Das Wagnis Fasten

„… Wie spannend kann das Wagnis fasten sein, wenn wir erleben, dass Impulse zur Veränderung unseres Lebensstils in dieser Zeit wach werden.“  Dr. med. Helmut Lützner

Wir unterstützen das Erwachen dieser Impulse, indem wir in die Schönheit Rügens eintauchen. Das Meeresrauschen, die Weite, der Wind, Füße im warmen Sand während der Wanderungen, die Steilküste, verwunschene Zauberwälder, ein Ausflug auf Hiddensee, die windgeschützten Wanderungen am Bodden entlang und vieles mehr machen diese Woche unvergesslich. Rügens Natur ist wie geschaffen für die Fastenzeit.

Im schönen Nord-Westen der Insel Rügen befindet sich das Strandhaus Wiek. Alle Ferienwohnungen sowie der Seminar- und Yoga Raum haben direkten Blick auf den Bodden. Wir werden uns auf Rügen mit dem gut ausgebauten Busnetz bewegen um unsere ca. 3-stündigen Wanderungen zu beginnen und zu beenden.

Leistungen

• 6 Übernachtungen in gemütlichen Ferienwohnungen mit Balkon oder Terrasse, alle mit Blick aufs Wasser und nach Hiddensee
• Fasten nach Dr. Buchinger/Dr. Lützner in Begleitung 24/7 von zertifizierter und ärztl. geprüfter Fastenleiterin, Yogalehrerin, Ernährungsberaterin, Krankenschwester
• täglich frisch zubereitete Fastenverpflegung in Bio-Qualität (Gemüsesuppe, frisch gepresste Säfte und Tees)
• Wasser mit Ingwer oder Zitrone, Honig, Heilerde
• Bewegungsrunden am Morgen kombiniert mit Atemübunbgen aus dem Yoga
• Tägliche geführte Wanderungen (ca.3h)
• sanftes Yoga mit Entspannung am Abend
• Vorträge zu Themen wie Ernährung, Gesundheit und Nachhaltigkeit sowie Integration der neuen Fastenimpulse in den Alltag
• Detaillierte Anleitungen für die Vorbereitungs- und Entlastungstage sowie Aufbautage

Kosten

• 480 € für Seminar (Fastenleitung und Bio-Fastenverpflegung)
• ab 336 € für Unterkunft (p.P. bei Zweierbelegung; zzgl. 215 € bei Einzelbelegung
• 1 EUR/Tag Kurtaxe
• zzgl. ca. 65 EUR für Bus- und Fährtickets (bei Teilnahme an allen Ausflügen – mit Deutschlandticket nur 2 EUR)