Fasten, wandern, Yoga, wellness, Entspannung – diese Fastenreise bietet all dies direkt am Dammer Bergsee, dem kleinen Meer zwischendurch.

Der See liegt mitten im Naturpark Dammer Berge im Kreis Vechta, zwischen Osnabrück und Bremen.

Die (überwiegend) flachen Wanderungen finden in ruhiger Umgebung in den Dammer-und Stemweder Bergen sowie in der Dümmer -Region statt.

Sie erleben die Ruhe und Schönheit der Dammer Berge direkt vor der Tür.

Wir fasten nach der Buchinger Methode (Präventionsfasten) und wandern moderat 8-10km pro Tag.

Du erhälst folgende Leistungen:

• Professionelle und fachkundige Fastenbegleitung inkl. Vor- und Nachbereitung  der Woche
• Fachvorträge Fasten, Entspannung und Gesundheit
• Frische Fastenverpflegung in Form von Säften, Brühen und (Bio) -Tees
• Begleitende und fastenunterstützende Maßnahmen
• Tägliche Frühgymnastik (7 Termine)
• Geführte, leichte bis mittelschwere Wanderungen (Dauer ca. 3 Stunden)
• Qualifizierte Yogaeinheiten, außerdem das Kennenlernen weiterer Entspannungsformen
• Schriftliches Handout mit wertvollen Informationen rund um das Fasten und den Kostaufbau
• Kostenfreie Nutzung des Fitness-Raums
• Sauna gegen 5 Euro Gebühr im Hause
• Entlastungs-sowie Aufbautag inklusive!

Nicht im Paketpreis enthalten sind Anreise, Fahrten mit Taxi, Bussen oder privaten Fahrzeugen, Getränke außerhalb des Seminarhauses sowie die Kurtaxe.

Wir fasten nach der Buchinger -Methode (Präventionsfasten)