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YOGA- & FASTENRETREAT im Refugium Hochstrass in Niederösterreich – Mai 2027

Eine Woche Fasten nach Buchinger, oder Basen-Intervallfasten, täglichen YOGAEINHEITEN, Klangreisen, Sauna, Wanderungen u.v.m.

15.05.2027 - 21.05.2027

Österreich Österreich Niederösterreich

ab 1475 €

Eine Woche Fasten nach Buchinger, oder Basen-Intervallfasten, mit täglichen YOGAEINHEITEN, Naturwanderungen, Klangreisen, interessanten Vorträgen und viel Zeit zum Entspannen. Eine wohltuende Auszeit der Reinigung, Entgiftung und Regeneration für deinen Körper.

INKLUDIERTE LEISTUNGEN:

6 Übernachtungen im Hotel Refugium Hochstrass
Verpflegung (BIO und VEGAN): Entlastungsmahlzeit am Anreisetag +
5 Tage Fastenverpflegung (frische Frucht- und Gemüsesäfte und Gemüsebrühe oder zwei basische Mahlzeiten täglich) +
Fastenbrechen am Abreisetag
Persönliche und fundierte Fastenbetreuung durch Monika
(ärztl. geprüfte Fastenleiterin dfa)
tägliche, speziell auf die Fastentage abgestimmte Yogaeinheiten mit Katharina, als zertifizierte Yogalehrerin (kraftvoll energetisches Hatha-Yoga, um die Entschlackung deines Körpers anzuregen und den Kreislauf zu aktivieren – sowie entspannendes, sanftes Yin Yoga)
Angeleitete Entspannungseinheiten (Progressive Muskelentspannung/Autogenes Training und Meditationen
Klangbad (Entspannungseinheit mit verschiedenen Klanginstrumenten)
2 geführte Wanderungen in der Natur
Vorträge zu Ernährung/Fasten
Willkommenspaket (mit Fastentagebuch und vielem mehr )
Sporteinheiten am Morgen zur Aktivierung des Kreislaufs
Heilerde, Basenpulver, Honig und wohltuende Kräutertees
Zeit für entgiftende Leberwickel und Einläufe
Saunanutzung

Nicht im Gesamtpreis enthalten:

Massagen (immer vor Ort buchbar!)
An-und Abreise
ggf. Eintrittsgelder
Getränke außerhalb des Hotels
Ortstaxe
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DEINE YOGALEHRERIN:
Katharina Schüler – zertifizierte Meditationslehrerin und Yogalehrerin für Yin- und Hatha Yoga

Katharina hat schon viele Jahre Fastenerfahrung und ist Yogalehrerin mit Leib und Seele. Selten habe ich eine Person getroffen, die Yoga so authentisch lebt wie sie. Sie ist ein wahrer Sonnenschein und strahlt gleichzeitig angenehme Ruhe aus – die beste Begleiterin, die man sich während einer, manchmal auch turbulenten Fastenwoche, wünschen kann ;-).
Katharina wird dich in der Woche mental und körperlich, täglich mit energetisierendem Hathayoga, sanftem Yinyoga und geführten Meditationen unterstützen.

Monika Gabernig

Dönhoffstraße 32
10318 Berlin
Berlin
Deutschland

017643478724 wohlfuehlpfade.de

Max. Teilnehmer: 16

Refugium Hochstrass
Hochstrass 7
3073 Stössing

Tel.: +43 / 27 44 / 20 500
E-Mail: office@refugium-hochstrass.at

Das Yoga- und Fastenretreat findet im Refugium Hochstrass in Niederösterreich statt.

Das Hotel liegt in wohltuender Alleinlage, hoch über den sanften Hügeln des Wienerwalds – umgeben von Wiesen, Wäldern und weiter Natur. Das behutsam renovierte ehemalige Kloster verbindet schlichte Schönheit und Geschichte mit einer warmen, familiären Atmosphäre.

Mit seinem weiten Blick über die Landschaft bietet dir das Refugium viel Raum für Ruhe, Rückzug und neue Klarheit. Spazier- und Wanderwege, die gemütliche Sauna am Biotop, die stillen Klostergärten und zahlreiche Lieblingsplätze rund ums Haus laden dazu ein, tief durchzuatmen, loszulassen und einfach einmal nichts tun zu müssen.