Beim Buchinger Fasten im Alten Zollhaus begleitet Sie Winfried durch eine wohltuende Fastenwoche, die Körper, Geist und Seele gleichermaßen anspricht. Diese Tage laden dazu ein, bewusst loszulassen, zur Ruhe zu kommen und neue Klarheit zu gewinnen.

Fasten nach Buchinger ist weit mehr als der Verzicht auf feste Nahrung. Es ist eine bewusste Auszeit vom Alltag, ein Innehalten, ein Neustart. Inmitten der Natur, mit achtsamer Begleitung und einem ausgewogenen Programm entsteht Raum für Regeneration, Leichtigkeit und neue Impulse.

Das erwartet Sie während der Fastenwoche

• persönliche Kommunikation mit den Fastenteilnehmern bereits vor Beginn der Woche
• Einführungsabend am Sonntag
• feierlicher Fastenabschluss am Freitag
• tägliche Morgengymnastik oder Qi Gong
• geführte Wanderungen mit kleinen Schweige- und Meditationseinheiten, ca. 3 Stunden pro Tag
• tägliche Empfehlung zum Leberwickel
• je nach Ablauf Nachmittags- oder Abendyoga
• gesundheitliche Vorträge rund um das Fasten, Entsäuerung, Aufbautage und basische Ernährung
• praktische Impulse zu Rezepten, Literaturempfehlungen und weiteren Anregungen für die Zeit nach dem Fasten
• ein kleiner vorbereiteter Snack für die Heimfahrt

Was Fasten bedeuten kann

Für viele Menschen ist Fasten eine ganz neue Form von Urlaub. Nicht geprägt von Überfluss, sondern von Bewusstheit. Nicht von Ablenkung, sondern von innerer Einkehr.

Für Winfried bedeutet Fasten vor allem,
immer wieder neu anzufangen und den selbst auferlegten Zwängen des Alltags für eine Zeit zu entfliehen.

Als „spätberufener“ Fastenleiter und ehemalige Führungskraft kennt er die Anforderungen des Berufs- und Familienlebens ebenso wie die Sehnsucht nach Ruhe, Klarheit und einem neuen inneren Gleichgewicht. Gerade deshalb begleitet er Menschen mit viel Verständnis, Lebenserfahrung und einer ruhigen, zugewandten Art.

Fasten nach Buchinger ist kein Hungern, sondern eine bewusste Form des Verzichts, die den Blick wieder auf das Wesentliche lenken kann. Es lädt dazu ein, Ballast abzuwerfen, sich neu auszurichten und sich selbst wieder näherzukommen. Oft entstehen gerade in dieser Reduktion wertvolle Erkenntnisse, neue Kraft und ein nachhaltiger Wandel.

Oder, um es einfach zu sagen:
Fasten kann ein körperlicher und geistiger Frühjahrsputz sein — eine Zeit, in der man sich von Überflüssigem befreit und wieder mehr Ordnung, Leichtigkeit und Klarheit ins eigene Leben bringt.

Über Winfried

Winfried begleitet seine Fastengäste mit Herz, Erfahrung und einem feinen Gespür für die individuellen Prozesse, die während einer Fastenwoche entstehen können. Seine Begleitung ist achtsam, motivierend und getragen von dem Wunsch, Menschen auf ihrem ganz persönlichen Weg zu mehr Wohlbefinden und innerer Balance zu unterstützen.

Sein eigenes Leben hat ihm gezeigt, wie wertvoll bewusste Pausen, Reflexion und innere Neuorientierung sein können. Genau diese Erfahrung bringt er in seine Fastenwochen mit ein.

Sein Motto:
Carpe Diem – nutze den Tag, was auch immer er bringen mag.

Qualifikationen

• Dipl.-Kaufmann / MBA, Universität Erlangen-Nürnberg und Aston University Birmingham, UK
• ärztlich geprüfter Fastenleiter (dfa)
• transpersonale Coaching-Ausbildung bei Ralph Wilms