Leistungen inklusive

6x Fastenverpflegung Buchingerfasten*

5x Saunanutzung

5x geführte Wanderung

5x Eintritt Wellnesslandschaft

5x Leberwickel zum Ruhen auf dem Zimmer

5x Qi Gong / Abendkreis und Meditation zum Ausklang des Tages

Der Ablauf der Fastenwoche

1. Tag

• Begrüßung und Einstimmung auf die Fastenwoche, alle wichtigen Infos zum Fasten, gutes Ankommen
• Abends Genießen der Fastenbrühe als besondere Mahlzeit

2.– 4.Tag

• Morgendliches QiGong auf dem Steg
• Gemeinsames Genießen des frischen Obstsafts als besondere Mahlzeit
• Wanderung durch die wundervolle Erzgebirgslandschaft, Inspiration aus der Natur, in Stille sein und spüren
• Pause mit viel Zeit für Wellness (Sauna, Massagen, basische Fußbäder u.a.)
• Abends Genießen der Fastenbrühe als besondere Mahlzeit
• Infos zu Säure-Basen-Haushalt und anderen Fastenformen, Austausch in der Gruppe
• zum Tagesausklang tägliche Abendmeditation

5. Tag

wie 2. – 4. Tag

+ am Nachmittag wesentliches, seriöses und umsetzbares Wissen für das Essen und den Lebensstil nach dem Fasten – Für einen guten Aufbau

6. Tag

• Gemeinsames festliches Fastenbrechen
• Fazit, Ausblick, Abschied