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    Buchingerfasten & Achtsamkeit mit Stille – Fastenwandern in der Ruppiner Seenlandschaft (mit Susanne Greve)

    Wohltuende Auszeit mit Stille in Brandenburg

    05.12.2026 - 11.12.2026
    - NEUE Region anfragen Brandenburg Deutschland
    ab 1390 €

    Buchingerfasten & Achtsamkeit mit Stille, mit Fastenleiterin Susanne Greve

    Zur Ruhe kommen

    In dieser besonderen Fastenwoche können Sie dem Trubel des Alltags für eine erholsame Weile entkommen und sich einmal ganz der Stille hingeben. Die Wälder- und Seenlandschaft um unseren Fastenhof herum bietet dafür gerade in dieser Jahreszeit ein wunderbares, friedliches Terrain. Hier können Sie zur Ruhe und zu sich kommen. Das gemeinsame Schweigen in der Gruppe hat dabei eine bestärkende, verbindende Kraft.

    Die 3- bis 4-stündigen Wanderungen verbringen wir im Schweigen, ebenso natürlich die Einnahme der Fastensuppe. Erfahrung mit Meditation und längeren Schweigezeiten ist hilfreich für dieses Seminar, aber nicht erforderlich.

    „Fasten ist im Wesentlichen eine Angelegenheit der Stille.“

    Das wusste vor über hundert Jahren schon Dr. Otto Buchinger, der Begründer des Heilfastens.
    Grundelemente dieser Fastenwoche sind neben der Stille verschiedene Methoden aus der Achtsamkeitspraxis. Meditation und gezielte Achtsamkeitsübungen für Körper und Geist öffnen in diesem Seminar einen Raum der Konzentration und des bewussten, freundlichen Umgangs mit sich selbst. Durch das Schweigen kann die Aufmerksamkeit sich nach innen richten, die eigenen Bedürfnisse an die Oberfläche finden. In kurzen Vorträgen erhalten Sie Impulse zu Ernährung und Achtsamkeit sowie praktische Tipps zur Umsetzung im Alltag.

    Gut für sich sorgen

    Meditation und Achtsamkeit gelten als wichtige Elemente der Mind-Body-Medizin (MBM) und sind die Grundpfeiler von MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction, Stressbewältigung durch Achtsamkeit), das bereits in den 1970ern von dem US-Amerikaner Jon Kabat-Zinn entwickelt wurde und weltweit anerkannt ist. Zahlreiche Studien belegen heute die gesundheitsfördernden Effekte einer regelmäßigen Achtsamkeitspraxis im Alltag. Sie stärkt die Selbstfürsorge und erleichtert den Umgang mit Stress. Dadurch lässt sich stressbedingten Erkrankungen vorbeugen und besser mit Schmerzen oder Ängsten umgehen.

     

    Fastenwandern in der Ruppiner Seenlandschaft

    Während der Fastenwanderungen genießen Sie die Schönheit unserer Wald- und Seenlandschaft mit allen Sinnen. Wir sind täglich etwa 3-4 Stunden unterwegs bei einer Streckenlänge von ca. 12-15 km und laufen überwiegend auf weichen Waldwegen und schmalen Pfaden, hin und wieder auch einmal über eine Wiese. Atem- und Bewegungsübungen sowie Kneippen in unseren Klarwasserseen helfen dabei zu entschleunigen. Während der einwöchigen „Medien-Diät“ lassen Sie Ihren Alltag los und machen einmal Pause von der üblichen Reizüberflutung.

    Wohltuende Extras

    Auf Wunsch können Sie diverse Zusatzleistungen wie manuelle Lymphdrainage, Wellnessmassagen, Ernährungsberatung oder Colon-Hydro-Therapie hinzubuchen.

    Inkludierte Leistungen:

    • Begleitung des Fastenerlebnisses durch die ausgebildete Fastenleiterin und Achtsamkeitslehrerin Susanne Greve
    • Unterlagen zur einfachen Vorbereitung auf das Fastenerlebnis
    • Vorstellungsrunde mit Einführung in die Fastenwoche
    • Tägliche Impulsvorträge mit alltagstauglichen Tipps
    • Fastenwandern in herrlicher Seenlandschaft (in Stille)
    • Kneippen und Heilbaden in Klarwasserseen während der Fastenwanderungen (in Stille)
    • Täglich frisch zubereitete Fastensuppen und Tees in Bio-Qualität
    • Belebtes und strukturiertes Trinkwasser
    • Fastenunterstützende homöopathische Mittel, Heilerde und Schüsslersalze
    • 5x 90 min Achtsame Bewegung & Meditation

    Fastenleiterin:

    Susanne Greve, ausgebildete Fastenleiterin und Achtsamkeitslehrerin

    Preise:

    ab 1.030 EUR (Mai bis Mitte Oktober)
    ab 1.390 EUR (Mitte Oktober bis April)

    Susanne Behm

    Wittstocker Straße 20
    16837 Rheinsberg
    Brandenburg
    Deutschland

    03392370240 fastenhof.de
    Max. Teilnehmer: 18

    Fastenhof Behm

    Wittstocker Straße 20
    16837 Flecken Zechlin
    Deutschland

    033923 / 70240

    service@fastenhof.de

    www.fastenhof.de

    Auf unserem liebevoll restaurierten, historischen Vierseitenhof haben wir mit unserem ganzen Herzblut eine eigene kleine Welt geschaffen. Die Kraft und Energie der Natur und die positive Atmosphäre machen unseren bio-zertifizierten Fastenhof zu einem idealen Ort für Ihr Fastenerlebnis. Hier spüren Sie Menschlichkeit und Wärme, fühlen sich geborgen und können ganz Sie selbst sein. Wir helfen Ihnen, sich Ihren persönlichen gesunden Lebensstil zur Gewohnheit zu machen.

    Weitere Veranstaltungen von Susanne Behm

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