Mit frischer Energie in den Herbst! Regeneration für Körper, Geist uns Seele.
Diese Fastenwoche folgt dem bewährten Prinzip des Buchinger-Fastens. Sie lädt dazu ein, den Alltag hinter sich zu lassen und sich auf das Wesentliche zu besinnen. In der Ruhe des Emmentals ordnen sich Gedanken, der Körper regeneriert und Leichtigkeit entsteht. Das Fasten unterstützt diese natürlichen Prozesse und schenkt neue Energie – ein Neustart von innen heraus!
🎁 Ein Willkommensgeschenk
🌿 Tägliche Wanderungen (3-4 Std.) durch die sanfte Hügellandschaft des Emmentals, die Körper und Geist in Balance bringen und die tiefe Verbundenheit zur Natur fördern
🎨 Kreativ-Nachmittag – wir gestalten ein Fasten-Andenken!
🌱 Besuch der Hausgärtnerei
🕰️ Zeit für Rückzug und Selbstreflexion, um innere Ruhe und Klarheit zu finden
💡Besuch im Sensorium – einer Erlebniswelt für alle Sinne!
🍹Genussvolle, frisch gepresste Säfte, Gemüsebrühe und duftende Tees
🕯️ Angeleitete Entspannung für mehr innere Balance
🏃♀️ Physiotherapeutisch begleitete Bewegungseinheiten
📋 Impulse / Vorträge zu Ernährungs- und Fastenthemen
🧘♂️🧘 Inspirierender Austausch in einer unterstützenden Gruppe (max. 10 Personen)
Als Dipl. Physiotherapeutin biete ich die Möglichkeit an, während der Fastenauszeit eine wohltuende Massage zu geniessen (Aufpreis) – für eine optimale Unterstützung der Fastenprozesse und tiefe Entspannung!
In 10 Autominuten ist die Wellnesslandschaft Wislepark in Worb erreichbar – für ein individuelles Saunaerlebnis während der Fastenzeit!
Die Woche wird geleitet von Monique Kröhnert, ärztlich geprüfte Fastenleiterin (dfa) und Dipl. Physiotherapeutin. Die Gruppe ist bewusst auf maximal 10 Personen begrenzt, um eine persönliche, sichere und individuell abgestimmte Begleitung zu ermöglichen.
Ein strukturierter Tag ist die Grundlage einer gelungenen Fastenwoche. Hier ein Beispiel eines Fastentages:
Ab 7:00 Uhr
Fitness-Drink zum Aufwachen
7:30 – 8:00 Uhr
Mit Schwung in den Tag – Bewegungseinheit!
8:00 – 8:30 Uhr
Morgentee
9:15 – 12:30 Uhr
Wunder-Wandern im Emmental
12:30 – 13:00 Uhr
Energie-Saftgenuss
13:00 – 16:00 Uhr
Pause mit Leberwickel
16:00 – 18:00 Uhr
Gemeinsame Nachmittagsgestaltung
18:00 – 18:30 Uhr
Kraft-Suppe
18:30 – 20:00 Uhr
Wohlfühlrunde, Impulszeit, Abendentspannung
Ab 21:00 Uhr
Nachtruhe
Für Menschen, die sich gesund fühlen, eine gute Grundkondition mitbringen und
Hotel Rüttihubelbad
Rüttihubel 29
CH 3512 Walkringen
Buchung unter www.besser-fasten.ch
Eine frühzeitige Buchung wird dringend empfohlen, da die Teilnehmerzahl begrenzt ist!
Spare 5% der Kurskosten bei Buchungen als Gruppe ab 2 Personen!
Der Platz ist erst reserviert, sobald der Kursbetrag gezahlt wurde.
Stornierungsbedingungen:
Im Falle einer Verhinderung ist der Rücktritt vom Kurs jederzeit zu folgenden Bedingungen möglich:
Falls eine andere Person als Ersatz teilnehmen kann, fällt nur eine Bearbeitungsgebühr von 10% an!
Direkte Buchung NUR TELEFONISCH beim Hotel!!!
www.ruettihubelbad.ch
Tel. +41 (0) 31 700 81 81
Das Hotel Rüttihubelbad bietet den idealen Rahmen für unsere Fastenwoche in naturverbundener Atmosphäre, die sofort zur Ruhe führt.
Zeit für Erneuerung am Vierwaldstätter See - auch berufsbegleitend möglich
Vielen Dank für Ihr Interesse an einer Mitgliedschaft in der Deutschen Fastenakademie! Füllen Sie das untenstehende Formular aus, um Ihre Anfrage zur Mitgliedschaft zu stellen.
