gepr. Fastenleiter/-in (dfa)"</p> <p>Das Prüfungsseminar findet in Zusammenarbeit mit dem Immanuel Krankenhaus, Abt. Naturheilkunde, statt.</p> <p>Dozenten/Prüfer: Dipl. Ing. Ralf Bodeutsch, Dipl. oec.troph. Andrea Chiappa und Dr.oec.troph. Edmund Semler</p> <p>Fastenarzt/Prüfungsarzt: Dr.med. Daniela Liebscher, Etienne Hanslian und Dr.med. Rainer Brenke (angefragt)</p> <p>Kurs- und Zimmeranmeldung über das dfa Büro.</p> <p> </p> 780.00 Alle Infos --------------------------------------------------------------------
2022 Modul 1 ERNÄHRUNG-2 | 31.05.–05.06. in BERLIN <h2><strong>Modul I Vollwert-Ernährung und alternative Kostformen in Prävention</strong></h2> <p>Kursbeginn 17 Uhr - Kursende ca. 13 Uhr (nach Mittagessen). An den Seminartagen beginnt der "Unterricht" um 7.30 Uhr mit Morgengymnastik und endet am Abend um ca. 18 Uhr.</p> <p>Eine qualifizierte Ernährungsberatung ist wichtiger Bestandteil der späteren Tätigkeit als Fastenleiter/in. Denn im Rahmen einer Fastenwoche kann der Fastende sehr gut zu Ernährungsthemen sensibilisiert werden. Aus tiefen Einsichten können feste Entschlüsse werden.</p> <p>Inhaltliche Schwerpunkte:</p> <ul style="list-style-type: square;"> <li>Allgemeine Ernährungslehre und Verdauungssystem</li> <li>Mikro- und Makronährstoffe, Sekundäre Pflanzenstoffe</li> <li>Dimensionen und Argumente der Vollwert-Ernährung</li> <li>Warenkunde, Qualitätsbegriffe und Empfehlungen zu einzelnen Lebensmittelgruppen</li> <li>Rohkost als Heilnahrung</li> <li>Traditionelle und Alternative Kostformen (Ayurveda, TCM, Vegetarismus, Trenn-Kost, Low carb u.a.)</li> <li>Säure-Basen-Haushalt, Ernährung und Prävention</li> <li>Ernährungsberatung zur Umstellung zu einem gesünderen Ernährungsstil</li> <li>Gemeinsames Kochen mit vielseitigen Vollwert-Rezepten</li> <li>Präsentation und Moderationstechniken einüben</li> <li>Ein 160 Seiten starkes Skript unterstützt den Lernprozess.<br /><br />Für Diätassistenten und Oecotrophologen gelten Sonderregelungen.</li> </ul> <p>Kurs- und Zimmeranmeldung über das dfa Büro.</p> 580.00 Alle Infos --------------------------------------------------------------------
2022 Modul 2 FASTENTHEORIE-3 mit Präsentorik | 05.07.-09.07. in BERLIN <h2>Modul II Fastentheorie und professionell präsentieren</h2> <p>Kursbeginn 17 Uhr - Kursende ca. 13 Uhr (nach Mittagessen). An den Seminartagen beginnt der "Unterricht" um 7.30 Uhr mit Morgengymnastik und endet am Abend um ca. 18 Uhr.</p> <p>Inhaltliche Schwerpunkte sind u.a.:</p> <ul style="list-style-type: square;"> <li>Überblick über verschiedene Fastenformen, ihre Bewertung und Indikation (u.a. mit Intervallfasten, Molke- u. F.X. Mayr-Kur, "Basen-Fasten", Früchte-Rohkost)</li> <li>Die Methode des Fastens nach Dr. Buchinger/Dr. Lützner</li> <li>Physiologie und Stoffwechsel im Fasten, Schlacken und Autophagie</li> <li>Dimensionen des Fastens und Implikationen für die Praxis</li> <li>Heiltees und natürliche Selbsthilfe-Mittel zur Unterstützung des Fastens</li> <li>Fastenbrechen, Kostaufbau und Ernährung nach dem Fasten (Eßkultur)</li> <li>Lebensordnung und Gesundheitspädagogik</li> <li>Kneipp'sche Anwendungen (Theorie)<br /><br /></li> <li>Übungen zu verschiedenen Präsentationsmedien</li> <li>Professionelle Gestaltung und Visualisierungshilfen für Vorträge</li> <li>Techniken der Moderation und Referentenarbeit</li> <li>Ein 65 Seiten starkes Skript unterstützt den Lernprozess.</li> </ul> <p>Kurs- und Zimmeranmeldung über das dfa Büro.</p> 580.00 Alle Infos --------------------------------------------------------------------
