Diese meditativen Gesänge wirken beruhigend und heilend auf Körper, Geist und Seele. Es handelt sich hier um eine nach innen gerichtete Art des Singens, wo es um das Los-lassen geht um das mit sich Geschehen-lassen, was ich immer wieder betone in meinen Kursen. Die kontemplative Atmosphäre des Klosters unterstützt den Prozess des Zu-sich-kommens.

Der Körper kann durch die Schwingungen, die beim Singen entstehen, Spannungen abbauen. Das Entgiften über die Lunge wird durch das Singen begünstigt. Ausserdem bewirkt das Singen erwiesenermaßen eine Ausschüttung des Glückshormons Serotonin und der gemeinschaftliche Aspekt des gemeinsamen Singens wirkt auch stabilisierend.

Wir gehen täglich an die frische Luft und bewegen uns reichlich. Es handelt sich allerdings um kein Fastenwandern-Angebot.

Weitere Informationen unter:

https://noemilaterra.de/fasten-und-singen/