Wir laden Euch herzlich zu unseren Fasten-Retreat ins Berner Oberland ein. Zu Ostern fasten wir gemeinsam im ursprünglichen Adelboden. Du lernst wieder deinen Körper zu spüren. Der zeitweilige Verzicht hilft, den Körper zu regenerieren und den Geist.»
Übernachtung und Hotel
• 6 Übernachtungen im Deluxe Doppelzimmer mit Balkon
• 3 Slow-Flow-Yogaeinheiten begleitet durch Manuela Roschi
• Nutzung des Innen- und Aussenpools mit herrlichem Blick auf das Bergpanorama
• Entspannung in der finnischen Sauna und im Dampfbad
• Belebung der Sinne und des Kreislaufs in der Erlebnisdusche und im Kneippbecken
• Erholung und Ruhe im Wintergarten und auf der Sonnenterrasse
• Nutzung des cardio-orientierten Fitnessbereichs
Fastenverpflegung
• Gemeinsamer Apero zur Begrüssung
• Leichtes veganes Abendessen im Hotelrestaurant am Ankunftstag
• Täglich hausgemachte frische Fastenbrühe aus regionalen Zutaten
• Täglich wechselnder frisch gepresster Gemüse-Obst-Saft
• Grosse Auswahl an aromatischen Kräutertees
• Wasser, Ingwer, Zitrone, Honig, Heilerde Betreuung
• Professionelle Begleitung durch ärztlich geprüfte Fastenleitung und Life Coach
• Darmentleerung mit Glaubersalz am ersten Morgen
• Tägliche Wanderungen durch die unberührte Natur von Adelboden
• Abwechslungsreiche Bewegungsrunden am Morgen
• Inspiration zur körperlichen und geistigen Entspannung und Achtsamkeit
• Unterschiedliche Impulse zu Themen wie Ernährung, Gesundheit und Nachhaltigkeit
• Detaillierte Anleitungen für die Vorbereitungs- und Entlastungstage
Dorfstrasse 7, 3715 Adelboden
Spahotel The Cambrian Adelboden
In der malerischen Landschaft der Berner Alpen gelegen und mit einem atemberaubenden Bergpanorama zu allen Seiten ist das Wellness- und Designhotel The Cambrian Adelboden der perfekte Ort zum Fasten, Wandern und Entspannen.
Es verbindet Stil und Genuss mit Ruhe und kristallklarer Bergluft. Die Cambrian Deluxe Zimmer präsentieren sich frisch, leicht und zeitgemäss mit einem Kingsize-Bett, Dusche, WC, Flatscreen-TV, Safe und weiteren Annehmlichkeiten. Die Zimmer verfügen über einen eigenen Balkon. Entspanne und geniesse den Blick auf Adelboden oder die traumhafte Alpenkulisse. Das Cambrian Spa verfügt über einen Innen- und Aussenpool, einen cardio-orientierten Fitnessbereich, eine finnische Sauna, Dampfbad, Erlebnisdusche, Kneippbecken sowie einen Ruhebereich. Die Lage und der spektakuläre Blick in die Schweizer Bergwelt machen das Spa zur perfekten Ergänzung zur Fastenwoche.
Einfach mal Du, sonst nichts.
Den Morgen beginnen wir mit Bewegungseinheiten für den Kreislauf, tauschen uns beim Morgentee aus und geben Impulse für den Tag.
Anschliessend machen wir eine gemütliche Wanderung durch die unberührte Natur. Zurück im Hotel nehmen wir gemeinsam den frischen Saft ein. Am Nachmittag hast du Zeit für dich, Entspannung und Wellness. Das Cambrian Spa ist dafür der perfekte Rückzugsort. Die Angebot und der spektakuläre Blick in die Bündner Bergwelt machen das Spa zur perfekten Ergänzung zur Fastenwoche. Am Abend nehmen wir gemeinsam die frische Fastensuppe aus regionalem Gemüse zu uns.
Das Slow-Flow-Yoga mit Manuela Roschi legt einen Fokus auf Körperwahrnehmung und Introspektion. Ausserdem ist Zeit für Gedankenaustausch und aussreichend Schlaf. Eine besondere Woche, die du nicht so schnell vergessen wirst.
Beginn und Ausklang
Die Fastenwoche beginnt am Ankunftstag um 17 Uhr, daher empfehlen wir eine Anreise bis 16 Uhr. Die Zimmer stehen ab 15 Uhr bereit. Die Fastenwoche endet am Abreisetag um 11 Uhr nach gemeinsamen Bewegungsübungen, einer kleinen Wanderung und dem gemeinsamen Fastenbrechen.
Fasten, Wandern, Yoga, Massagen und Kunst
Vielen Dank für Ihr Interesse an einer Mitgliedschaft in der Deutschen Fastenakademie! Füllen Sie das untenstehende Formular aus, um Ihre Anfrage zur Mitgliedschaft zu stellen.
