Fastenwandern in Faido im Tessin (Schweiz) – Entdecken, erwecken, entschlacken
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Kulturinteressierte Menschen mit normalem Bewegungsdrang, ob Fasten-Neuling oder Fastenprofi, finden hier die Oase der Ruhe und Besinnung. Im Hotels des Alpes, einem typischen Berghotel sind alle willkommen, die den Luxus eines drei Sterne Hotels schätzen und sich Wohlbefinden schenken wollen.
Wie klingt das für Sie?
Am Tag der Anreise empfangen wir Sie zwischen 14 Uhr und 15 Uhr an der Rezeption und zeigen Ihnen Ihr Zimmer. Dann lernen wir uns alle in der Fastengruppe kennen, besichtigen das Hotel und machen uns mit den Räumlichkeiten vertraut. Vor dem Abendessen mit leichter vegetarischer Kost unternehmen wir einen ersten Spaziergang zum Wasserfall. Wir stimmen uns auf die Fastenwoche ein und erhalten erste Informationen zur Wochenplanung. Mit dem „Glauberzauber“ am darauffolgenden Tag beginnen wir unsere Fastenzei.
Die erlebnisreichen, entspannten und reinigenden Tage in der Leventina beginnen mit Bewegungs- und Atemübungen. Danach geniessen wir unseren Morgentee und stimmen uns auf den Tag ein. Gutgelaunt begeben wir uns auf unsere Fastenwanderung. Mittags stärken wir uns mit frischen Obst/Gemüsesäften. Es folgen das Gespräch in der Gruppe am späten Nachmittag wie auch Entspannung/Meditation. Abends wird die schmackhafte Fastensuppe gereicht. Vor dem zu Bett gehen hören wir uns Vorträge oder sehen uns Filme zu den Themen Fasten, Ernährung und Gesundheit an. Das sind die Fixpunkte des gemeinsamen Tagesprogramms. Die Zeitfenster dazwischen bieten Raum, Neues zu entdecken und bilden den Rahmen für einen liebevollen Umgang mit sich selbst wie auch in der Gruppe.
Täglich bewegen wir uns in wunderbar erholsamer Natur. Wir unternehmen Spaziergänge rund um Dalpe, streifen durch die Wälder oder wandern entlang des Flusses Piumogna. Wir leiten Sie in einfachen Yogaübungen an und zeigen Ihnen den Yoga-Pfad in Faido, auf dem diese allein oder in der Gruppe geübt werden können.
Geplant sind auch ausgedehnte Wanderausflüge, die der persönlichen Kondition angepasst werden können. Wir erkunden die Leventina, besuchen dabei Kraftorte wie die Kirche San Martino in Calonico oder die Kirchen San Nicolao und Santa Maria del Castello in Giornico oder erwandern auf Saumwegen die malerisch-wilde Piottino-Schlucht. Auf Wunsch und in Absprache mit der Gruppe sind auch körperlich anspruchsvollere Touren im Val Pium- ogna bis hoch zum Morghirolosee (2264) möglich.
Indem wir mit Ihnen unseren Erfahrungsschatz teilen, begleiten wir Sie kompetent und hilfsbereit durch Ihre Fastenwoche.
Die Fastengespräche sowie Impulsvorträge über das Fasten, die Ernährung und die Gesundheitspflege helfen mit, sich im Fastenprozess zu orientieren und sicher zu fühlen. Wir zeigen Ihnen, wie Sie den Körper bei der Entgiftung pflegen und unterstützen können. In der Meditation und bei Entspannungsübungen finden wir zu Ruhe und innerem Gleichgewicht. Zeiten von Achtsamkeit und berührender Stille machen diese Auszeit zu einer besonderen Erfahrung. Auf Ihren Wunsch und gegen einen Aufpreis, haben Sie die Gelegenheit uns für Med. Massagen und Zentherapy® zu buchen.
Am Abreisetag brechen wir das Fasten mit einem Apfel und stimmen uns auf die Aufbautage ein.
Mit einem leichten Mittagessen und einer letzten Gesprächsrunde beschliessen wir die Fastenwoche. Gestärkt durch persönliche Erfahrungen und gerüstet mit guten Tipps und tollen Rezepten für die Aufbautage kehren Sie erholt in den Alltag zurück.
Markus Speck
Email: info@sinnreich-fasten.ch oder
Mobile: +41 79 259 68 36
Website: www.sinnreich-fasten.ch und www.markusspeck.ch
Bei Frühbuchungen bis 6 Wochen vor Kursbeginn erhalten Sie einen TUTGUTSCHEIN im Wert von CHF 50.–, einsetzbar bei Massage-Anwendungen, Kneipp-
Wickel und Zentherapy®.
Für Ihre Fragen im Vorfeld zu den Kursen, dem Fasten an sich oder der Fastenmethode stehe ich Ihnen gerne zur Verfügung.
Piazza Cornone
6774 Dalpe
Schweiz, Tessin
Das Hotel wurde im Jahr 2015 liebevoll renoviert, indem darauf geachtet wurde die Struktur und das Ambiente eines Berghotels zu erhalten. Das 3-Sterne Hotel begeistert seine Gäste mit komfortablen Zimmer und einem Restaurant mit einer zauberhaften Gartenterasse.
