Das einfache Fasten

Diese Fastenwanderwoche im traumhaften Erzgebirge, meiner sächsischen Heimat, sollen möglichst alle Teilnehmer in bleibender Erinnerung behalten. Und nur das Erlebte zählt …

Der uralte Name „Kreuztanne“ verrät: Oben am Wald kreuzten sich die Wege der alten Salzstraße und des Alten Böhmischen Steiges. Hier kommen Sie zur Ruhe, umgeben von der Schönheit der Natur, die zu erholsamen Spaziergängen und Wanderungen einlädt.

Das Waldhotel Kreuztanne empfängt uns mit modernisierten Zimmern und einem großzügigen Wellnessbereich mit verschiedenen Saunen – ideale Bedingungen für Ihre Fastenauszeit in den Bergen.

Im Arrangement enthalten sind Bio-Säfte, frische Gemüsebrühe, Tee, Wasser und Zitronenschnitze – alles, was Sie während des Fastens unterstützt. Außerdem genießen Sie den Komfort der vier verschiedenen Saunen (finnische Sauna, Zirben- und Kräutersauna, Farbdampfbad) sowie ein Tauchbecken und eine Erlebnisdusche (inklusive Leihbademantel und Frotteeschuhe). Ein kostenfreier Parkplatz ist ebenfalls inklusive.

Der Wellnessbereich lädt zum Entspannen ein, während die umliegende Natur zu erholsamen Spaziergängen und Wanderungen ruft. Ein Rückzugsort, der Körper und Seele in Einklang bringt – fern vom Alltag, ganz nah bei sich selbst.

Ich möchte, dass alle von der heilenden Wirkung des Fastens erfahren, die bisher an den Selbstheilungskräften des Körpers zweifelten: Legen Sie einfach den Schalter um. 😉

Wir fasten nach dfa-Leitlinien: präventives Fasten für Gesunde nach Dr. Buchinger/Dr. Lützner

Was gehört noch zu meiner Fastenbegleitung?

• Fasten-Informationsmappe
• Rezepte für die Aufbautage
• Begleitete Morgenbewegung, Tautreten, “Waldbaden”
• Fastenbetreuung, auch individuell
• Fastengespräche, auch individuell
• tägliche Wanderungen von ca. 2–3 Stunden
• tägliche Leberwickel, Atemübungen
• basische Anwendungen
• Kneipp’sche Praktiken
• Fastenfermente, für jeden, der diese mag
• Kurzvorträge, Themen und Wunschthemen, Fastenphysiologie, Apoptose, Ernährung, Aufbautage, Prävention, Gewichtsreduktion, Entspannungstechniken Säure-Basen-Haushalt verstehen, Basenbäder, Basenfußbäder, Dr. Kneipp und seine Anwendungen, s. o. auch ganz praktisch …
• Massagen im Wellnessbereich zubuchbar