2022 Modul 3 FASTENWOCHE-3 mit Bewegen/Entspannen | 31.07.–07.08. in OBERFRANKEN <h2>Modul III Fastenseminar mit Bewegungs-, Körperwahrnehmung- und Entspannungstraining</h2> <p>Kursbeginn 17 Uhr - Kursende ca. 13 Uhr (nach Mittagessen). An den Seminartagen beginnt der "Unterricht" um 7.30 Uhr mit Morgengymnastik und endet am Abend um ca. 18 Uhr.</p> <p> Das gemeinsame Fasten ist Bestandteil der Ausbildung. Vermittelt wird gleichzeitig die Methodik des Fastens für Gesunde.</p> <p>Messungen des Blutdrucks und anderer Körperdaten veranschaulichen die Veränderungen im Stoffwechsel.</p> <p>Das Fastenseminar umfasst 1 Entlastungstag, 5 reine Fastentage, 1,5 Aufbautage.</p> <p>Aus moderner ordnungstherapeutischer Sicht sind Bewegung &amp; Entspannung wichtige naturheilkundliche Säulen und somit Garanten für eine erfolgreiche und harmonische Fastenwoche.<br />Qualifizierte Dozenten vermitteln Ihnen in diesem Seminar anschaulich und praxisrelevant folgende Inhalte:</p> <ul style="list-style-type: square;"> <li>Allgemeine Grundlagen zu Ausdauer, Kraft, Flexibilität und Koordination</li> <li>Entspannungstechniken - Progressive Muskelrelaxation, Autogenes Training und Qigong</li> <li>Übungsprogramme zu Morgenbewegung, Walking/ Nordic Walking und Entspannungstraining Übungen mit mobilen Trainingsgeräten</li> <li>Besonderheiten im Fasten</li> <li>Und praktisches Anleiten… machen Sie fit im Anleiten Ihrer eigenen Fastengruppe.</li> <li>Ein 65 Seiten starkes Skript unterstützt den Lernprozess.</li> </ul> <p><strong>Hinweis:</strong> Wir erwarten, dass Sie zur Fastenselbsterfahrungswoche Modul 3 nicht vorgefastet anreisen. Auch ein Weiterfasten über die Woche hinaus ist nicht vorgesehen.<br />Diese beiden Punkte sind unbedingt zu beachten, da Sie in der Selbsterfahrungswoche lernen werden, wie Sie eine Gruppe durch ein einwöchiges Fasten nach Buchinger/Lützner führen sollen.<br />Dazu gehören auch das gemeinsame Erleben von Entlastungs- und Aufbautagen, um darüber reflektieren zu können.<br />Eine erfolgreiche Teilnahme an der Fastenselbsterfahrungswoche (Zulassungsvoraussetzung für die Prüfung) kann nur bescheinigt werden, wenn die oben genannten Punkte beachtet werden.</p> <p>Kurs- und Zimmeranmeldung über das dfa Büro.</p> 760.00 Alle Infos --------------------------------------------------------------------
2022 Modul 4 FASTENLEITERPRAXIS-3 | 07.09.–11.09. in BERLIN <h2>Modul IV Fastenleiterpraxis mit Gruppenleitung und Organisation</h2> <p>Kursbeginn 17 Uhr - Kursende ca. 13 Uhr (nach Mittagessen). An den Seminartagen beginnt der "Unterricht" um 7.30 Uhr mit Morgengymnastik und endet am Abend um ca. 18 Uhr.</p> <p>Das behutsame Anleiten der Gruppe, im Einzelgespräch auf Teilnehmer eingehen und gruppendynamische Prozesse verstehen sind Themen in diesem Seminar.</p> <p>Zudem geht es um die Planung von Fastenkursen am Wohnort, Hotels und Fastenhäusern.</p> <p>Inhaltliche Schwerpunkte sind u.a.:</p> <ul style="list-style-type: square;"> <li>Organisation und Planung eigener Fastengruppenkurse</li> <li>Zahlreiche Checklisten </li> <li>Rechte und Pflichten von FastengruppenleiterInnen</li> <li>Juristische Aspekte</li> <li>Präsentieren, Moderieren und Selbstdarstellung</li> <li>Rollenübungen</li> <li>Marketing Grundlagen</li> <li>Ein 46 Seiten starkes Skript unterstützt den Lernprozess.</li> </ul> <p>Kurs- und Zimmeranmeldung über das dfa Büro.</p> 580.00 Alle Infos --------------------------------------------------------------------
2022 Modul 5 TRAINING-PRÜFUNG-2 | 04.10.-09.10. in BERLIN <h2>Modul V Abschluss-Seminar mit Trainings und Prüfung im Immanuel Krankenhaus am Wannsee</h2> <p>Im Abschluss-Seminar werden wesentliche Inhalte der Kurse 1 - 4 wiederholt, vertieft und geprüft.</p> <p>Die Teilnahme setzt den Nachweis eines anerkannten „kleinen“ Erste-Hilfe-Kurses voraus.</p> <p>Nach erfolgreicher Prüfung erhalten die Teilnehmer das Zertifikat "ärztl. gepr. Fastenleiter/-in (dfa)"</p> <p>Das Prüfungsseminar findet in Zusammenarbeit mit dem Immanuel Krankenhaus, Abt. Naturheilkunde, statt.</p> <p>Kursbeginn 17 Uhr - Kursende ca. 13 Uhr (nach Mittagessen). An den Seminartagen beginnt der "Unterricht" um 7.30 Uhr mit Morgengymnastik und endet am Abend um ca. 18 Uhr.</p> <p>Kurs- und Zimmeranmeldung über das dfa Büro.</p> 760.00 Alle Infos --------------------------------------------------------------------
