Der Ernährungswissenschaftler, Fastenleiter und Autor Ralf Moll praktiziert die Fastenmethode "Typgerecht Fasten ©" seit 1996.

Das sogenannte typgerechte Fasten besteht aus Buchinger-(Saft)fasten, Früchtefasten mit rohem Obst und Gemüse oder Suppenfasten mit gekochten und pürierten Gemüsen und will den Konstitutionstyp berücksichtigen. Demnach demnach bestimmen Wärmehaushalt und Verdauungsleistung jedes Einzelnen welche Fastenverpflegung gewählt wird. Beim typgerechten Fastenwandern wird das Fasten kombiniert mit einem umfangreichen Fitnessprogramm (Morgengymnastik und täglichen geführten Wanderungen), Entspannungseinheiten (z.B. Yoga, Qi-Gong), Wellnessprogramm (Massagen, Schwimmbad, Sauna) und Ernährungsvorträgen.

 

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