Wir fasten nach der Buchinger-Methode (Präventionsfasten) und wandern moderat ca. 3 Stunden am Tag max.bis 400HM.

Morgens startet der Tag mit der täglichen Frühgymnastik in der herrlichen Natur.

Danach wandern wir ca. 3 Stunden in moderatem Tempo zu herrlichen Plätzen in der Umgebung.

An einigen Nachmittagen findet das qualifizierte Yoga im schönen, hellen Seminarraum statt.

Du hast außerdem Zeit für Leberwickel, wellness und Sauna. Massagen bei Bedarf vor Ort zubuchbar.

An einigen Abenden finden Gesprächsrunden und Vorträge zum Thema Fasten, Entspannung, Ernährung und Kostaufbau statt.

Du erhälst folgende Leistungen:

• Professionelle und fachkundige Fastenbegleitung (dfa zertifiziert) inkl. Vor-und Nachbereitung der Woche
• Fachvorträge Fasten, Entspannung und Gesundheit
• Frische Fastenverpflegung in Form von Säften, Brühen und (Bio)-Tees
• Begleitende und fastenunterstützende Maßnahmen
• Tägl. Frühgymnastik (5 Termine)
• Geführte, leichte bis mittelschwere Wanderungen (ca. 3 Stunden)
• Qualifizierte Yogaeinheiten an einigen Nachmittagen, außerdem das Kennenlernen weiterer Entspannungsformen
• Schriftliches handout mit wertvollen Informationen rund um das Fasten und den Kostaufbau
• Kleine Gruppe bis max. 10 TN
• Sauna/wellness vor Ort, Massagen ebenfalls zubuchbar