Fasten-Zeit für schöne Momente im wunderschönen Schwarzwald <h2><strong>Eine Auszeit, um wieder in die Kraft zu kommen.</strong></h2> <p><strong>Freuen Sie sich auf eine Wohlfühlfastenwoche in traumhafter Natur im Schwarzwald.</strong></p> <p><strong>Fasten ist gut für das Wohlbefinden des Körpers und der Seele.</strong></p> <p><em><span style="text-decoration: underline;">Was ist Ihr Wunsch?</span></em></p> <p>- Ihre Gesundheit zu fördern?</p> <p>- Ernährungsumstellung?</p> <p>- Beweglicher zu werden?</p> <p>- das Immunsystem zu stärken?</p> <p>- Sich allgemein fitter zu fühlen?</p> <p>- Eine Auszeit zu nehmen?</p> <p>... und dabei noch ein paar Pfunde zu verlieren? ;-)</p> <p><strong>Dann ist die Fastenwanderwoche genau das Richtige für einen ersten Anstoß zum Wohlfühlen.</strong></p> <h2>Fasten nach der Originalmethode Buchinger / Lützner oder Basenfasten</h2> <p><strong><span style="text-decoration: underline;"><em>Wochenplan:</em></span></strong></p> <p>- Samstag Anreise ab 15:00 Uhr<br />- 17 Uhr Begrüßung und Infos zur Woche 7<br />- Gemeinsames leichtes Abendessen<br />- Jeden Tag ca. 08:00 Uhr Morgengymnastik. Anschließend Morgentee (für die Basenfaster Porridge) und danach wird gewandert. <br />- Mittags gibt es frisch gepressten Saft (für die Basenfaster Gemüse und Salat), abends basische Gemüsebrühe (für die Basenfaster Gemüsesuppe)                                    <br />- Massagen werden im Hotel angeboten und können dazugebucht werden. <br />- Weitere Wellnessanwendungen und Sauna können im gegenüber gelegenen Thermalbad auf eigene Kosten in Anspruch genommen werden.</p> <p>- Rund um's Fasten finden Infoabende statt.<br />- Freitag Fastenbrechen mit Bratapfel <br />- Samstag Aufbautag mit leichtem Frühstück und Proviant für die Heimreise, Abreise bis 11.00 Uhr<br /> <br /><span style="text-decoration: underline;"><em><strong>Location:</strong> </em></span></p> <p>Hotel Silberfelsen in Menzenschwand (Luftkurort) gehört zur Gemeinde St. Blasien im Schwarzwald <br />Perfekt für Wanderungen inmitten traumhafter Natur im Naturschutzgebiet am Südhang des Feldberges. <br /><br />- Die Fasten-Gruppen haben eine komplette Etage nur für sich. Die zwei Hotelbesitzerinnen bereiten alle Speisen liebevoll, frisch aus der Region zu.<br />- Zimmer nach Kategorie: Classic, Komfort, Superior (21 bis 36qm groß mit Terrasse, Balkon oder Loggia) <br />- Kostenfreie Parkplätze <br />- Abholung vom Bahnhof in St.Blasien nach Vereinbarung</p> 671.00 Alle Infos --------------------------------------------------------------------
Fastenwandern auf Monti Doro / Schweiz - Begegnen, bewegen, besinnen <h2>Fastenwandern ganz anders: Naturverbunden, ursprünglich, tief verankert in der Tessiner Bergkultur der armen Leute. Monti Doro ist ein kleiner Weiler am Tal-Südhang der Leventina und nur zu Fuss erreichbar. Die wunderbare Welt der Tessiner Bergbauern ist der beste Weg aus dem Stress des Alltags.</h2> <p>Bewegungsfreudige und naturverbundene Menschen mit guter Grundkondition, ob Fasten-Neulinge oder Fastenprofis, finden hier fernab der Zivilisation eine Arche der Geborgenheit. Wer einen sehr einfachen, naturnahen und gemeinschaftsfördernden Lebensstil sucht, findet ihn in Doro. Im Zentrum für Begegnung sind alle willkommen, die die Welt von gestern schätzen und sich sehr preiswert Wohlbefinden schenken wollen.