Das Restaurant des Hotel befindet sich im Erdgeschoss des Gebäudes, dank der grossen Terrasse, die sowohl im Sommer als auch im Winter benutzt werden kann, können Gäste jederzeit frische Luft und Sonne auskosten. Mit der Terrasse mit Blick auf das Tal und den kleinen Innenhof, ist das Hotel der ideale Ort, um ein einzigartiges Bergerlebnis zu geniessen – in moderner und zugleich entspannender Atmosphäre.
Das Hotel des Alpes verfügt über zehn Zimmer, die in drei Typen unterteilt sind. Die Einzel-, Doppel- und Familienzimmer sind sehr komfortabel, bieten den Gästen viel Platz und verfügen alle über ein eigenes Badezimmer mit WC/Dusche. Die hölzerne Inneneinrichtung besticht mit schlichter Eleganz. Komfort und Ambiente machen jedes Zimmer zu etwas Besonderem für alle, die Einfallsreichtum schätzen und Wert aufs Detail legen. Die meisten Zimmer haben einen kleinen Balkon, von dem aus Sie sich an der Aussicht auf die Alpen oder das Tal erfreuen können. Im dritten Stock des Hotels befindet sich zudem eine heimelige Dachgeschosswohnung mit Küche, die uns während der Fastenwoche als Seminarraum zur Verfügung steht.
Die Wohnung ist für die Fastengruppe Treffpunkt wie auch Rückzugsort. Sie bietet Raum für unsere Fastengespräche und die Morgenmeditation. Hier geniessen wir in familiärer Atmosphäre unsere Fastenverpflegung, teilen in gegenseitiger Wertschätzung unsere Erfahrungen der Fastenwoche und planen die gemeinsamen Aktivitäten. Bücher und Zeitschriften zur Ausleihe laden zum Verweilen ein. In der kleinen Küche stehen während der Woche rund um die Uhr Fastengetränke bereit. Erlesene Teesorten, Mineralwasser, wechselnde Obst- und Gemüsesäfte sowie Ingwer- und Zitronen-Wasser. Säfte und die abendliche Gemüsebrühe werden hier frisch zubereitet. Alles in Bio-Qualität. Der Wellnessbereich des Hotels mit Sauna und Whirlpool kann in Absprache mit der Gruppe benutzt werden.
Das Bergdorf Dalpe mit dem Ortsteil Cornone liegt auf einer Hochebene auf 1.200 Metern Höhe am Eingang des Val Piumogna, einem rechten Seitental des Valle Leventina. Es ist die südlichste Gemeinde der Alta Leventina. Die Gemeinde grenzt im Norden an Prato (Leventina), im Osten und im Süden an Faido und im Westen an Lavizzara. Im 13. Jahrhundert verlief der Säumerweg vom Gotthardpass über Prato und Cornone nach Faido.
Ein Bergdorf inmitten der Natur, umgeben von Wiesen und Wäldern aus Lärchen und Tannen, in einer faszinierenden geogra- fischen und morphologischen Umgebung. Es liegt am Eingang des Piumogna-Tals, von dem zwei Bergketten abzweigen: Pizzo Forno und Pizzo Lambro. Auf der rechten Seite dieses natürlichen Amphitheaters befindet sich der Campo Tencia, der mit 3072 Metern der höchste Berg des Tessins ist. Auf der anderen Seite liegt das Val di Prato in Vallemaggia.
Der gleichnamige Bach Piumogna fliesst durch das Tal und bildet südlich von Dalpe einen eindrucksvollen Wasserfall, der vom Dorf aus gut gesehen werden kann. Unterhalb des Ortes fliesst er weiter durch eine Schlucht und bildet bei Faido einen weiteen beindruckenden Waserfall von 41 Metern bevor er in den Fluss Ticino mündet.
Dank seiner Lage auf der Hochebene ist Dalpe vom Durchgangsverkehr durch die Gotthardachse nicht belastet. Landschaftlich wunderschön gelegen, bietet sich der Ort als Ausgansbasis für zahlreiche Ausflüge und Wanderungen an.
Sowohl in den Sommer- als auch in den Wintermonaten gibt es zahlreiche Wandermöglichkeiten auf Wegen im Talboden und in den Bergen. Wir lade Sie ein die Gemeinde Dalpe zu besuchen, die von einem dichten Netz von Wanderwegen durchzogen ist und mit uns spektakuläre Bergseen und weitere bezaubernde Orte zu entdecken.
Für erprobte Bergwanderer gibt es auch die Möglichkeit, das Tal der Piumogna weiter oben zu erforschen, wo sich noch mehr Wasserfälle befinden, zum Morghirolosee (2264) oder gar bis auf die Spitze des Pizzo Campo Tencia zu wandern, mit seien 3072 Metern der höchste Berg, der sich ganz auf Tessiner Gebiet befindet.
Wer es lieber gemütliche mag, nimmt sich Zeit für die schöne Wanderung, die als „Via Alta della Leventina“ bekannt ist, oder um die Kraftorte der Leventina zu erforschen. Bekannt sind vor allem die Kirche San Martino in Calonico, die Kirchen von Giornico und der Wasserfall Piumogna bei Faido.
Quelle: Claudio Andrea, Autor / Buch: „Orte der Kraft im Tessin“
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