Heil- oder Basenfasten im Toggenburg: begleitet, klar strukturiert und angenehm ruhig – in wohltuender Bergnatur.
Diese Fastenwoche in Wildhaus verbindet die wohltuende Ruhe der Berge mit einem klar strukturierten, begleiteten Ablauf. Sie können zwischen Heilfasten nach Buchinger und Basenfasten wählen – je nachdem, was besser zu Ihrer aktuellen Lebenssituation passt. Beide Varianten zielen darauf ab, den Körper zu entlasten, neue Energie aufzubauen und den Kopf freier zu bekommen. Die Umgebung im Toggenburg unterstützt das Fasten ideal: Natur, Weite und eine spürbar ruhigere Taktung.
Ziele und Nutzen
Spürbare Entlastung und Regeneration
Mehr Leichtigkeit, Ruhe und mentale Klarheit
Struktur und Begleitung für ein sicheres Fastenerlebnis
Impulse für nachhaltige Routinen nach der Woche
Kursinhalte
Wahlmöglichkeit: Heilfasten nach Buchinger oder Basenfasten
Klarer Wochenrhythmus inkl. Einstieg und Fastenbrechen
Alltagsnahe Unterstützung und Orientierung während der Woche
Natur als begleitendes Element (Bewegung an der frischen Luft je nach Programm)
Extras / Besonderheiten
Toggenburg/Wildhaus: Bergnatur, Ruhe, wohltuendes Umfeld
Geeignet für Einsteiger und Fortgeschrittene
Fasten Retreat GmbH
https://fasten-retreat.ch/
info@fasten-retreat.ch
+41 79 222 04 62
Wildhaus im Toggenburg ist ein idealer Ort, um zur Ruhe zu kommen: Bergluft, Natur und eine entspannte Umgebung unterstützen den Fastenprozess spürbar. Die Kombination aus Struktur, Begleitung und dem beruhigenden Setting macht diese Woche besonders angenehm und alltagstauglich.
Fasten im Kloster: entschleunigen, innehalten und neue Energie tanken – in ruhiger, geschützter Atmosphäre.
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