</p> <p><strong>Begegnen:</strong> Inneren Kräften, neuen Möglichkeiten und der Freunde am Verzicht<br /><strong>Bewegen:</strong> Selbstheilungskräfte, Körperbewusstsein und Selbstwertgefühl <br /><strong>Besinnen:</strong> Energie für Körper Geist und Seele</p> <p><strong>Wie klingt das für Sie?</strong></p> <hr /> <h2>Das Programm</h2> <p>Am Tag der Anreise empfangen wir Sie zwischen 14 Uhr und spätestens 14:30 Uhr an der Talstation der Materialseilbahn in Chironico. Wir befreien uns von unserem Gepäck, organisieren den Aufstieg und begeben uns auf die zweistündige Wanderung von Chironico nach Monti Doro auf 1550m Höhe. Oben angekommen, besichtigen wir das Lärchenhaus und machen uns mit den Räumlichkeiten vertraut. Vor dem Abendessen mit leichter vegetarischer Kost unternehmen wir einen ersten Spaziergang in der «Faura di Doro». Wir stimmen uns auf die Fastenwoche ein und erhalten erste Informationen zur Wochenplanung. Mit dem „Glauberzauber“ am darauffolgenden Tag beginnen wir unsere Fastenzeit.</p> <p>Die erlebnisreichen, entspannten und reinigenden Tage in der Leventina beginnen mit Bewegungs- und Atemübungen. Danach geniessen wir unseren Morgentee und stimmen uns auf den Tag ein. Gutgelaunt begeben wir uns auf unsere Fastenwanderung. Mittags stärken wir uns mit Obst-/Gemüsesäften. Es folgen das Gespräch in der Gruppe am späten Nachmittag wie auch Entspannung/Meditation. Abends wird die schmackhafte Fastensuppe gereicht. Vor dem zu Bett gehen hören wir uns Vorträge oder sehen uns Filme zu den Themen Fasten, Ernährung und Gesundheit an. Das sind die Fixpunkte des gemeinsamen Tagesprogramms. Die Zeitfenster dazwischen bieten Raum, Neues zu entdecken und bilden den Rahmen für einen liebevollen Umgang mit sich selbst wie auch in der Gruppe.</p> <p>Täglich bewegen wir uns in wunderbar erholsamer Natur. Wir unternehmen Spaziergänge rund um Doro, streifen durch die Wälder, folgen kleinen Bächen und begegnen in der «Faura di Doro» wundersamen Wesen.</p> <p>Geplant sind auch ausgedehnte Wanderausflüge, die der persönlichen Kondition angepasst werden können. Wir erkunden das Val Chironico, wandern zur Alpe Sponda, besuchen den Wasserfall der Ragada oder steigen auf zum Laghetto Chironico auf rund 1800 Meter über Meer. Die vielen Wandermöglichkeiten lassen die vielfältige Flora und Fauna entdecken und führen zu Badeplätzen in Flussbecken und Bergseen. Es können aber auch längere und anspruchsvolle Bergtouren zum Pizzo Forno 2907m.ü.m., dem Pizzo Barone 2864m.ü.m. oder dem Pizzo Campo Tencia 3071m.ü.m. unternommen werden.</p> <p>Indem wir mit Ihnen unseren Erfahrungsschatz teilen, begleiten wir Sie kompetent und hilfsbereit durch Ihre Fastenwoche. Die Fastengespräche sowie Impulsvorträge über das Fasten, die Ernährung und die Gesundheitspflege helfen mit, sich im Fastenprozess zu orientieren und sicher zu fühlen. Wir zeigen Ihnen, wie Sie den Körper bei der Entgiftung pflegen und unterstützen können. In der Meditation und bei Entspannungsübungen finden wir zu Ruhe und innerem Gleichgewicht. Zeiten von Achtsamkeit und berührender Stille machen diese Auszeit zu einer besonderen Erfahrung. Auf Ihren Wunsch und gegen einen Aufpreis haben Sie die Gelegenheit, uns für Med. Massagen und Zentherapy® zu buchen.</p> <p>Am Abreisetag brechen wir das Fasten mit einem Apfel und stimmen uns auf die Aufbautage ein. Mit einem leichten Mittagessen und einer letzten Gesprächsrunde beschliessen wir die Fastenwoche. Gestärkt durch naturnahe Erlebnisse, persönliche Erfahrungen und gerüstet mit guten Tipps und tollen Rezepten für die Aufbautage kehren Sie erholt in den Alltag zurück.