Nimm dir eine Auszeit – für Körper, Geist & Seele.

Gönn dir eine bewusste Pause und erlebe Fasten als Chance für mehr Energie, innere Klarheit und Wohlbefinden. In meinem begleiteten Online-Fastenkurs bekommst du alles, was du brauchst, um sicher und motiviert zu fasten – bequem von zu Hause und flexibel in deinen Alltag integrierbar.

Das erwartet dich:

Vorbereitung (letzte Anmeldung bis 2 Tage vor Kursbeginn):

Einkaufslisten & Unterlagen zur optimalen Vorbereitung

Entlastungstage (Tag 1 & 2):

Gemeinsamer Live-Call am Abend des 2. Entlastungstages
Besprechung der Darmentleerung (Glaubersalz) & Fastenablauf

Fastenzeit (Tag 3–7):

Tägliche Unterlagen mit:
Rezepten & Tagesstruktur
Hintergrundwissen zum Fasten
Tipps zur Körperpflege
Bewegungseinheiten
Reflexionsübungen für die Seele
Tägliche WhatsApp-Betreuung (8–21 Uhr)
Zusätzliche Live-Check-ins per Video mit Entspannungsreisen & Raum für Fragen

Fastenbrechen & Aufbau (Tag 8):

Gemeinsamer Live-Call zur Vorbereitung des Fastenbrechens am Abend des 5.Fastentages
Individuelle Begleitung: 1h persönliches Coaching kann zusätzlich gebucht und flexibel genutzt werden

Welcher Kurs passt zu dir?

Standard-Kurs (249 €):
7 Tage geführte Fastenbegleitung, Live-Calls & Check-ins, Tägliche Unterlagen & Betreuung, Reflexion & Entspannungsreisen + Individuelle 1:1 Coaching-Stunde (+79 €)

Jetzt deinen Platz sichern!

Melde dich für einen meiner nächsten Termine an und starte dein Fasten-Erlebnis!

Für wen ist der Kurs ideal?

Berufstätige Frauen, die eine strukturierte und sanfte Fastenbegleitung suchen
Alle, die sich mental und körperlich regenerieren möchten
Menschen, die eine tiefergehende Fastenerfahrung mit Reflexion & Entspannung wünschen

Termine & Anmeldung:
Der Kurs findet regelmäßig statt – sichere dir jetzt deinen Platz!

Inkludierte Leistungen:

Tägliches Fasten Workbook
Live Check-Ins in der Gruppe
Rezepte & Einkaufslisten
Videos zur flexiblen Kursteilnahme
WhatsApp Betreuung (8-21 Uhr)