Sabine Schütze diskutiert mit Andrea Chiappa, Fastentrainer und Vorstandsmitglied der Deutschen Fastenakademie e.V. Dr. med. Stefan Kabisch, Klinik für Endokrinologie und Stoffwechselmedizin der Charité in Berlin Dr. Andreas Michalsen, Chefarzt der Abteilung Naturheilkunde am Immanuel-Krankenhaus in Berlin
Essphasen wechseln mit Esspausen. Dieses Prinzip des intermittierenden Fastens wird in den sozialen Netzwerken und in Zeitschriften besonders häufig angepriesen. Immer mehr Menschen interessieren sich dafür – auch außerhalb der typischen Fastenzeit zwischen Aschermittwoch und Ostern.Schließlich sollen beim Fasten in Intervallen nicht nur die Pfunde purzeln – es soll außerdem gesund sein und uns älter werden lassen.
Doch was ist dran am Hype ums Intervallfasten? Und wie funktioniert es im Alltag?