Behmfasten mit grünen Smoothies und Yoga, mit Fastenleiterin Susanne Behm

Ein Reset für Körper und Geist

Dieses Fastenwanderseminar ist besonders für Führungskräfte und beruflich stark eingespannte Leistungsträger konzipiert, die in kürzester Zeit einen kompletten Reset für Körper und Geist erreichen möchten. Hier geht es um weit mehr als reine Burnout-Prävention. Wenn Sie nicht mehr Herr Ihrer kostbaren Lebenszeit sind, sich oft müde und erschöpft fühlen, sich nicht mehr fokussieren können, immer anfälliger für Infekte und Krankheiten werden und nicht mehr attraktiv und gesund aussehen, dann wird es Zeit etwas dagegen zu unternehmen. Fastenwandern ist eine äußerst wirkungsvolle und gesunde Lösung.

Spürbar mehr Vitalität und Leistungsfähigkeit

Das Besondere am Behmfasten ist die Kombination der uralten Tradition des Fastens mit modernen Erkenntnissen. Susanne Behm lädt Sie ein, am eigenen Leibe zu erleben, wie diese extrem wirksame Methode Ihre Lebensqualität und Ihr Energieniveau innerhalb von sieben Tagen nachhaltig vervielfacht. Erfahren Sie, wie Sie Ihre eigene Gesundheit optimieren, neue Gewohnheiten im Alltag umsetzen und dadurch eine dauerhafte Verjüngung von innen erreichen können. Machen Sie sich Ihren persönlichen gesunden Lebensstil einfach zur Gewohnheit.

Fastenwandern in der Ruppiner Seenlandschaft

Während der Fastenwanderungen genießen Sie beim Waldbaden (Shinrin-Yoku) die Schönheit unserer Wald- und Seenlandschaft mit allen Sinnen. Wir sind täglich etwa 3-4 Stunden unterwegs bei einer Streckenlänge von ca. 12-15 km und laufen überwiegend auf weichen Waldwegen und schmalen Pfaden, hin und wieder auch einmal über eine Wiese. Unterwegs sammeln wir (je nach Jahreszeit) viele essbare Blätter und Kräuter am Wegesrand, mit denen wir unsere leckeren grünen Wildkräuter-Smoothies verfeinern. Atem- und Bewegungsübungen sowie Kneippen in unseren Klarwasserseen helfen dabei zu entschleunigen. Während der einwöchigen „Medien-Diät“ lassen Sie Ihren Alltag los und machen einmal Pause von der üblichen Reizüberflutung.

Wohltuende Extras

Auf Wunsch können Sie begleitend diverse Zusatzleistungen wie manuelle Lymphdrainage, Massagen, Ernährungsberatung oder Colon-Hydro-Therapie hinzubuchen.

Inkludierte Leistungen:

• Begleitung des Fastenerlebnisses durch die ärztlich anerkannte Fastenleiterin Susanne Behm
• Unterlagen zur einfachen Vorbereitung auf das Fastenerlebnis
• Vorstellungsrunde mit Einführung in die Fastenwoche
• Tägliche Impulsvorträge mit alltagstauglichen Tipps, die Ihnen helfen, sich Ihre persönliche gesunde Lebensführung zur Gewohnheit zu machen
• Fastenwandern mit Shinrin-Yoku (Waldbaden) in herrlicher Seenlandschaft
• Kneippen und Heilbaden in Klarwasserseen während der Fastenwanderungen
• Täglich frisch zubereitete grüne Wildkräuter-Smoothies zur Steigerung Ihrer Vital-Energie
• Belebtes und strukturiertes Trinkwasser, Tees und Fastenverpflegung in Bio-Qualität
• Fastenunterstützende homöopathische Mittel, Heilerde und Schüsslersalze
• 5x 90 min Yoga & Meditation

Fastenleiterin:

Susanne Behm, fastenärztlich anerkannte Fastenleiterin (BVFE) und Begleiterin für Waldprävention (Universität Rostock)

Preise:

ab 1.165 EUR (Mai bis Mitte Oktober)
ab 1.525 EUR (Mitte Oktober bis April)