mit den 5 Säulen der Kneipp-Gesundheitslehre
In der heutigen schnelllebigen Zeit sehnen sich viele Menschen nach einer Auszeit, um Körper und Geist wieder in Einklang zu bringen. Ein Fastenurlaub kann hierbei eine wunderbare Möglichkeit sein, die Gesundheit zu fördern und sich vom Alltagsstress zu erholen. Die Kneipp-Gesundheitslehre bietet mit ihren fünf Säulen eine ganzheitliche Grundlage, um diesen Prozess zu unterstützen.
Die Anwendung von Wasser ist eine zentrale Säule der Kneipp-Therapie. Wasser wirkt nicht nur erfrischend, sondern hat auch regenerierende und heilende Eigenschaften. Im Rahmen eines Fastenurlaubs kannst Du verschiedene Wasseranwendungen wie Kneipp-Güsse, Bäder oder Wickel erproben. Diese Anwendungen fördern die Durchblutung, stärken das Immunsystem und helfen bei der Entgiftung des Körpers.
Körperliche Aktivität ist ein Schlüssel zu einem gesunden Lebensstil. Wir werden einfache, aber effektive Bewegungsformen entdecken, die sowohl den Körper stärken als auch den Geist anregen. Spaziergänge in der wunderschönen Natur von Wagrain bieten die perfekte Gelegenheit, die frische Luft und die Landschaft zu genießen. Bewegung steigert nicht nur das Wohlbefinden, sondern unterstützt auch den Stoffwechsel und hilft dabei, das Fasten noch effektiver zu gestalten.
Beim Fasten geht es nicht nur um den Verzicht, sondern auch um die bewusste Entscheidung für gesunde Nahrungsmittel. Die Kneipp-Lehre betont die Wichtigkeit einer ausgewogenen und natürlichen Ernährung, das auf frischen, regionalen und saisonalen Produkten basiert und den Körper mit wichtigen Nährstoffen versorgt.
Die Natur hält eine Fülle an Heilkräutern bereit, die zur Stärkung des Körpers und zur Förderung der Gesundheit genutzt werden können. Während der Woche werden wir einige dieser Kräuter kennenlernen und erfahren, wie sie in der täglichen Ernährung und in der Naturheilkunde eingesetzt werden können.
Die fünfte Säule der Kneipp-Gesundheitslehre ist die Balance zwischen Körper, Geist und Seele. Fasten ist nicht nur ein physischer Prozess, sondern auch eine Gelegenheit, sich mit sich selbst auseinanderzusetzen und innere Ruhe zu finden. Meditative Praktiken, Achtsamkeitsübungen und Zeit für Reflexion sind wertvolle Elemente, die Deinen Fastenurlaub bereichern und zur mentalen Gesundheit beitragen.
Aparthotel Steger
Familie Kaswurm-Steger
Wagrainer Straße 33, 5602 Wagrain, Österreich
+43 6413 20110
info@steger.co.at
https://www.steger.co.at/
Du wirst in einem kleinen, familiären Aparthotel im alpinen Stil untergebracht, das modernen Komfort mit regionalen Materialien verbindet. Es bietet individuell gestaltete und großzügige Appartements für ein behagliches Wohlfühlambiente. Weiters steht dir eine Sauna, eine Infrarotkabine, ein Dampfbad sowie ein Outdoor-Schwimmbad zur Verfügung. Ein kuscheliger Bademantel und Badetücher warten auf Dich. Massagen sind gegen Aufpreis buchbar.
Essen - Genießen - Bewegen - Entspannen - Natur erleben
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