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    Hildegardfasten & Yoga – Fastenwandern in der Ruppiner Seenlandschaft (mit Beate Koch)

    Wohltuende Auszeit für Körper, Geist & Seele in Brandenburg

    28.03.2026 - 03.04.2026
    - NEUE Region anfragen Brandenburg Deutschland
    ab 1560 €

    Hildegardfasten & Yoga, mit Fastenleiterin Beate Koch

    Dinkelfasten nach Hildegard von Bingen

    In unserer Hildegardfastenwoche erleben Sie das Fasten nach Hildegard von Bingen – mit Dinkel, Obst und Gemüse, das sich besonders für Fasteneinsteiger eignet. Es bietet sich ebenso für Menschen an, die eine sanfte Ernährungsumstellung mit weniger tierischem Eiweiß umsetzen möchten. Neben wärmenden und stärkenden Suppen unterstützen besonders genau beschriebene Kräuterrezepturen die Entgiftung des Körpers und begleiten behutsam ggf. auftretende Unpässlichkeiten während der Fastenwoche.

    Das rechte Maß

    Als Äbtissin, Mystikerin und Kundige in Medizin und Heilkräutern wusste Hildegard von Bingen bereits im Mittelalter um den Einfluss der Ernährung auf die Gesundheit und das Zusammenspiel von Körper, Geist und Seele. Sie entwickelte ein ganzheitliches Fasten, bei dem nicht nur die Reinigung des Körpers im Fokus steht. Es geht auch um die Konzentration auf das Innere. Besonders wichtig war ihr dabei die Discretio –das rechte Maß. Sie wusste, dass strenges Fasten nicht für jeden geeignet und durchführbar ist und hat deshalb verschiedene Fastenformen beschrieben.

    Auf Wunsch können Sie in dieser Fastenwoche auch nach Buchinger fasten.

    Heilung durch die Kraft der Natur

    Die grüne Lebenskraft – Viriditas – ist in Hildegards Augen lebensnotwendig und Grundlage für jede Heilung. In diesem Sinne werden wir uns viel in der Natur aufhalten, bei ausgiebigen Wanderungen auch mal die Füße ins Wasser halten, den Waldboden spüren, den Duft der Wiesen atmen, um auf diese Weise wertvolle Grünkraft aufzunehmen.

    Fastenwandern in der Ruppiner Seenlandschaft

    Während der Fastenwanderungen genießen Sie die Schönheit unserer Wald- und Seenlandschaft mit allen Sinnen. Wir sind täglich etwa 3 Stunden unterwegs bei einer Streckenlänge von ca. 10-12 km und laufen überwiegend auf weichen Waldwegen und schmalen Pfaden, hin und wieder auch einmal über eine Wiese. Atem- und Bewegungsübungen sowie Kneippen in unseren Klarwasserseen helfen dabei zu entschleunigen. Während der einwöchigen „Medien-Diät“ lassen Sie Ihren Alltag los und machen einmal Pause von der üblichen Reizüberflutung.

    Wohltuende Extras

    Auf Wunsch können Sie begleitend diverse Zusatzleistungen wie Colon-Hydro-Therapie, manuelle Lymphdrainage, Massagen oder Ernährungsberatung hinzubuchen.

    Inkludierte Leistungen:

    • Begleitung des Fastenerlebnisses durch ausgebildete Fastenleiterin und Heilpraktikerin Beate Koch
    • Unterlagen zur einfachen Vorbereitung auf das Fastenerlebnis
    • Vorstellungsrunde mit Einführung in die Fastenwoche
    • Tägliche Impulsvorträge mit alltagstauglichen Tipps
    • Fastenwandern in herrlicher Seenlandschaft
    • Kneippen und Heilbaden in Klarwasserseen während der Fastenwanderungen
    • Täglich frisch zubereitete Basenkost und Tees in Bio-Qualität
    • Belebtes und strukturiertes Trinkwasser
    • Fastenunterstützende homöopathische Mittel, Heilerde und Schüsslersalze
    • Workshop Dinkelbrotbacken im Steinofen
    • 5 x 90 Minuten Yoga & Meditation

    Fastenleiterin:

    Beate Koch, ausgebildete Fastenleiterin und Heilpraktikerin

    Preise:

    ab 1.200 EUR (Mai bis Mitte Oktober)
    ab 1.560 EUR (Mitte Oktober bis April)

    Susanne Behm

    Wittstocker Straße 20
    16837 Rheinsberg
    Brandenburg
    Deutschland

    03392370240 fastenhof.de
    Max. Teilnehmer: 18

    Fastenhof Behm

    Wittstocker Straße 20
    16837 Flecken Zechlin
    Deutschland

    033923 / 70240

    service@fastenhof.de

    www.fastenhof.de

    Auf unserem liebevoll restaurierten, historischen Vierseitenhof haben wir mit unserem ganzen Herzblut eine eigene kleine Welt geschaffen. Die Kraft und Energie der Natur und die positive Atmosphäre machen unseren bio-zertifizierten Fastenhof zu einem idealen Ort für Ihr Fastenerlebnis. Hier spüren Sie Menschlichkeit und Wärme, fühlen sich geborgen und können ganz Sie selbst sein. Wir helfen Ihnen, sich Ihren persönlichen gesunden Lebensstil zur Gewohnheit zu machen.

    Weitere Veranstaltungen von Susanne Behm

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