</p> <h2><strong>Im Paket enthalten</strong></h2> <ul> <li>Kompetente Fastenbegleitung</li> <li>Unterstützung und Sicherheit durch angeleitetes Fasten</li> <li>Aktive-Einheiten an der frischen Luft und Wanderungen</li> <li>Fastengespräche und Informationen zu Fasten, Ernährung und Aufbautagen</li> <li>Meditation und Achtsamkeitsübungen</li> <li>Entspannungsübungen und Gesundheitstipps</li> <li>Auf Wunsch Med. Massagen, Körperarbeit und Zentherapy® gegen Aufpreis</li> <li>Themenbezogene Literatur u. Filme zur Ansicht</li> <li>Fastenverpflegung in Bio-Qualität</li> <li>Entlastungskost am Tag der Anreise</li> <li>Aufbaukost am Tag der Abreise</li> </ul> <h2><a href="images/fastenwandern/0000233/2022_Sinnreich-Fasten_Monti_Doro_Markus_Speck.pdf" target="_blank" rel="noopener noreferrer">Weitere Infos als &gt; pdf</a></h2> <h2><strong>Kontakt und Anmeldung</strong></h2> <p>Markus Speck <br />Email: <a href="mailto:info@sinnreich-fasten.ch">info@sinnreich-fasten.ch</a> oder <br />Mobile: +41 79 259 68 36<br />Website: <a href="http://www.sinnreich-fasten.ch">www.sinnreich-fasten.ch</a> und <a href="http://www.markusspeck.ch">www.markusspeck.ch</a></p> <p>Bei Spontanbuchung bis 4 Wochen vor Kursbeginn erhalten Sie einen TUTGUTSCHEIN im Wert von CHF 50.--, einsetzbar bei Massage-Anwendungen, Kneipp-Wickel und Zentherapy®.</p> <p>Für Ihre Fragen im Vorfeld zu den Kursen, dem Fasten an sich oder der Fastenmethode stehe ich Ihnen gerne zur Verfügung.</p> 860.00 Alle Infos --------------------------------------------------------------------
Erlebnisfasten und Wandern in und um Lissabon/Portugal - Oktober-November 2022 <h2><strong>Wenn Sie den Sommer verlängern wollen, kommen Sie im November in die Stadt des Lichtes - nach Lissabon.</strong></h2> <p>Wer die Quinta São Pedro oberhalb der Costa Caperica zum ersten Mal betritt kann kaum glauben, dass die Großstadt Lissabon nur 15 Minuten auf der anderen Seite des Teijo liegt. Das weitläufige Gelände lädt zum Entspannen und Durchatmen ein. Die Anlage vermittelt mit ihren weiß-blauen Häusern das Gefühl weit weg der Hektik in einem kleinen Dorf im Alentejo zu sein. Alle Sinne werden angesprochen. Das Auge kann sich an der üppigen Natur satt sehen. Ohren und Nase öffnen sich deren Gerüchen und Geräuschen. Der frisch gepresste Orangensaft schmeckt besonders gut und ein kühler Wind regt den Kreislauf an. </p> <h2>„Gutes behalten. Schlechtes weglassen. Überflüssiges meiden“</h2> <p>Mit diesem Zitat des holländischen Botanikers und Mediziners Herman Boerhaave möchte ich Sie durch diese Fastenzeit begleiten.</p> <p>Ich habe als Krankenschwester in der Buchinger Klinik in Überlingen erlebt, dass dieser „Königsweg der Naturheilkunde“ zur Besserung, wenn nicht Heilung von chronischen Krankheiten führen kann. Beeindruckt hat mich auch, dass internationale Gäste wie Künstler und Schriftsteller im Fasten eine Inspiration - und Schaffensphase gefunden haben.<br />Beim Fastenwandern für Gesunde steht für uns nun erst einmal die Entlastung von Seele, Körper und Geist im Vordergrund. Bestandsaufnahme und eine neue Ausrichtung unseres Lebensstiles.</p> <p>Von 1991- 2008 habe ich in Luanda/Angola gelebt und dort im Ernährungszentrum den unfreiwilligen Verzicht auf Nahrung kennengelernt -Hunger. Wieder zurück in Deutschland wollte ich mich auf dem Gebiet der Ernährung und Naturheilkunde weiterbilden. 2016 habe ich bei der dfa den Fastenleiter absolviert und durch eine Ausbildung zur Gesundheit – und Ernährungsberaterin an der christlichen Schule für Naturheilkunde SCN ergänzt. Ich möchte Sie gerne an meinem 35-jährigem Erfahrungsschatz teilhaben lassen. Dieser erstreckt sich auch über Kultur, Sprache und die Geschichte Portugals. Bei den Wanderungen und unsern abendlichen Runden wird es deshalb neben Themen zum Fasten, Ernährung und Bewegung auch um Land und Leute gehen, die ich Beide sehr schätze.</p> <h2>Das Programmangebot*</h2> <p>7:30 Wir beginnen den Tag mit einer halben Stunde Gymnastik und Bewegung, wenn möglich an der frischen Luft.</p> <p>8.00 Danach treffen wir uns zu Tee und „Liverflush“ um den Tagesablauf zu besprechen.