Fastenwandern im ruhigen Emmental

Deine Füsse rascheln durch das Laub und der Duft des Herbstes erdet dich. Dein Blick ruht auf der leicht schneebedeckten Alpenkette und die Gedanken finden das, was das Emmental ausmacht: malerische Ruhe. Diese Fastenwoche lädt dazu ein, den Alltag hinter sich zu lassen und sich auf das Wesentliche zu besinnen. Bei hochwertiger Demeter Fastenernährung schenkt dein Körper neue Energie – wenn du ihm diese Auszeit gönnst!

Professionelle Begleitung

Die Woche wird geleitet von Monique Kröhnert, ärztlich geprüfte Fastenleiterin (dfa) und Dipl. Physiotherapeutin. Die Gruppe ist bewusst auf maximal 10 Personen begrenzt, um eine persönliche, sichere und individuell abgestimmte Begleitung zu ermöglichen.

Für wen eignet sich die Fastenwoche?

• Für Menschen, die…
  • eine professionelle Begleitung schätzen
  • eine Auszeit vom Alltag suchen
  • ihren Körper bewusst entlasten möchten
  • neue Kraft und Orientierung gewinnen wollen
  • Bewegung, Natur und Entspannung suchen
  • Das erste Mal oder wiederholt Fasten

Was ist im Kurs enthalten?

• Ein Willkommensgeschenk
• Tägliche Wanderungen (2-3 Std.) ausser bei An- und Abreise
• Kreativ-Nachmittag
• Besuch der Hausgärtnerei
• Genussvolle, frisch gepresste Säfte, Gemüsebrühe und duftende Tees
• Angeleitete Entspannungsabende
• Physiotherapeutisch begleitete Bewegungseinheiten
• Impulse / Vorträge zu Ernährungs- und Fastenthemen
• Inspirierender Austausch in einer unterstützenden Gruppe (max. 10 Personen)

Massagen können dazu gebucht werden.

Sauna in 10 Autominuten erreichbar.

Tagesablauf

Ein strukturierter Tag ist die Grundlage einer gelungenen Fastenwoche. Hier ein Beispiel eines Fastentages:

Ab 7:00 Uhr
Fitness-Drink zum Aufwachen

7:30 – 8:00 Uhr
Mit Schwung in den Tag – Bewegungseinheit!

8:00 – 8:30 Uhr
Morgentee

9:15 – 12:30 Uhr
Wunder-Wandern im Emmental

12:30 – 13:00 Uhr
Energie-Saftgenuss

13:00 – 16:00 Uhr
Pause mit Leberwickel

16:00 – 18:00 Uhr
Gemeinsame Nachmittagsgestaltung

18:00 – 18:30 Uhr
Kraft-Suppe

18:30 – 20:00 Uhr
Wohlfühlrunde, Impulszeit, Abendentspannung

Ab 21:00 Uhr
Nachtruhe

Anmeldung 

Kursstart:  Sonntag, 24.10.2027 um 17:00 Uhr

Kursende: Samstag, 30.10.2027, 11:00 Uhr

Gesamtkosten: 1295 €

Kurskosten: CHF 629,- exkl. Hotelkosten

Eine frühzeitige Buchung wird dringend empfohlen, da die Teilnehmerzahl begrenzt ist!

Spare CHF 50 der Kurskosten bei Buchungen als Frühbucher bis 15. August 2027 oder als Gruppe ab 2 Personen !

Der Platz ist erst reserviert, sobald der Kursbetrag gezahlt wurde.

• Stornierung: bis 4 Wochen vor Kursbeginn kostenfrei, bis 3 Wochen 50 %, ab 2 Wochen 100 % falls kein Ersatz gefunden wird

Hotelkosten: CHF 666,- inkl. Verpflegung 

Direkte Buchung NUR TELEFONISCH beim Hotel!!!

Es gelten die Stornierungsbedingungen des Hotels.

FREUE DICH AUF DEINEN NEUSTART IM EMMENTAL. Buche einen der wenigen Plätze und ich freue mich, dich begleiten zu dürfen!