Susanne Greve
ärztl. gepr. Fastenleiterin dfa
Parchimer Allee 81O
12359 Berlin
Berlin, Deutschland
Über mich
Fastenwandern – ein Weg zu mehr Achtsamkeit und Lebensfreude
Das Fasten schenkt mir seit Jahren eine immer weiter wachsende Begeisterung für eine einfache, naturbelassene Ernährungs- und Lebensweise. Dazu gehört für mich auch eine große Achtsamkeit und Freude am bewussten Umgang mit mir selbst und den Ressourcen, die ich zum Leben nutze. Meine langjährige intensive Praxis in Zen, Tai Chi und Aikido hat mich dabei sehr geprägt.
Meine Fastenwochen sind durchdrungen von einer Mischung aus Freiheit, Lebensfreude und Achtsamkeit. Ich möchte den Menschen Impulse geben, ihre eigene körperliche und seelische Gesundheit zu fördern, und ihnen Lust auf eine bewusste und nachhaltige Lebensweise machen. Auch der Rückzug nach innen ist für mich ein wichtiger Teil der Fastenerfahrung. Daher gehören bei meinen Fastenwochen immer auch Meditation und großzügige Phasen für geistigen Freiraum zum Tagesablauf.
Meine Buchingerfastenwochen finden in Flecken Zechlin (an der Ruppiner Seenplatte, im Norden von Brandenburg) sowie in Wiek auf Rügen statt. In allen meinen Fastenwochen biete ich begleitend den Abendkurs „Achtsame Bewegung“ an, bei der wir bei einfachen Yoga-Übungen den Körper sanft mobilisieren und dehnen. Die körperbezogene Achtsamkeit erlaubt es, die eigenen Grenzen wahrzunehmen und Körper und Geist wieder als Einheit zu begreifen. Jeweils eine Woche im April und Dezember biete ich als „Fasten und Stille“ an, hier gehen wir die 3- bis 4-stündigen Wanderungen ganz in Stille.
Susanne Greve
www.susannegreve.com
