Liebe Fasten-Kaffee-Freunde

Fasten ist freiwilliger, bewusster Verzicht auf feste Nahrungs- und Genussmittel.

Guter Kaffee ist Genuss, jedoch Genuss ist mehr als nur Kaffee. Deine Fastenzeit ist ein „Organ-Urlaub“ und eine liebevolle Auszeit für Körper, Geist & Seele. Ist Kaffee wirklich in dieser besonderen Zeit notwendig und sinnvoll? Gibst du vielleicht diesem Getränk zu viel Aufmerksamkeit und die Verantwortung, dich zu pushen, wach zu halten oder zufrieden zu sein? Ist der Kaffee die Energie oder möchtest du die Energie sein?

Achtsames und bewusstes Fasten braucht keinen Kaffee.

Wir leben in einer Zeit, in der Apps Kaffee-Maschinen auf Knopfdruck aktivieren, Fertig-Automaten abgestandenes Pulver zelebrieren und Kunden-Gespräche zur Kaffee-Pflicht werden. Starbucks Kaffeebecher gibt’s in „Vasen-Größen“, Coffee-Energy wartet in Dosen an jeder Tankstelle und „Coffee to go“ geht von früh bis spät. Kaffee mag gesund sein, aber das Konsum-Verhalten auf Dauer nicht. Hast du es auch schon bemerkt? Wo der Kaffee duftet, da lockt das Süße 😋

Fasten bietet Veränderung und Veränderung benötigt bewusste Konsequenz. Deshalb zelebriere täglich deinen Fasten-Kräutertee, gönne dir gerne etwas Honig 🍯 und nimm dir Zeit für dich! Und wenn dann die Sonne in dir aufgeht und du „abhängst“, aber nicht abhängig bist, dann ist ein guter Kaffee nach deiner Fastenzeit wirklich die „Krönung“👑

Viel Freude dabei wünscht, Jens