Nehmen Sie sich eine Auszeit beim Fastenwandern mit Rohkost im Pfalzblick Wald Spa Resort. Begleitet von einer qualifizierten Fastenleiterin mit über 30 Jahren Erfahrung, können Sie Ihren Fasten-Urlaub mit täglichen Wanderungen durch den Pfälzerwald, Yoga, Faszientraining, Gesundheitsvorträgen u.v.m. ganz entspannt genießen.

Rohkost

Keine Askese, sondern ein Fest für alle Sinne. Beim Fastenwandern mit Rohkost im Pfalzblick Wald Spa Resort bereitet die Küche täglich drei Mahlzeiten nach Rezepten aus meinem Buch „Genuss ohne Reue“ frisch für uns zu. Es besteht auch die Möglichkeit des intermittierenden Fastens – auch Intervallfasten genannt.

Die Lage

Gönnen Sie sich einen ganz besonderen Wohlfühl-Urlaub für Ihre Gesundheit im Luftkurort Dahn. Erleben Sie beim Genusswandern auf Traumpfaden die wohltuende Stille und unberührte Natur des Pfälzerwaldes, den Reiz idyllischer Seen und romantischer Burgen. Der Kontrast zwischen markanten Gipfeln und weiten Tälern mit klaren Quellen und Bächen und lauschigen Weihern ist einzigartig.

Das Haus

Sie wohnen im 4* Wald Spa Resort Pfalzblick, das über eine Wellnessoase mit verschiedenen Saunen, einem Hallenschwimmbad, einen Whirl-pool, einen Naturbadeteich mit 1500 qm Wasseroberfläche, eine Sauna-Insel mit weiteren Saunen, einen Outdoor-Sprudelpool und ein Panorama-Glashaus verfügt. Das Hotel liegt absolut ruhig in einer Sackgasse direkt am Waldrand mitten in der Natur des Dahner Felsenlandes im Luftkurort Dahn. Ein 55.000 m² großer Garten bietet sich zum Dahinträumen an.  Direkt ab dem Hotel beginnt der Radweg und die Wanderwege. Es sind 1.000 Wanderkilometer zugänglich, darunter viele Premiumwanderwege. UNESCO-Biosphärenreservat Naturpark Pfälzerwald.

Inklusivleistugen

• 6 Tage individuelle kompetente Fastenbegleitung mit über 25 Jahren Erfahrung
• fünf geführte Wanderungen (10 – 12 km)
• täglich Yoga am Morgen zum Wachwerden
• Fastenverpflegung mit Bio-Tees und Bio-Säften, Gemüsebrühe, Kräutern, Honig, Zitrone, Ingwer
• Aqua-Fitness, Rückengymnastik, Ayurvedische Gelenkübungen, Stabilisationstraining, Mobilisationstraining, TRX-Training, Pilates, Bauch-Beine-Po-Gymnastik,  Figur-Training, Meditation (enthalten im Hotelangebot)
• Abendprogramm mit interessanten Gesundheitsvorträgen
• Augen- und Faszientraining oder Entspannungsangeboten
• individuelle Ernährungsberatung beim Wandern
• Nutzung des Indoor-Pools und des Vitalwelt Whirlpools von 7 – 20 Uhr
• Nutzung der Sauna-Insel mit finnischer Panoramasauna, Dampfgrotte, Blütendampfbad, Sanarium, Waldsauna, Eisbrunnen, Erlebnisdusche, Schwallbrausen, Gießschlauch, Dachterrasse mit Waldblick 
• Nutzung des Naturbadeteichs und Frischluftzonen im 55000 qm großen Gartenparadies mit Sonnenliegen und Sonneninseln
• NEU! Nutzung des zweigeschossigen Panorama-Glashauses mit Wasserbetten und Schwebeliegen
• und des beheizten Outdoor-Infinity-Sprudelpools von 7 – 20 Uhr
• Fitnessraum

Individuelle Ernährungsberatung mit Termin zubuchbar

Massagen und Kosmetikanwendungen im Beauty-Vital-Reich auf Wunsch zubuchbar.

Die Leitung

Inge Maria Hammerschmidt, ärztl. geprüfte Gesundheitsberaterin in eigener Praxis tätig

über 30 Jahre Erfahrung als ärztlich geprüfte Fastenleiterin, staatl. anerk. Entspannungstherapeutin,

L&B Schmerzspezialistin, Faszienyoga-Coach,

Buchautorin