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Wind und Wellen – Wald und Meer

Ostsee im goldenen Herbst erleben

31.10.2026 - 07.11.2026
ab 740 €

Umgeben von Natur pur tanken wir neue Energie für Körper und Seele. 

Die Wanderungen zwischen 1 – 4 Stunden werden entsprechend des Fastenverlaufs und nach der Kondition der Teilnehmenden abgestimmt. Neben der Tiefenreinigung des Körpers können wir auch erleben, wie die Seele leichter wird. Verschiedenen Impulse ermutigen zum Weiterdenken, zur Neuorientierung, zu guten Entscheidungen.

 

In der Fastenwoche nehmen wir ausschließlich flüssige Nahrung in Form von Gemüsebrühen, Säften und Tees zu uns und trinken reichlich Wasser (Buchinger-Fasten). Die erfahrene Fastenleiterin sorgt für grundlegende Informationen und viele Tipps für das Fasten. Der ausgewogene Wechsel zwischen Entspannung und Bewegung fördert die ganzheitliche Erfahrung und Nachhaltigkeit für die Gesundheit.

In dieser Woche geht es darum

  • Körper, Geist und Seele wieder in die Balance zu bringen
  • das Immunsystem wirkungsvoll zu stärken
  • sich und seinen Körper bewusst wahrzunehmen
  • Stille und Zeit zu genießen
  • zu erleben, wie körperliche und seelische Entschlackung Hand in Hand gehen
  • eine Zäsur zu setzen, um nach dem Fasten günstige Verhaltensweisen in kleinen Schritten einzuüben

Vor der Kulisse schäumender Ostseewellen und uriger Wälder hat diese Woche die Chance, zu einem besonderen Genuss-Urlaub zu werden.

Darauf können Sie sich freuen:

  • 7 Übernachtungen im Einzel- oder Doppelzimmer
  • Morgenspaziergang und / oder Gymnastik
  • Fastenverpflegung (Tees, Brühen, Säfte)
  • Einfühlsame und professionelle Fastenbegleitung 7/24
  • Bewegungseinheiten / geführte Wanderungen
  • Entspannungsübungen
  • Vorträge
  • Gesprächsrunden und Austausch

Uta-Maria Döhn

Rosenstraße 16
29487 Luckau (Wendland)
Niedersachsen
Deutschland

Max. Teilnehmer: 12

Haus Wartburg, Alexandrastraße 1, 18181 Graal-Müritz, Tel. 03 82 06 – 70 80
https://www.haus-wartburg.de/

Wenige Gehminuten vom Ostseestrand entfernt sind wir in einem einladenden Gästehaus untergebracht. 24 Stunden ist unsere Getränkebar zugänglich. Ein großer Garten lädt zum Verweilen und Entspannen ein. Im Haus stehen uns Einzel- und Doppelzimmer – auch zur Einzelnutzung – zur Verfügung. Auch die Unterbringung in Appartments ist möglich, Dort haben zwei Zimmer ein Bad zur gemeinsamen Nutzung. Nach ausgiebigen Wanderungen, lädt die Sauna im Garten zur Entspannung ein. Sie hat einen eigenen kleinen Ruheraum – wer frische Luft bevorzugt, kann die Waldsofas im Freien nutzen. Saunatücher und Bademantel sind gegen eine Gebühr ausleihbar.

Massagen durch eine vielseitige Physiotherapeutin können zugebucht werden.

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