Klare Luft, Stille, herrliche Wanderungen durch die Gebirgskammlandschaft, Hüttengemütlichkeit, Zeit für Dich, leckere Getränke und eine kompetente und einfühlsame Fastenbegleitung – beste Voraussetzungen für Dein Fastenerlebnis zum Winterende. Ein idealer Zeitraum, um leicht und gestärkt in den Frühling zu starten und den Winter hinter Dir zu lassen.

Wir fasten nach Buchinger/Lützner und den Leitlinien der Deutschen Fastenakademie (dfa) mit einem Mix aus

• Bewegung (Morgenbewegung und täglichen abwechslungsreichen Wanderungen)
• Entspannung am Abend (Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung, Traumreisen, Klangschalen…)
• quellreinem Wasser & leckeren Kräutertees, frisch zubereiteter Brühe
• leckeren, ebenfalls frisch hergestellten Bio-Frucht- und Gemüsesäften und
• fastenunterstützenden Maßnahmen (Darmbad, Leberwickel, Trockenbürsten, basische Fußbäder)

Umrahmt wird dieses Programm von

• täglichen Fastengesprächen in der Gruppe
• Impulsvorträgen zu verschiedenen Themen rund um das Fasten sowie
• wertvollen Tipps für den Kostaufbau und eine mögliche Ernährungsumstellung im Anschluss.

Diese Angebote sind selbstverständlich freiwillig und es wird Dir bei all dem genug Zeit für Dich bleiben.

Die Saunanutzung und Massageangebote sind optional zubuchbar.

Inkludierte Leistungen:

• FASTEN – nach Buchinger (Brühe, Säfte, Tees und Wasser in Bioqualität)
• BEWEGUNG (Morgengymnastik und täglich abwechslungsreiche Wanderungen)
• ENTSPANNUNG (Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung, Traumreisen, Klangschalen…)
• AUSTAUSCH und Gespräche in der Gruppe
• IMPULSVORTRÄGE zu fastenunterstützenden Maßnahmen, zum Fasten, zur Ernährung(sumstellung)
• ZEIT für DICH (Sauna und Massagen optional, …)
• Ein individuelles FASTENTAGEBUCH
• ÜBERNACHTUNG in gemütlichen Appartements in der Berghütte oder der Pension Talblick
• Einfühlsame Fastenbegleitung

Konditionen

Unterkunft und Fastenverpflegung pro Zeitraum und Person
in der Berghütte Zum Kranichsee | Apartment- und Seminarhaus im Erzgebirge (berghuette-kranichsee.de)
für 525 EUR bei Einzelbelegung oder für 425 EUR bei Belegung zu zweit.

In der Pension Talblick (www.eibenstock-talblick.de)
für 445 EUR im Einzelzimmer oder für 360 EUR im Doppelzimmer oder
in der Ferienwohnung für 525 EUR bei Einzelbelegung oder für 425 EUR bei Belegung zu zweit.

Fastenleiterausgleich: 370 Euro pro Kurs und Person

Freue Dich auf das gute Gefühl, Dich aus Deinem Inneren zu nähren und dabei so energiegeladen und geerdet – und keinesfalls hungrig – zu sein. Nutze die Gelegenheit und fokussiere Dich auf das Wesentliche. Tue Dir Gutes – für Körper, Geist und Seele.

Deine Diana