</p> <p>9:30 Wir machen uns zur Wanderung auf. Die Atlantikküste in der Nähe von Lissabon ist sehr abwechslungsreich. Direkt vor der Haustür liegt die Costa Caperica mit ihren herrlichen Sandstränden, einem der Surfparadiese in Portugal. Keine 20 km ist es zur Serra Arrabita . Die Küstenstraße mit ihren herrlichen Ausblicken führt uns nach Setúbal. Das Sinta Gebirge war die Sommerresidenz der Könige und des Adels, verwunschene Paläste und Villen lassen den Glanz dieser Zeit erahnen. Beides sind herrliche Wandergebiete und führen durch Kiefer- und Eukalyptuswälder Bei einer Stadtwanderungen durch Lissabon werden wir einer reichen Geschichte mit vielen Sehenswürdigkeiten begegnen. Am Tejo entlang kann man bis zur Flussmündung und den bekannten Küstenorten wie Estoril und Cascais wandern.<br />Unterwegs gibt es genügend Pausen um zu trinken und die Landschaft zu genießen. Wir werden auch unseren Saft unterwegs bei einer Rast zu uns nehmen.</p> <p>14.00 - 15.00 Rückkehr zum Leberwickel, einer Massage oder einem guten Buch.</p> <p>18:30 treffen wir uns zur Fastenbrühe und dem anschließenden Austausch und informativen Vorträgen. Der Schwerpunkt liegt in den Ausführungen der 3 Dimensionen des Fastens: Medizinisch–körperliche Dimension, z.B Fastenstoffwechsel, Ernährungsumstellung, Aufbau Mitmenschlich-psychosoziale Dimension z.B. unser westlicher Lebensstil hat globale Auswirkungen Spirituell- religiöse Dimension: z.B. Fasten in allen Kulturen, Religionen und Epochen<br />Herstellung von individuellem Fasten Öl, Rödern, gegenseitige Schröpfmassage</p> <h2>Tagesaktivitäten:</h2> <ul> <li>Unser typischer Tagesablauf beginnt mit Morgengymnastik, danach Tee, Saft und Fastengespräch,</li> <li>Aufbruch zur Wanderung ca. 3-5 Std. inkl. Pausen, nach Rückkehr 2-3 Stunden Ruhepause.</li> <li>Zeit zum Leberwickel oder einer Massage, die vor Ort vereinbart werden kann.</li> <li>Fitnessraum und Dampfsauna können benutzt werden.</li> <li>18:30 Uhr Abendliche Fastenmahlzeit (Gemüsebrühe),</li> <li>Kurzreferate zum Fasten, zu Ernährung, gesundheitlichen Themen sowie viele Tipps für die Zeit danach.</li> <li>Tagesausklang mit meditativer Entspannung.</li> </ul> <h2>Preise &amp; Organisation:</h2> <p>DZ 850 € - EZ 900 € <br />7 Übernachtungen im DZ/EZ mit Du/WC<br />inkl. Fastenverpflegung, Seminargebühr, Wanderführung</p> <p>Flüge: Buchen die Teilnehmer selbst.<br />Flugpreise sind sehr unterschiedlich, sie müssen von Fall zu Fall abgefragt werden.</p> <p>Transfer: Vom/zum Flughafen Lissabon wird organisiert und mit Leihwagen oder Sammeltaxi durchgeführt.</p> <p><strong>Erlebnisfasten mit Sybille Dölker Correia da Silva</strong><br />Rua Soeira Gomes 88, 2820-387 Aroeira, Portugal</p> <p>Telefon<br />+49-160-94955558<br />+35-191-9273210<br />bille@portugalfasting.com<br />http://www.portugalfasting.com </p> 850.00 Alle Infos --------------------------------------------------------------------
Heilfasten-Kuren nach Dr. Buchinger/Lützner im Joglland/Österreich <section class="has_ae_slider elementor-section elementor-inner-section elementor-element elementor-element-1b441a1 elementor-section-content-top elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default ae-bg-gallery-type-default" data-id="1b441a1" data-element_type="section"> <div class="elementor-container elementor-column-gap-default"> <div class="has_ae_slider elementor-column elementor-col-100 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-f26d3cc ae-bg-gallery-type-default" data-id="f26d3cc" data-element_type="column"> <div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated"> <div class="elementor-element elementor-element-628ad4d elementor-widget elementor-widget-heading" data-id="628ad4d" data-element_type="widget" data-widget_type="heading.default"> <div class="elementor-widget-container"> <h2>Unsere Fasten - Philosophie im Fasten– &amp; Gesundheitshaus Dunst im Joglland</h2> <p>Gesundheit und Vitalität kann man nirgendwo bestellen, man muss ständig darum bemüht sein.