Eine revitalisierende Auszeit für Körper und Geist
Dieser Onlinefastenkurs bietet dir professionelle Fastenbetreuung und den Austausch und die gegenseitige Motivation innerhalb einer Gruppe….und das alles von zu Hause aus. Dich erwartet eine Fastenzeit nach der Buchingermethode (3-5 Entlastungstage + 6 Fastentage (mit Säften und Brühen) + 3-5 Aufbautage), tägliche live-Onlinemeetings via Zoom, 2 ENTSPANNUNGSEINHEITEN (1 x Autogenes Training & 1 x Progressive Muskelentspannung), informative Vorträge zu Fasten- und Ernährungsthemen, eine Fasten-WhatsApp Gruppe und vieles mehr.
ABLAUF DEINER FASTENZEIT
Zur Vorbereitung auf den Kurs und zum Kennenlernen treffen wir uns einige Tage vor Fastenstart zum ersten Zoommeeting in der Gruppe. Die Betreuung über Live – Zoommeetings beginnt am 2ten Entlastungstag abends und endet am letzten Fastentag abends.
1tes ONLINEMEETING – (09.11.2026)
Kennenlernen und Klärung offener Fragen. Erläuterung des Ablaufs deiner Wohlfühlpfade-Online Fastenwoche. Du bekommst alle wichtigen Informationen rund um die Entlastungstage (richtige Durchführung, Inspirationen und Rezepte). Außerdem eine Einkaufsliste mit den wichtigsten Dingen und Utensilien für deine Fastenwoche.
2tes Onlinemeeting – am 2ten Entlastungstag abends (20.11.2026)
Anleitung und Infos zu Fastenunterstützenden Maßnahmen und Glaubersalzeinnahme.
6 FASTENTAGE mit täglichen Onlinemeetings
(1 bis 2 mal täglich – an 3 Tagen freie Abendgestaltung ohne Onlinetreffen)
08:30 Uhr: Morgentee und Austausch (entfällt am Glaubertag (Samstag) und für Berufstätige falls nötig, unter der Woche)
19:00/19:30 Uhr: Entspannungseinheiten, Beantwortung offener Fragen und Vorträge zu „Was tun bei Fastenbeschwerden“, basische Körperpflege, Wechseldusche, Fastenbrechen, Aufbautage, gesunde Ernährung in der Zeit „danach“.
Letztes Onlinemeeting am letzten Fastentag abends. (Betreuung über den Fasten-Whatsappchat erfolgt auch noch in den 3 Aufbautagen nach der Fastenzeit)
Inkludierte Leistungen:
Anmeldung zum Kurs über monika@wohlfuehlpfade.de
Nicht jeder oder jede kann sich immer den Luxus einer Fastenwoche im Hotel gönnen. Manchmal passt es einfach zeitlich nicht, man hat keinen Urlaub mehr, oder der Geldbeutel gibt es grade nicht her …
Wer trotzdem nicht auf das Gruppengefühl und die gesundheitlichen wie auch mentalen Vorteile einer Fastenwoche verzichten will, für den bietet eine Online-Fastenwoche in der Gruppe eine kostengünstige Alternative. Man spart sich lange Anfahrten und kann alle Erfahrungen rund ums Fasten in gewohnter Umgebung machen, was es später leichter macht diese in den Alltag zu integrieren. Und ganz nebenbei lernt man vielleicht bei den eigenständigen Wanderungen seine Wohnumgebung noch ein bisschen besser kennen :-).
Auch berufsbegleitend möglich!
Erlebe Ruhe und Erholung umgeben von wunderbarer Natur
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Eine revitalisierende Auszeit für Körper und Geist
Erlebe eine revitalisierende Auszeit für Körper und Geist im steirischen Hügelland
Dein Neustart für Körper und Geist - direkt am Meer
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Dein Neustart für Körper und Geist
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Starte Entspannt und Vital ins neue Jahr
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