In der Ruhe im Pfälzer Wald mit seinem milden Klima und mediterranen Flair, biete ich Fastenwandern nach Dr. Buchinger, Vital-Basenfasten oder Frischkost/Rohkostwochen an.

Tauchen Sie ein in die unberührte Natur des Pfälzerwaldes und erleben Sie eine einzigartige Kombination aus Fastenwandern und Rohkost. In der idyllischen Heilsbach mitten im Grünen erwartet Sie ein Seminar, das Körper und Geist revitalisiert. Genießen Sie täglich frisch zubereitete Rohkost und lassen Sie sich von geführten Wanderungen durch die wunderschöne deutsch-französische Grenzregion des Pfälzerwaldes inspirieren. Ergänzt wird das Programm durch Gesundheitsvorträge, Yoga und Faszientraining – alles inmitten der beruhigenden Stille der Natur. Gönnen Sie sich eine Auszeit, die Ihnen zu neuer Energie und innerer Balance verhilft.

Beim Fastenwandern mit Rohkost im Pfälzerwald erwarten Sie täglich drei Rohkost-Mahlzeiten auf einem ansprechenden Rohkost-Büffet. Morgens ein Frischkostbüffet und für die Wanderung ein Rohkost-Picknick. Abends ein buntes Rohkostbüffet mit vier köstlichen Rohkostsalaten vom Feinsten – bereitet die Küche jeden Tag nach Rezepten aus meinem Buch „Genuss ohne Reue“ frisch für uns zu.

Das Haus

Unser Domizil, die Heilsbach, ist eine Oase der Ruhe und für eine Auszeit abseits von der Hektik des Alltags bestens geeignet.

Die Heilsbach liegt in einer parkähnlichen Anlage im Dahner Felsenland, umgeben von Wiesen und Wäldern – mit Naturteich, großem Freischwimmbad, Kneipp-Anlage und eigenem Quellwasser.

Das Programmangebot

Inklusivleistungen:

• 6 Tage Vital-Basenfasten oder Rohkostfasten
• Übernachtung im komfortablen, gemütlichen Hotelzimmer
• Heilerdetrunk und basische Kräutertees in Bio-Qualität
• täglich drei Rohkost-Mahlzeiten
• fünf geführte Wanderungen von 10 – 12 km (Fastenleitung)
• optional: täglich Yoga am Morgen zum Wachwerden
• Begleitung von ärztlich geprüfter Gesundheitsberaterin, Fastenbegleiterin, Entspannungstherapeutin (Fastenleitung)
• Gesundheitsvorträge und individuelle Ernährungsberatung für nachhaltiges Fasten (Fastenleitung)
• Rezepte für den Fastenaufbau Zuhause (Fastenleitung)
• Entspannung, Faszientraining, Augentraining, Meditation o. gemütliches Beisammensein und Austausch am Abend (Fastenleitung)
• großes Freischwimmbadund Kneipp-Anlage
• Sauna

Hier erfahren Sie mehr über meine Seminare: https://www.gesundheitspraxis-hammerschmidt.de/fastenwandern-pfalz/

Die Leitung

Inge Maria Hammerschmidt, seit über 30 Jahren als ärztlich geprüfte Gesundheitsberaterin in eigener Praxis und seit über 20 Jahren als ärztlich geprüfte Fastenleiterin und staatl. anerk. Entspannungstherapeutin tätig

L&B Schmerzspezialistin

Faszienyoga-Coach

Buchautorin

Hier erfahren Sie mehr über mich: https://www.gesundheitspraxis-hammerschmidt.de/ueber-mich