Dein Reset für Körper, Geist und Seele!
Ich biete Ihnen eine tolle Woche mit neuen Erfahrungen. Freuen Sie sich auf eine Auszeit mit viel Bewegung an der frischen Luft, die Ihnen hilft, sich zu regenerieren und gestärkt und voller Energie wieder in den Alltag zu starten.

Sie fasten nach der ganzheitlichen und schonenden Methode von Dr. Buchinger und Dr. Lützner. Es handelt sich um den bewussten Verzicht von fester Nahrung und Genussmitteln für eine bestimmte Zeit. Eine Woche ohne feste Nahrung vermittelt ein neues Lebensgefühl!
Warum überhaupt Fasten?
Richtiges Fasten ist ein Gewinn für Körper, Geist und Seele! Schon nach einer Woche Fasten fühlst Du Dich leichter, entspannter und verfügst über mehr Energie! EIN RESET ohne Gleichen! Und nur Du kannst es selbst aktivieren!

– Dein Körper wird basischer
– Deine Leber wird entlastet, eine Fettleber erholt sich
– Dein Darm-Mikrobiom verbessert sich
– Chronische Schmerzen können gelindert werden
– Blutwerte verbessern sich
– Fasten wirkt sich positiv auf den Serotoninspiegel aus und ist gut für das Gemüt 😊
– Auch eine Ernährungsumstellung fällt nach dem Fasten häufig leichter!
– Fasten verlängert das Leben und verbessert die Lebensqualität! Wissenschaftlich nachgewiesen!

Warum Fastenwandern?

Wenn die Füße laufen, haben die Gedanken Zeit zu wandern!“

Das Wandern bzw. Radfahren unterstützt die Prozesse, die während des Fastens bei Dir ablaufen, positiv!
Körperliche Aktivität schützt die Muskulatur vor dem Abbau, fördert das Wohlbefinden und die Stimmung!
Die Wanderungen sind ca. 10–16 km lang. Fast immer bietet sich aber auch die Möglichkeit abzukürzen, wenn Du Dir die Strecke nicht zutraust.

Fasten ist eine Einladung, sich auf den Weg zu machen! Sich selbst loszulassen, den eigenen Fähigkeiten zu vertrauen, sich von der Gruppe getragen zu fühlen und Mut für neue Entwicklungen zu fassen! In der Gruppe ist es einfach leichter und macht mehr Spaß!

Warum Fastenwandern bei mir?
Als ausgebildete und ärztlich geprüfte Fastenleiterin (UGB) unterstütze ich Dich professionell und liebevoll während Deiner Fastenwanderwoche. Ich stehe Dir rund um die Uhr mit meinem Wissen zur Verfügung und unterstütze Dich, damit Deine Fastenwanderwoche ein voller Erfolg wird! Ich stehe Dir vorher und auch hinterher jederzeit für Fragen rund um das Fasten, Ernährung, Bewegung, Entspannung und Aromatherapie zur Verfügung, damit Du langfristig motiviert bleibst und Deine selbstgesteckten Ziele besser erreichst.

Das Motto meiner Fastenwanderwochen lautet: „Alles kann sein, nichts muss!“ Ich biete Dir ein buntes Potpourri an Aktionen und Informationen. Aber Du entscheidest, was Du davon in Anspruch nehmen möchtest!

Ich unterstütze Dich mit wertvollen Tipps für Deine Selbstfürsorge. Das heißt, Deine eigenen Bedürfnisse wieder besser wahrzunehmen, wieder mehr in Deine innere Balance zu gelangen.
Was biete ich Dir sonst noch?
Vor deiner Reise erhältst du alle nötigen Unterlagen zur Durchführung einer entspannten Woche, inkl. Packliste
Ich reserviere dir die Unterkunft
Anleitung zum Frühsport/Morgengymnastik
Anleitung zu fasten begleitenden Maßnahmen wie Basen-Fußbad, Leberwickel, Trockenbürsten-Massagen, Einläufe
Bereitstellung und Erklärung der naturheilkundlichen Fasten-Apotheke
Nützlich auch im „normalen“ Leben
Großartige und abwechslungsreiche Wanderungen, gerne auch mal eine Fahrradtour
Spannende und hilfreiche Informationen zu Themen, wie z.B.:
Dem Säure-Basen-Haushalt
Ätherischen Öle
Besser Essen nach dem Fasten
Ausführliche Besprechung der Aufbautage
Wildkräutern
Waldbaden
Gemeinsame Gespräche fördern positive Denkanstöße für das Leben.