<br />Fasten bzw. Heilfasten ist ein sehr wirksames Mittel zur Gesundheitsvorsorge und zur Steigerung von Vitalität und Lebensfreude!</p> <h2>Mehr als Fasten</h2> <p>Alles zum Thema Fasten, Heilfasten, Fasten-Urlaub, Ernährung, Abnehmen, Fitness und Gesundheit in der steirischen Gesundheitsregion Joglland-Waldheimat.</p> <h2>Das Kurpaket</h2> <p><strong>8 Tage Heilfasten nach Dr. Buchinger - das Kurprogramm: Bewegung in der frischen Luft, Atmung und Entspannung gehören zum wesentlichen Teil unserer Heilfastenkur.</strong></p> <ul> <li><strong>Einführungsvortrag (Fasten)</strong></li> <li><strong>Leberwickel (täglich)</strong></li> <li><strong>2 x Ausdauertraining</strong></li> <li><strong>1 x Gymnastik (2x bei XL)</strong></li> <li><strong>1 x Teilmassage</strong></li> <li><strong>1 x Bauchmassage (bei XL Woche)</strong></li> <li><strong>1 x Magnetresonanz</strong></li> <li><strong>1 x Basen-Bad</strong></li> <li><strong>1 – 2 x Meditationsabend</strong></li> <li><strong>1x Muskelentspannung nach Dr. Jacobson (bei XL)</strong></li> <li><strong>Vorträge zu Themen wie Ernährung, Gesundheit etc.</strong></li> <li><strong>täglich geführte Fastenwanderungen</strong></li> <li><strong>Brotback-Workshop</strong></li> <li><strong>Ernährungsberatung (fakultativ)</strong></li> <li><strong>Ausflüge (z. B. Stift Vorau)</strong></li> <li><strong>Exkursionen (z. B. Ölmühle)</strong></li> </ul> <p>Änderungen im Programm behalten wir uns vor.</p> <h2>Fastendauer:</h2> <p><strong>Bei 8 Tagen:</strong> Anreisetag, 5 Fastentage, Fastenbrechen + Aufbautag, Abreisetag<br /><strong>Bei 12 Tagen:</strong> Anreisetag, 8 Fastentage, Fastenbrechen+Aufbautag, 1 BIO Vollwert-Aufbautag, Abreisetag<br /><strong>Anfang September:</strong> 9 Tage Früchtefasten und wandern (Basenwoche)</p> <h2>Die Fastenbegleitung</h2> <p><strong>Roswitha Dunst</strong>: Faster seit ca. 1983.<br />Ärztl. geprüfte Dipl. Fasten- und Gesundheitstrainerin GGF<br />Nordic Walking Instuktor (NWO).</p> <p><strong>Robert Dunst:</strong> Faster seit ca. 1995.<br />Dipl. Ernährungstrainer, Massageausbildung bei Holger Barthmann/Gesundheitsakademie Drumbl,<br />Nordic Walking Instuktor (NWO).</p> <p>Der Zugang zum Thema Fasten war für uns beide einer, den das Leben für uns offensichtlich vorgesehen hat. Dazu haben zwei ganz wesentliche Ereignisse beigetragen. Zum einen hat mich die Überwindung einer lebensbedrohenden Krankheit, ich erkrankte in den frühen 80ziger Jahren an offener Tuberkulose, physisch und psychisch sehr stark belastet und mich und mein Immunsystem aus dem Gleichgewicht gebracht. Zum anderen wurde eine erblich bedingte Leberschwäche meines Mannes im Laufe der Jahre zu einem immer ernsteren Problem, welches mit medikamentöser Behandlung allein, nicht zufriedenstellend behandelt werden kann. Über 35 Jahre Fastenerfahrung machen uns sicher nun unsere praktische Fastenerfahrung an Fasten-Interessierte weiter zu geben.</p> <p><strong>Unser Haus und unsere Region bieten darüber hinaus die idealen Voraussetzungen für einen angenehmen Fastenaufenthalt in der Gesundheitsregion Joglland.</strong></p> <h2>Die Preise</h2> <p><strong>Preise: je nach Zimmerkategorie und Belegung von EUR 730,- bis EUR 840,-</strong></p> <p>Roswitha &amp; Robert Dunst</p> <p><span id="cloak2815e5bd68df1b60ad46a5fbeda23535">E-Mail: <a href="mailto:post@fastenhaus.at" target="_blank" rel="noopener noreferrer">post@fastenhaus.at</a></span><br />Telefon:     0043(0)3174-8368</p> <p><strong>Durchgehende Fastenwochen von Januar bis Dezember!</strong><br /><strong>Alle Termine unter <a href="https://fastenhaus.at/angebote-preise/">https://fastenhaus.at/angebote-preise/</a></strong></p> </div> </div> </div> </div> </div> </section> 730.00 Alle Infos --------------------------------------------------------------------
