Fasten in der Fränkischen Schweiz
Der Sommer lädt dich ein, innezuhalten. Vielleicht spürst du gerade den Wunsch nach mehr Leichtigkeit, mehr Ruhe und einer bewussten Auszeit vom Alltag. Nach intensiven Monaten voller Termine, Verantwortung und ständiger Reize darf der August eine Zeit werden, in der du wieder auftanken, loslassen und ganz bei dir ankommen kannst.
In unserer familiären Fastenwanderwoche in der Fränkischen Schweiz verbinden wir ganzheitliches Buchingerfasten mit sanfter Bewegung, Naturerlebnissen, Meditation und achtsamer Begleitung. Die warme Sommerzeit, grüne Wälder und lange helle Tage schaffen den idealen Rahmen, um Körper und Geist zu entlasten und neue Energie zu schöpfen. Viele Menschen empfinden das Fasten gerade im Sommer als besonders angenehm und leichter, da der Körper durch die Wärme oft weniger Bedürfnis nach schwerem Essen verspürt und frische Säfte, Kräutertees und leichte Bewegung besonders wohltuend wirken.
Beim Buchingerfasten verzichtest du für einige Tage bewusst auf feste Nahrung und unterstützt deinen Körper stattdessen mit frisch zubereiteten Säften, klaren Gemüsebrühen, Kräutertees und ausreichend Flüssigkeit. Viele Menschen erleben diese Zeit als wohltuende Reinigung und als Möglichkeit, wieder bewusster wahrzunehmen, was ihnen wirklich guttut – körperlich wie emotional.
Begleitet wird die Fastenzeit von leichten Wanderungen durch die beeindruckende Landschaft rund um Pottenstein und den Schöngrundsee. Sonnige Wege, schattige Wälder, Felsen, Täler und die besondere Ruhe der Natur helfen dir dabei, den Kopf freier werden zu lassen und wieder in deinen eigenen Rhythmus zu finden. Meditationen, Atemübungen sowie achtsame Entspannungs- und Bewegungseinheiten begleiten dich dabei auf sanfte Weise.
Ganz gleich, ob du zum ersten Mal fastest oder bereits Erfahrung mitbringst – bei uns darfst du dich willkommen, getragen und gut begleitet fühlen. Neben Zeiten der Ruhe und des Rückzugs gibt es auch Raum für Gemeinschaft, inspirierende Gespräche, gemeinsames Lachen sowie Sauna, Wellness und wohltuende Abendimpulse.
• Herzliche und persönliche Begleitung durch die ausgebildeten und ärztlich geprüften Fastenleiter Olika und Jens
• Kleine Gruppe und familiäre Atmosphäre
• Vorbereitungsmaterialien für deine Fastenzeit
• Einführung und achtsame Begleitung während der gesamten Woche
• Leichte Fastenwanderungen durch die sommerliche Natur der Fränkischen Schweiz
• Meditationen, Atemübungen und Entspannungseinheiten
• Frisch zubereitete Fastensuppen und Säfte in Bio-Qualität
• Kräutertees und natürlich hochwertiges Trinkwasser
• Fastenunterstützende Heilmittel
• Zeit für Sauna, Wellness, Austausch sowie Freude und Erholung
Diese Woche ist eine Einladung, den Sommer bewusst zu erleben, Ballast loszulassen und dir selbst wieder mit mehr Ruhe, Klarheit und Aufmerksamkeit zu begegnen.
Am Kurzentrum 3
91278 Pottenstein
+49 17695644188
info@forellenhof-pottenstein.de
Erlebe bei uns die vollendete Kombination aus Komfort, Stil und Gastfreundschaft. Unsere liebevoll eingerichteten Zimmer bieten eine einzigartige Wohlfühlatmosphäre. Bei uns findest du den idealen Rückzugsort. Erst 2018 wurden die Bäder komplett renoviert, und die Doppelzimmer erstrahlen seit Januar 2021 in neuem Glanz.
Unser Haus liegt ruhig und doch zentral, direkt am malerischen Kurpark von Pottenstein. Hier genießen unsere Gäste die Ruhe der Natur und sind gleichzeitig mitten im Herzen der Fränkischen Schweiz – einer Region voller kultureller Highlights und atemberaubender Landschaften.
Der Sommer lockt mit schattigen Wäldern, beeindruckenden Felsformationen und romantischen Burgen. Nach einem erlebnisreichen Tag an der frischen Luft kehrst du in unser Gästehaus zurück, wo Sie herzlich in einer familiären Atmosphäre willkommen sind.
Während der Fastenwoche steht unseren Kursteilnehmern 2 x der Eintritt ins Erlebnisbad JURAMAR kostenfrei zur Verfügung.
Das Bad bietet ein besonders schonendes Badeerlebnis mit mineralhaltigem Salzwasser ohne Chlorgas. Eine abwechslungsreiche Saunalandschaft mit Innen- und Außensauna lädt zur Entspannung, Regeneration und Erholung ein.
Lass dich von der Schönheit Pottensteins und der Herzlichkeit unserer Region begeistern. Wir freuen uns bereits auf dich!
Dein Reset vor der Weihnachtszeit mit Olika und Jens
Dein Neustart für Körper, Geist und Seele mit Olika und Jens
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