Buchingerfasten in traumhafter Ruhe

Kommen Sie zur Ruhe beim Fasten im Pilgerhof. Das Fasten nach Buchinger in der Gruppe unter Gleichgesinnten mit gemeinsamen Unternehmungen und dem Erfahrungsaustausch fördert die Motivation und das Durchhaltevermögen.

Die Fastenverpflegung nach Buchinger beinhaltet Obst-und Gemüsesäfte in Bio-Qualität, verschiedene Sorten Bio-Tee, Honig, Zitronensaft,  Ingwer, Heilerde, frisch zubereitete Gemüsebrühe und frische Kräuter.

Wandern am Ufer des Bodensees

Erleben Sie beim Fastenwandern nach Buchinger am Bodensee die wohltuende Stille und die Weite des Sees.

Spüren Sie die Energie, die beim Heilfasten von innen kommt und die Leichtigkeit, die Sie beim Wandern beflügelt. Die Bewegung an der frischen Luft bringt den Körper in Schwung, Muskeln werden auf- und Fett wird abgebaut.

Sie nehmen ab, ohne zu hungern und die Selbstheilung wird angeregt.

Yoga und Faszientraining

Kommen Sie im Tag an bei einer Yogastunde am Morgen.

Werfen Sie alten Ballast ab und spüren Sie beim Faszientraining abends, wie man Muskelkater und Schmerzen entgegenwirken kann. Verklebungen im Bindegewebe behindern die Entgiftung beim Fasten.  Mit der Rollmassage und Dehnungsübungen werden verklebte Faszien gelöst und die Entgiftung gefördert.

Gesundheitsvorträge

Erfahren Sie am Abend in spannenden Vorträgen, wie Sie Ihre Ernährung nach dem Fasten sinnvoll gestalten, um Ihren Fastenerfolg auf Dauer zu halten.

Inklusivleistungen

• 6 Tage individuelle kompetente Fastenbegleitung mit über 25 Jahren Erfahrung
• 5 geführte Wanderungen (ca.10 km)
• Fastenverpflegung mit Bio-Tees, Bio-Säften, Gemüsebrühe, Kräutern, Ingwer, Zitrone, Honig
• Yoga am Morgen (optional)
• Sauna
• Abendprogramm mit interessanten Gesundheitsvorträgen
• Augen- und Faszientraining sowie Entspannungsangebote
• individuelle Ernährungsberatung beim Wandern
• Einzelberatungsstunde zubuchbar

Weitere Informationen und Buchung auf meiner Website.

Ihre Fastenbegleitung

Ich bin Inge Maria Hammerschmidt, ärztlich geprüfte Gesundheitsberaterin mit eigener Praxis und seit über 25 Jahren tätig. Meine langjährige Erfahrung verbinde ich mit meiner Arbeit als staatlich anerkannte Entspannungstherapeutin, L&B Schmerzspezialistin, Faszienyoga-Coach und Buchautorin.

Es ist mir ein Herzensanliegen, Menschen auf ihrem Weg zu mehr Gesundheit, Leichtigkeit und Lebensfreude zu begleiten. Mit Fachkompetenz, Empathie und persönlicher Betreuung schaffe ich in meinen Fastenwochen einen geschützten Rahmen, in dem Sie Kraft tanken, sich regenerieren und neue Impulse für Ihren Alltag mitnehmen können.