Fastenwandern Bayern - Vital & Aktivzeit in den Chiemgauer Alpen <h2><strong>HELDenhaft Fasten in Ruhpolding/ Bayern</strong></h2> <p><strong>Du liebst es aktiv zu sein und erholsame Stunden an der frischen Luft zu verbringen? Du möchtest entgiften und dabei noch Gewicht zu verlieren? Dann ist dieses Angebot mit Fastenwandern in Bayern genau das richtige für dich!</strong></p> <p>Gönne dir dieses außergewöhnliche Fastenerlebnis im Chiemgau – dem Herz der bayerischen Alpen, gut eine Stunde von München entfernt. Nutze diese Fastenwoche um Energie und Lebensfreude aufzutanken und überflüssige Pfunde los zu lassen.</p> <p>Unter dem Motto <strong>„Für alle, die Bayern lieben“ </strong>ist das <a href="https://www.helds-vitalhotel.de/">HELDs Vitalhotel</a> ein Ort, an dem alles so gemütlich ist, wie man es sich in den bayerischen Alpen wünscht. Das Haus ist ideal für einen <strong>aktiven und vitalen Urlaub</strong>. Der Panorama-Bergblick auf die Chiemgauer Alpen ist immer inklusive, ebenso wie die frische bayerische Bergluft.</p> <p>Direkt in Ruhpolding gelegen, ist das <strong>HELDs Vitalhotel </strong>der beste Ausgangspunkt für einen abwechslungsreichen Fastenwander-Urlaub mit vielen tollen Möglichkeiten. Die Berge locken hier nicht nur im Sommer, auch zur Winterzeit sind sie ein Erlebnis. Schöne <strong>Wanderungen</strong>, <strong>Langlaufen</strong> oder eine <strong>Schneeschuhwanderung</strong>: für jeden Geschmack und für jede Jahreszeit ist das Richtige dabei!</p> <p>Ein besonderes Highlight ist der Wellness &amp; SPA Bereich im HELDs Vitalhotel. Der gemütliche Rückzugsort mit Hängeliegen und kuscheligen Daybeds lädt nach dem Saunieren ein, Zeit zu verbringen und zu regenerieren. <strong>Slow down &amp; relax!</strong></p> <h2><strong>Und das erwartet dich beim Fastenwandern:</strong></h2> <ul> <li><strong>6, 7 oder 10 Übernachtungen </strong>im Einzel- oder Doppelzimmer</li> <li>Fastenverpflegung nach<strong> Dr. Buchinger</strong> oder <strong><em>GENUSS PUR</em> Basenfasten</strong></li> <li><strong>Gesundheits- und Ernährungscoaching</strong> </li> <li>Täglich geführte wunderschöne Wanderungen</li> <li><strong>Aktivprogramm </strong>mit Qi Gong und Yoga</li> <li>Fastenunterstützende Maßnahmen – <strong>Kneippen, Basenfußbad, Leberwickel</strong> u.v.m.</li> <li>Kompetente und achtsame Fastenbegleitung</li> <li>Entspannungseinheiten und Zeit für sich</li> <li><strong>HELDen SPA</strong> mit 2 Panoramasaunen, Infrarotkabine, Ruhebereich mit Vitalecke und Massageraum</li> <li>Verleih einer Wellness-Tasche mit <strong>Bademantel</strong> &amp; <strong>Badeslipper</strong></li> <li>kostenloser Verleih von <strong>Walking- und Wanderstöcken</strong></li> <li>viel frische bayerische Bergluft</li> </ul> <p> </p> <p><strong>Fastenmethode:</strong> Fasten nach Dr. Buchinger</p> <p><strong>Programm:</strong> Wanderungen, Gesundheits- und Ernährungscoaching, Sauna &amp; Wellness, Qi Gong &amp; Yoga</p> <p><strong>Teilnehmer:</strong> 6 - 12 Personen</p> <p><strong>Dauer:</strong> 7 Tage | 6 Nächte</p> <p><strong>Anreisetag</strong> ab 14 Uhr | Abreisetag bis 10 Uhr</p> <p><strong>Preise:</strong> ab 690.- € im DZ | ab 785,- € im EZ</p> <h2><strong><span style="text-decoration: underline;"><a href="https://www.gesundblick.de/buchung-reisen/?eventname=Vital%20&amp;%20Aktivzeit%20im%20Chiemgau&amp;raum=Ruhpolding%20|%20Chiemgau&amp;datum=19.06.21%20-%2025.06.21">JETZT TERMIN ANFRAGEN!</a></span></strong></h2> 695.00 Alle Infos --------------------------------------------------------------------

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