Du interessierst dich für die dfa Fastenleiter-Ausbildung? Übersicht Ausbildungskurse

Deutsche Fastenakademie

Das Kompetenzzentrum für alle Fragen rund um das Thema Gesundheitsfasten.

Übersicht Fastenkurse   Fastenleiterausbildung

44

Jahre dfa

309

Aktive Mitglieder

1123

ausgebildete ärztl. geprüfte Fastenleiter

1329

Jährliche Angebote für Deine Fastenreise
Allgemein
27. Januar 2025

M5 Prüfungswoche in Bad Brückenau erfolgreich beendet

„Wenn Ausbildung zum Erlebnis wird“, dann ist es die Ausbildung der Deutschen Fastenakademie zur ärztlich-geprüften FastenleiterIn.♥️Auch die vergangene Prüfungswoche in der Weckbecker-Klinik  in
Allgemein
16. Januar 2025

Fasten ‚Ein starkes Werkzeug in den Wechseljahren‘

Liebe Fastenfreunde, das Jahr hat wieder gewechselt, und wir möchten euch ein spannendes Interview mit unserer ehemaligen Absolventin, dfa- Fastenleiterin Carina Teutenberg zum Thema: „Wechseljahre

Kommende Termine für Fastenkurse, Fastenurlaub und Retreats

Unsere Fastenkurse werden von qualifizierten und erfahrenen Fastenleiterinnen und Fastenleitern geleitet, die dich mit Leidenschaft und Kompetenz auf deinem persönlichen Fastenweg begleiten. Ob Fastenreise, ambulantes Fasten oder Online-Fasten – wir bieten dir eine große Auswahl an Kursen für dein ganz persönliches Fastenerlebnis.

Gesundheitsfasten und Fasten nach Buchinger/Lützner

Die dfa vertritt das Heilfasten, Gesundheitsfasten und das Fasten nach Buchinger/Lützner für Gesunde.

Diese Methoden basieren auf einer niederkalorischen Trinkkur, die mit Bewegung und Entspannung kombiniert wird. Ergänzend werden fastenunterstützende Maßnahmen sowie Wissen über die Zusammenhänge zwischen Ernährung und Gesundheit vermittelt. Ziel einer Gesundheitsfastenwoche ist die nachhaltige und gesundheitsorientierte Lebensstilmodifikation.

Richtig durchgeführt ist die Fastenmethode Fasten nach Buchinger / Gesundheitsfasten eine einfache und wirkungsvolle Gesundheitsmaßnahme, die der Prävention zahlreicher Krankheiten dient und ein idealer Einstieg in eine Lebensstilmodifikation sein kann. Darüber hinaus fördert das Fasten nach Buchinger/Lützner die Selbstbestimmung und führt zu mehr Achtsamkeit gegenüber den eigenen Bedürfnissen, den Mitmenschen und der Umwelt. Fasten erfasst den Menschen in seiner Gesamtheit, lässt uns das Wesentliche erkennen, schärft unsere Sinne und steigert unsere Genussfähigkeit.

Fasten für Gesunde – Risiken und Ausnahmen

Unter folgenden Bedingungen sollte Fasten vermieden werden:

  • Suchtkrankheiten wie Alkohol- und Drogenabhängigkeit
  • Krankhafte Essstörungen
  • Schwangerschaft und Stillzeit
  • Medikamentenpflichtiger Bluthochdruck
  • Medikamentenpflichtiger Diabetes
  • Depressionen unter Medikamenteneinnahme
  • Langfristige Medikamenteneinnahme (mit Ausnahme sanft wirkender Pflanzenheilmittel)

Menschen mit chronischen Erkrankungen, die nach alternativen Behandlungsmethoden suchen, können ebenfalls von Fasten profitieren. Es kann unterstützend bei der Therapie von Erkrankungen wie Typ-2-Diabetes, Bluthochdruck, Rheuma und bestimmten Magen-Darm-Erkrankungen wirken.

Ist Fasten nach Buchinger/Lützner gleich Heilfasten?

Das Fasten nach Buchinger/Lützner unterscheidet sich methodisch vom Heilfasten durch spezifische Zielsetzungen und die Dauer des Fastens. Bei der Deutschen Fastenakademie bieten wir Kurse und Ausbildungen an, die auf die Methoden nach Buchinger/Lützner ausgerichtet sind. Hier erfährst Du die wesentlichen Unterschiede und wie jede Methode ihre eigenen Vorteile bietet.

Dauer des Fastens

Das Fasten nach Buchinger/Lützner ist meist kürzer, in der Regel zwischen 5 und 7 Tagen, während Heilfasten oft länger durchgeführt wird und individuell angepasst werden kann.

Zielsetzung

Das Fasten nach Buchinger/Lützner zielt hauptsächlich auf Gesundheitsprävention und Lebensstilmodifikation ab, während Heilfasten oft auf spezifische therapeutische Ziele und die Behandlung bestimmter gesundheitlicher Beschwerden ausgerichtet ist.

Ärtzliche Aufsicht

Das Fasten nach Buchinger/Lützner kann auch ohne ärztliche Aufsicht durchgeführt werden, sofern keine gesundheitlichen Bedenken bestehen. Im Gegensatz dazu wird Heilfasten häufig unter ärztlicher Aufsicht empfohlen, um sicherzustellen, dass es den individuellen gesundheitlichen Bedürfnissen entspricht.

Bleib immer auf dem neuesten Stand!

Verpasse keine Neuigkeiten, Tipps und Termine rund um das Thema Fasten, Gesundheitsprävention und Ausbildung. Mit unserem Newsletter bist du immer bestens informiert!

© 2025 - Deutsche Fastenakademie