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    Fastenwandern nach Dr. Buchinger und Yoga im Pfälzerwald – November 2027

    im 4* Wellness-Hotel PFALZBLICK WALD SPA RESORT

    14.11.2027 - 19.11.2027
    Deutschland Pfalz Pfälzerwald Rheinland-Pfalz
    ab 1180 €

    Gönne Dir eine besondere Auszeit im Pfalzblick Wald Spa Resort und erlebe die wohltuende Kombination aus Fasten nach Buchinger, Bewegung, Entspannung und Wellness. Tägliche Wanderungen durch den Pfälzerwald, Yoga, Faszientraining und Gesundheitsimpulse ergänzen Deine Fastenwoche, während der großzügige Spa-Bereich Raum zum Abschalten und Regenerieren bietet. Dabei wirst Du persönlich von Inge Maria Hammerschmidt, ärztlich geprüfter Gesundheitsberaterin und Fastenleiterin mit über 30 Jahren Erfahrung, begleitet.

    Buchingerfasten

    Das Fasten nach Buchinger in einer Gruppe unter Gleichgesinnten mit gemeinsamen Unternehmungen und dem Erfahrungsaustausch fördert die Motivation und das Durchhaltevermögen. Eine fachlich kompetente Fastenbegleitung mit langjähriger Fastenerfahrung bietet Dir Sicherheit und Unterstützung bei Fastenreaktionen. Du erhältst ausführliche Informationen vor der Fastenwoche, wie Du Dich schon zuhause auf das Fasten vorbereiten kannst sowie einen Plan und Rezepte für die Aufbautage. Für eine langfristige Ernährungsumstellung empfehle ich mein Buch „Genuss ohne Reue“.

    Wandern auf Traumpfaden im Pfälzerwald

    Erlebe beim Fastenwandern in der Pfalz mit mir die wohltuende Stille und unberührte Natur des Pfälzerwaldes, den Reiz idyllischer Seen und romantischer Burgen. Der Kontrast zwischen markanten Gipfeln und weiten Tälern mit klaren Quellen, Bächen und lauschigen Weihern ist einzigartig. Die Bewegung an der frischen Luft bringt den Körper in Schwung, Muskeln werden auf- und Fett wird abgebaut. Du nimmst ab, ohne zu hungern.

    Yoga

    Beginne den Tag im Hotel zum Wachwerden mit einer Stunde Yoga, das bei warmen Temperaturen auch auf dem Steg über dem Naturbadeteich oder auf der Wiese angeboten wird.

    Gesundheitsvorträge

    Erfahre beim Buchingerfasten am Abend in spannenden Vorträgen, wie Du Deine Ernährung nach dem Fasten sinnvoll gestaltest, um Deinen Fastenerfolg auf Dauer zu halten.

    Faszientraining und Entspannung

    Werfe alten Ballast ab und spüre beim Faszientraining abends, wie man Muskelkater und Schmerzen entgegenwirken kann mit der Rollmassage und Dehnungsübungen nach Liebscher & Bracht.

    Deine Fastenbegleitung

    Seit über 30 Jahren begleite ich Menschen auf ihrem Weg zu mehr Gesundheit, Wohlbefinden und Lebensfreude. Dabei ist es mir ein Herzensanliegen, nicht nur Wissen zu vermitteln, sondern Dich dabei zu unterstützen, neue Energie zu gewinnen, zur Ruhe zu kommen und mit mehr Leichtigkeit in den Alltag zurückzukehren.

    Während der Fastenwoche stehe ich Dir mit meiner Erfahrung als Fastenleiterin und Gesundheitsberaterin zur Seite, beantworte Deine Fragen und begleite Dich dabei, diese besondere Zeit bewusst zu erleben und für Dich zu nutzen.

    Inklusivleistungen

    • 6 Tage individuelle kompetente Fastenbegleitung mit über 30 Jahren Erfahrung
    • fünf geführte Wanderungen (10 – 12 km)
    • täglich Yoga am Morgen zum Wachwerden
    • Fastenverpflegung mit Bio-Tees und Bio-Säften, Gemüsebrühe, Kräutern, Honig, Zitrone, Ingwer
    • Aqua-Fitness,Rückengymnastik, Ayurvedische Gelenkübungen, Stabilisationstraining, Mobilisationstraining, TRX-Training, Pilates, Bauch-Beine-Po-Gymnastik,  Figur-Training, Meditation (enthalten im Hotelangebot)
    • Abendprogramm mit interessanten Gesundheitsvorträgen
    • Augen- und Faszientraining oder Entspannungsangeboten
    • individuelle Ernährungsberatungbeim Wandern
    • Nutzung des Indoor-Poolsund des Vitalwelt Whirlpools von 7 – 20 Uhr
    • Nutzung der Sauna-Inselmit finnischer Panoramasauna, Dampfgrotte, Blütendampfbad, Sanarium, Waldsauna, Eisbrunnen, Erlebnisdusche, Schwallbrausen, Gießschlauch, Dachterrasse mit Waldblick
    • Nutzung des Naturbadeteichs und Frischluftzonen im 55000 m2 großen Gartenparadies mit Sonnenliegen und Sonneninseln
    • Nutzung des zweigeschossigen Panorama-Glashauses und des beheizten Outdoor-Infinity-Sprudelpools von 7 – 20 Uhr
    • Fitnessraum

    Individuelle Wünsche

    Persönliche Einzel-Ernährungsberatung mit Termin zubuchbar.

    Massagen und Kosmetikanwendungen im Beauty-Vital-Reich auf Wunsch zubuchbar.

    Weitere Termine für dieses Angebot

    21.02.2027 – 26.02.2027

    11.04.2027 – 16.04.2027

    Bildungsurlaub bei einigen Terminen möglich.

    Inge Maria Hammerschmidt - Fastenwandern Pfalz

    Inge Maria Hammerschmidt - Fastenwandern Pfalz

    Am Weißen Kreuz 8
    76835 Flemlingen
    Rheinland-Pfalz
    Deutschland

    0633146289 015772903830 www.gesundheitspraxis-hammerschmidt.de

    PFALZBLICK WALD SPA RESORT

    Goethestraße 1

    66994 Dahn

    +49 6391 4040

    www.pfalzblick.de

    Pfalzblick Wald Spa Resort – Wellness pur

    Das 4-Sterne-Hotel liegt absolut ruhig im Luftkurort Dahn in einer Sackgasse direkt am Waldrand mitten in der Natur des Dahner Felsenlandes.

    Das Resort verfügt über eine Wellnessoase mit verschiedenen Saunen, ein Hallenschwimmbad, einen Naturbadeteich mit 1500 m² Wasseroberfläche und eine Sauna-Insel mit weiteren Saunen. Das Highlight ist das zweigeschossige Panoramahaus mit Zugang zum beheizten Outdoor-Sprudelpool. Ein 55.000 m² großer Garten bietet sich zum Dahinträumen an.

    Luftkurort Dahn

    Der idyllische Pfälzer Ort Dahn zählt mit seinen ausgezeichneten Premiumwanderwegen zu einer der schönsten Wanderregionen Deutschlands und liegt im UNESCO-Biosphärenreservat Naturpark Pfälzerwald. Direkt ab dem Hotel beginnen der Radweg und die Wanderwege. Es sind 1.000 Wanderkilometer zugänglich, darunter viele Premiumwanderwege.

    Weitere Veranstaltungen von Inge Maria Hammerschmidt

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