Wenn du dich hier anmeldest hast du dich schon mit dem Thema Darm, Mikrobiom, körperlicher und mentaler Gesundheit beschäftigt. Wir fasten nach der Methode Dr. Buchinger/Dr. Lützner und nennt sich “das einfache Fasten”: Sieben bis zehn Tage keine feste Nahrung, drei Fastenmahlzeiten täglich, bestehend aus Wasser, Tee, einem frisch gepressten Saft, einer Gemüsebrühe, etwas Honig und Zitrone, dazu viel Bewegung und Ruhe.

Für alle, die zusätzlich mit einem dysfunktionalen Mikrobiom (Gesamtheit der in uns angesiedelten Mikroorganismen) leben, sich wundern, warum sie ständig krank oder nie richtig gesund sind, ihre Lebensqualität viele Wünsche offen lässt, kann FASTEN PLUS, so nenne ich es, eine Option sein: Das einfache Fasten nach Buchinger und zusätzlich kleine Portionen ausgewählter Fermente. Es ist das Futter, das unsere guten Darmbewohner so mögen. Wir bereiten den Boden für unsere Gesundheit.
Zusammengefasst bedeutet das:
Morgens, mittags und abends werden je nach Fastenphase, reinigende, aufbauende oder einfach die Stoffwechselaktivität unterstützende Fermente zur Fastenverpflegung gereicht. Jeweils eine kleine Menge (25–30 ml) Fermente in flüssiger Form, hergestellt
aus heilsamen Wildkräutern, Früchten und Samen.
Nebenbei bekommen wir ein Verständnis für den effektiven Neuaufbau und die Stabilisierung des Mikrobioms.

Etwas Neues zu lernen macht Spaß, vor allem, wenn es um das Thema Gesundheit und Prävention geht. Täglich werden wir fitter und neugieriger.
Das alles wird hoffentlich ein Erlebnis für dich.